7 anti-inflammatoires NATURELS
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- Опубліковано 23 лип 2024
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Pour naviguer plus facilement dans cette vidéo :
00:00 Présentation
00:39 Qu'est-ce que l'inflammation ?
01:16 Qu'est-ce qui provoque l'inflammation ?
02:12 Conséquences de l'inflammation chronique
03:07 Le curcuma
05:15 L'ail
06:07 Le gingembre
07:10 Les fruits rouges
08:02 Le cacao
08:46 Les noix
09:41 Les choux
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Le lien de la vidéo : • 7 anti-inflammatoires ...
Merci à tous pour votre fidélité !
#igbas #mangersainement #anti-inflammatoire - Навчання та стиль
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👍🙏
J'ai aimé votre vidéo
Merci pour le conseil
Est ce que je peux manger le son d'avoine avec les fruits secs du lait et la banane en les cuire ensemble
Très intéressant :
# Le curcuma
# L ail frais de préférence
# Le gingembre frais de préférence
# Les fruits rouges
# Cacao à hauteur de 10gr
# Les noix
# Les choux (ts les légumes de cette famille)
Bonne journée!
Merci Cath de les reprendre pour nous.
Petit conseil perso tout simple, concernant l'ail, les épices et les herbes sèches ou fraiches dans les plats cuits : intégrez ces aliments seulement une fois que la cuisson est terminée dans la chaleur restante de la préparation cuite, ainsi certains aliments seront plus digestibles parce que légèrement chauffés, mais conserveront leurs propriétés curatives parce qu'ils ne seront pas cuits non plus.
Oui chère Madame tout nous intéresse du moment que ça concerne nôtres santé, merci d'avance pour vos efforts et votre bonté
Bjr Marie Laure je suis médecin à diplôme étranger et infirmière santé au travail....je suis une fan de la nutrition ,je lis bp sur l alimentation et je valide à 100% vos dires...
L'alimentation est ta première médecine !
Un immense MERCI pour toutes ces précieuses informations. Prouvez vous nous aider sur les MICI et notamment sur la maladie de Crohn qui est très invalidante. Très belle journée
( 2eme partie) merci pour vos réponses et pourquoi ne pas faire une vidéo sur justement ...les maladies auto immune...quels sont les aliments à consommer et à éviter...et surtout comment s'alimenter du petit déjeuner au diner. Merci pour tout ce que vous faites et êtes. belle journée
Absolument d'accord, avec vous 😊💖
Oui tout à fait d accord cela m intéresse fortement d un point de vue personnel et professionnel
Merci beaucoup Marie Laure pour les conseilles❤💔💔💔💔💔
Tout à fait d'accord, merci 👍
Oui, une vidéo sur les maladies auto-immunes, ce serait bien utile (gougerot
Félicitation et courage pour vos conseils, vous contribuez vraiment à l'amélioration de nos régimes alimentaires, encore grand merci
🤩 grâce à cette vidéo j’ai appris encore plein de nouvelles choses à effectuer au quotidien. Merci 🙏
Merci beaucoup Marie-Laure pour cette nouvelle vidéo qui est vraiment très intéressante !!! Et effectivement, personnellement je serais très intéressée par une vidéo sur l'alimentation anti inflammatoire. Merci beaucoup pour vos conseils et votre travail !!! Bonne continuation 😊
ok, j'en prends note ! Bonne journée !
Ravie de faire votre connaissance votre savoir quels sont les aliments inflammatoire s à éviter pour maladie auto-immune tel que le syndrome de gougerot thyroïdite d'achimoto je voudrai savoir tout les aliments anti inflammatoire c'est tellement agréable de vous écouter merci pour vos conseils j'ose espérer votre réponse.
Si je peux me permettre vous êtes adorable. La bonne nutrition accompagnée de votre sourire et de votre douceur. Rien que ces deux dernières qualités incitent à suivre vos bons conseils.
C'est un vrai plaisir. Merci à vous Marie-Laure. 💗😊🥑🧄🫒🫑🥗
Merci beaucoup pour vos encouragements !
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos. Cela m aide beaucoup pour contrôler un diabète débutant alors que je dois supprimer le gluten et d autres aliments à cause de différentes intolérances alimentaires. Cette nouvelle vidéo sur les inflammations m'a beaucoup intéressé. Continuez SVP ! Grand merci. NL
C'est encore une vidéo très très intéressante ☺️ Merci Marie-Laure 😘
Un grand Oui pour une vidéo sur l'alimentation anti-inflammatoire.
Prenez soin de vous 🤗 🌱
Pétunia.
ok, j'en prends note ! Bon week-end !
C’est très intéressant vraiment et merci beaucoup
Merci Marie Laure pour cette nouvelle vidéo et depuis que j'ai commencé à vous écouter c'est vraiment merveilleux un grand merci pour tous se que vous faite. Merci. Michel.
J'en suis ravie ! Bon week-end !
Bonjour ou bonsoir,je vous remercie infiniment pour vos conseils et de votre honnêteté et sincérité de nous avoir divulguer ces produits naturels que nous aimons beaucoup et préférons à d'autres méthodes de soins ...ça tombe bien car on a une personne dans la famille ,qui a ce problème d'inflammation ,moi je lui ai conseillé le curcuma,l'Ail,le Gingembre et différents sortes de choux,le chocolat ,mais je n'étais pas au courant des bienfaits du reste des aliments .je vous tire chapeau 🎩,Madame pour le formidable travail que vous faites ,je vous dis Bravo 👏👍💐🙏👋.
merci pour vos encouragements !
@ De rien,chère dame,c'est la pure vérité,vos sujets sont très intéressants et utiles ,vous êtes formidable ,il n'y'a aucun doute, 👍👏🙏💐👋.
Hello 💚🌷C'est Agréable de t'écouter angéliquement pour tes conseils si précieux et salutaires. Un grand merci á toi chére amour ⚘💋
Oui, je suis intéressée de voir des vidéos plus approfondi sur l’inflammation. Merci pour tous vos messages. ❤️❤️❤️🌈🌈🌈🙏🙏🙏
Je prends chaque jour une cuillère de curcuma avec de l'huile d'olive et ça depuis environ 6ans et aussi souvent de l'ail,merci pour vos conseils ❤
Bonjour ,en tant qu'anciennecheffe de restaurant ,le curcumane tache pas sivous vous lavé les mains à l'eau FROIDE! Merci Marie-Laure ,super vidéo comme d'habitude !
merci pour l'astuce
Merci bcp votre video m'a enormement instruite. Je m'y mets immediatement.
Bonjour Marie-Laure,
Merci pour cette vidéo toujours aussi intéressante 🙂
Comme d'autres personnes, je suis également intéressée par une vidéo sur l'alimentation anti-inflammatoire.
Belle journée à tous !
ok, j'en prends note !
Bonjour,
Toujours très agréable de vous entendre avec vos vidéos très instructives. Et oui comme d'autres, je serais intéressée par un article sur l'alimentation inflammatoire et anti-inflammatoire. Merci.
ok, j'en prends note !
Merci Marie Laure pour cette nouvelle vidéo.. je vais intégrer encore plus ces aliments au quotidien car j ai beaucoup de douleurs articulaires.
sage décision !
Merci vraiment madame, vous nous êtes d'une grande aide 👍 bonne continuation ❤️
très heureuse de pouvoir vous aider !
des recommandations utiles est bénéfiques qui demandent pas des efforts pour les mettre en oeuvre merciiii
Coucou, merci à toi pour tout...oui, un grand oui pour en savoir plus sur l' alimentation anti-inflammatoires.
ok, j'en prends note ! Bon week-end !
Merci beaucoup Madame pour vos excellent conseil .
Merci Marie Laure pour votre vidéo . Je fais des infusions de gingembre , de citron et de curcuma , depuis mes articulations vont mieux , j'ajoute quelques fois du poivre . C'est très bon aussi pour les défenses immunitaires . ❤️👍
Antoinette Ghipponi,pourriez-vous me donner quelque infusions que vous faites
Merci
@@canarissn4484 bonjour ,
Je fais pas mal d'infusions , dans mes infusions de gingembre il m'arrive d'ajouter du piment d'Espelette , c'est très bon pour tout . Infusion aussi de thym ou de romarin frais , il faut éviter de manger des produits laitiers de vache , ça déclanche crise d'arthrose , manger des yaourts de chèvre ou de brebis . Buvez beaucoup d'infusions , de. Camomille aussi . Mais le gingembre le curcuma et le citron plus un peu de poivre noir ou de piment reste le meilleur pour améliorer les articulations . Bonne journée 👍
Merci beaucoup
Vous mélangez le gingembre, le curcuma et le citron ?
Oui pour que le curcuma soit bien absorbépar le corps,on rajoute un peu de poivre noir
Merci encore d'Algérie
Bonjour Marie Laure,
J'ai encore appris plein de choses aujourd'hui, merci merci merci pour cette mine d'information,. Bien à vous
super !
Merci beaucoup c'est très intéressant.
Tous les aliments que vous préconisez ici sont basiques dans mon alimentation, à part peut-être le chou, mais je dois commettre encore beaucoup d'erreurs. Alors oui une vidéo sur l'alimentation anti-inflammatoire m'aiderait beaucoup.
Belle vie à vous 🙏
j'en ai mis une il y a une semaine
Hoh ! Merci ☺️
La betterave est très intéressante et très rapidement efficace, je l'ai testé et j'en suis ravie.l'avocat aussi
Bonjour Marie Laure André. Je voudrais d'autres vidéos sa m'intéresse. D'autre vidéo. Merci beaucoup pour votre richesse.
😘 👍😊
Bj je suis d'Algérie je suis diabétique et je vous suis bonne continuation vous explique très bien
merci pour vos encouragements !
Oui bien sûr ça nous intéresse. Vos conseils sont précieux .Merci beaucoup
merci pour vos encouragements !
Très intéressant et oui une vidéo supplémentaire à se sujet serait très très intéressant merci ❤
Très, très ravi pour cette découverte, merci beaucoup pour tout.
Merci infiniment. Superbe vidéo très très utile et très pragmatique. 💖💖💖
Merci bcp Marie Laure , oui ça m’intéresse bcp ce sujet
Oui ce sujet m'intéresse beaucoup !
Merci beaucoup
Salut Marie Laure, espérons que vous allez bien ⚘ merci pour ces informations utiles, très bonne semaine 👍
Bonne semaine à vous aussi !
Extraordinaire!enseignement profondément pédagogique.merci beaucoup🙏👍
Je découvre par hasard votre chaîne qui est très intéressante . Au fait , Je soufre d’une coxarthrose bilateral depuis 4 ans . Je vais vos conseils à la lettre , Merci , bonne continuation.
Merci encore une fois pour ces conseils précieux , pour moi !
Je me suis abonnée récemment je ne regrette pas merci pour votre travail de prévention et d'information ! Belle fin d'année à vous
merci pour vos encouragements !
J’aime cette vidéo sur les anti-inflammatoires merci beaucoup 🙏
Merci pour cette vidéo, tres important pour notre santé !
Je viens de découvrir votre chaîne Marie Laure d’excellents conseils j’adore vous écouter très agréable
Bonjour, Marie Laure. Merci pour cette vidéo, intéressantes comme toutes les autres !Pour moi ,ce sera un oui pour une vidéo sur l'alimentation anti inflammmatoire.. Bonne journée
Prenez soin de vous.
A.Marie
Ok, j'en prends note !
Merci bcp Marie Laure Je te suis depuis Kigali- Rwanda.Gros bisou
Merci beaucoup pour tous ce que vous presentez ....votre chaine merite des milions
d abonnes....bonne continuation...
merci pour vos encouragements ! Parlez de cette chaine autour de vous, et partagez les vidéos, cela permettra de gagner en visibilité :-)
Très intéressant. Merci beaucoup 😊👍
Merciiiii infiniment vous etes un bon guide culinaire!
Merci beaucoup Marie-Laure, je viens juste de découvrir votre site.
Bonne soiree et merci pour vos conseils sur les anti inflammatoire cela me concerne merci bien je suis une infirrmiere du maroc bonne chance
Bonjour. Merci pour cette video tres intéressante, et toutes les autres aussi. Un grand oui pour plus d'info sur l'alimentation anti inflammatoire !
ok, j'en prends note ! Bon week-end à vous !
Merci marie laure
Voilà une chaîne UTILE. Merci !
Oui,c est vraiment intéressant.Grand merci.
Merci pour toutes ces informations intéressantes et bien expliqué je vous mets 1 like
Bonsoir vos vidéos sont toujours très intéressant oui ça m'intéresse d'en savoir plus sur ce sujet merci beaucoup
ok, j'en prends note ! Bonne journée !
Mais Ouiii, absolument intéressée, merci beaucoup
très intéressant, merci pour vos explications claires et précises merci pour la vidéo
Merci pour ces conseils d'aliments pour imflam
Video très intéressante. J'espère pouvoir en voir d'autres sur ce sujet. Merci 😊
la vidéo ajoutée vendredi dernier est sur le même sujet
Merci Marie Laure. Cette nouvelle vidéo a été très utile. Christiane
Super, bonne journée Christiane !
Bonjour 👋 merci pour cette vidéo j’ai une inflammation au niveau de la gorge et ça va me servir merci encore une fois ❤
merci beaucoup pour le partage 😂😉😉ouiiii je toujours penser merci beaucoup 👍👍👍👏👏❤
Bonsoir Marie Laure , j'ai adopté vos conseils sur l'alimentation IG BAS depuis le moi de mars 2021 et mon hémoglobine gliquée est passée de 8 % en décembre 2020 à 6,2% en novembre 2021, je mange bcp d'ail, de choux rouge, choux chinois et chou fleur ainsi que bcp de fibres. Je me sens bcp mieux et mon docteur est comme moi RAVI 🤣. Un grand merci pour tous vos conseils lors de vos vidéos. Bien à vous 🙏👍🙋♀️
Quelle bonne nouvelle ! ET quelle belle victoire, vous pouvez être fière de vous !
Excellent conseil bonne continuation merci beaucoups
Merci à vous pour ce beau partage 👍🏾👍🏾👍🏾
oui pour les aliments inflamatoires et anti- inflamatoires mille merci
Bonsoir Marie Laure . Voilà quelques mois que j'ai adopté l'alimentation à IG bas , plus de sucre plus de biscuits , je prends du sucre en magasin bio , le xilytol . Je peux me faire des gâteaux . J'ai perdu 7 kg . 👍❤️
bravo à vous
Merci beaucoup pour cette vidéo ! J’ai beaucoup aimé
Excellent, très intéressant, merci bcp ML
Bonsoir Marie Laure, cela fait 5 ans que nous mangeons IG Bas..et je suis ravie de cette vidéo aujourd'hui, cela correspond vraiment à notre alimentation..Malgré tout..des petits rhumatismes apparaissent (j'ai 75 ans°)et je me demande que faire de plus pour éviter les aggravations..., ?Continuez à nous éduquer pour vivre mieux....Grand merci à vous....!!
L'hygiène de vie permet d'optimiser sa santé, mais ensuite il y a des facteurs héréditaires ou autres)...si les rhumatismes restent modérés, c'est déjà bien ! Une alimentation saine riche en omega-3, magnésium, oligoéléments et antioxydants aide beaucoup !
Oui
Bonsoir marie moi que je mange les choux ça me fait déballonné
@@zohranaitmazi2487 votre intestin a du mal à les digérer correctement !
bonjour. Merci pour vos conseils si précieux et effectivement plus d'informations sur l'alimentation anti inflammatoire serait génial , des menus type aussi.
ok, j'en prends note ! Et bonne idée pour les menus !
Je vous remercie cette vidéo car elle valeur permette de prendre des précautions.
Mercier
Bonsoir merci bcp pour vos conseils qui son intéressant et en plus un plaisir de vous écoutez
Merci pour vos encouragements !
bonjour merci beaucoup pour tout ses aliments anti inflammatoire que je consomme mais là je vais faire plus attention.une grosse crise ma fait bien souffrir.
Bonjour, quand j ai appris que les fruits rouges étaient anti rhumatismaux, je les ai inclus dans mon alimentation depuis le mois de janvier de cette année pendant quinze jours du 01 au 15 de chaque mois je mange des fruits rouges et du 15 au 31 je mange des fruits à coque. Le matin je mange une 🥗 de fruits frais et je fais inclure des germes de 🌽. Je mange des 🥑 avec de la farine de manioc. Et en incluant, le Toloman. Je peux faire un jus de gingembre, curcuma et de poivre noir
Merci Marie-Laure André pour cette vidéo qui nous apprend des bienfaits de ces 7 aliments anti-inflammatoires. Je vous suis depuis Haïti. J'aurais bien aimé connaître ceux qui sont pro-inflammatoires. Merci encore. Je suis Laurette Croyance.
Merci pour vos vidéos ♥️
Explications très claires, assez bien détaillé. Merci marie laure.
merci pour vos encouragements !
Merci pour la vidéo. Je constate que beaucoup d'aliments anti inflammatoires ne sont pas d'origine de chez nous. Bon dimanche. Anne-marie.
Merci pour vos conseils ❤
Merci pour ce rappel. Merci pour vos excellents conseils.
Bonne journée !
❤🎉merci madame pour tous ce que vous faites vous êtes un ange
merci pour vos encouragements !
Salut je viens de tombé sur votre vidéo merci pour les conseils bonne continuation
Merci pour ces informations, elles sont intéressantes non coûteuses .
Manifique conseils merci c est hyper important
Bonjour Mme merci pour ses conseils hygiènodiétetique.car l'inflammation rénale me fatigue trop
Merci pour cette video on en a besoin c est très intructive. Tout vos sujets sont intéressants je suis une nouvelle abonnée et j en suis ravie vous aurez en contre partie vos petits pousses bleus suivis de commentaires bonne continuation
Je confirme le curcuma c'est top, y compris moulu. Je l'utilise dans mes plats notamment pour éviter les symptômes d'allergies alimentaires (rhinite, toux, asthme allergiques).
Votre commentaire sur les aliments anti_inflamatoires m'a bcp plu merci
Un grand merci 👍
Très intéressant merci de nous informer
Merci pour ce résumé de recommandations diététiques.
Merci bcp, clair, précis et simple, bravo
Excellente vidéo, merci 👍
Merci beaucoup ça m’intéresse😘😘
J'apprécie l'emîssion , de bon conseils, le chiendent et la raquette en tisane est un anti-inflammatoire
Vous expliquez très bien , merci beaucoup madame .