Tanto Paula cómo María son dos mujeres con un alma hermoso, os sigo a los tres ( incluido Jesús) desde hace mucho y veros así de bien a las dos me da felicidad. Pd: sois preciosas♥️
Paulita preciosa, Quisiera preguntarte, por qué no tienes algún canal de UA-cam? La verdad es que me relaja tanto ver qué no aparentas nada, hablas con la verdad en cuanto a tu estilo de vida, tus cambios y demás, me motivas un montón, eres un ejemplo a seguir para mí ya que siempre muestras la realidad, tienes un aura bien linda y tu vibra igual. Te mando un enorme abrazo preciosa ✨ Y María sigue así con tu canal, amo tus recetas preciosa y me pondré a hacer ésta gran rutina, las amo ❤️
Las dos me inspiran muchísimo y me dan vibras súper buenas, junto con Jesús son de mis personas fit favoritas, sus videos son super informativos y aprendo muchisimo
Maria te amooooo Bueno en dos semanas si me acuerdo les cuento cómo me va quedando el cuerpo . Amo tus rutinas y que expliques bien sin vueltas tediosas . Además sos luz.
Muy buen video y que bueno que cada dia creces mas aqui en YT haciendo lo que mas te gusta, espero luego hagas un video cuando consigas/te den las placas por tus suscriptores, un saludo, un 😘 y abrazo desde 🇲🇽
Hola María, te felicito por tú buena vibra y excelentes entrenamientos. Disculpa una pregunta, solamente si es que duelen los glúteos luego del entrenamiento, es porque si se ha entrenado bien?. Es que hay ocasiones en que si me duelen, en otras no. Espero que me puedas contestar, gracias por tu gran amabilidad.
Muy chulo el entreno y que lo hayáis hecho juntas me ha encantado, pero la mejor parte ha sido cuando Cairo se pegaba tanto a ti, que te chocabas con el haciendo el ejercicio jajjajajajaja es muy lindo 😍😍😍😍
No uso mucho instagram, cuando me meto de lo primero que hago es ir a actualizarme con el contenido de las dos, os habéis convertido en el contenido que más me motiva y me apetece consumir, además, que me caigáis genial suma un montón jj❤️
Hola María. Excelente fin de semana, gracias por compartir. Una duda el movimiento de rebote no provoca daño a la larga en la articulación retropatelar?. Saludos
@@marialopezpolo Hola María, gracias por responder. Tienes razón es movimiento sin peso. Un tip, que os puedo compartir es una previa evaluación biomecánica para prevención de lesiones
Justo ahorita que estoy haciendo ejercicio y viendo tus rutinas, me sale está alerta, es el destino que logré tener unos glúteos como los tuyos jajaja me inspiras chica bonita . Gracias
Soy muy delgada por genética ,mi cadera es estrecha ,que ejercicios me recomiendas para aumentar además de cadera,no sé si aún sea tiempo, tengo más de 40:(
Hola estubo bien la rutina oero ty arias un video completo de como comensaste que empezaste a comer para entrenar y cuanto tiempo te demoraste para ver resultados y queria hacerte una pregunta es necesario comer 6 veces al dia para obtener reaultados? Lo pregunto por la economia por que en ocaciones uno no tiene tanto dinero para comprar solo comida que tengan mucha proteina
Que hermosas mujeres,for godsake!maria,eres la reina de los gluteos,asi sin igual.Saludos y segui haciendo videos que no me canso de verte,tan solo me canso de seguirte el ritmo nomas en las rutinas,jajaja!✌
recien veo que volviste con los videos, yo te seguia desde hace 4 años, pondre nuevamente Campanita para no perderme nada, volvere a ver tus videos nuevamente, eres una entrenadora muy carismatica y buena onda, me gusto la parte del perrito, muy tierno, saludos desde peru
Son unas lindas💖 me motivan muchísimo a mantenerme en forma, Pau que se anime a subir videos a Yt aunque ya la sigo en instagram sería lindo verla por and tmb.
Yo soy hombre y me encanta usar spandex de cycling en el gym, y poco a poco me fui subiendo de tono a los spandex como mas cortas hasta que compre unos spandex online y eran extramadamente transparentes y no me atreví usarlas en el gym...hasta una vez de vacaciones en las vegas con mi esposa y mi cuñada que le encanta usar leggings a veces muy transparentes... Era sabado por la mañana y le dije a mi esposa que iba al gimnasio del resort hacer mi rutina de cycling y sin que ella me viera me puse esos leggings abajo de basketball shorts...llego al gimnasio un poco pequeño y estaba vacio y aproveche a quitarme los basketball shorts .. Me veo en todos los espejos en cada pared del gym y tenía muchos print designs alrededor de las piernas y de lejos no se notaba pero de cercas omg mi pene esta completamente visible si ponias atencion. Todo se me notaba hasta las imperfecciones y venas en mis testiculos. De pronto veo venir por la ventana a mi cuñada con una toalla en sus hombros , una botella de agua y lo mejor esos leggings negros que me encantan y rspido me subo los leggings hasta mas no poder y los sujeto con un broche para que no se bajaran y dejo caer mi sudadera larga para que me cubriera lo obvio y me veo en el espejo antes que entre y omg digamos que esuviera pintado desnudo .
Tanto Paula cómo María son dos mujeres con un alma hermoso, os sigo a los tres ( incluido Jesús) desde hace mucho y veros así de bien a las dos me da felicidad. Pd: sois preciosas♥️
Muchísimas gracias por tus palabras y por seguirnos desde hace tanto🥺❤️❤️ te lo agradecemos mucho😍😍
Me encantó 🤭🔥🍑 ¡son unas diosas! No sé imaginan cuanto las admiro y me motivan. Gracias por semejante rutina,bendiciones!!
Muchísimas gracias, Patricia💖 Nos encanta tenerte aquí!😍
@@marialopezpolo HOLA AMOR, TE PUEDO DECIR ALGO MUY IMPORTANTE.
La booty queen🍑👑 Qué bien nos lo pasamos ese día😍 y obviamente la rutina estuvo bien cañera❤️🔥❤️🔥
Hay que repetirrrrr❤️🔥 Que nos cuenten por aquí qué les gustaría que grabásemos! 🤭
Paulita preciosa, Quisiera preguntarte, por qué no tienes algún canal de UA-cam? La verdad es que me relaja tanto ver qué no aparentas nada, hablas con la verdad en cuanto a tu estilo de vida, tus cambios y demás, me motivas un montón, eres un ejemplo a seguir para mí ya que siempre muestras la realidad, tienes un aura bien linda y tu vibra igual. Te mando un enorme abrazo preciosa ✨
Y María sigue así con tu canal, amo tus recetas preciosa y me pondré a hacer ésta gran rutina, las amo ❤️
Paula create un canal porfaaaaa! pd: me encanta verlas a las dos ❤️
@@marialopezpolo más rutinas así :3 quizás por etapas tipo... Principalmente y luego avanzado
Las dos me inspiran muchísimo y me dan vibras súper buenas, junto con Jesús son de mis personas fit favoritas, sus videos son super informativos y aprendo muchisimo
Maria te amooooo
Bueno en dos semanas si me acuerdo les cuento cómo me va quedando el cuerpo .
Amo tus rutinas y que expliques bien sin vueltas tediosas . Además sos luz.
Vuelves
Paula se ve muy dulce tiernita! 🤗🤍✨me encantan sus tips que dan siempre tanto como Jesús, María y paula 🤍
Ay que bonitas se ven juntas🥰 no se porque me da mucha felicidad verlas ,que tiernas 🤭😘
Me alegro de que así lo veas🥰🥰
😱 El cross over más épico de la historia 😱😱😱😍😍 guapísimas!
Jajajajajajja graciaaaaas!!🥰😍😍
Me encantó la rutina!!! Y la compañía de Paula, me pareció muy linda!!!
Cariños para ambas!!! 💕
Hola María, excelente rutina 🤩 podrías subir una rutina para abdomen 🙏🏻 Estaría súper
Cada vez más bella 💯gracias por compartir estos ejercicios 💯💐💐🌹🌹🌹💐💐💐💐💐💐
El ejercicio en compañía siempre es mejor porque cuando una no apetece la otra anima 😃😃
Totalmente, Rosa!😍
Tan hermosa como siempre María.
Es increíble la buena energía que transmitis en tus videos.
Abrazos desde Argentina!
Muy lindas, mas videos con Paula, las sigo a las dos, excelente rutina 💓
Wow gracias por el video y la súper motivación, ya espero tu twich para club de lectura ❤️😉🍑
Estoy poniéndome ya a ello!! Solo me falta saber configurar mi cámara para streamear jejejjeje
Cairooooooo😍😍😍
Es preciosoooo☺️☺️
@@marialopezpolo El mas precioso y mas fit!
Me alegraste el día 😄mil abrazos María
Excelente!! Mil gracias!! La voy a hacer! 🍑💞
María López Polo, mi notificación favorita., muy guapas las 2, saludos desde México 🇲🇽.
😍😍😍😍😍😍😍
La cara de concentración de Paula al hacer los ejercicios es mi mood en el gym. 🤣
PDT: no me enteré de los ejercicios. Solo quería veros juntas 🤣
Jajajajaja qué gracia❤️
Ohhh te adoro!🥺😍
¡Ya casi 400 mil suscriptores Maria! Deberías hacer un sorteo de una asesoría personalizada entre tus suscriptores por este logro ❤
Pues lo estaba pensando para cuando lleguemos a los 500 mil que es una cifra redonda y muy chula🤩🤩 pero no sé todavía qué haría 🙈🙈
No señora
LO QUE HACE EL POTO
Muy buen video y que bueno que cada dia creces mas aqui en YT haciendo lo que mas te gusta, espero luego hagas un video cuando consigas/te den las placas por tus suscriptores, un saludo, un 😘 y abrazo desde 🇲🇽
Ay gracias Javier😍 Pues la próxima ya es cuando lleguemos al millón!! Ahí os tengo que hacer algo muy muy guayyyyy🤩🤩❤️❤️❤️
Saludos desde Guadalajara....Mexico...
Hermosas saludos desde costa Rica
Exelente me encantó 😍❣️
Me alegro 😍🥰
Hola María, te felicito por tú buena vibra y excelentes entrenamientos. Disculpa una pregunta, solamente si es que duelen los glúteos luego del entrenamiento, es porque si se ha entrenado bien?. Es que hay ocasiones en que si me duelen, en otras no.
Espero que me puedas contestar, gracias por tu gran amabilidad.
Depende del dolor! Si duelen mucho es que te pasaste🤭
Qué bellaaaaas💙💙💙
Muy chulo el entreno y que lo hayáis hecho juntas me ha encantado, pero la mejor parte ha sido cuando Cairo se pegaba tanto a ti, que te chocabas con el haciendo el ejercicio jajjajajajaja es muy lindo 😍😍😍😍
Me encantó la rutina
Muy buena rutina !!
Podrías hacer una rutina con pesas rusas?
Me encantan tus vídeos los explicas bien y eres muy carismática
Que guapas y cuánta alegría transmiten, más vídeos con Paula💪🤗
Gracias gracias!!☺️🥰
Podrías hacer una rutina para brazos por favor? 👐
Claro☺️
Quiero estar así de guapa cómo ustedes :3
Hacen ver todo tan fácil ಥ‿ಥ
Que hermoso paisaje 😍 como siempre tan guapa y tu voz tierna
Muy buena rutina saludos 🇲🇽👋
☺️❤️❤️❤️
Me acabo de suscribir
No uso mucho instagram, cuando me meto de lo primero que hago es ir a actualizarme con el contenido de las dos, os habéis convertido en el contenido que más me motiva y me apetece consumir, además, que me caigáis genial suma un montón jj❤️
Ayyy🥺❤️ Qué alegría saber eso!🥰 Nosotras os sentimos supercerca!💖
"Seguro que si" 👏😊😍
Hola maria haces rutinas completas para las q no podemos ir al gym y hacemos ejercicios en casa
Tan tierna la voz d maria😍. Y su carita tan divina🤗
Gracias corazón 🥺💖💖
Se ven preciosas las dos y más al aire libre muy buena rutina sigue así te ves divina en cada vídeo 😊
Ojalá hicieras en un futuro rutinas más largas y con algún peso (una mochila con libros, botellones etc) e incluyera glúteos y pierna en conjunto☺️💕
Echa un vistazo a mi lista de rutinas por si ya hay alguna que te sirva!!❤️
@@marialopezpolo muchas gracias, lo haré!!💕🙌🏻
Muchas gracias bellas amigas
Exelente!! La use y me encantó❤❤
Me alegro guapa!!🥰🥰
Yeah video nuevo ✌🏻
Hola María. Excelente fin de semana, gracias por compartir.
Una duda el movimiento de rebote no provoca daño a la larga en la articulación retropatelar?.
Saludos
No llevamos peso! Si estamos hablando de una sentadilla con 80kg sería otra cosa😇
@@marialopezpolo Hola María, gracias por responder. Tienes razón es movimiento sin peso.
Un tip, que os puedo compartir es una previa evaluación biomecánica para prevención de lesiones
Más vídeos así por favor
Justo ahorita que estoy haciendo ejercicio y viendo tus rutinas, me sale está alerta, es el destino que logré tener unos glúteos como los tuyos jajaja me inspiras chica bonita . Gracias
El destino QUIERE que aumentes tus glúteos 😜😜 jajajaj dale! 💪🏻
@@marialopezpolo a darle. Con tus porras muchas gracias bella.
Simplemente, Te Amo ..😍💘💐
Cada día tu canal me gusta más 😍😘👌
Ay qué alegría!!🥰😍
7:27 - 8:19
Jajaj ¡deja los bloopers/fails al final de todos tus videos Maria, estuvieron muy buenos! 😂🤣
Jajajajaja vaya, veo que os gustaron 🤭 ¡lo haré!😝❤️❤️
Tan linda Maria más rutinas me gusta como explicas
Gracias💗💖💖💖
Cuántas series se hace?
Buen Video aqui no mas apoyando El Canal😎❤👍👍👍😎😎😎😎
Gracias, Armando❤️😍😍
Cada día más hermosa 💪🔥💪🔥💪🔥😍😍😍😍😍
😘😘😘
El perrito te cuidó que no te vieran el trasero María😂❤
Esta bien lindo el perrito❤
Jajajajjajajajajjaja❤️❤️❤️
Ya pero ay que ocupar eso!
Las amooo😍😍✨
Y nosotras a ti!!❤️❤️❤️
Buen entrenamiento chicas 🎉🎉
Gracias!!😙😙😙
Hermoso traje.. aún mejor quien lo lleva puesto ese gris😍😍
😘😘😘
Soy muy delgada por genética ,mi cadera es estrecha ,que ejercicios me recomiendas para aumentar además de cadera,no sé si aún sea tiempo, tengo más de 40:(
Son tan bellas 😊❤
Tú!💖
Hola estubo bien la rutina oero ty arias un video completo de como comensaste que empezaste a comer para entrenar y cuanto tiempo te demoraste para ver resultados y queria hacerte una pregunta es necesario comer 6 veces al dia para obtener reaultados? Lo pregunto por la economia por que en ocaciones uno no tiene tanto dinero para comprar solo comida que tengan mucha proteina
Y tambien queria preguntar si es nesesario ir a un gym o se pede obtener buenos resultados desde casa ?
She's so WonderfuuuL....! Good Gluteee Exercises....! Fantastica.... Loved it....! 💙💗💙😘🥰😘💗💛💗😘🥰😘💛💙💛😉😻🔝🍑😍🍑😍🍑😍🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🍑😍🍑😍🍑😍🔝😻😉💛💙💛😘🥰😘💗💛💗😘🥰😘💙💗💙🤔
Hola, por que sin peso?, Ó solo es un ejemplo?
Que hermosas mujeres,for godsake!maria,eres la reina de los gluteos,asi sin igual.Saludos y segui haciendo videos que no me canso de verte,tan solo me canso de seguirte el ritmo nomas en las rutinas,jajaja!✌
❤❤❤❤
Rutina de 10👏👏 que increíble las Dos!!! Más vídeos.de ustedes juntas por favor y si es al aire libre mejor!! Saludos desde México 🌷🌷
Geniaaal🤩🤩🤍🤍🤍
recien veo que volviste con los videos, yo te seguia desde hace 4 años, pondre nuevamente Campanita para no perderme nada, volvere a ver tus videos nuevamente, eres una entrenadora muy carismatica y buena onda, me gusto la parte del perrito, muy tierno, saludos desde peru
Muchísimas gracias😍 Estoy subiendo todas las semanas desde hace meses❤️❤️
que guapa que es paula! no dejo de verla jajaja :D
Gracias!🥺🥰
Es un bellezón❤️🔥
HERMOSAAAA ❤️❤️❤️❤️
Nice
Esta genial ❤ ¿cuántas series?
Creo que lo menciono en el vídeo! Las que tú veas para tu nivel! 3 podría estar muy bien como rutina☺️
Buena rutina
💪🏻💪🏻
Maria mi mayor inspiración 💕
Preciosa eres 😍🤍🤍🤍
Te amo♥️ 😍
😘
Los glúteos más naturales y hermosos ❤❤❤🔥🔥🔥👌🏻👌🏻😚😚😚😚😚 me encantas María, siempre
Gracis😘😘
Maria de los gluteos perfectos con la Rosalia.
JAJAJAJAJAJA
Saludos María te mereces todo lo lindo
Gracias🥺❤️
7:43 y ese perro?😅 muy bonito😍
Eran casi 400 mil suscriptores pero el fan num 1 salio ahora 3499
Cómo?🥺
@@marialopezpolo que me voy trizte ya no me haces caso
María dime cuánto mideeess please...
De verdad necesitan entreno? mamma mia! 😉
😘
👍👍💪💪🙏💯💕👏👏💗
Que hermosa tu amiga pero ya sabes q yo te soy fiel María 😍🐪
🤍❤️❤️
Intenté seguirte en instagram pero no me aparece tu cuenta, la gente me juzga sin siquiera conocerme. 8(😂🤔😓
Pd. Buen video, bendiciones!!!!
Son unas lindas💖 me motivan muchísimo a mantenerme en forma, Pau que se anime a subir videos a Yt aunque ya la sigo en instagram sería lindo verla por and tmb.
Gracias corazón!!💖 Sería ideal!!☺️
Para cuándo un haul de bikinis? Ya no nos hagas sufrir más!
3:15 Las diosas más hermosas y bellas del mundo
Gracias 😇🥰😍❤️
No hay excusas para no entrenar!!😜
mi rutina es mi camina (:)
Excelente mas videos juntas.la rutina Excelente para el 🍑 se siente.
Se siente 🔥🍑
Yo soy hombre y me encanta usar spandex de cycling en el gym, y poco a poco me fui subiendo de tono a los spandex como mas cortas hasta que compre unos spandex online y eran extramadamente transparentes y no me atreví usarlas en el gym...hasta una vez de vacaciones en las vegas con mi esposa y mi cuñada que le encanta usar leggings a veces muy transparentes... Era sabado por la mañana y le dije a mi esposa que iba al gimnasio del resort hacer mi rutina de cycling y sin que ella me viera me puse esos leggings abajo de basketball shorts...llego al gimnasio un poco pequeño y estaba vacio y aproveche a quitarme los basketball shorts .. Me veo en todos los espejos en cada pared del gym y tenía muchos print designs alrededor de las piernas y de lejos no se notaba pero de cercas omg mi pene esta completamente visible si ponias atencion. Todo se me notaba hasta las imperfecciones y venas en mis testiculos. De pronto veo venir por la ventana a mi cuñada con una toalla en sus hombros , una botella de agua y lo mejor esos leggings negros que me encantan y rspido me subo los leggings hasta mas no poder y los sujeto con un broche para que no se bajaran y dejo caer mi sudadera larga para que me cubriera lo obvio y me veo en el espejo antes que entre y omg digamos que esuviera pintado desnudo .
Hola María como disfruto tus rutinas ❤️❤️🥰🍑 como siempre hermosa y perfecta un saludo para Paula 😸✋!!!!!
Graciaaaaas🥰🥰
Hola! Paula tiene canal o cuáles son redes sociales?
Su IG lo he puesto al principio y al final del video!! De momento solo tiene ig! ❤️❤️
@@marialopezpolo muchas gracias mi bombonsito sexy.Saludos desde Colombia..😘😘😘
Desde que sigo tus consejos ya estoy mas nalgon 🍑🍑🍑🍑🍑 ya necesito comprar pantalones una taya mas grande gracias Maria🍑🍑🍑🍑💋😍😉
Bien bien 😎👌🏻
Muchas felicidades crack, espero que esos glúteos sigan creciendo mucho más.
Hello 🌸🌼
Saludos a todos🐝🐝😜😜
Yo estoy piernuda sin pompas pecho, caderona con brazos muy flacos me siento deforme 😭
Cómo que deforme! Estás bien hecha!! Si quieres cambiar tu cuerpo hazlo desde el amor, nunca desde el odio❤️