هذه تمرينك. خطأ مال من تكول على المدرسة القديمة لازم ضهرك ثابت وهاي ايدي واكتاف التمرين وين أبو الجم ليش حريمات دي روح عليك وقت من حياتك وهذه تمرين خطأ لو صح احسن علمود تستثمر وقتك وغذي نفسك وانام من وقت حتلو تلعب أربعين بلميه حديد والباقي ميه اكل ونوم يصير جسمك فول ❤❤❤❤ كل التوفيق
اكدر اتواصل وياك اني من النجف حباب لا تبخل علي اريد اتواصل وياك يا اخي احبك ومتابعك وستوني سويت حساب انستا واني متابعك ارجوك زيودي اريد اتواصل وياك لا تغلس وهماة اني داخل جم صالي خمس سنوات انت شتريد جسم بم لو وسط لو لاعب كره قدم راسلني خلي اضبطك
بشر زربه الله مخلي الك عقل براسك لو لا؟ تعرف شنو ذنب الي ينشر هيج صوره لبنيه لناس الي هيه انته مخليها بصوره المصغره؟ لا متعرف لان انسان جاهل لا فهم ولا وعي
رجع الكبير الى الساحه والله مشتاقين
لازم تدرب كل يوم عضلة او عضلاتين بتفويق ضلعي❤واعمل تكنينك بالعب يعني سكر ايدك ولاتكون سريع
يبووو هاي وين جنت مختفي جنت اعلك فيديو مالت هجره مالتك ع تلفزيون ونشوفه اني والعائلة وهسه رجعت نشرت شكد مشتاقين استمر لا تكطع 🎉❤❤
اكيد اكو تطور بالعضلات بس يراد وقت وتمارين اكثر
متابع جديد او اتخيل شفت فدديوهاتك كله انسان عفوي جدآ ربي يعبرنه مثل ما عبرت😓
امين❤
@@AmeerAmeer-fh9fjاذا موجود طريق افيدونا
6:05 والله تفتهم علينا 😂😂❤
زيد والله كنت منطضر تنزل فديو اخيرا نزلت اليوم شكرا💗
كابتن هم العقله يزيد طول
حيي اهم شي بتمرين التكنيك وأنصحك بفرقد اسكوربين
مشتاقين ححبيبي زيد الله يوفقك نشالله نلتقي بالمانيا ❤🙏🤲
استمر ❤لاتكطع
منور الدنيا كلها يا غالي
واييي مشتاقيلك واخيراً نزلت فيديو استمر لا تكطع ❤❤
كابتن اول تمرين بالضهر جان تكنيكه مو كلش مضبوط حاول تقلل وزن وتلعب صحيح
وثاني تمرين بالبايسيبس هم خطأ
بس استمر عاشت ايدك 🔥🔥🫡
ابلع اشتراك استمرّ حبيبي ❤❤
استمر ❤
لو ليا تلات شهور في هيك جيم العضلة تطلع لحالها وان شاء الله قريب جي على المانيا
منور زيد ❤طولت الغيبه ❤اتمنالك كل التوفيق والنجاح الدائم يارب العالمين ❤
العب وزن خفيف وبطيئ وسوي تمارين احمى قبل كل شي عشآن مايصير عندك تمزق او شد عضلي
عوده حميده ي زيود. ❤
أول شي سوي أحماء واوزانك على كَد قدرتك وز😂ود كل مده واهم شي جسمك مستقيم بالتمارين واي شي غلط ماله فايده على مدى الشهور البعيده
👍
انت بس بالشتاء تشتغل وتنزل مقاطع بالصيف ماكوو تختفي ، احبك طبعا
بل توفيق جار
اخيرا
❤❤❤❤❤😅😅😅😅😅
منور اليوتيوب
حبيبي زيد ❤ استمر❤ وارين كل فتره ❤ انشر فيديو استمر ❤
🤙🤙🤙🤙🤙🔥🔥🔥🔥🔥💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
و اخيرا ولله اني كتبتلك بالتيك توك حته تنشر
ربي يحفظك يا غالي
العقله اخذها اول تمرين بعد الاحماء لان يحتاج طاقه هواي ، وهم شوف فديوات هوايه لكل تمرين عندك وتعلم الطريقه الصحيحه
الله يوفقك ويسعدك
زيد شنهو نوع كامرتك؟؟؟❤❤❤❤
اذا اتريد اطيك الكورس ماتي وشوف النتيجة
احلاه شي من طلعت من العراق بقاط 😂😂
عندك نظام بوش بول ليج
حبيبي نصيحتي الك خفف وزن والعب صح
خاولي لو عمي
حاول تنز ل شسويت اول ماطبيت المانيا وشلون اخذت الاقامه ❤
يلي خلاني احب أوربا ابن ولايتي البطل ❤❤❤❤❤
اهم شي التكنيك الصحيح بالتمرين
جاي تتمرن خطا خصوصا بالباي
بس لايشوفك جانتي 😂
منور
حبي صدك اكو ترحييل للعراقيين الي بلمانيا اكو هيج شي.
طريق بيلا روسيا بعده مفتوح ؟
شني ما طابخات 😂😂😂 متغير ما عرفتك ❤
في أكثر التمارين تكنيكك فيه مشكلة
هذه تمرينك. خطأ مال من تكول على المدرسة القديمة لازم ضهرك ثابت وهاي ايدي واكتاف التمرين وين أبو الجم ليش حريمات دي روح عليك وقت من حياتك وهذه تمرين خطأ لو صح احسن علمود تستثمر وقتك وغذي نفسك وانام من وقت حتلو تلعب أربعين بلميه حديد والباقي ميه اكل ونوم يصير جسمك فول ❤❤❤❤ كل التوفيق
اسمنه اتساعد عله العضلات الكبيرا
خايب انت وين وین های سوالف😂
زيود اكو تهريب هسه اتمنه ترد بداعت امك 🇩🇪😞
عمي شهل قطعه الطويله
كفو لكن اغلب التمرين غلط
ها ولك وين هاي الكطعه 😂
احبك
اوزانك عاليه خفف والعب صح افضل
هو احنا نريد المناضر الوراك. اذا وخرتها ما نعذرك 😂
يب اشفطوا ذنوب كل شخص يشوفها من وراك انت وصاحب القناة
@@GiyuuTomiaokaاكل زربه محشيه វាមកពីប្រទេសអ៊ីរ៉ាក់ ជ័យជំនះគុយវ៉ែត និង Rand ពីគ្រប់ទិសទីក្នុងពិភពលោក
ههههههه
اكدر اتواصل وياك اني من النجف حباب لا تبخل علي اريد اتواصل وياك يا اخي احبك ومتابعك وستوني سويت حساب انستا واني متابعك ارجوك زيودي اريد اتواصل وياك لا تغلس وهماة اني داخل جم صالي خمس سنوات انت شتريد جسم بم لو وسط لو لاعب كره قدم راسلني خلي اضبطك
ب اي ولايه ساكن
اول مره اشوف بشر بالمانيا اجتماعيين ويضحكون ويقبلون يطلعون بالكامره
سمعت انك مغير دينك وصاير مسيحي بس اني ماصدكت بيهم ❤
حبي نتة ماسمعت يوم اجه يدرب ضل يصيح بسم الله وراد يقرا صورت الفاتحه بعد 😅
كابتن تمارينك مو صحيحه حاول تظبطه حته تلاحض الفرق اسرع ❤
اللثاني صح
الثالث غلط نزل ظهرك بعد
00:20 اخوي لا تعمم الدول العربية في بعض الدول العربية خدماتها افضل من ألمانيا
غلطان
اخوية زيد انت تكول اعذروني علمنضر الوراي وانت مخلي شلون صورة للفيديو يا اخي لا تخلي هيج صور مصغرة للفيديوهات ليش تسوي لروحك سيئة جارية
انجب ماعجبك لاتعلق 😡 واطلع
عليك الله بعدلانكطع علينه ولله مشتاقيلك
زيد حبيبي مشتاقين
تاج و باج
رغم ماستوي عرفتك جديد
بس كلش مشتاقللكك
ليش تاخرت😊
سلام عليكم شكد كلفك السفر
شكراااا
شو ذوله لابسين قماصل من هسه معقوله هيج بارده من هسه
بس انشر لاتكطع 😂
مشتاقين
ولا تمرين صحيح 😂😂
اول تمرين غلط لا ترجع كامل
خويه تمارينك كلها غلط لازم مدرب يدربك ❤
10:26 هذه حلاء تمرين
ولا تمرين صح
وين الغيبا يابا شحياكم
وين احمد السوري
ياخي وينك رجوووع الكبير
زيد ليش تقطع عله قناه
الحبيب مشتاقلك
اكيل كلة غلط خلي ايدك ثابتة وية جسمك
كل تمارينك غلط خرب انه ٣شهور وماتعلمت شلون تتمرن يمعود فضحتنه بالمانيا😂😂😂
خلي حد يعلمك من الموجودين اسالهم لانو انت تعب روح نص تمارينك غلط بالتوفيق
متكلي وين اختفيت
لا قبل حسن
بشر زربه الله مخلي الك عقل براسك لو لا؟ تعرف شنو ذنب الي ينشر هيج صوره لبنيه لناس الي هيه انته مخليها بصوره المصغره؟ لا متعرف لان انسان جاهل لا فهم ولا وعي
انجب ماعجبك لاتعلق 😡 واطلع
استغفرالله ياخي لا تنشر الفاحشة
انجب
خيعونك
ليه الوشم ترا حرام اكثر العراقيين يروحوا اوروبا ويسوا وشوم ترا مامرجله انك تسوي وشم
كلمن حر بنفسه معليك بلعالم اكو رب يحاسب اذا كانو مخطأين + العراقين رجال وشم ولا بدون وشم .
انجب
زيد نته انشر افتر بلمانيا ❤ من تمطر يمكن❤
مختفي حجي وينك
تمرينك غلط😂
نيالكم على هيك جيمات😒
اخي تمرينك غلط