- 157
- 173 928
Shakti Yoga Monika Winklerova
Czechia
Приєднався 27 бер 2012
Ahoj, jsem jógová učitelka všemožných stylů a snažím se vytvářet lekce, které budou tělo zdravě motivovat a především přinesou mysli zastavení. Odložení veškerých starostí a příjemné spočinutí v přítomnosti.
Mám ráda lekce vinyasy i yin jógy a tak si u mě můžete vybrat z mnoha různých temp cvičení - tělo si samo říká, kdy co potřebuje a můžeme mu vyjít vstříc.
Kromě jógy miluju taky hudbu a mantry, a tak tady najdete také nějaké mé písničky, nebo záznamy manter.
Praktikujte jógu vždy s ohledem na své tělo, netlačte na sebe, respektujte, že každému z nás bylo dáno jiné tělo a má jiné potřeby. Není nutné strčit si nohu za hlavu nebo se stále někam posouvat, stačí žít a žasnou nad tím, co je 😊 Prostě si to užít ;-)
Pokud byste i o mě chtěli přečíst víc, mrkněte na můj web: www.shaktiyoga.cz
Mám ráda lekce vinyasy i yin jógy a tak si u mě můžete vybrat z mnoha různých temp cvičení - tělo si samo říká, kdy co potřebuje a můžeme mu vyjít vstříc.
Kromě jógy miluju taky hudbu a mantry, a tak tady najdete také nějaké mé písničky, nebo záznamy manter.
Praktikujte jógu vždy s ohledem na své tělo, netlačte na sebe, respektujte, že každému z nás bylo dáno jiné tělo a má jiné potřeby. Není nutné strčit si nohu za hlavu nebo se stále někam posouvat, stačí žít a žasnou nad tím, co je 😊 Prostě si to užít ;-)
Pokud byste i o mě chtěli přečíst víc, mrkněte na můj web: www.shaktiyoga.cz
Mantra Šivovi । Óm nama Šivája guravé । Akordy na harmonium #3 Jak hrát mantry
V únoru/březnu se v Indii pravidelně slaví velký svátek Mahášivarátri. Slaví se 13. noc a 14. den v měsíci phalguna (který je pro většinu indů posledním měsícem roku). Mahášivarátri doslova znamená Velká Šivova noc (mahá (mahā, महा) + Šiva (Śiva, सिव) + rátri (rātriḥ, f., रात्रिः).
K Mahášivarátri se vztahuje mnoho významů a legend. Podle některých je to noc, při níž Šiva tančí svůj divoký tanec, který se nazývá Tándava (tāṇḍavam, ताण्दवम्) - symbolizuje vznik, trvání a zánik (možná znáte z některých vyobrazení tančícího Shivu - Natarádžu (Naṭarāja, नटराज,), podle jiných legend připadá Mahášivarátri na den jeho sňatku s bohyní Párvatí (Pārvatī, पार्वती). Symbolicky bývá tato noc spojována s očistou od hříchů, s bdělostí (dosažením Šivova vědomí), s vítězstvím nad temnotou a nevědomostí.
O Šivovi a tomto svátku se můžete něco dočíst také v textu u mě na webu: shaktiyoga.cz/maha-shivaratri-proc-a-jak-slavit/, Šivovi je také věnována jedna celá lekce kurzu manter: shaktiyoga.cz/online-kurz-sanskrtska-knihovna/
K oslavám patří zpěv/recitování různých textů, manter. Mimo jiné můžete Šivu uctít těmito verši, které jsou krásně zhudebněné na albu Invocation (Ty Burhoe, Krishna Das, Manorama) - najdete k poslechu i zde na youtube.
Rozbor mantry + verzi ke stažení najdete zde: shaktiyoga.cz/om-nama-sivaja-gurave/
oṃ namaḥ śivāya gurave ।
saccidānanda mūrtaye ।
niṣprapañcāya śāntāya ।
nirālambāya tejase ॥
Překlad: Oṃ pozdrav/poklona Šivovi,
který je ztělesněním sat-čit-ánanda (stavu bytí - vědomí - blaženosti)
a je transcendentálním bytím nad projeveným světem.
Tomu který je klidem/mírem samým,
jehož existence není ničím podmíněna, na ničem závislá.
Tomu, který je zářivý, plný ohně a světla.
"Uctíváme Pána Šivu, který je nejvyšším učitelem, vtělením pravdy, klidu a blaženosti. Je nezávislý, plný míru a duchovního světla, kterému říkáme tédžas." (Manorama)
Na videu si první můžete zazpívat mantru se mnou, pokud hrajete na harmonium nebo něco jiného - najdete v druhé části videa akordy i záběr na ruku s komentářem.
Na lekcích většinou u složitějších textů opakuju vždy každý verš dvakrát, tak ať lidi můžou opakovat a nemusí luštit text z papíru.
Pokud byste se chtěli naučit hrát více manter: shaktiyoga.cz/online-kurz-sanskrtska-knihovna/
K Mahášivarátri se vztahuje mnoho významů a legend. Podle některých je to noc, při níž Šiva tančí svůj divoký tanec, který se nazývá Tándava (tāṇḍavam, ताण्दवम्) - symbolizuje vznik, trvání a zánik (možná znáte z některých vyobrazení tančícího Shivu - Natarádžu (Naṭarāja, नटराज,), podle jiných legend připadá Mahášivarátri na den jeho sňatku s bohyní Párvatí (Pārvatī, पार्वती). Symbolicky bývá tato noc spojována s očistou od hříchů, s bdělostí (dosažením Šivova vědomí), s vítězstvím nad temnotou a nevědomostí.
O Šivovi a tomto svátku se můžete něco dočíst také v textu u mě na webu: shaktiyoga.cz/maha-shivaratri-proc-a-jak-slavit/, Šivovi je také věnována jedna celá lekce kurzu manter: shaktiyoga.cz/online-kurz-sanskrtska-knihovna/
K oslavám patří zpěv/recitování různých textů, manter. Mimo jiné můžete Šivu uctít těmito verši, které jsou krásně zhudebněné na albu Invocation (Ty Burhoe, Krishna Das, Manorama) - najdete k poslechu i zde na youtube.
Rozbor mantry + verzi ke stažení najdete zde: shaktiyoga.cz/om-nama-sivaja-gurave/
oṃ namaḥ śivāya gurave ।
saccidānanda mūrtaye ।
niṣprapañcāya śāntāya ।
nirālambāya tejase ॥
Překlad: Oṃ pozdrav/poklona Šivovi,
který je ztělesněním sat-čit-ánanda (stavu bytí - vědomí - blaženosti)
a je transcendentálním bytím nad projeveným světem.
Tomu který je klidem/mírem samým,
jehož existence není ničím podmíněna, na ničem závislá.
Tomu, který je zářivý, plný ohně a světla.
"Uctíváme Pána Šivu, který je nejvyšším učitelem, vtělením pravdy, klidu a blaženosti. Je nezávislý, plný míru a duchovního světla, kterému říkáme tédžas." (Manorama)
Na videu si první můžete zazpívat mantru se mnou, pokud hrajete na harmonium nebo něco jiného - najdete v druhé části videa akordy i záběr na ruku s komentářem.
Na lekcích většinou u složitějších textů opakuju vždy každý verš dvakrát, tak ať lidi můžou opakovat a nemusí luštit text z papíru.
Pokud byste se chtěli naučit hrát více manter: shaktiyoga.cz/online-kurz-sanskrtska-knihovna/
Переглядів: 239
Відео
Mantra bohyni Durze । Argalá stótram / Jayantī Maṅgalā Kālī । Akordy na harmonium #2 Jak hrát mantry
Переглядів 27010 місяців тому
V čase podzimu přichází pravidelně oslavy bohyně Durgy nazývané Navarátrí. Durga je v tomto čase oslavována jako přemožitelka démona Mahiše a přeneseně přemožitelka všeho „zlého“ v nás a našich životech, ale také jako božská matka a ochránce naší životní cesty. Pokud učíte a na něco hrajete, zařaďte mantru a téma bohyně Durgy do svých lekcí v tomto čase. O Durze se můžete něco dočíst také v tex...
5 tipů na jógové knihy - klasikové JIN JÓGY, kteří mají co říct.
Переглядів 544Рік тому
Zdravím vás, tentokrát s videem a pár tipy na jógové čtení. Všechny knihy najdete také k článku: shaktiyoga.cz/5-knih-o-jin-joze/ Knih je teď opravdu mnoho, mým záměrem v tomto videu je spíše poukázat na klasiky, kteří by mohli v regálech knihkupectví zapadnout. Je to taková první generace učitelů JIN jógy, která formovala její základy. Mrkněte na ně a ponořte se do studia. A pokud byste se cht...
Mantra Ganéšovi । Oṃ Gaṃ Gaṇapataye Namaḥ । Akordy na harmonium #1
Переглядів 540Рік тому
Zdravím vás, dneska mám pro vás mantru a k ní akordy. Pro vás, co se učíte hrát najdete v úvodu popis a ve druhé části si můžete mantru zazpívat spolu se mnou, případně i zahrát, pokud se ji v úvodní části naučíte. Oṃ Gaṃ Gaṇapataye Namaḥ - Oṃ Gaṃ Gaṇapataye Namaḥ 4 x Gaṇeśa Śaraṇam Text zapsaný tak, jak se čte, akordy a v závorce tóny v pořadí, v jakém je hraju: 1. část: Om Gam Ganapatajé Nama...
Holubí vinyasa s Dášou
Переглядів 583Рік тому
Ahoj, dneska mám pro vás výsledek náhodné spolupráce s Dášou, která mi nečekaně vstoupila do natáčení a tak jsem toho využila :-D Je to vinyasa v tempu, pro vás, co už pozice znáte a nějakou dobu se s jógou potýkáte ;-) Přeju krásnou neděli, Monika Pokud se ještě neznáme, můžete mrknout ke mně na web, kde najdete online kurzy i rozpis živých akcí: shaktiyoga.cz
Úloha tlaku v ásanách
Переглядів 331Рік тому
Zdravím vás, v dnešním videu si povíme, k čemu je také dobrý tlak v pozicích. Není to totiž jen o protažení. Tlak je némeně důležitou druhou stranou mince :-)
Tělo & dech - 12 minut ranní jógy
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Srdečně vás zdravím milí jógíni, ještě procházím videa ze zářijové výzva a našla jsem jedno nevyužité :-) Tak vám přeju krásné ráno s jógou zaměřenou na páteř a dech. Namasté, Monika Pokud se ještě neznáme, můžete mrknout ke mně na web, kde najdete online kurzy i rozpis živých akcí: shaktiyoga.cz Hudba - Sounds of nidra - soulful wave
Jak jste na tom s rovnováhou?
Переглядів 580Рік тому
Srdečně vás zdravím, mám pro vás jedno "rozcvičkové" video, které jsem natočila na výzvu, ale nakonec jsem ho nezařadila, protože se mi zdálo moc náročné - třeba pokud jste slabší na kolena a ještě nenacházíte svůj balanc. Tak jsem zvědavá, dejte mi vědět, jak jste to zvládli :-) Krásnou neděli, Monika Hudba: Sounds of Nidra - Soulful wave
Pro štěstí a spokojenost v životě - Mihaly Csikszentmihalyi: Flow | Tip na knihu #3
Переглядів 479Рік тому
Je tady třetí a poslední tip na knihu v naší výzvě. Znáte, četli jste? Pěknou neděli, Monika PS: video je součástí otevřené výzvy 21 dní s jógou: shaktiyoga.cz/21-dni-s-jogou-podzim/
Sebeuzdravující tělo | 21 dní s jógou #21
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Dobré ránko, poslední video naší výzvy, ale věřím, že to není naše poslední setkání - ať už online nebo naživo. Moc děkuji za vaši účast, věřím, že vám to něco přineslo a že u nějaké pravidelné praxe zůstanete :-) Budu ráda, když mi dáte vědět, že jste došli až sem. Děkuji za krásnou podzimní jízdu. Monika Hudba: Sounds of Nidra - Silver lining
Vše je tak, jak má být | 21 dní s jógou #20
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Dobré ránko, užijte si dnešních 15 minut jógy. Opět jedna univerzální rozcvička vhodná na kterékoli ráno. Přeju krásný den, Monika Video je součástí otevřené výzvy 21 dní s jógou: shaktiyoga.cz/21-dni-s-jogou-podzim/ Hudba: Sounds of Nidra - Moving Silence
Odpočinek není ztrátou času, ale výživou | 21 dní s jógou #19
Переглядів 707Рік тому
Krásné ránko, každý týden jsem aspoň jeden den chtěla, ať trošku spočineme a poležíme :-) Zde je jedna z těchto lekcí, která nám budiž připomínkou toho, že odpočinek není ztrátou času, ale výživou pro naše tělo i duši. Bez něj jen stále běžíme a nikam nedoběhneme. Užijte si krásný den, Monika Video je součástí otevřené výzvy 21 dní s jógou: shaktiyoga.cz/21-dni-s-jogou-podzim/ Hudba: Sounds of ...
13 minut jógy pro zdraví | 21 dní s jógou #18
Переглядів 876Рік тому
Dobré ránko, užijte si dnešní jógu :-) Naše výzva pomalu míří do finále, jsem ráda, že jste stále tady, ať už byly jakékoli výpadky :-) Srdečně, Monika Video je součástí otevřené výzvy 21 dní s jógou: shaktiyoga.cz/21-dni-s-jogou-podzim/ Hudba - Sounds of Nidra - Light of sun
Proč se v ásánách pohybovat? | Teorie #3
Переглядів 382Рік тому
Ahoj, dneska se podíváme na to, proč je pro tělo fajn pozice střídat nebo se v nich pohybovat a všemožně je variovat. Zdravím, Monika Video je součástí otevřené výzvy 21 dní s jógou: shaktiyoga.cz/21-dni-s-jogou-podzim/
Kloubní rozcvička | 21 dní s jógou #16
Переглядів 457Рік тому
Krásné ránko, dnes mám pro vás jedno nenáročné, ale důležité rozhýbávní, které doporučuju občas vložit :-) Po dlouhém času bez pohybu, v časech omezených možností, při nebo po nemoci atd. Krásný den, Monika Video je součástí otevřené výzvy 21 dní s jógou: shaktiyoga.cz/21-dni-s-jogou-podzim/ Hudba: Sounds of Nidra: Silver lining
Jóga na ráno (začátečník i pokročilý :-) | 21 dní s jógou #15
Переглядів 855Рік тому
Jóga na ráno (začátečník i pokročilý :-) | 21 dní s jógou #15
Přečtěte si pro své zdraví! Satchin Panda - Cirkadiánní kód | Tip na knihu #2
Переглядів 874Рік тому
Přečtěte si pro své zdraví! Satchin Panda - Cirkadiánní kód | Tip na knihu #2
Jóga a čakry vleže | 21 dní s jógou #14
Переглядів 954Рік тому
Jóga a čakry vleže | 21 dní s jógou #14
Sobotní jóga pro všechny | 21 dní s jógou #13
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Sobotní jóga pro všechny | 21 dní s jógou #13
15 minut jógového plynutí | 21 dní s jógou #12
Переглядів 637Рік тому
15 minut jógového plynutí | 21 dní s jógou #12
Jóga pro RAMENA & HRUDNÍK | 21 dní s jógou #11
Переглядів 727Рік тому
Jóga pro RAMENA & HRUDNÍK | 21 dní s jógou #11
Sfinga, kobra nebo pes hlavou vzhůru - co kdy vybrat? | Teorie #2
Переглядів 368Рік тому
Sfinga, kobra nebo pes hlavou vzhůru - co kdy vybrat? | Teorie #2
12 minut v poklidu s jin jógou | 21 dní s jógou #10
Переглядів 970Рік тому
12 minut v poklidu s jin jógou | 21 dní s jógou #10
16 minut ranního protažení | 21 dní s jógou #9
Переглядів 843Рік тому
16 minut ranního protažení | 21 dní s jógou #9
15 minut ranní jógy pro všechny | 21 dní s jógou #8
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
15 minut ranní jógy pro všechny | 21 dní s jógou #8
Tohle si musíte přečíst co nejdřív. James Nestor - Dech | Tip na knihu #1
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Tohle si musíte přečíst co nejdřív. James Nestor - Dech | Tip na knihu #1
Ranní flow s tančícími bojovníky | 21 dní s jógou #7
Переглядів 799Рік тому
Ranní flow s tančícími bojovníky | 21 dní s jógou #7
15 minut meditativní jógy | 21 dní s jógou #6
Переглядів 818Рік тому
15 minut meditativní jógy | 21 dní s jógou #6
Ranní jóga pro vaše záda (síla mysli) | 21 dní s jógou #5
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Ranní jóga pro vaše záda (síla mysli) | 21 dní s jógou #5
Moje oblíbená ranní chvilka. Moc děkuji ❤️
Nádherné <3 Krásně mě to po ránu rozproudilo, byla jsem ztuhlá jak kámen po včerejším stěhování :D
Díky!
NAPROSTO VYBORNE ...
Klobouk dolů.
Skvělé cvičení a navíc v nádherném prostředí. Moře se nikdy neokouká.
Moc děkuji za zprávičku, jsem ráda, že vás to bavilo :-) přesně si vzpomínám i na tu ranní atmosféru a vůni ;-)
Po dlhšom čase a znova krásny zážitok. Ďakujem 💜
Děkuji, že jste napsala, moc mě to těší, když to někomu někdy zlepší náladu :-)
Děkuji za krásný začátek dne. Máte moc příjemný hlas ❤️
Děkuji ❤️
Text mantry, podrobný překlad a rozepsané akordy najdete tady: shaktiyoga.cz/om-nama-sivaja-gurave/ Budu ráda, když mi dáte vědět, jestli jste si mantru zahráli :-)
Oceňujem odvahu. Tiež chodím každoročne 2 - 3x Je to úplne iné ako medzi 4 stenami.
To rozhodně. Osobně mám pocit, že se až tak nevyspím, ale cítím se nějak živěji :-D
Tohle je ta nejlepší duševní hygiena. Jste odvážná, ženy si většinou na spaní venku samy netroufnou. Dobrá práce 👍🥰
Ahoj Moni.Chtěl bych jít s tebou..
Děkuji ❤
Taky Martinko ❤️
Diky za fajn video plné pohody. Přeji hodně štěstí a zdraví do další tvorby.🎉
Díky :-)
Děkuji, ❤
Ač jsem muž staršího vydání (68let) cvičím s Vámi 2x denně ráno a večer. Cvičení včetně popisu ve Vašem podání jsou perfektní. Děkuji moc
Moc děkuji za velmi příjemnou chvilku s jógou. Miluji Vaše videa ❤️
Moc děkuju, to jsem ráda :-)
Krasna mantra🙏 Chci se naucit hrat, ale moc zdroju nenachazim, tak tohle video jsem moc uvitala, dekuju! :)
Vraciam sa k vašej joge, ked´ sa potrebujem vrátiť k sebe...viem, že vy ma tam dovediete💜. Ďakujem
Děkuji, to mě opravdu zahřálo u ❤️. Srdečně zdravím, Monika
Dekuji za klidne ranni video ❤
Děkuji za zprávičku, jsem ráda, že se vám líbilo. Srdečně zdravím, Monika
nádherné, zařadím hned k té další, kterou si mě naučila (jak je ptáček a slon), chválím prostor natáčení, působí to úžasně, protože miluji mlhu v lese
Bylo to boží dílo náhody, že to takto vzniklo :-D Poslední podzimní natáčení toho roku. Taky mám ráda mlhu - přesně jak ty v lese. To jsem takhle jednou kvůli ranní mlze jela do lesa a nabourali mě, tak jsem se naučila ocenit i mlhu v parku :-D
Díky!
Díky!
Se psem bych se nikdy nebála. Být sama v hlubokém lese, kde je tma tmoucí, není zde vůbec ani signál, to už je horší. Jen světlušky mi dělají společnost.
Díky!
Děkuji 🙏🏼 ❤️
Nádhera ❤
Děkuji ❤️
Totalni psychopatka jsi
Díky!
Díky!
Zjišťuji, že "Tvoje ranní pomalé protažení" v různých variantách mi vyhovuje více, než Pozdravy slunci. Moc děkuji. 😊
To ráda slyším, proto jsem je vytvořila - ať je to pestré a trošku něžnější, že člověk stihne více vnímat své tělo :-)
Báječné. 🙂🙏
Je neděle, takže nespěchám do práce. Takže si to podstatně více užívám, než ve všední dny. 🙏
Báječné. 🙂
Opět moc příjemné cvičení. Už se nepotřebuji dívat, stačí mi následovat Tvůj příjemný hlas. 🙂
To místo v lese muselo být skvělé. Tam bych si ráda zacvičila. 😉
Báječné. 🤩
Tak si individuálně opakuji 21 dní s jógou z loňského dubna. Letos v květnu. 🙂🙏
Evičko, děkuji za zprávičky a přeju krásné léto :-*
A když už si myslím jak nemám svaly zkrácené, narazím na takové cvičení... 😀. Děkuji
Pekné. Ďakujem
Taky 🙏
Děkuji za inspiraci
Děkuji za zprávu a doufám, že se vám bude některá z knih líbit :-)
Miluju s vámi cvičit 🙏😍
Děkuji ❤️
Taky Martinko. Krásný den :-*
V popisku videa najdete pěkně popsané všechny akordy i text ve správném zápisu. Brzy to snad doplním nějakým textem o Ganéšovi a co symbolizuje :-) Pokud by vás zajímaly mantry, mám kurz, kde se jich můžete naučit hrát opravdu hodně: shaktiyoga.cz/online-kurz-sanskrtska-knihovna/ Dejte vědět, pokud si mantru zahrajete :-)
Díky za Vas kanal🙂
Moc děkuji, jste první kdo využil tohoto tlačítka 🤩 a ještě za milou zprávu, děkuji, jsem moc ráda, že vám videa slouží :-)
Nádherné moc děkuji 🫶
Taky děkuji :-)
Snad jeste nikdy jsem nenapsala komentar pod nejake youtube video, ale tady mi to neda☺️ moc krasne video, obzvlast oceňuji ten přesah videa, co se tyka rovnováhy v nasem zivote. A mas moc prijemny hlas 👌🏻 nemas nahodou kurz u Kabira?🤭😁 Namaste🙏🏻🧘🏼♀️
Moc krásné, máte to i na Spotify? Dal bych si to do yogoveho playlistu 🙏🔥🌳
Moc krásný text ! ❤🌳🙏