Степ, уровень начинающий.

[@Елена-ч3р2ж]

Очень эффективные и полезные тренировки! ❤❤❤

[@ЕленаПетрова-р1р]

Здравствуйте, поверьте есть. Диля вы молодец!!!

[@Kevin_Rendelman]

И что от этой ходьбы толк есть чтоли ?😅😅

[@fitnessart4]

Здравствуйте, ну во первых это не ходьба, а тренировка которая улучшает работу сердца и сосудов.
А во-вторых
повышает уровень выносливости, развивает координацию и чувство баланса.
Хорошего вам дня)