Ashi tổng hợp lại nội dung video như sau: 10 ĐIỀU CẦN THỰC HIỆN MỖI NGÀY : ---------------------------------------------------------------- 1) Thái độ với cuộc sống : nó như 1 thỏi nam châm ( tích cực thì thu hút, tiêu cực thì đẩy ra) 2) Cải thiện kỹ năng giáo tiếp mỗi ngày : Giao tiếp giỏi không phải là nói nhiều mà là biết lắng nghe. 3) Rèn luyện kỷ luật tự giác : nó không tự đến mà cần rèn, hãy bắt đầu từ điều nhỏ nhất và kiên trì đến cùng. 4) Thách thức niềm tin giới hạn mỗi ngày : niềm tin đó chỉ là những suy nghĩ bản thân cho nên có thể thay đổi nó. 5) Quản lý thời gian hiệu quả mỗi ngày : Thời gian quý giá nhất và miễn phí( ai cũng chỉ có 24h). 6) Phát triển kiến thức mỗi ngày : Kiến thức là công cụ mạnh mẽ nhất đưa bạn đến thành công và thịnh vượng. 7) Cải thiện tình hình tài chính mỗi ngày : tiền không tự đến cũng không tự biến mất, chúng ta cần quản lý khôn ngoan, bền vững theo thời gian. Giàu có không phải kiếm được bao nhiêu mà là giữ lại được bao nhiêu. 8) Phát triển bản thân mỗi ngày : không phát triển thì sẽ đứng yên => tụt lại phía sau. Cần kiên trì mỗi ngày bạn sẽ ngạc nhiên sự thay đổi mà nó mang lại. 9) Sống với mục đích mỗi ngày : Mục đích giúp bạn hiểu rõ bạn sẽ làm gì, có định hướng rõ ràng trong cuộc sống . Mục đích cần nuôi dưỡng, phát triển mỗi ngày, nó là quá trình khám phá và định hình dần dần. 10) Thực hành lòng biết ơn mỗi ngày : giúp mở rộng trái tim và tâm trí để đón nhận điều tốt đẹp. --------------------------------------------- 3 CHÌA KHÓA QUẢN LÝ CẢM XÚC TRONG CUỘC SỐNG : 1) Nếu căng thẳng, muộn phiền thì hãy đọc sách : phương pháp chữa lành tuyệt vời : không những cung cấp kiến thức và cho ta những góc nhìn khác của cuộc sống. 2) Nếu buồn phiền thì hãy tập thể dục : khi vận động cơ thể sản xuất ra hocmon hạnh phúc như Dorpamine và Underfin => giảm cảm giác lo lắng và buồn phiền. 3) Tâm trí không tĩnh lặng hãy thiền định : là pp cổ xửa giảm căng thẳng và mang lại sự yên bình cho tâm hồn... ======================================================
Chào bạn, có 1 bộ sách rất đáng đọc: Sách Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức - Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Trong Đời Sống. Bạn có thể tham khảo dưới đây: s.shopee.vn/4feJvgI70w
hay quá rất hay và ý nghĩa, cám ơn kênh rất nhiều
Mình cũng đang tập thực hiện 10 điều này hằng ngày 😮
Ashi tổng hợp lại nội dung video như sau:
10 ĐIỀU CẦN THỰC HIỆN MỖI NGÀY :
----------------------------------------------------------------
1) Thái độ với cuộc sống : nó như 1 thỏi nam châm ( tích cực thì thu hút, tiêu cực thì đẩy ra)
2) Cải thiện kỹ năng giáo tiếp mỗi ngày : Giao tiếp giỏi không phải là nói nhiều mà là biết lắng nghe.
3) Rèn luyện kỷ luật tự giác : nó không tự đến mà cần rèn, hãy bắt đầu từ điều nhỏ nhất và kiên trì đến cùng.
4) Thách thức niềm tin giới hạn mỗi ngày : niềm tin đó chỉ là những suy nghĩ bản thân cho nên có thể thay đổi nó.
5) Quản lý thời gian hiệu quả mỗi ngày : Thời gian quý giá nhất và miễn phí( ai cũng chỉ có 24h).
6) Phát triển kiến thức mỗi ngày : Kiến thức là công cụ mạnh mẽ nhất đưa bạn đến thành công và thịnh vượng.
7) Cải thiện tình hình tài chính mỗi ngày : tiền không tự đến cũng không tự biến mất, chúng ta cần quản lý khôn ngoan, bền vững theo thời gian. Giàu có không phải kiếm được bao nhiêu mà là giữ lại được bao nhiêu.
8) Phát triển bản thân mỗi ngày : không phát triển thì sẽ đứng yên => tụt lại phía sau. Cần kiên trì mỗi ngày bạn sẽ ngạc nhiên sự thay đổi mà nó mang lại.
9) Sống với mục đích mỗi ngày : Mục đích giúp bạn hiểu rõ bạn sẽ làm gì, có định hướng rõ ràng trong cuộc sống . Mục đích cần nuôi dưỡng, phát triển mỗi ngày, nó là quá trình khám phá và định hình dần dần.
10) Thực hành lòng biết ơn mỗi ngày : giúp mở rộng trái tim và tâm trí để đón nhận điều tốt đẹp.
---------------------------------------------
3 CHÌA KHÓA QUẢN LÝ CẢM XÚC TRONG CUỘC SỐNG :
1) Nếu căng thẳng, muộn phiền thì hãy đọc sách : phương pháp chữa lành tuyệt vời : không những cung cấp kiến thức và cho ta những góc nhìn khác của cuộc sống.
2) Nếu buồn phiền thì hãy tập thể dục : khi vận động cơ thể sản xuất ra hocmon hạnh phúc như Dorpamine và Underfin => giảm cảm giác lo lắng và buồn phiền.
3) Tâm trí không tĩnh lặng hãy thiền định : là pp cổ xửa giảm căng thẳng và mang lại sự yên bình cho tâm hồn...
======================================================
Rất hay ❤❤❤
Mình đang tìm hiểu về chủ nghĩa khắc kỷ. Có bạn nào biết sách nào hay nên đọc về chủ nghĩa khắc kỷ không
Chào bạn, có 1 bộ sách rất đáng đọc: Sách Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức - Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Trong Đời Sống. Bạn có thể tham khảo dưới đây: s.shopee.vn/4feJvgI70w
vô google tham khảo bạn
Moi ngày một mât😳😳😳
😄😄😄