Como mudar hábitos. 1. Qual o objetivo do seu hábito? 2. Entenda o objetivo de um novo hábito bom 3. Identificar qual recompensa que você tira do hábito ruim e substitui-la por outra coisa 4. Diminuir o seu acesso aos vícios 5. Comece com desafios simples (30 dias)
Eu tbm tive que desativar! E teve uma época q apaguei o Facebook tbm... deu certo! Só voltei nas férias pq não tinha muitas obrigações e continuo a mesma coisa de ficar horas nas redes sociais vendo a vida dos outros... bem ruim isso
Débora, você é maravilhosa, eu lembro dos vídeos que você gravou no início do seu canal, e já me ajudavam na época, minha admiração só aumentou com o passar dos anos, muito obrigada por todos esses vídeos.
6 років тому+179
Me motiva a estudar e me motiva a gravar ❤️ Tbm gravo ❤️❤️❤️
Aleluia conteúdo de verdade no youtube, muitos vídeos seu para ver ainda mas estou adorando. Por gosta tanto sempre assisto as propagandas até o final vc merece receber por isso. 👍🏼
@Camila Ribeiro, eu acordava às 4h da manhã de segunda à sábado. Tinha que ser essa hora para conseguir fazer os 6 hábitos de sucesso. Nossa, minha vida também deu uma mudada gigantesca. Você se sente mais disposta, mais feliz, mais motivada. Ajudou muito nos meus estudos, pois não ficava cansada. A sua saúde melhora. TUDO melhora na sua vida. Depois que li esse livro, deixei de fazer muitas atividades ''idiotas'', como assistir vídeos de canais que não agregam valor, assistir televisão... E comecei a ler mais livros. Por isso digo que é impossível alguém ler esse livro e não mudar os hábitos ruins. Eu até comprei o diário do Milagre da Manhã haha. Melhor livro do ano, com certeza.
Tô vendo esse vídeo, para conseguir diminuir os hábitos que tenho, para conseguir estudar bem, para ir bem no Enem desse ano, que dessa vez vai 🙏❤ Parabéns Deda, pelos 2 milhões de inscritos 👏👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁, vc merece muito 😍❤
Eu era viciado em jogos no meu celular, ficava o dia todo no wtsp, Facebook.. hoje em dia consigo balancear o uso do celular XD (Desinstalei o wtsp, facebook e os jogos que era viciado) kkkk Galera falou que eu tava me isolando, tipo só pq eu desinstalei as coisas kk.. quem não tem celular tem depressão? Kkk
@@pangaeia pior que eu fui tipo.. desinstalei e foi como se eu nunca tivesse usado antes kk hoje minha única "rede social" é o messenger ainda assim é raro eu falar com alguém kk
Eu tenho uma mania desde pequena de roer as unhas eu quero muito parar mas toda vez que fico nervosa com alguma coisa eu não consigo controlar a vontade, espero que tuas dicas me ajudem pois vou começar a prática-las.
Oi Débora, sou graduado em História e adoro seus vídeo. Adoro tua disciplina não só pra estudar, mas parece que para tudo. Se possível faça mais vídeos como esse.
Débora, muito obrigada pelo vídeo! Às vezes a gente precisa cair na real e perceber que nossa vida só depende de nós pra mudar. Tenho vício em redes sociais e sofro com a procrastinação. Na verdade, ano passado que eu sofria mesmo...passava uma tarde inteira mexendo no instagram e no final, isso me deixava muito mal. Graças a Deus isso tem diminuído e espero melhorar ainda mais pondo suas dicas em prática!
Adorei as dicas, inclusive, tem um livro que chama O Poder do Hábito que é muito bom, e eu super indico. Explica bastante sobre hábitos bons e hábitos ruins e sobre rotina.
Eu gosto de escrever objetivos no primeiro lugar que eu vou ver quando acordar (em cima da cama ou no armário), de ter uma música positiva pra me fazer relembrar aquele objetivo e quando sinto que vou me desviar dele gosto de ficar um pouco só pra focar na minha respiração e depois conversar com alguém que me dê forças para continuar. Obrigada pelas dicas!!!
Custei a parar de procrastinar e hj em dia eh realmente um hábito meu fazer as coisas em dia, cheguei a ser chamada de "desocupada" por isso kkkk Substituir um hábito ruim por um bom eh a melhor coisa do mundo
O gratíssima muito bom teu vídeo uma coisa boa é pesquisar as vantagens de ter bons hábitos e com o passar do tempo ver também que você pode ter esses benefícios
@@LuanaBastoss e eu procrastinando em geral... eu procrastino até pra procrastinar... eu ia ver uma série e to aqui procrastinando... e tem um livro pra ler tbm
Desinstalei Instagram e Facebook para começar a estudar mais para o enem, pensei que ia sentir muita falta, mas foi uma ótima opção, não estou sentindo tanta falta, e estou estudando mais👏👏
Débora, será que vc sabe o quanto significa para nós? ❤️ Foram seus vídeos que me deram força pra voltar a estudar e hoje também gravo vídeos (tudo muito simples). Obrigada minha flor 🙏 Seus vídeos me ajudaram bastante a ter mais confiança em mim mesma.
Oi, Maria. Força! Você consegue! Talvez isso te ajude também. A minha professora criou um canal para dar dicas de redação. Ela vai ensinar todas as 5 competências, e mostrar como escrever uma boa redação desde o início. Talvez você goste dos vídeos dela também, ela é uma ótima professora e grava os vídeos com muito carinho. Esse acabou de sair, olha só, é sobre a competência 5 e no final ela faz uma ótima proposta: ua-cam.com/video/vaibMcr0hQg/v-deo.html&t Espero que goste. Boa sorte, estou torcendo por você!
Eu desinstalei fb, insta, twitter, messeger e fiquei só com o wpp pra ficar por dentro do grupo da sala, q os professores dão recados, mandam exercícios e to bem melhor sem comparar mh vida com a dos outros.
Como parar habitos ruins...bom parar de ler os comentários e prestar atenção no vídeo já ajuda ✌
Eu sou viciada em leitura de comentários.
@@anabeatriz6859 kk
Q bom q seu comentário foi o primeiro q eu li😂😂
@@mary-rv2xdkkkk q bom né
Kkk
Como mudar hábitos.
1. Qual o objetivo do seu hábito?
2. Entenda o objetivo de um novo hábito bom
3. Identificar qual recompensa que você tira do hábito ruim e substitui-la por outra coisa
4. Diminuir o seu acesso aos vícios
5. Comece com desafios simples (30 dias)
Eu estava muito dependente do meu celular. Passava horas no Instagram e perdia meu dia de estudo. Então desativei o Instagram!
Fiz isso com o Facebook, mas o Instagram tá aqui ainda kk muito difícil mudar os hábitos
Eu fiz isso e agora to viciada no yt e não quero desinstalar pq assisto vídeo aula 😞
Eu tbm tive que desativar! E teve uma época q apaguei o Facebook tbm... deu certo! Só voltei nas férias pq não tinha muitas obrigações e continuo a mesma coisa de ficar horas nas redes sociais vendo a vida dos outros... bem ruim isso
Eu agora!
Esse vídeo casa perfeito com o livro O Poder do Hábito, esse que é maravilhoso, super recomendo.
Débora, você é maravilhosa, eu lembro dos vídeos que você gravou no início do seu canal, e já me ajudavam na época, minha admiração só aumentou com o passar dos anos, muito obrigada por todos esses vídeos.
Me motiva a estudar e me motiva a gravar ❤️
Tbm gravo ❤️❤️❤️
ganhou um inscrito
Mais uma inscrita 😘
Gheovanna Shara 😍😍
Isac Santos ❤️❤️❤️
Tô inscrito dra. 😍
Alguém em 2021?! Tava precisando desse vídeo !!!!!
Aleluia conteúdo de verdade no youtube, muitos vídeos seu para ver ainda mas estou adorando. Por gosta tanto sempre assisto as propagandas até o final vc merece receber por isso. 👍🏼
É só ler o livro '''O milagre da manhã''. Duvido uma pessoa ler, e não mudar os maus hábitos.
Eu concordo plenamente. Comecei a acordar às 5h30 da manhã todos os dias e me fez um bem inexplicáveeeeel.
Tem em pdf?
@@mariellensantana9507 tem sim, pesquisa no Google o nome do livro PDF.
@@barbieboy3046 obg
@Camila Ribeiro, eu acordava às 4h da manhã de segunda à sábado. Tinha que ser essa hora para conseguir fazer os 6 hábitos de sucesso. Nossa, minha vida também deu uma mudada gigantesca. Você se sente mais disposta, mais feliz, mais motivada. Ajudou muito nos meus estudos, pois não ficava cansada. A sua saúde melhora. TUDO melhora na sua vida. Depois que li esse livro, deixei de fazer muitas atividades ''idiotas'', como assistir vídeos de canais que não agregam valor, assistir televisão... E comecei a ler mais livros. Por isso digo que é impossível alguém ler esse livro e não mudar os hábitos ruins. Eu até comprei o diário do Milagre da Manhã haha. Melhor livro do ano, com certeza.
Tô vendo esse vídeo, para conseguir diminuir os hábitos que tenho, para conseguir estudar bem, para ir bem no Enem desse ano, que dessa vez vai 🙏❤
Parabéns Deda, pelos 2 milhões de inscritos 👏👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁, vc merece muito 😍❤
Ahhhhh Débora ...salvadora da minha força de vontade pra estudar....
Eu era viciado em jogos no meu celular, ficava o dia todo no wtsp, Facebook.. hoje em dia consigo balancear o uso do celular XD
(Desinstalei o wtsp, facebook e os jogos que era viciado) kkkk
Galera falou que eu tava me isolando, tipo só pq eu desinstalei as coisas kk.. quem não tem celular tem depressão? Kkk
Vou fazer isso vey
fiz isso e mando a galera se comunicar por e-mail (respondo do mesmo jeito) kkkkkkkkk
@@pangaeia Boa idéia, irei aderir kkk
Nos primeiros dias dá só um pouquinho de abstinência, mas depois vc acostuma kkkk
@@pangaeia pior que eu fui tipo.. desinstalei e foi como se eu nunca tivesse usado antes kk hoje minha única "rede social" é o messenger ainda assim é raro eu falar com alguém kk
Eu tenho uma mania desde pequena de roer as unhas eu quero muito parar mas toda vez que fico nervosa com alguma coisa eu não consigo controlar a vontade, espero que tuas dicas me ajudem pois vou começar a prática-las.
Oi Débora, sou graduado em História e adoro seus vídeo. Adoro tua disciplina não só pra estudar, mas parece que para tudo. Se possível faça mais vídeos como esse.
as melhores dica são as suas...Depois que você fez o video sobre a sua vida vegetariana eu virei tambem no mesmo dia e até hoje...Você mim spira...
Débora, muito obrigada pelo vídeo! Às vezes a gente precisa cair na real e perceber que nossa vida só depende de nós pra mudar. Tenho vício em redes sociais e sofro com a procrastinação. Na verdade, ano passado que eu sofria mesmo...passava uma tarde inteira mexendo no instagram e no final, isso me deixava muito mal. Graças a Deus isso tem diminuído e espero melhorar ainda mais pondo suas dicas em prática!
A Débora passou de ajuda para o enem para uma "coach".
Real
Uai, isso é bom
Precisava ouvir isso antes de ir estudar. Obrigada, Débora ❤️
*Como parar de procrastinar?*
Dá um tapa bem forte na cara kkk
imBiel Tem vídeo dela: ua-cam.com/video/91hdWmoU_pA/v-deo.html
Uma coisa q ajuda é determinar horários, tipo a partir de 2hrs vou estudar história, ai 4hrs começar química, tal HR é pra descanso, etc
Acho que ela tem um vídeo sobre isso
Começar a fazer as coisa uai ninguém vai fzr as coisas por nós kkkkk
Adorei as dicas, inclusive, tem um livro que chama O Poder do Hábito que é muito bom, e eu super indico. Explica bastante sobre hábitos bons e hábitos ruins e sobre rotina.
Débora e blogueirinha!!! Melhor do mundooooooo
O que seria do meu ano de vestibular sem esses seus vídeos? Minha maior ajuda esse ano foi você, sem dúvidas 💕 obrigada Débora
Eu gosto de escrever objetivos no primeiro lugar que eu vou ver quando acordar (em cima da cama ou no armário), de ter uma música positiva pra me fazer relembrar aquele objetivo e quando sinto que vou me desviar dele gosto de ficar um pouco só pra focar na minha respiração e depois conversar com alguém que me dê forças para continuar. Obrigada pelas dicas!!!
Fala sobre o renascimento por favor e sobre a reforma e a contra-reforma
Vídeo incrível! ❤️ tem dois livros que recomendo que me ajudaram bastante: O Poder do Hábito e O Milagre da Manhã.
Melhoras! Você é muito incentivadora. Obrigado!
Deeeeeeebora lançou o vídeo bem quando eu precisava
Débora a melhorrrrrrrr do mundooooo, não tem no Brasil! ❤
Que pessoa incrível, adoro seu trabalho, obg por ser a melhor 😊
Obrigada por esse vídeo
Te amoo Débora, eu adoroo suas dicas, continue assim
DEBORÁÁÁÁÁÁ faz um vídeo sobre África e expansão marítima europeia? Que tem os índios e tal?
Por favooooor
aguardando a parte 2 ❤️
Ótimas dicas! É tão ver seus vídeos e n sei se vc sabe o quão grande importe eles são pra muitos. ♥♥♥♥
Déb, o aúdio só está funcionando em 1 lado do fone, arruma isso pros próximos videos :3
zHeavy 1001 No meu caso aqui não está funcionando em nenhum lado dos fones (e não é problema nos fones, já conferi isso) :-(
Aqui também 😱
Aqui esta normal.
Seus fones tá quebrados kkk
Achei que meu fone tinha estragado kkk
Débora faz vídeo dando exemplos redação de desenvolvimentos e conclusão por favor
Débora, grava vídeo para aumentar a autoestima
Oh meu deus que mulher útil, tava pensando isso hoje mesmo🙏😌
Amo teus videos Débora, você é muito prática e inteligente. Valeu pelas suas dicas.bjos flor
Muito obrigada querida fada madrinha da vida dos jovens!!!! 👏😘👏
Ótima abertura, edição ficou muito boa e muito legal o novo formato de vídeo
Me motiva muito a estudar 😍 amo muito seus vídeos.
simplesmente MARAVILHOSA..
Débora,você pode criar um vídeo sobre como começar a criar hábitos?
Débora com uma roupa geek melhor que a outra 😍😍😍
Oiii!
Parte 2 seria interessante!
Parabéns pelo vídeos!
Excelentes dicas!👏👏👏
Custei a parar de procrastinar e hj em dia eh realmente um hábito meu fazer as coisas em dia, cheguei a ser chamada de "desocupada" por isso kkkk Substituir um hábito ruim por um bom eh a melhor coisa do mundo
rainha da internet.
Bebe muito obrigada eu estava precisando ouvir esse vídeo estava estudando muito e não estava cuidando de mim beijos
Obrigado pelas dicas Débora
Débora, boas dicas! Faz um vídeo de tour pelo quarto atualizado, 2018!
O gratíssima muito bom teu vídeo uma coisa boa é pesquisar as vantagens de ter bons hábitos e com o passar do tempo ver também que você pode ter esses benefícios
O bronzeado dela ta lacradoooor!!! ❤
Tu é só a melhor youtuber de estudos do mundo 😘
Melhor guria do mundo 😍😘
Olha meus recomendados, Débora sempre me salvando ❤
Tava procurando agorinha um video sobre isso, manoooo ja quero!!!
Eu mesmo
Tava procrastinando aqui para estudar economia, do nada esse video hahahahaha :)
@@LuanaBastoss e eu procrastinando em geral... eu procrastino até pra procrastinar... eu ia ver uma série e to aqui procrastinando... e tem um livro pra ler tbm
KKKKKKKKKKKKKKKKKK MDS
Adorei, vou tentar aplicar.
Vc Mem judou organizar lenda e estudo,valeu Débora
Desinstalei Instagram e Facebook para começar a estudar mais para o enem, pensei que ia sentir muita falta, mas foi uma ótima opção, não estou sentindo tanta falta, e estou estudando mais👏👏
Ok!! Vou fazer o desafio 30 dia . Começa caminhar.
Débora, será que vc sabe o quanto significa para nós? ❤️ Foram seus vídeos que me deram força pra voltar a estudar e hoje também gravo vídeos (tudo muito simples). Obrigada minha flor 🙏 Seus vídeos me ajudaram bastante a ter mais confiança em mim mesma.
Vc inspira , parabéns
Obrigado Débora
Sou fã dessa menina 😍
Obrigada Débora 🤩❤❤
Oi, Maria.
Força! Você consegue!
Talvez isso te ajude também.
A minha professora criou um canal para dar dicas de redação. Ela vai ensinar todas as 5 competências, e mostrar como escrever uma boa redação desde o início.
Talvez você goste dos vídeos dela também, ela é uma ótima professora e grava os vídeos com muito carinho.
Esse acabou de sair, olha só, é sobre a competência 5 e no final ela faz uma ótima proposta: ua-cam.com/video/vaibMcr0hQg/v-deo.html&t
Espero que goste. Boa sorte, estou torcendo por você!
Linda por favor faz um Vídeo explicando como fazer prova e redação para o IFRJ
Ai que maravilhosa ❤ amei... Me motiva muito!!
Débora Aladim e o seu "Tudo mais" 😂❤❤❤
Melhor do mundo !!!!!
Eu me distraí o vídeo inteiro com a sua beleza.
DÉBORA TE AMOOOO!!! ❤️
As suas dicas sempre funcionam, eu sempre uso as suas dicas e são as melhores, me ajuda MUITO!
OBRIGADAAAAA❤️❤️❤️
MEU DEUS DO CÉU, VI UM VIDEO SEU DE 2014 e me interessei no seu canal dai vim pra ca, sua voz mudou mttttt
Ótimo vídeo Débora, obrigado pelas dicas
faz um vídeo falando sobre a independência da África ❤
Ótimo vídeo! 💛 Um grande abraço, não perco um vídeo.
Adorei! Tô tentando acabar com o hábito de ficar de madrugada mexendo no celular! Me atrapalha mt! Vou testar as dicas!
Vou aplicar...mas o doce ahhhhhhh ele é meu prazer!!!!!
só Deus sabe o quanto eu tava precisando desse vídeo aaaaaaaaaa ❤️
Eu amo essa menina
Espero que você melhore logo♥
Obrigada!
Por algum motivo apenas nesse vídeo o meu fone só reproduz em um lado.
Conteúdo maravilhoso. Débora, uma pessoa incrível ♡
Adoro os seus vídeos! Você é incrível😀
Nossa acompanhava ela no terceiro ano, e agr voltei e reparei q ela com com cara de mulher agora!! E sempre linda ♥️
Adorei o vídeo ! Caramba agora que eu vi que você chegou a 1m,PARABÉNS!!💖
Obrigadaa ❤️ Vai me ajudar muitooo
Posso te pedir pra fazer um video sobre a Etec?
amor da minha vida
Débora,amei a sua aula no Enem summit
Parte 2 já quero!! 😍😍
Garota incrível! Te amo❤️
lindíssima, falou tudo!
Eu desinstalei fb, insta, twitter, messeger e fiquei só com o wpp pra ficar por dentro do grupo da sala, q os professores dão recados, mandam exercícios e to bem melhor sem comparar mh vida com a dos outros.
E eu precisando de um vídeo assim... Obrigado de coração
Achei lindo sua jaqueta
maravilhosa, meu Deus, eu só quería ser um pouquinho como você
Muito bom Débora..
Parabéns. Forte abraço!!
Debora faz um vídeo sobre a independência dos EUA por favor!!!! Nao acho nenhum q eu consiga entender!!
Ótimas dicas.
Que blusa linda 💜
Graças a deuuux o vídeo que eu precisava