Mangiare Vegano Senza Spendere una Fortuna: 5 Ricette Facili e Gustose!
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- Опубліковано 12 чер 2024
- Ciao Mamitas! 🌿✨ In questo video, voglio sfatare il mito secondo cui mangiare vegano è costoso. Ti mostrerò 5 ricette economiche e deliziose che preparo per la mia famiglia. Scoprirai come il cous cous con ceci e verdure al forno, i burger di fagioli e grano saraceno, le lasagne di soia, le bruschette con hummus di lenticchie e le polpette di piselli con patate e verdure arrosto possono essere gustose e alla portata di tutti. 🍴💚
Queste ricette non solo ti permetteranno di risparmiare, ma ti offriranno anche il controllo totale sugli ingredienti, permettendoti di creare piatti sani e personalizzati per i tuoi gusti.
Non dimenticare di lasciare un like, commentare con la tua ricetta preferita e condividere il video con chiunque voglia provare a mangiare vegano senza spendere una fortuna. Iscriviti al canale per altri consigli su cucina vegana e sostenibile!
Buona visione, besitos
Sara
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Esatto tutto. Io sono vegana e con i prodotti base come farine non raffinate legumi verdura e cereali mi faccio un sacco di piatti diversi. Sul fatto di cucinare di più però... Effettivamente è così. Si sta in cucina un po di più.. Proprio perché parti da materie prime e non si dovrebbe mangiare roba lavorata processata pronta. A cucinare serve un po di tempo. Però per me ne vale assolutamente la fatica e il piccolo impegno in piu
Non oso nemmeno immaginare quanto lavoro e sbattimenti vari possano esserci dietro un video come questo… bello, interessante, lungo, intelligente, divertente, benissimo filmato ed altrettanto benissimo “parlato”… sei semplicemente bravissima, Sara. E poi adoro la tua voce e la tua erre rotonda e il tuo italiano impeccabile. E ovviamente le tue ricette e i tuoi consigli. GRAZIE DI CUORE❤️
Io parlo da non vegana ma da persona che riduce al minimo fonti animali, e sono molta convinta che sia la dieta onnivora quella cara 😂 una fettina di carne come prezzo non sarà mai paragonabile a una porzione di legumi! Come hai detto tu un conto è il cibo processato, un conto basarsi su fonti più semplici!
Latte vegetariana a meno di 1 euro al litro proprio NO
Io ho mio marito vegetariano, io e mio figlio comunque mangiamo poca carne e poco pesce. Posso dire che essere vegani e addirittura più economico e questo lo dico avendo preso la busta di propeine vegetali, il lievito alimentare ed altro che cmq sono prodotti che si usano nelle.preparazioni e durano un sacco. Se poi uno ha un piccolo orto anche se a causa del mal tempo le mie poche cose vanno un po' così ancora meglio. E se è vero che sono lievitati i prezzi di frutta e verdura è anche vero che costano tantissimo e spesso almeno dove sono è di scarsa qualità (perché è già quasi passata anche appena la compri) anche pesce e carne... E poi per la salute c'è da tener conto che ormai è tutto molto inquinato.
Io alzo la mano. Spendere un saco di tempo in cucina. E la spesa non è di meno. Vorrei sfatare il mito ma il portafoglio mi dice il contrario
Io non sono vegana ma cristiana ortodossa e molte settimane all anno c è il digiuno che sarebbe in alimentazione a base solo di vegetali. Durante la settimana c è il mercoledì e venerdì che si mangia così. Ed è vero,io stessa ho visto che la spesa mi costa molto meno ad esempio durante la Quaresima della Pasqua. Anzi,molto meno.
Io abito in un piccolo centro e veramente spendo tanto perché non trovo nei supermercati, quindi vado in negozio specializzati.inoltre spreco tanto perché a casa solo io solo io consumo questo cibi . Mi sono avvicinata a questa dieta perché altamente intollerante al lattosio e alle farine raffinate . Faccio una grande fatica a cucinare per accontentare tutti e a volte mi viene una voglia matta di mangiare pizze e lasagne . I legumi cucinarle solo per me mi sembra una follia . vedo te e penso di non riuscire mai a prepararli😢
Purtroppo si trovano tante persone improvvisate che danno consigli sbagliati a livello nutrizionale. Quello che mi piace di te è che sei garbata e competente e perciò mi sono iscritta senza essere vegana ma alla fine chiunque può provare a mangiare più leggero e salutare. Un abbraccio
Non è vero che alimentazione vegetale costa di più. Avete mai visto cosa costa un etto di prosciutto crudo o di Bresaola? Mi sembra che i fagioli costino mooolto meno.
🧆Sara sei veramente una fonte inesauribile di idee e non vedo l'ora di poter tornare ad un'alimentazione "libera" dalla nutrizionista per poter provare o riprovare queste ricette (quanto mi mancano i legumi!). Nel frattempo sto cercando di introdurre da oggi qualche vegetale nei pasti del mio compagno, che non mangia nessuna verdura, solo minestrone frullato con la passata. Allora glielo sto cuocendo e ci ho messo anche dei ceci 😁😁😁. Vorrei mangiasse meglio per la sua salute e anche perché stiamo provando ad avere un bambino da mesi ormai e penso che una buona alimentazione, visto i controlli futuri che dovremo fare, sia una buona base per tutti e due. Scusa il papiro e grazie per il video ❤
Complimenti sei molto brava a spiegare le tue ricette e a dare consiglio con tutta la calma e la semplicità, caratteristiche molto rare sui i social !mi iscrivo 👍
Geniale l' idea di congelare i ceci senza liquido e sbattere per porzionarli!!! Brava, bella trovata! Grazie
Ciao Sara,ti ho scoperto da poco:sei veramente preziosa e mi sono iscritta subito.Ho fatto con soddisfazione le crepes quinoa e lenticchie,e anche il burro di frutta secca nonostante mi sia fermata prima per pietà verso il frullatore, è venuto apprezzabile.
Brava Sara,grazie per le idee geniali❤
Ciao Sara , da provare tutte sicuramente!! 👏👏👏👏Bravissima 👍😃
Grazie Sara! Proverò i 🧆 di sicuro 💪🏻💟
Fantastico, grazie!!!❤😊
🧆 Sara, come sempre in video prezioso! Grazie ❤
🧆 Grazie per le idee! ❤️