【ベストセラー】「長生きしたけりゃ 小麦は食べるな」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубліковано 17 лип 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶
0:42 本日のお品書き
1:01 ①限 体の不調の原因のほとんどは小麦が原因
5:10 ②限 なぜ「小麦」はこんなに体に悪いのか
17:24 ③限 「脱小麦生活」の実践方法
26:58 本日のハイライト
▼参照
タイトル：長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
著者：本間良子
出版社：アスコム
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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
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この本の内容以外に小麦にはもっととんでもない危険があります。
殆どが輸入ですが船倉に数万トンも流し込む際に虫が付かないように殺虫剤も一緒にかけるそうです、これはある大手の商社のOBが私に麦は食べない様にと話してくれました。
また先日ネットでご覧の方々もいらっしゃるかと思いますがある大学教授が書いておりましたがアメリカの農場で刈り取りを早める為(青いうちは刈り取り出来ない)除草剤を散布していてジャップが食べるんだから構わないと作業しているとありました。2人に1人が癌と言われる昨今
原因はこんなところにもあるのでは。
この件を知ってからパン、小麦粉を買うの辞めました。
小麦粉は高いですが日本産を買って使っています。
非鉄金属スクラップで働いていますが、海外へ品物輸出の際、コンテナの扉開くと油臭いニオイと何だろねてなニオイがしていて、落ちてたりします。
農薬、化学除虫剤と、小麦以外の問題も加算ですね。小麦は全種遺伝子組み換え種子。その点も加味。
@@Truthseeker371 遺伝子組み換え小麦には除草剤（グリフォサート）が大量に散布されています。グリフォサートはベトナム戦争で枯葉剤として大量に使用され多くの奇形児が生まれたのは有名ですね。現在はモンサントが「ラウンドアップ）の商品名で日本ではホームセンターやスーパーで大量に販売されていますが、ＥＵは危険性が大きいとして輸入を全面禁止しています。山〇のパンから大量にグリフォサートが検出されたのは有名な話です。
ポストハーベスト農薬って、小麦もそうだったんだ…。輸入の果物とかは昔から避けてたんだけどね。
以前、人間ドック受けた時、問診で「パンや麺類など小麦製品食べますか」とあったので看護師さんに何故この質問するのですかと尋ねると、そこの病院の先生が小麦と病気の因果関係に気づいており調査してるとのお話でした。
それ以来、なるべく避けるようにしています。
オートミールもダメだよね？
オーツ麦だもんねぇ…
@@user-gp4kt3gg8j
何で自分で調べないの？
@@user-ip3bn1ts8y
それな(σ´▽｀)σ
@@user-gp4kt3gg8j
オーツ麦にはグルテンは含まれてないらしいです
僕は5年前に理容師さんのアドバイスでパン、ラーメン、うどん、パスタ、など小麦製品をほとんど止めて、３週間では効果はありませんでしたが３か月過ぎると、慢性だった湿疹が改善され、慢性的下痢も改善され、酷い乾燥肌が改善され皮膚が潤いを持つようになりました。３０年以上苦しめられた症状が次第に改善されてきました。ステロイドもサプリも数十種類試しましたが、悪化する一方だった症状が、薬を全く使わずに小麦製品を食べなくなっただけで改善されました(^^♪
ふ
アレルギー喘息があります。いまから頑張って👍みます。
砂糖より小麦を避けた方が良いとも言われますね…
勿論砂糖もですが
@@fifthfly 砂糖は白砂糖が良くないそうです。黒砂糖は漂白されて無いからミネラルがあるので黒砂糖を使っています。
このまま小麦食べない生活、つらくないですか？
日本でもグルテンフリー食品がもっと増えればよいのになぁ。
嬉しいことに米粉パン、ラーメン、パスタ、うどん、てんぷら粉、ｅｔｃ・・・続々と各社から発売されるようになりました。米粉製品がビジネスとして成り立つようになったのは、脱小麦を実践する人が増えてきたということだと思います(^^♪
グルテンフリー、まずいのよね〜。。。
@@yukas5675
俺、動物がかわいいという理由で肉を食べるのを2年前に止めた
たまに行く野菜中心のバイキングだと肉の代わりに大豆ミートを使用した酢豚があり、喜んで食べてるよ
確かに旨くはないけど、普段は食べられない物が食べられる事が嬉しいね
@@reonald911s qq
直火釜で炊きたての米が1番や！
グルテンフリー4年め。重度アトピー と、鼻炎が治りました！今は春夏秋冬どの時期でも症状はありません。子どものアトピー もです！めっちゃ当たり前のことですが、身体は食べたもので出来てます。
素直で実行力ある人は健康で幸せになれる見本ですね。
良かったですね‼️
アトピーの原因てカップ麺だと思ってたけど、スープじゃ無くて麺の方だったのかも。
知り合いがひどいアトピーだし、もう1人も喘息発作がたまにあるみたい、参考になります❗伝えて上げます❗ありがとう😉👍️🎶
あら‼️よろしく。と思ったとおり。いいしましたです💦気を回す❗教えてあら❗難儀かけ💦喜んでもらいましたよ日はすの‼️皆。毎日スプーン、今頃すみませんあら？⤴️。この気持ちよさそう？👍、体に、お昼から💦あら。と思ってたのにです😊純ちゃん、難儀かけました？🎵はゆっくり出来ます。いいべし、にたのしめるんだね、今頃送ってのカレー南蛮の間に、体に一四あら、お昼間にはかんべんはゆっくり🚢☁️☁️、難儀かけます。毎日のカレーペーストした方が
6年かけて徐々に小麦牛乳砂糖を止めました。頭の回転が良くなり疲労感が消えました。
最初はしんどいと思ったけど今はやめて良かったと感じてます。食べ物も探すと結構あります。
どうぞ皆さんも頑張りましょう♪
小麦、砂糖はマジ体調悪くなる。 牛乳はどうなんだろ？もともと飲まないからあんま分からない。
若い時はあんまり小麦、砂糖とっても気にならないのかもしれないけど、４０前に体力や体調が落ち始め健康に気を遣うようになり小麦と砂糖やめたけど食後のだるさが減った。
そして小麦と砂糖って、食欲が暴走するからやめると自然と食欲が正常に戻り食べすぎを未然に防げるようになった。
今は、白米もやめて、野菜と肉や魚とナッツが中心。
加工食品は体に悪いみたいだから、できるだけ自然のものだけを食べるにしたら便通が良くなった。
小麦食べるとすぐ便通が悪くなる。
小麦はグルテンという蛋白質、牛乳はカゼンインという蛋白質。双方とも色んな種類の蛋白質が入ってますが私達の腸に影響を及ぼす蛋白質はこのグルテンとカゼインだそうです。
砂糖は色んな物に入ってるから、摂らないのは難しくないですか？
@@user-dz4lq5sw2z 買う際に必ず食品表示を確認します。殆ど「果糖ブドウ糖」「ブドウ糖果糖」「スクラロース」「アセスルファム」ですね。砂糖より害があると言われてます。砂糖の方が若干良い様ですが麻薬の様にどんどん口に運ぶので危険で振り返ると底無しに食べてたなと思います。自宅で食事を作る時砂糖を使わず味醂やどうしても甘くしたい時エリスリトールを使ってます。一気に断糖出来る方もいますが私は3年程かけて少しずつ減らしています。
@@user-sl7ur7jz8b 缶コーヒーはダメでしょうか？
私はレース鳩を60年飼ってますが配合飼料に入っている小麦は 必ず残し、最後に仕方なくたべますが鳩も 何か知っているのではと この動画を拝見して直感しました❗小麦は体に良くないと鳩にあげないレースマンの人は沢山おります。私も小麦粉製品は出きることなら避けようと思います。
鳩さん勘づいてらっしゃるんですね🤣🤣✨
鳩にも小麦をあげてないとは。。。( TДT)ｗ
動物は害があるものを分別できます。だって医者にかかることできない野生動物は特に死活問題だから。
せ
私はブラジルにすんでいまして、この記事を読んで、小麦から来る食べ物ほとんどやめました。こちらのフランスパン、それはそれはめちゃくちゃおいしいのですが、それもやめてもうかれこれ ８ヶ月になります。そしてなんと！！今は長い間 下痢と便秘を繰り返していたのが嘘のようになおりました。そして朝起きての鼻づまり、しょっちゅう、おしっこの出が悪くなっていたのも治りました 。これは関係あるのかなと、ちょっと疑問ですが、とにかく鼻詰まりなしとおしっこする時快適になったことは 確かです。とてもうれしいです。そしてこの動画を投稿してくださる先生に心から感謝いたします。ありがとうございます。
過敏性腸症候群になって小麦を食べなくなったら改善した。
今は玄米と納豆、小豆煮を中心にした食生活にしてる。調子良いよ。
納得です！
以前原因不明のかゆみで、大学病院でも治らなくて
違う病院で菓子パンとお菓子を辞めるように言われ半信半疑で続けたら1年間悩まされたかゆみがケロッと治りました。
大学病院の医者でさえ小麦が悪い事を知らない、そっちの方が問題では！
日本の医学部では栄養学とか食品添加物、免疫学を勉強しないためだよ。
ロックフェラー医学( 80年代以降の日本の医学教育 )は完全に病院や製薬利権の方しか見ていない。
私もこの本要約を観て3週間だけ試しにやってみたら？って言われてグルテンフリーをやったら3週間経ったら4キロ痩せてたし下半身がすごく軽くてスッキリと歩ける様になりました
それまで足や腰や痛くて歩くのも大変だったけど，今は5ヶ月経った今は10キロ痩せました
本当にこの本要約はとても良かったと思っています ありがとうございました。
きゃーーすごい！！
私は脱小麦３日目ですが
寝起きが楽です
体重減らしたい…😂
グルテンフリー１か月と１０日過ぎました。放っておいた医者に行かない体の不調が７個くらい、次々に消えて、小麦の害を実感しました。もう、ずっと小麦は食べられない様になりました。
驚いたのは、ギターが原因で腱鞘炎になり、１０か月医者に行かずにシップを貼っていました。結果全然治らなかったのです。ギターが原因だからと、全く腱鞘炎はノーマークでしたが、先日、あの全然治らなかった腱鞘炎の痛みが消えているではありませんか！元々の腱鞘炎に、リーキーガットからの炎症がコラボしていたのだと思います。
全ての人に、３週間だけ、自分の体でグルテンフリーを実験してみて欲しいです。体に良い事などいくらいしても、もしグルテンがあなたにとって毒であったなら、全然効果はないでしょう。毒を取らない様にするのが先決です。
グルテンフリーを始めて1年半くらいですが、長年悩んで諦めてかけていた肌荒れが嘘のように改善し、体重も自然と2キロ減りました。パンやパスタ、焼き菓子が大好物でしたが、やめてみたらそんなに食べたいと思わなくなりました。
この動画が広まって、日本にもグルテンフリー食品が増えることを願っています！いつも素晴らしい動画ありがとうございます！
自分は半年やってたグルテンフリーをやめて、小麦食べまくってる最中です。そしたら、肌荒れ、体調不良、全身の肌のかゆみが出てきて、やっぱり小麦はダメだと実感しています。
@@tarochan7 私はグルテンフリーを始めてから、トイレをするときに便の臭いがなくなりました。
@@tarochan7 素晴らしすぎる実験なさったのですね
私と息子でグルテン断ちして6年。夫は小麦大好きでやってません。肌荒れが目立つ夫は10歳下ですが私より年上に見られます。そば粉や米粉でパンを作ったりの楽しさもあり、ずっと継続していきます。
給食にパンと牛乳の導入は戦後GHQです。
それまでの日本人は食べる習慣がなかったそうです。
当時は単に小麦粉と牛乳で儲けようとしていたのかもしれませんが、品種改良が改悪となり、他の方がコメント欄で書かれているように農薬も大量に散布され、更に他国では危険だとされるモンサント遺伝子組み換え&ラウンドアップの小麦ですから、ますます体に悪くなってるのでしょう。遺伝子組み換え作物には発癌性がある、との研究結果もありますから。
テレビはスポンサーありきで、この様な情報は報道される筈もありません。
少量の毒を食し、原因不明のまま体の不調が増し、病院に行き、薬を飲む、製薬会社が儲かる。
医者は西洋医学を学び、根本原因が分かりませんから症状を抑える対処療法で薬を処方し、その薬が原因の副作用で他の機能がやられ、その為の薬を処方し、薬まみれで製薬会社が儲かる。
老人の薬の量は異常ですから。
食も薬も筆頭株主は同じですから、グローバリストの思う壺って構図です。
体調悪く長く生きてくれれば儲かる仕組みってわけです。
因みに予防接種と云われるワクチンもGHQが義務化した産物です。
1970年代に副作用が頻発し問題となり1990年代に義務化が取り止めになったそうな。
現在、幼児に推奨される予防接種と云われるワクチンは十何種類かあるそうで、
ほんとに予防されているかどうかは知る由もありませんが、現実には沢山のアレルギーが増えていますし、花粉症なんてほんとに花粉が原因かは疑わしいものです。
また、癌死亡率は年々増えています。
早期発見、早期解決と人間ドックも会社などで行かされますが、それとは反比例し、癌の死亡率は減りませんね。
そこに抗がん剤治療ですから、目も当てられません。
現実とは乖離した公然たる嘘が喧伝される社会であることは間違いありません。
日本の食物自給率は30%代で、そのうちJAも破壊され民営化が進み、ますます輸入に頼るしかない国となるでしょう。近い将来には10%代にまで落ち込むそうな。安全性が不明な食べ物がますます増えて行くわけです。
それを意気揚々と推し進める日本の政府は国民なんて知ったこっちゃない保身ばかりのグローバリストの傀儡というほかありません。
政府はグローバリストの傀儡
まさにその通りだと思います
調べてみるとその話は、事実に反しています。
戦後、敗戦国の日本では食糧難だった時期があって、米国からの救援物資を食事に使う必要があっというのが事実です。それが陰謀論に変化して、そういう話になったのです。当時の米国ではコメは生産していなかったのだから小麦が送られてきたのは仕方がない。
そのghq の話は、都市伝説です。
事実としては、戦後の日本の食糧難で米国からの救援物資を受け入れる必要があっただけです。
尚、現在の食糧自給率が他国と比べて特に低いのは、日本だけ特殊な算出方法をしているからだと言われています。何か低く見せたい理由があるのでしょう。
私も小麦をやめました
アトピーがほぼ完全に治っちゃいました
みなさんも、絶対やめた方がいいです！
御意！
私も治りました
アトピーって、グルテンが腸に穴を開けて、そこから漏れ出たクソを、体が緊急事態だと肌から直接排毒してるんじゃないの？と思っています。あんな、全身が真っ赤に腫れあがる様な毒が一体どこにあったの？
リーキーガットでクソが全身を巡っているのではないですか？昔、アトピーなんかなかったし、給食でパンと牛乳を食べだしてから、病気が増えだしました。
グルテンは中毒性強いので子供の頃から
気をつけるべきです。
学校の給食問題あり！
50年前、小学校は完全パン、牛乳給食だったが、当時鼻水、下痢、便秘が日常だった理由が分かりました…
私もそう思います！私は約40年前ですが(米飯給食の走り)、なぜかアレルギー性鼻炎で耳鼻科に通っていた原因が小麦だったのだとわかりました！当時からパンは好きではなく、米飯給食のみが楽しみでした！中学になると学校給食から解放され、それと共にアレルギー性鼻炎も自然に無くなりました！まぁ私の体に小麦が合わないだけかもしれませんが、日本人は米を食え！という話しは本当だと思います！
実家の主食が小麦(パン・麺類)でした。
1人暮らしをきっかけにお米中心の生活をしてますが、ここ1年で肌荒れや倦怠感が改善されて健康になったので効果抜群です
いいと思いますのでやってみます。とりあえず10月中
ウクライナ紛争のおかげで、近い将来世界中に小麦粉が入って来なくなるらしく、大変不安だったのですが、これを見て安心しました。ありがとうございました。
米粉パン食べようぜ
米麺食べようぜ。
先日米作りを辞めたいと言う米農家にこれから米が必要になるから辞めないでと伝えましたが、肥料が高くなり、米がやすくなり、跡を継ぐ人は居ないと言って居ました。国が早くなんとかして欲しいです。働かない在日に騙されて多額な生活保護しているから日本が大変ですね？
コメを粉にしてまでパンや麺を食いたい連中がいるが、そもそもが相当な偏食だ。問題の本質は小麦じゃなくて、そこだと思うのだが。普通のご飯とおかずだけで平気な私は、たまに食べる小麦も平気です。
@@ordinaryjapanesemeals8714 幼い時からパンを主食として育ってきた若者に米だけ食べさせるって現実的に無理なんですよ。
昭和時代にタイムスリップしたような根性論では何も解決しません。
パスタ、麺、パンを止めて花粉症、喘息、原因不明の頭痛が無くなりました。厳密に言うと天ぷら、餃子は食べます。主食として小麦を食べrない事が大切とおもいます
毎朝米とお味噌汁、納豆が必須で、和食でした。
アレルギーも花粉症もアトピーも何も出ないです。
親に感謝😭
結局日本人は和食が一番です(*´∇｀*)
ホント、結局 昔の日本人達が食べていた食事に戻せば 本来の健康体に戻るんだよね。
ご先祖様に 感謝!💕
毎朝米とお味噌汁、納豆が必須で和食でした。アトピーで、花粉症です。本当にありがとうございます。
皆さん、日本の伝統食をベタ褒めですが、昔の日本人の平均寿命をご存知なのかな？
米と味噌と納豆しか食べていなかった時代の平均寿命はいったい何歳だったのか？
調べればすぐにわかりますね。
私はハムもベーコンも大好きでパンもよく食べますが高糖質である米はほとんど食べない。
酒タバコは一切やらない。健康状態は至って良好ですがw
あのー、小麦も、高糖質なのでわ？
私は潰瘍性大腸炎の持病があります。昨年来、大腸からの出血に悩まされてきましたが、小麦オフの生活を３日間続けただけで出血が止まりました。その後も大腸の調子は快腸で、小麦オフ生活を続けております。今、日本で潰瘍性大腸炎の罹患者が増えているらしいですが、小麦が原因なのかもしれませんね。みんな、ゴハン食べよー。
私も潰瘍性大腸炎です。病院であらゆる治療しましたが全く治らずどんどん酷くなり大腸全摘と言われましたが、自分でネットで色々調べて
青黛という生薬が効くと言う情報があったので一か八か自分責任で取り寄せて飲んだらウソのように、10日くらいですっかり治りました。あの病院で入院してまでの治療は何だったんだろうと思いました。今では何も気にせず食べています。
@@user-fe1vo6ie7p
青... あお,その次は何と読むのでしょうか。もしよければ教えていただければ幸いです
@@masatoshihayashida8566
セイタイです。ネットでも注文できる生薬です。今は錠剤になっています。私は潰瘍性大腸炎で全大腸型で酷い方でしたが、ウソの様にこの生薬で寛解しました。病院の薬を飲んでた時の薬剤師にもこれで治ったって言ったら、驚いていました。合う合わないはあるでしょうが、全く副作用もないです。病院の薬は副作用だらけで寝たきりになりました。セイタイで命拾いしました。
みーちゃんさん、何て親切な人なんでしょう。あなたみたいな人が、多くの人の命を救うのですね。その生薬、私もメモさせて頂きました。苦しんでいる人がいたら、教えてあげたいと思いました。こころを込めて、どうもありがとう。あなたに この世の幸運のすべてが流れ込みますように。ヒーリングエネルギーを送ります
私も潰瘍性大腸炎を長年やってます。2度の出産は帝王切開で、その内1度はアメリカで死に掛けました。この持病以外は全く問題無く、大飯食らいで小麦も多量摂取してますし、持病悪化時も慣れっこになってるところありました。でも小麦辞めてみます。そして、コメントに書いて頂いた漢方試してみたいです。皆さん有益な情報ありがとうございます。
うどん、ラーメン、カレーが大好きな自分が、小麦をやめてもうすぐひと月…
脂漏性皮膚炎が凄く改善してきました。
俺は1週間経ったけど浮腫と赤ら顔が少し改善された
「昔の小麦はこうではなかった」近年の「増産を目的にした品種改良の結果。なのだということも説明すべきです。
それは知らなかった昔の小麦は体に悪くなかったんだね。
スペルト小麦などの古代小麦ですよね。以前遅延フードアレルギー検査をした際、グルテンに強いアレルギー反応が出ましたが、古代小麦ではあまり数値が上がらない結果でした。現在は完全グルテンフリー食を実践していますが、小麦が好きな人間には救いです。
日本の小麦の自給率は３％、あとは米国、カナダ、欧州などからの輸入に頼っています。スーパーなどで購入する小麦の多くは、いつどこで収穫されたかの表示が見られない場合が多いです。しかし、北海道産など、国内で収穫されたばかりの小麦で作られたうどん、パンなどの自然な風味は、美味しいものです。アレルギーの問題は別として、良質の小麦は古代からの人間が食べてきた重要な食糧ではないでしょうか？ 現状では、質の高い国選の小麦は３％と少な過ぎるので、国内生産高をあげていく方向が良いのでは、と考えます。
自分も50年近く 玄米 そば うどん 少し変形させて ほうとう など 主食として 豆類 海藻類 地産地消的なお野菜を 主体とした 食事にしてます 歯医者さん以外は病院に行ったことのない 健康に 日常生活を暮らしてます。
もちろん そこには 日本古来から作られてきた 味噌や醤油
ゆっくり 絞りの油 イオン樹脂膜を通してない自然の塩
などの 恩恵 もあると思いますが。
品質保持という名目で使われる 石油系の食品添加物 農薬 などを チェックする 意識が高まれば 日本古来の小麦も なんら 悪影響を及ぼさないと 体が証明してくれるように感じてます
排除して 日本国内の 生産を 奨励し
国産小麦100%以外の
小麦には、輸送するとき
腐らないよう水分を飛ばす薬（毒）をたっぷり
たっぷり掛けられます
私は小麦をやめたら
30年以上苦しんでいた
花粉症がピタリと止まりました
全部小麦を抜くのは、難しいので…
大きい小麦！「パンとかパスタとか」から始めてみようと思います。
この動画を家族のいるリビングのTVで見ました
小麦を少しでも減らしてくれるきっかけになるかな？と思いましたが、嫁は昼ごはんにパンを買って来ました
この動画で一番学んだことは人の行動を変えるのは難しいということです😅
ワイフフリーで解決ですね！
お嫁さんまだ若いから健康よりも食い気が先のよう。
わかります、そのお気持ち。まだお若いでしょうから体のどこにも不調がなければそうなります。奥様を責めないであげて下さいね、私も40代までは好きなもの食べて飲んでってやってましたから。まずご自身が出来るところをやっていけばいいと思います。
年寄りほど変わらない。何度言ってもダメ bigAで賞味期限ギリギリのパンを山ほど買ってくる。おまけにマーガリン（猛毒）を塗ってる。酒やタバコをやめられないのも50以上特に70代以上は最悪の公害。家族にこんなバカがいると損失額が凄い。
@@user-bf3zb6pf2o 賞味期限切れ近い売れ残りの特売菓子パンどっさりとは想像しただけで恐ろしい。未来の寿命と健康をその値引きパンと引き換えか。高くつくな。
私は長年の謎の腹痛が、最近になって過敏性腸症候群が原因のようだとわかったので、低フォドマップ食を始めてみようと思っていたジャストタイミングでありがたい内容でした😊🙏
私も過敏性腸症候群で、腰痛でずっと悩んでました。若い頃から両方ともあったので今も辛いですが。
大変勉強になりました
体調不良が続いて病院に行って大腸検査だなとあきらめていました
小麦を抜くのは大変だけど病院、検査、入院を思えば何て事ないです、 パンは米粉で作ろうと思ったし麺は春雨やビーフン等でそれっぽくなるしピザは生地を油揚げ等で代用してアイディア次第ですね
楽しんで3週間頑張ってみます
このUA-cam見て本当に
良かった
ありがとうございました！
いつも有益な情報ありがとうございます。解決策まで詳しくあって、全部じゃなくて出来るところから少しずつでいい！というスタンスに本当に励まされています。いろいろなこと、少しづつですが確実に取り入れています。脱小麦もチャレンジしていきます。感謝。
今までグルテン(小麦)が体に悪いという色々な動画や記事を見てきましたが、タケミさんのこの動画でダメ押しです。これからはグルテンフリーを心がけます。ありがとうございます😊
グルテンアレルギーの人たちだけに悪いのです。
小麦が含まれるお菓子を食べる量を減らして、主食の小麦を食べるのを止めたら体調が良くなった。
先月仕事を辞めて料理の時間ができたのでパンは全く食べなくなりました。何しろお通じがよくなり鼻炎も自然治癒したのはやはり犯人は小麦だった！と納得できる動画ありがとうございました。
日本中に身体に悪い食材を避け美味しい健康食が広がることを祈ります。
驚きました😱食事制限、栄養管理してる方なのに、時々体調悪いとき良くあります。一度やってみます有難う御座います🙇
１ヶ月程前、蕁麻疹がなかなか良くならず色々調べているうちに、たまたまこの動画にたどり着いて、小麦製品(調味料などは排除せず)をやめてみました。
やめて二週間ほどで、以前から悩んでいた足のむくみがキレイに消えて、疲れにくくなってきました。
それと私だけなのかわかりませんが、三週間経ったあたりから年だからと諦めていた洗髪時の抜け毛量が、以前の半分以下の量になったのはビックリしました。
そして肝心の蕁麻疹は今も時々一ヶ所か二ヶ所ポチポチ出ますが、以前のように全身にブワッと出たり、出っぱなしになることはなくなりました。
今も脱小麦製品状態を続けてますが、体調すごく良いです！本当にオススメです。
うちの母は今、87歳
朝はご飯 昼は麺類
今も元気に車も運転して全国 旅してますよ
一概に小麦は駄目
とは言えませんよね😄😁👏
87才の方の体の基礎が形づくられた時代背景を想像しますと、戦前戦中の食生活ということが、浮かび上がって来るのではないでしょうか？私の父もそうですが。
私は1ヶ月くらい前から小麦断ちを行ってみました。私は慢性的な手荒れに悩んでいたのですが、小麦立ち1週間くらいで手荒れが治り、それからずっとキレイなままです。その他にも効果が出ていると思いますが記録はしてなかったので、この動画を見て観察して記録し続けようと思いました。
とても参考になる動画ありがとうございます！
(
ええーそうなんですか? ビックリ。 つい 菓子パン買っちゃうんですよね。 頑張って1ヶ月 止めてみようかな！
丁寧で良い動画ですが、内容的には、5～10分でまとめられると思います。１日の30分を視聴するのは、長いし無理です。気になる話題は飛ばしながら見るけど、要点がつかみにくいです。現代人は、３分程度、要約したポイントを一読で終わらせたい。
今も元気な91歳の父は、うどん、ラーメン、パンがあまり好きじゃないから長生きなのかもしれないな。
とても良い参考になりました
いつも拝聴しております有り難うごさいます
なんとか食べるなとか、あんまり極端に傾かないほうが良いっすよ。
こだわりが過ぎてストレスが原因で早死するというパターンあり。
体調の悪さに悩んでいた方はグルテンフリーをしてみて、健康な方は減らすくらいで良いですね(^-^)
困ったことに小麦はうめぇんだよなぁ・・・うめぇんだよ・・・困ったことに。
うめぇんだけど長年たっぷり食ってきたから、もういいっか！！
困ることないよ！食っちゃえよ！！次郎ラーメンとか背油こてこてにしてさあ！！！！
@@user-fj8sh3dt1z
焼酎アウト、醬油アウト、みそもアウト。
いろいろなものに使われているんですよ。
食べないというのは相当な努力が必要なのでは？
@@user-fj8sh3dt1z
思っている以上にいろいろなものの原料になっていると言いたかっただけです。
グルテンがこんな悪さをしていてアメリカではそれが常識になっていることはプロテインにグルテンフリーと書いてあることで解っていました。
でも日本でもそういうことが常識にならないと入っていないものは選べないと思います。
反対のことをするのが日本人のいない日本政府というものですし。
壁はこういうところだと思います。
カップ麺も日本おが一番おいしいと思の葉日本以外が禁止している危ないもののすべてが入って作られていることで実現されているという事ですし海外で排除が決まった農薬も最後は全部日本で消費されるという構図など日本ほど酷い国はほかにはありません。
こういう構造の中で選んでいくというのはかなり難しいし良い食材を作るために自分を削ってきた人らもすべて政府によって打ちのめされて品質が落下の一途をたどっていることなども気が付いていることと思います。
うみゃ～物は、困ったことに、体に悪ぃってやつか・・・
鉄板に薄焼き卵焼きが敷いてある、赤ウインナーと玉ねぎ、ピーマンを炒めたケチャップコテコテの「名古屋ナポリタンスパゲティー」止めるの無理・・・ビールをお友にして食う。
確かに脱小麦は大切だと思います。心あたりが有りますので早速実践してみます。
先生有り難う御座います
滝行から解放されました😰
私は食事量は多くないのに体重が増え続けていました。
タバコ、アルコールの摂取をヤメても変わらず。
白米を玄米に変えても変わらず。
野菜果物を中心にしたら、胃腸は良くなったものの、体重は増え続ける。
からの、動画を見て1ヶ月間、小麦をヤメて、小麦を食べていた分を他の食材にしただけで、2キロ痩せました。
食事後の眠気もなくなりました。
血糖値の上昇が抑えられたと思います。
私の体調不良の原因は間違いなく小麦でした。
有難う御座いました。
節約のため食パンをやめてお米中心の生活を送り出したところ、午前中の不調がいつのまにか改善され、だるさがなくなっていましたが、この動画をみて納得しました！
私もです
何の根拠あるのか小麦卸会社が倒産してもいい？
@@user-yp5db2mg7m
いろんな人が脱小麦を始めたとしても、一部の小麦大好きピーポー達が収入源になるでしょ
私は小麦類は一切やめて1年たつけどいまだ鼻炎治らず アレルギーも治ってません？？
イイねの数が答え。
私も慢性的だった症状が改善した。
どんな料理が小麦が入っていないから自分で調べて、その生活をはじめてみます！
私は過敏性腸症候群で低フォドマップ食を初めて二年半になります。色々な経験をしましたが、毎日食べたものや体調を記しておく事は とても大切と思いました。今でも小麦粉止めてこんなに経つのに、肌、体調などまだ調子悪い! って思ったりします。(😅)でも、おもいかえせば以前に比べれば かなりの改善が見られます!人間、良くなったのに直ぐに忘れてしまって、また不平不満が出てしまうものですね! そういう時の頑張りの為にも、日記をつけて読み返す事は励みになるし本当に大事な事だと思いました。🤗ありがとうございます。
脱小麦生活！楽しみながらやってみます！！！3週間後のビフォーアフターをまたこちらにコメントさせて頂きますね☺☺☺
確かに 小麦をやめて身体の調子は良いです。砂糖の代わりに果物 平飼いの卵 自然塩を取った結果 おならが全然匂いがしなくなりました。
ただ食費は倍かかりますが
健康というリターンあり。ですね。
私も便の臭いがなくなりました。
卵は血液ドロドロになりますよ
卵食べる人の屁臭いです
ご自身で「身体の調子が良い」と実感されているとのことですが、「小麦をやめて他の食材にも気をつけているのだから『身体の調子が良い』はずだ」という気持ちからくる根拠のない勘違いという可能性もあります。勿論、気づかないところで不調がある可能性もあります。ですので、以前に比べて、血液診断などで数値がどう変化したのかを客観的に見る方が正しい判断がしやすいかと思います。
やってみます！いつもわかりやすく真摯な動画ありがとうございます！
大変参考になりました。
私の場合は、小麦を止めていた時よりも、小麦を食べている方が体調が良く、筋肉も大きくなりましたよ。この本の様な極論が当てはまらない人もいるんですよね。
それは当たり前🥺
やーだ😢
@@やだ でたな！やーだ👊🥺
昼飯にパンを食べていましたがおにぎりに変えようかなと思いました。焼きそばもよく食べていましたがビーフンに変えようかと。
本屋でこの本の題名を見ても、胡散くさいと手にも取らなかったと思います。でもこのチャンネルで知った内容は、経験からも正しいように思える。こういう本との出会いは初めてです。ありがとうございます。
コーヒーショップで買ってきたパン、自宅にあったパスタを今捨てました。
勿体ないとは思いませんでした、それより心身の不調で時間を無駄に使う事が馬鹿らしいと思いました。米粉や蕎麦粉で代用して頑張ります。
素晴らしい情報提供感謝します。
私も今から捨てます。
いつも視聴させて頂いています👍
本を分かりやすいビジュアルと音声でまとめて下さる、本当に素晴らしい、一推しのUA-camrさんです！ささいなことなのですが、米粉は「こめこ」、十割そばは「じゅうわり」又は「とわり」だと思いますよ😊 これからも楽しみに視聴させて頂きます♪♪
私も小麦断ちをして、20年もの下痢症状が治まりました！
白米、小麦、砂糖やめました。農薬を絶とうとするといよいよ食べるものがなくなりそうです。
同じです。
農薬は、たつのは可成り難しく全て安全にするとお金も必要ですよね
断つより減らすくらいで、ハウス栽培より路地物を選ぶとか、しています。
完全で無くても食べ物に気を付けているだけで大丈夫👌だと思います
肉・酒・小麦・米....
生きている意味無くないか？
減らすけど完全にはなくさないな。ケーキ好きだし酒好きだし、揚げ物好きだし、アイス好きだし
人生の楽しみがなくなりそう。考えた結果平日は減らして土日は暴飲暴食してますｗ
@@ghostwithfeet508 お菓子好きで、一日に食はお菓子で、残りの一食は弁当生活を１０年以上続けて、お菓子ばっかり食ってたけど、砂糖と小麦と白米やめたら１カ月で慣れて２カ月にはそれが普通になってたｗ
慣れると意外とそれが普通になるよ。
今は、砂糖とか小麦、コメ食べると食後だるくて、逆にデメリット感じるようにすらなった。
そして、不思議なもので食生活変えるとその時食べてる物がおいしく感じるようになると言う事。
昔は好きじゃなかったものも、その食生活になると好きになるから不思議だわｗ
血液クレンジング、肛門日光浴などもそうですが、最近はとんでもない健康法やエセ医学を信じる人が多いですよね…
@@ghostwithfeet508 なんか、食べる以外の趣味をもっと探した方が体にも心にもいいように感じます。
ダンスとか音楽とか…
土日だけでも暴飲暴食してると体にガタがくるの早まりますよ！正直その人生の方が“比較的に”ですが無意味に思えます。
一般的に趣味と言えないようなものにも楽しみを見いだせたら趣味になりますので、5分間の散歩とかからでもいいと思います！💝
今日からグルテンフリー目指して頑張ります！
グルテンフリーは漠然と聞いたことがあったけど、めちゃ理解が深まりました。意識して取り組んでみます！！！
タケミさん、こんばんは‼️タケミさん、今日の「長生きしたけりゃ 小麦は食べるな」の分かりやすい説明をありがとうございます‼️タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました‼️タケミさんは、優しいですね‼️
ワクチン会社４社以上に投資のビルゲイツ財団がWHOの運営費の９、８％を支援。その推奨のPCR検査の開発者のノーベル化学賞受賞者キャリー・マリスはＲＮＡウィルス検査にＰＣＲ検査使用を反対してます。３０種の遺伝子に誤陽性反応判定し、陽性(肺炎ではないと医学的には感染と定義するのは間違い)となって正しいはんだんが出来なくなると、PCR検査を止めた国もあります。
PCR検査はCT値という増殖サイクル数の設定を間違って高くし過ぎますと、感度が高く、９０％が陽性となりますが、感染症判定としては、８０％以上誤判定となりますので、医師の国家試験にも出ていますから、大半のお医者さんはご存知です。
CT値を４０としますと、ウイルス遺伝子の残骸が１本しかなくても、電卓×２を４０～４５回しますと判りますが、ウイルス遺伝子本数が1兆本に増殖されてますので、どなたでも陽性になるリスクが非常に高いです。
幸い、国がCT値を３０から４０に引き下げる様、１月末に通知を出しましたので、ウィルス１本の陽性者も、感染者と発表される状況は改善され、陽性者(感染者？)は、大幅に減りました。
しかし、末期癌で亡くなった方や老衰で死亡された方も、死後に事後ＰＣＲ検査をした結果陽性となり、国の通知通り、死因はコロナと届けられてきましたので、死者の多くが８０歳から7０歳以上の要介護や認知症のご老人か癌・糖尿病・肺疾患の患者さんで、正確な数字が把握出来ない状況です。
死亡時の病床費が５０万から１５０万となり、１００万円の増額補助金が支払われる事も要因かと思います。これはイタリアをはじめとする海外でも同様です。
日本のコロナ陽性となった死亡者の平均年齢７９歳で、ニュースで大変だった時期のイタリアは８８歳となってます。
欧州では、コロナが死因の第３位（癌が１位）です。
それに対し日本では第３６位、インフル第３１位となってます。
日本の人口は１億２千万人ですから、平均寿命８５歳としますと、年１４１万人亡くなり、毎日３８６７人が亡くなってます。インフルエンザ肺炎で冬の３ヶ月程でお年寄を中心に１万人が亡くなってます。感染爆発とされる中、毎日のコロナ陽性(感染？)死は約２０人です。
PCR検査に振り回されるのではなく、正確なコロナの実力が把握したり。十分な期間、ワクチンの副反応を検証すべきだと思います。
ワクチンを打った後、万が一、沢山の副反応で、海外ニュースで報道と同様の、気絶して治療するもその日の内に死亡する、あるいは、時間がとても過ぎた後で、てんかん、パーキンソン、不妊、免疫不全による多数の感染症などの症状が起きたら、日本の健康な医療従事者が激減すると、危惧しています。
実際、アメリカの医療従事者の２９％は、副反応検証不十分を理由に、ワクチン接種を拒否しています。
また、ファイザー元社員２名がＥＵへ、「副反応で、注射した猫が、免疫不全症で１年以内に、エイズ同様の症状で全て死んだので、ワクチンを使ってはいけない」と告発してます。また、元副社長の医学博士も検証不十分と警鐘を鳴らされています。
安全検証が不十分な飛行機、ロケットには、自分も大切な人も乗せないです。
最善のコロナ対策ですが、水溶性植物繊維、キノコ類、海藻類、山芋など、発酵食品、納豆、キムチ、ヨーグルトなど、抗酸化物質のビタミンC、ビタミンＥなど、を沢山食べると、腸内フローラが整えられ、インフルエンザや風邪コロナのウイルスを、腸内善玉菌がブロックしてくれます。
喉が痛いのも、ぐっすり寝ると、直ってます。
持病がない腸内細菌の良好な人で風邪症状があるだけなら、PCR検査して自宅待機、肺炎なら入院、やみくもにPCR検査したり、入院させないが、大事だと思います。
火事から逃げる消防士、犯罪者から逃げる警察官、は居ません。コロナを恐れ、患者を受け入れないお医者さんも、あってはならないです。
正しい知識と情報を知り、手洗いアルコール消毒はきちんと行う普通の生活を送りましょう
家ではずいぶん前から脱小麦粉。脱白砂糖。にしています。米粉で何でも代用できます。お米も玄米にしていますが
外食したり小学校の給食は小麦使用してるし～💦心配です。
最近頭痛が辛すぎて、この動画で、目が覚めました。さっきパンを好きなだけ食べてしまったばかりです😱
頑張って3週間グルテンフリーやってみます。
体調どうですか？
@@user-jl8op1jn7u 個人的見解としては頭痛に関しては効果ありましたね、楽になりました。今はなるべくお米を主食にする事を心掛けながら国産小麦を楽しんでます。
わかりやすい動画をありがとうございます😊🙏🌱
小麦の需要減れば、輸入の依存率も減るし、体調良くなるしで良い事ずくしですね
21日間はちと長く感じますが
・・・良い事ずくめ、でしょうね。細かいことで恐縮です。
ありゃ、思いっきり間違った言葉の使い方してました。
訂正ありがとうございます
m(_ _)m
@@felizquattro7881 様へ。お返事、恐縮です。
私は小麦を撮ると、太ります。
食べてすぐ、太モモが太くなります。そして確かに疲れやすくなった。
小麦粉製品を控え、砂糖もラカントに変えてから、３０年以上苦しんだ頭痛から解放されました！これまで色々試してもダメで、薬に頼っていた人生におさらばです❣️🤗
すごく共感しました。先日、祖母をなくしたのですが、時折、小麦を原料とした食事をとってました。
ちなみに、享年98才でした。
この情報をもっと早くに知っていれば‥悔やまれます。
ためになる動画をありがとうございます。
長生きすると若い人達の荷物になってしまうかもしれないので、長生き云々は置いておいて、若い人達の迷惑にならないようになるべく健康に気を付けて邪魔にならない程度においとましたいと思います。
パンとか麺類はお手軽なんだよなぁ...
出来るだけ控えるように努力しなきゃ😬
有益な情報の本をわかりやすく解説して紹介して下さり感謝します💖
家族の健康の為にと、外国産小麦を外し、国内産小麦を摂取してましたが、小麦を食べる事そのものに問題があるのですね。
とてもお勉強になりました‼️😆
@reonald911s 収穫しやすいように枯葉剤除草剤太平洋越えには腐敗しないように防腐剤入りとか…怖すぎます。個眼コク化菜打は怖あ、零下以下ロシアの方がまだマシ…。中年すぎから食べた爺婆より生まれたときから食べ始めた若者たちが心配…
小さい小麦は無視
大きい小麦を抜く
これはありがたい😂🙏始めやすい
小麦絶ちって財布に厳しい
長年悩んでた花粉症がグルテンフリーを始めて改善されました。これには本当に感謝です。でもそれ以外のメリットは私は特に感じませんでした。でもいい習慣ではないので気をつけてます。ジョコビッチはグルテンフリーをやって一年くらい世界一になりましたね。アレルギーがある人は相当変わります。
本当にそうです。私も小麦をすっぱりやめたら
すっかり体調がよくなりました。
小麦乳、製品、砂糖、油やめたら30年来の花粉症がピタリと止んだ。
以来そのままやめてます。来年の花粉症の時期で２年目になるので何も無ければ確信に変わります。
グルテンフリー3年目です。偏頭痛、肩こり、貧血、生理痛、浮腫、だるさ、感情の起伏、イライラ全て改善しました☺️
私はグルテンフリー、まだ一月ちょっとです。グルテンフリー大先輩にお聞き致します。睡眠に関しては、どうでしょうか？睡眠が改善されたとか、質が良くなったとか。私の場合、脱小麦、脱乳製品、断酒、コーヒー飲まない、肉断ち生活をしています。現在のところ、１月と数日です。身体がずいぶん軽くなって、頭痛もマシになりました。最初はつらかったですが、今後も続けるつもりです。
パンを食べたくなったら、大麦粉やライ麦粉を使って自家製パンを作ると良いと思います。楽しいし、美味しい。雑穀パンにしたり、オーツ麦をトッピングしても良い。オーブンはアイリスオーヤマの6000円のコンベックスオーブンがコスパ最強。上手に焼けます。市販の精白小麦の食パンのようにはいきませんよ。でもそれより美味しいと思えてくる。生蜂蜜を塗って食べると最高です。グルテン摂取は、全くの0にする必要はないと思います。
うどん、お好み焼き大好きだったけど、月イチ位にしようと決め実践してます。案外楽に過ごせてます。白米、白砂糖、アイスクリーム、スナック菓子も、ほとんど食べません。調子良いです。
先生👨🏫ありがとうございます。身体がだるく
脱 小麦粉にします。
白米🍚がいいですね。
2年前から実行中です。1000ｍしかランニングができなかったのが今では10000ｍまで
ランニングができるようになりました。
小麦関係ないと思う
それなｗ
関係あるじゃ・・ないの～ｗｗ
長距離ランニング実は体に悪いと海外論文で科学的に証明されています。
バービーとか筋トレの方が良いですよ🙌🏻
ゆるグルテンフリーを実践して半年ぐらい経つけど、１ヶ月くらいで便秘と肌荒れが改善したので、悩んでる人はほんとおすすめ！
完全に辞めるのは難しいので緩く制限するのがおすすめ〜
月に何回かでラーメン屋行ったり！
ほほ～それでもそれなりの効果が見込めるというのは朗報ですね。ぐっとハードルが低くなった感じ。でも管理をしっかりしないと、まいっか！ってなってルーズになりやすいかなあああ。
@@lotusatagawa8261 さん、ルーズに
なってもいいじゃないですか♪
この動画であなたは小麦の知識を
身につけたのですから。
ルーズになったらやりなおせば
いいんです、無理なく長い目で
続けてくださいね。
@@user-ho6nx5fi5i 様へ。返信ありがとうございます。
漢方などでも小麦粉を使った食品を避けるようによく言っているようですね。体温を下げるからと。
麺類が好きなもんですからねええ、ピザはさほど好きじゃないからいいのですが、ラーメンうどんをどう遠ざけるか、おっしゃる通り少しずつ意識して減らすしかないですね。ほんとにありがとうございます。
タケミさん、やってみます。ありがとうございます🌸
私も最近、グルテンフリー実践しています。ガチガチにはやってないけど。
やっぱ日本人だなぁって思うのは、ご飯食べた時には、すーっと消化してくれるのに、パンや麺を食べた時はいつまでも胃に物が残っている感じがして、胃もたれするんですよね(-_-;)
白米って玄米から体にいい栄養素を殆ど取ったただのデンプンですよ。
@@bossa0927 ただのデンプンなら体に悪くはないよね他で補えばいい
3週間やりたいです😃✨
有り難うございます。小麦料理は少なくします。玄米や雑穀米を食べます。若い人に負けない食品と考えた場合、甘いもの、加工食品から目を反らすことになり、生鮮食品にお金を回せるようになりました。
息子が昔、小麦アレルギーだったから、家族で合わせて小麦除去生活を始めたら、私の体調まで良くなりました。
息子のアレルギーは10年前に治りましたが、今は基本週末のみに。
砂糖と小麦はほんとにやばい
いや、五穀断ちという修行があった。
五穀は栄養があると同時に、毒性もあるということ。
小麦だけでない。
すべての食物は、健康にとってメリットとデメリットがある。
ありがたう…
確かにそうなんだと思い当たるところがあります。
ファスティングで炭水化物全般を抜いているせいか？頭がスッキリしています。
習い事の振付も覚えやすくなりました。
穀類の殻の部分や植物の皮と種の部分にレクチンという、グルテンの親玉みたいなのがあるせいでしょう。アメリカの医師、スティーブン・ガンドリーがその研究では有名で、彼によると玄米とかトマト、ピーマン、パプリカ…といった、普通健康食品とされるもののおかげで体調を崩したり、無駄に太ったりしている人がいるそうです。
小麦に含まれている、グルテンが、こんなに、体の健康サイクルを害していたとは知りませんでした、まずパン🍞は好きですがぬくことにしましょう、三週間で不調な原因が分かれば、試みることです、こんなに間近な健康法があるなんて、実行してみましょう！頑張りましょう
というか五穀を断つことで霊的能力を取り戻すっていう修行でしょう。代わりに霊的能力を向上させる蕎麦粉を食べます
毎日怠くて眠いのは菓子パンのせいか……
薄々気づいてたけど😓パスタも焼きそばもダメなんか……ケーキもダメなんか……
食べる楽しみがなくなるなぁ💦
大変勉強になりました。ありがとうございます。
実践してみます。
小麦はもう自らは食べなくなりました！付き合いで断れないときだけ。米粉で代用できますし、ライスパスタなども今はあるので、グルテンフリーは意外と簡単😊
グルテンフリーってそうゆうことか～
さっきカップラーメンと菓子パン食べちゃったよ💧
脱小麦を実践するようになってから５年目です。
ラーメンが大好きでしょっちゅうラーメンを食べていた頃は食後すぐに腹部の膨満感、倦怠感、眠くなるなどをいつも感じていました。
大好きなラーメンが食べられなくなるのはすごく残念でしたが、ひょっとして自分はグルテン過敏症なのではと思い至り
脱小麦生活に切り替えてから、すぐに効果が現れて体が軽くなりました。
しょっちゅうお腹を壊していましたが、それもグルテン過敏症の症状だったと思います。
グルテンフリーの食生活は正直食べられるもののバラエティが減るので少し寂しいですが
効果は絶大です。
イタリアではセリアック病の診断書の保有者は年齢などに応じて、年間最大1.488 ユーロ分の食品購入補助金制度があるので
割高なグルテンフリーの食品購入に大いに利用しています。
日本に無い制度であれば是非、日本にも導入してほしいですね。
普段は意識して小麦はあまりとらないようにしています。ですが、ここ２日パンとラーメンなど小麦メインの食事をとったところ、体がとても重くてやる気が出ない、ずっと眠いの状態になり、改めて小麦は体に良くないと再確認しました。
腸もれ症候群、勉強になります❗
ここのチャンネル少し聞いたけれど、白米もダメ、小麦もダメ、ダメダメダメ。いったい何を食えばいいんだよ。
楽しく勉強させていただいてます。
少しご質問なのですが、
ビールや麦芽はやはり小麦系に入るのですかね？
小麦と砂糖と牛乳をバシッとやめたら、長年のアトピーがほとんど完治しました！！！病院に行きたくないし一生治らない薬を使い続けるか、小麦砂糖牛乳をやめるかを天秤にかけたらイケました！！安全基準の高いマイプロティンと白湯で1日一食でやってけてます！！最高の情報をありがとうございます\( ˆoˆ )/