【足痩せ】1日6分｜簡単にできる足トレで夏までに見た目マイナス10kgを目指そう！一緒に🫶🏻

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024
  • 見ていただきありがとうございます☺️
    SNSまとめ↓
    potofu.me/nanako
    インスタ↓
    www.instagram....
    Music
    • Jim Yosef - Link | Hou...
    • JPB - High | Trap | NC...
    ​⁠​⁠
    コメント欄で、動画に対するご意見や感想などを書いていただけると励みになります🫶🏻
    #ダイエット #足痩せ #宅トレ #自重トレーニング #筋トレ

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
月見バーガー食べながら恋愛の質問に答えてみた🌕🍔by振られて復縁からのプロポーズされた女💔→💍10:29月見バーガー食べながら恋愛の質問に答えてみた🌕🍔by振られて復縁からのプロポーズされた女💔→💍
月見バーガー食べながら恋愛の質問に答えてみた🌕🍔by振られて復縁からのプロポーズされた女💔→💍nana life
Переглядів 1,4 тис.
【ギラン・バレー】急に脱力状態に…後遺症で走ることもできず？誰でも発症リスク？｜アベプラ18:19【ギラン・バレー】急に脱力状態に…後遺症で走ることもできず？誰でも発症リスク？｜アベプラ
【ギラン・バレー】急に脱力状態に…後遺症で走ることもできず？誰でも発症リスク？｜アベプラABEMA Prime #アベプラ【公式】
Переглядів 519 тис.
力は不要！！この打ち方ができるとミート率が上がって効率よく飛ばせる！【三浦桃香】【ドライバー】【アイアン】【かえで】【ももプロレッスン】22:33力は不要！！この打ち方ができるとミート率が上がって効率よく飛ばせる！【三浦桃香】【ドライバー】【アイアン】【かえで】【ももプロレッスン】
力は不要！！この打ち方ができるとミート率が上がって効率よく飛ばせる！【三浦桃香】【ドライバー】【アイアン】【かえで】【ももプロレッスン】UUUM GOLF-ウーム ゴルフ-
Переглядів 18 тис.
Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из ума52:24Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из ума
Кирилл Набутов. Над трупом Маслякова надругались, Патрушева прикончили, Терешкова выжила из умаДмитрий Гордон
Переглядів 1,3 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:30ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 372 тис.
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»00:34«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»Суспільне Запоріжжя
Переглядів 538 тис.
От первого лица: Школа 7😡 СКАНДАЛ в ШКОЛЕ 😱РАЗГРОМИЛИ САЛОН 😰БОЛЬНОЙ ОДНОКЛАССНИК 🥹ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА17:33От первого лица: Школа 7😡 СКАНДАЛ в ШКОЛЕ 😱РАЗГРОМИЛИ САЛОН 😰БОЛЬНОЙ ОДНОКЛАССНИК 🥹ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 СКАНДАЛ в ШКОЛЕ 😱РАЗГРОМИЛИ САЛОН 😰БОЛЬНОЙ ОДНОКЛАССНИК 🥹ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 1,7 млн
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol! Stretching and Workout!6:49How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol! Stretching and Workout!
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol! Stretching and Workout!Hinafit
Переглядів 6 млн
台湾vlog)カップルで行く4泊5日の台湾旅行🇹🇼｜前編｜寧夏夜市｜九份｜Airbnb｜旅費公開25:54台湾vlog)カップルで行く4泊5日の台湾旅行🇹🇼｜前編｜寧夏夜市｜九份｜Airbnb｜旅費公開
台湾vlog)カップルで行く4泊5日の台湾旅行🇹🇼｜前編｜寧夏夜市｜九份｜Airbnb｜旅費公開nana life
Переглядів 2 тис.
【全身痩せ】顔痩せからお腹痩せまでコレ1本‼︎最強すぎる脂肪燃焼ストレッチ‼︎🔥13:31【全身痩せ】顔痩せからお腹痩せまでコレ1本‼︎最強すぎる脂肪燃焼ストレッチ‼︎🔥
【全身痩せ】顔痩せからお腹痩せまでコレ1本‼︎最強すぎる脂肪燃焼ストレッチ‼︎🔥トレぴな【脱ムチコ】
Переглядів 1,5 млн
【注意】本日から、全国で薬が高くなります！15:06【注意】本日から、全国で薬が高くなります！
【注意】本日から、全国で薬が高くなります！眼科医平松類
Переглядів 14 тис.
【私は−7kg速攻で落ちた】ガチで全身の脂肪が速攻で落ちる最強トレーニング！🔥👹29:44【私は−7kg速攻で落ちた】ガチで全身の脂肪が速攻で落ちる最強トレーニング！🔥👹
【私は−7kg速攻で落ちた】ガチで全身の脂肪が速攻で落ちる最強トレーニング！🔥👹ひなちゃんねる / Hinata Kato
Переглядів 2,6 млн
私が復縁した方法について全てお話します。｜振られた｜同棲｜共依存｜好きか分からない43:39私が復縁した方法について全てお話します。｜振られた｜同棲｜共依存｜好きか分からない
私が復縁した方法について全てお話します。｜振られた｜同棲｜共依存｜好きか分からないnana life
Переглядів 1,2 тис.
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory1:22:11Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your MemoryHealing Energy for Soul
Переглядів 24 млн
Eng【４分間内もも集中👹🔥】10日間で太ももに隙間を作る足痩せトレーニング✊ 4MIN Inner Thigh Workout | Get Thigh Gap in 10Days!!4:23Eng【４分間内もも集中👹🔥】10日間で太ももに隙間を作る足痩せトレーニング✊ 4MIN Inner Thigh Workout | Get Thigh Gap in 10Days!!
Eng【４分間内もも集中👹🔥】10日間で太ももに隙間を作る足痩せトレーニング✊ 4MIN Inner Thigh Workout | Get Thigh Gap in 10Days!!Momomi
Переглядів 2,8 млн
【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌20:53【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌
【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌Marina Takewaki
Переглядів 6 млн
когда не обедаешь в школе // EVA mash00:57когда не обедаешь в школе // EVA mash
когда не обедаешь в школе // EVA mashEVA mash
Переглядів 3,7 млн
100 Identical Twins Fight For $250,00035:40100 Identical Twins Fight For $250,000
100 Identical Twins Fight For $250,000MrBeast
Переглядів 66 млн
🌭 BBQ Chili Dog Skillet #Shorts00:36🌭 BBQ Chili Dog Skillet #Shorts
🌭 BBQ Chili Dog Skillet #ShortsChefclub Shorts
Переглядів 10 млн
Техас - новое место силы Америки / вДудь3:40:26Техас – новое место силы Америки / вДудь
Техас - новое место силы Америки / вДудьвДудь
Переглядів 5 млн
I Took An iPhone 16 From A POSTER! 😱📱 #shorts00:18I Took An iPhone 16 From A POSTER! 😱📱 #shorts
I Took An iPhone 16 From A POSTER! 😱📱 #shortsWian
Переглядів 4,4 млн
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy00:20Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Watermelon magic box! #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
Переглядів 55 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:30ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 372 тис.
Bike Vs Tricycle Fast Challenge00:43Bike Vs Tricycle Fast Challenge
Bike Vs Tricycle Fast ChallengeRusso
Переглядів 104 млн