Tohle si musíte přečíst co nejdřív. James Nestor - Dech | Tip na knihu #1

Ahoj,
dneska bych s vámi ráda sdílela knihu, která rozhodně stojí za to.
Ve videu také mluvím o doprovodné hudbě, kterou můžeme ke koherentnímu dechu využít. Existuje aplikace The breathing app. a potom také najdete hodinové smyčky jako je tato: • Deep Resonance Konkrétně tuto hudbu na kanále "soundmoves" vytvořil učitel Noah Mckenna, u něhož jsem před lety absolvovala jeden kurz pro učitele a který se tomuto tématu hodně věnuje.
Krásný den, knihu si určitě nenechte ujít a neodkládejte ji jako já :-)
PS: video je součástí otevřené výzvy 21 dní s jógou: shaktiyoga.cz/...