걱정, 불행 단숨에 극복하는 비결 | 북토크 마음건강 시리즈 정주행
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- Опубліковано 5 лип 2024
- 오늘 영상은 힘들고 지칠 때 찾아볼 만한 북토크 정신건강 관련 영상모음입니다!
원본 영상 링크
1. 데일 카네기 자기관리론: • 돈, 직장, 인간관계, 모든 걱정을 단숨...
2. 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서: • 죽음의 수용소에서 발견한 우울증, 무기력...
3. 마음의 법칙: • 인생을 즉시 행복하게 만드는 3가지 비밀...
4. 프레임: • 심리학자가 말하는 100% 행복해지는 법
00:00~09:03 걱정을 극복하는 법(자기관리론)
09:04~21:38 인생의 의미를 발견하는 법(죽음의 수용소에서)
21:39~34:58 당장 써먹을 수 있는 심리학적 행복법칙(마음의 법칙)
34:59~48:31 행복을 결정하는 단 하나(프레임)
머리에 걱정이 가득 떠오를 때 -> 북토크를 본다
ㅎㅎ 좋은 생각이네용!ㅋㅋ
바쁘게살자! 걱정이 없는것처럼 행복한 웃음을 짓자!
하향비교를 하자! 현재상황에 감사하자!
자기프레임에서 벗어나자!
감사합니다
걱정을해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네
같은 상황이라도 고통을 느끼는건 사람마다 달라요
책이 읽고싶을때 책대신 유튜브를 눌러 북토크를 듣게되었어요
감사합니다 나의 프레임을 극뽁하기
항상감사합니다, 응원합니다,축복이가득하시기를.🙏🥰👍
저한테 딱 필요한 내용
감사합니다❤
좋은 영상, 책소개 감사합니다.
북토크 영상을 보고 언제나 힘을 얻고 가네요.
모두들 화이팅입니다.
너무 좋은 영상입니다 감사합니다
진짜 좋다 ❤
감사합니다 유익한 도움이 되었습니다!
반복해서 들을 수록 좋은 북토크!!!
요즘에 계속보고있는데 영상퀄리티가!!!!!!! 북토크 파이팅♡
자기관리론 ᆢ
진짜 세계에서 최고의 책 !!!
간결하며 명확함 최고예요!!
오늘도 힘찬 목소리로 용기.지혜.팍팍 감사합니다.이겨울에 힘이 납니다
시청해주셔서 감사합니다!^^
요즘 많이 힘들었는데 이영상으로 통해서 고맙습니다.
감사합니다!!!🎉😮❤😊😂😊
우아 대박 ❤
감사합니다.
필요한 인사이트 내용이라 좋네요~ 감사합니다^^
좋은 영상 감사합니다
감사합니다
감사합니다 🙏
책을 읽고 시간이 지나면서 점점 희미해지는데 요약을 너무 잘 해주셨네요!!
요약 정리하여 대본 쓰는 능력이 최고👍
마지막 깨알같은 pr 너무 좋아요
몇개월뒤 50만 넘을거 같습니다
꾸준히 변하지 말고 영상 올려주세요👏
구독 좋아요 뀩뀩😍
목소리도 좋으시고. 귀에 쏙쏙 잘 들어옵니다..잘 새겨듣겠습니다!
최고최고
태도가 상황을 바꾼다.
시련은 삶의 의미를 찾아주는 기회다.
나 또한 상대에겐 상황이다.
감사합니다^^
고맙습니다.걱정극복~~ !!^^
감사합니다!^^
감사합니다ㅠ
부자가 될것같아요 !
요즘 왠지모를 무기력함과 자기혐오가 찾아오는 기분이였는데 북토크님 목소리들으며 사소한 행동들로 시작하다보니 점점 용기가 생겨서 다시금 자신감이 차오르는 기분이 듭니다 항상 감사합니다! 좋은하루 되시길 빌겠습니다 🙏
감사합니다 감도일님도 행복한 하루 되세요!^^
아침마다 듣고 있습니다 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다!^^
성공보다 더 필요한 본질을 깨닫는기분
요즘 너무 심적으로 힘들었는데 기운내고갑니다
감사합니다
이선생님 도움이 됐다니 참 기분 좋네요 ㅎㅎ 감사합니다!
다시 한번 더 상기시켜 주셔서 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!^^
1. 지금 할 수 있는 일과 없는 일 구분하기
2. 바쁘게 살기
3. 걱정 없는 것처럼 웃고 기분 좋은 행동하기
난 이
영상을 보고 난 후 바로 책을 펼쳤다
감사합니다
알고리즘이 이끌어줘서 우연히 보게 된 영상입니다.
요즘 많이 힘들었는데 이 영상을 보고 나니 힘이 납니다.
힘이 들 때면 이 영상을 다시 돌려보면서 극복해 나가보려 합니다.
힘있는 목소리와 발성, 영상 하나 하나에 쓰인 자막들~
영상을 만드느라 애쓰신 노고가 느껴집니다.
좋은 영상을 볼 수 있게 해주셔서 정말 감사합니다~^^
yy y님 너무 기분 좋은 댓글 감사합니다!^^
자기관리론 진짜 좋은 책이죠ㅎㅎ 제 인생을 바꿔놓은 책입니당ㅎㅎ
저도 자기관리론 이 책을 통해서 진짜 많은걸 느끼고 변화하고 있어요!! 지금도 실천하기 위해 항상 노력하고 있습니다😊😊
할 수 있는 일인데 하기 싫어서 걱정...
하기 싫으면 걱정이라도 하지 말든가
나도 내가 왜이런지 몰라ㅋㅋ
✌✌✌
귀여운 월급?!
03:59
우리는 일평생 걱정과 함께 살아간다. 죽을때까지 함께해야 할 이 걱정이 평생 우릴 좀먹게 내버려 둘 것인가? 걱정의 원인들을 제거할 수는 없지만 걱정에 어떻게 대처할지는 선택할 수 있다.
할 수 있는 일과 없는 일을 구분하자.
걱정이 커질때면 걱정을 느낄 새가 없이 움직이자.
그리고 걱정이 없는 것처럼 웃고 행복한 행동을 하자.
이 단순한 세가지 비결이 지금, 당장 당신을 걱정에서 해방시킬 무기이다.
4:02
퓨ㅜㅜ
올
(책 : 자기관리론) (1:20) 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구분하라.
제 와이프는 당최 우울모드에서 벗어나질 못하네요
긍정이고 나발이고 모든게 불행하고 짜증나고
가방이나 사고 싶답니다
정신력이 없는것이 우울증입니다
내면 마음공부를 해서 깨닫는게 급선무입니다
마음이 가난한 병입니다
마음은 정신입니다
싸대기 처버리세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ매가 약입니다
금융치료도 한 방법이죠. 대신에 일시적이지만,
그런데요... 난 로봇이 아니거든요.
감사합니다
감사합니다
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다. :)