Дорогая Танюша! Меня зовут Надежда, мне 73 года, живу в Казани, в республике Татарстан . Полтора месяца плотно с вами. Всю жизнь я полная, всю жизнь пыталась худеть и оздоравливаться. Клизмы очистительные, голодание на воде 21 день, прорубь, уринотерапия, масло оливковое с лимонным соком...Дальше продолжать? Всевышний понял, что я не остановлюсь и сделал мне царский подарок - видео Татьяны из Киева! Сейчас я радостно питаюсь по вашим рецептам, сладкого не хочу Абсолютно! Бесконечное чувство голода ушло Совсем! Постройнела на три кг.Рост 159, вес 79 - много, но у меня узкое лицо, единственное худое место. Хотелось всегда выглядеть привлекательно для себя, сыновей, трёх внуков и внучки! Чувствую сейчас себя прекрасно, выгляжу моложаво и , извените за смелость, стильно и элегантно без бриллиантов и дорогой одежды. В моём возрасте смешно молодиться, а выглядеть нужно, как сказала однажды великая женщина :" Как дорогой антиквариат!" Теперь я с вами навсегда! Спасибо вам и низкий поклон от меня! Мирного неба вашему красивому и талантливому народу!
Здравствуйте, меня зовут Яна. Я живу в Нью Йорке более 30ти лет. Извиняюсь что пишу Вам, но я пользуюсь правом членства в нашем сообществе. Я хочу Вам сказать что по современным меркам вы молодая. Моим родителям 76. Моложавые и стильные, живут активно. Я присоеденила их к Таниному образу питания. Оба похудели и помолодели. А вообще, в нашем обществе возраста нет. В Америке люди встречаются и женятся до тех пор пока жизнь не кончится. У меня в фитнес клубе очень много людей очень преклонного возраста, за 60, за 70, за 80 и даже за 90! Всех отправили туда врачи чтобы держать тонус мышц и баланс. Они выполняют все те же упражнения что и я в 56. О возрасте даже не думайте. Держите строй!
Дорогая Яна! Благодарю вас за поддержку, за позитив, за радость и уверенность которую вы излучаете! Вам счастья желаю во всём, взаимопонимания, конечно же любви!
Вы мой доктор и премьер министр, как я вас обожаю Вы не представляете Я слушаю Вас и восхищаюсь вашим умом и талантом Вам долгих долгих лет жизни и здоровья, ЛАЙК, 💋
Дорогая Танюша, моя тезка, здравствуйте!!! С большим удовольствием вас прослушала!!! Все подробно, четко, понятно!!! Просвещаете нас очень правильно и спокойно!!! Постараюсь следовать вашим советам и рекомендациям!!! Здоровья вам!!! И ждем дальнейших встреч с вами: так бы вас и слушала, волшебные советы.
Дорогая Татьяна, большое вам спасибо, что подталкивает и заставляете смотреть за собой. Я очень вам благодарна. У меня минус 19 с сентября. Такой как сейчас я себя уже не помню. Энергии море.
Танечка,послушала Вашу лекцию на одном дыхании!До чего же стали красивая,глядя на Вас жить хочется,(в хороший час скачать). Пойду и я,поздаю все анализы,а то я ,как пойду в общественное место, начинаю читать, меня знобит,бегу в аптеку лечу вирусы.Танечка,приогромнецшее Вам Спасибо, пишу Вам коментарий в 6.часов утра!Потому,что знаю,получу самую нужную и интересную информацию! Благодарю Господа,что Вы у меня есть!Всем мира и добра!
Доброго дня,Танюша.Дякуючи Вам та клітинному харчуванню за три місяці скинула 9 кг.Зранку зелена капсула (денна норма вітамінів,мікроелементів,грибів,водичка,*проходка* у темпі 5 км,їм один раз ,близько о 14 годині,все по вашим рецептам 👍рекомендаціям!!!❤Ввечері кефір,або трав’яної чай.І ,о чудо!!!Мені 59 років,відчуваю себе на 40.А три місяці назад відчувала себе на всі 100 років.Дякую,дякую,дякую.Перемоги нам всім🇺🇦☀️
Танюша, доброї, спокійної , а головне - тихої нічки Вам і нашій чудовій столиці !!!🙏🥰 Дякую за цінну інформацію , за місію, яку Ви талановито виконуєте на всі 100 !!!! 🙏👏👏👏👏👏 Вітаю з тим , що наше шикарне товариство із кожним днем додається !!! ❤ РЯСНИХ ГОСПОДНІХ БЛАГОСЛОВІНЬ ВАМ І ВАШІЙ РОДИНІ !!! 🙏🙏🙏💋💋💋 ДАЙ БОЖЕ ВСИМ НАМ МИРУ !!! 🙏🙏🙏
Спасибо Вам! Переняла питание, пеку хлеб ржаной по вашему рецепту уже 5 раз буду печь и делю на части и замораживаю, очень вкусно с черносливом, ушло 2 кг за 1,5 мес, жаль у нас на Ставрополье не продают клубни сельдерея, а только стебли. Все ваши рецепты обязательно применяю. Мне 63 г, вес 102, был 103,5, рост 161, хожу быстрым шагом, но плка только 2 км утром. Спасибо Вам
@@ЛюбовьРашевская-й6н Добрый день! Извините, что не сразу отвечаю. Я готовлю хлеб по рецепту Тани-нашего Уважаемого Профессора). Закваска- 3 ст л ржаной муки размешать с хорошо теплой водой до густоты жидкой сметаны(посуда не пластик), накрываю бумажным полотенцем и стоит на столе в кухне(сейчас тепло). На следующий день и далее каждый день добавлять в закваску по 2 ст л ржаной муки размешанной теплой водой до густоты жидкой сметаны и так 6 дн, а 7 день в закваску добавить 100гр цельнозерновой пшеничной муки, 400 гр ржаной муки, 2 ст л солода ржаного, 1 чл без горки сахару, 1 чл с горкой соли, кориадр, чернослив, хорошо смешать и добавить 2 ст л раст масла. Не месить, но хорошо соединить. Выложить в форму для выпекания и поставить в теплое место на 1,5 -2 ч . Затем аккуратно смазать водрй кисточкой верхушку хлеба и в духовку на 190° на 20 мин, далее 175-180° еще 60 мин ( ориентируйтесть на свою духовку, у меня электрическая) форма у меня стеклянная, хлебушек получается весом 1210-1250 гр. Приятного вам аппетита! Спасибо нашей Тане🙏
Я развиваюсь с вами и мне это очень нравиться 😊 еще есть над чем работать 🎉 движения мало🎉 еще хромает питание 🍽️ не могу без теста делаю из отрубей по вашим рецептам 🎉 вчера сделала из отрубей 🫓 лепешки, прям на сковороде с двух сторон поджарила без масла🎉 только так сытость на долго иначе голодная через два часа 😊 думаю еще роль большую сыграло питание от докторов очень долго годами диета пятый стол потом новое убрать пасленовые фрукты легче написать что можно было каши на воде без соли (( поэтому терпеть их не могу 😊 варенную курицу без соли и рыбу минтай …. Овощи варенные/ беда 😊 спасибо Танюша вам за настрой адекватного питания ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за видео. Однажды по совету подруги купила абонемент в тренажерку. Действительно, мало чего хорошего. Тем более безумие сейчас, когда лето. На улице у нас в Минске полно тренажёров. Наверное и у вас в Киеве тоже. А там дышать чужими испарениями. Но когда купишь абонемент, это как-то дисциплинирует не пропускать. Слава Богу, там был бассейн и баня. Там мне было нормально. Анализы и всякие стоматологические и прочие медицинские услуги быстро в медицинских центрах. Но там и цены! А я так ненавижу наши поликлиники, что иногда приходится обращаться по острой боли. Вот срочно сегодня вопрос по стоматологии. Пошла в частную клинику 5 минут от дома, ибо 3d снимки в нашей стоматологии не делают, а тут срочно щека опухла. Простой снимок ничего не показал. Так, ч то слава Богу, что мы не в Америке и не в Европе.
Спасибо 🙏 ❤❤❤очень важная информация ❤❤❤обязательно надо проверить 😂врачи почему то вообще не назначают такой анализ 😮ну про врачей все ясно 😂😂😂У на. Доктор-Таня 😂😂😂❤❤❤❤
Доброго времени суток милая Танечка. Слушала коментарии и радовалась за людей ,за вас ,за всех тех кому вы помогли. Умного и информированного человека видно сразу. Я с вами более двух лет, результат получила сразу так как вес лишний был 10 кг. Наши вкусовые предпочтения совпадают полностью и поэтому мне было легко. Единственно скажу что я тоже была "жертва" каш, пила ведрами воду😮 и вместо похудения отекала как медуза. Чуть не угробила почки. И бог мне помог, познакомил с вами. Все ваши рекомендации работают на 100 %. Кто не верит вперёд и с песней.....ваше здоровье в наших руках и ногах😂😂😂. Танечка дорогая, спасибо за ваш труд, за ваши знания, которыми делитесь с нами. Храни вас господь бог. ❤❤❤❤❤❤ Обнимаю, уважаю, люблю. Привет из Казахстана 👍👍👍👍👍❤❤❤❤🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Добрый день, Татьяна. Смотрела блогера из Франции, она занимается своим здоровьем и она сказала, что нормы во Франции по витамину Д пересмотрены и в Провансе, где она живет норма 75. У меня 48 и это я считаю не плохой результат, но уже больше года не сдавала, надо перездать. Как всенда от меня лайк.
Нет,не все. И только по рекомендации врача. Что касается эндокринологии- только ТТГ и глюкоза,ну кальций,если есть показания....а что касается других,более значимых - бесплатно не бывает.
@@Галина-б2г8п спорить не буду,но и не соглашусь, поскольку контролем уровня Вит Д лично сама нашла возможность решить свои нюансы по самочувствию ....врачи лечат симптомы,а не причины,к сожалению
Не знаю как в Белоруссии , но в Беларуси вит Д сдается только в платных клиниках , ТТГ и Т4св по назначению врача бесплатно в поликлинике если есть реактивы на бесплатное обслуживание пациентов . Сдаёшь анализ , ждёшь результат 3 недели , чтоб узнать результат идёшь к врачу , приём ждёшь примерно ещё 2-3 недели .
@@Галина-б2г8по,да! Мне врач тоже подчеркнул двумя чертами и спросил, пью ли я статины. Я попросила его про статины со мной не разговаривать😂.Он спокойно посмотрел на меня и замолчал)))
Танюша-утро доброе Вам и всему сообществу.Я тоже слушаю коменты и понимаю что кайфую от этой еды...спасибо дорогой мотиватор.Танюша твой цветок называется сансоньера я тоже такой имею и люблю.Сегодня тоже получаю результаты анализы.Хорошего всем дня.С уважением Наталия...
Добрый день ,Татьяна ! Добрый день наше прекрасное сообщество! С вами уже год! Оч. рада за вас !!!Продолжаю усваивать информацию,❤ спасибо от всего сердца! Щ.ж. у меня, правая доля,перешла на летнюю дозу 100.и75.зимой 100мг. Спасибо вам,дорогой мне человек!🙏🌹 ТТГ 0,8 исправлю ! глюк. 3,85. Холестерин 6.0 высокий🤔 , а гемоглобин 164 😯 норма говорят .Капец, SOS, Таня!
Добрый вечер, Таничка! Рада, что у тебя хорошие показатели анализов...Всегда смотрю, ставлю 👍, временно не коментирую,...У меня зять сейчас на выезде, работает в "службе спасения ", вообщем ты меня поняла...хочу на Украину-скучаю за внучечкой очень ...
Добрый день, Таня! Я дико извиняюсь, но не нашла в плейлисте рецепт вашего фаршмака. Я его как только не называла - и фаршмак, и намазка и паштет. Если не трудно, сбросьте ссылку, а то замариновала селедку с диженской горчицей, завтра надо делать фаршмак. Спасибо.
Танечка,спасибо большое за видео.🤗Отдельно спасибо за викторину для мозгов (за вит. Д в белых грибах)!!! Скажете пожалуйста, а вит. К2 с какой дозой покупать?
Принимаю Д3 5 тыс. уже пятый месяц. И вдруг узнаю, что витамин Д не усваивается если удалён желчный пузырь. Я в шоке! Танечка , вы об этом что-нибудь слышали? Мне очень важно знать ваше мнение
Как же наши прабабушки и бабушки не пили витамин Д, живя в городе, доживали до 90 лет и более Меня врач предупредила, что вит Д имеет серьёзные побочки, если он не из еды, а синтетика Будьте бдительны, думайте !
Татьяна здравствуйте. Спасибо за интересную информацию. Скажите пожалуйста а сколько Вы принимаете дозу эутирокса при ТТГ 0,63.? У меня тоже нет доли и ТТГ 0,60. Мэдики говорят норма, а состояние желает лучшего. Очень интересно Ваше мнение.
@@Елена-т8ы7т написано ,,состояние желает лучшего.Я помню Лена у вас 0,..... Но это не часто ,когда на таком результате хорошее самочувствие да и зачем лишний гормон принимать...
Я же написала мой ТТГ 0,60. Эутирокс отменили. Пила 12,5. Вот и хотела Вашего совета. А за Д3 отдельно благодарю, уже год держу 50-70. Пила всегда 1000 и был 20. По Вашему совету и доктора Мироновны прозрела к 60 годам. Девочки прислушивайтесь, у Татьяны очень много нужной информации !!! И питание супер!!! Спасибо!!!
Добрый вечер Татьяна! Месяц назад перенесла операцию по удалению щитовидной железы. На днях сдала ТТГ. Результат 3.43.Принимаю эутирокс 100мг.Подскажите пожалуйста, на летний период дозу эутирокса нужно понижать? Спасибо🙏💕.
Таня, добрый день! Пишу с Ника мужа, у меня гипотиреоз назначили 25 мг эутирокса, 07. 04.2023 г. сдала ТТГ результат 4.620мкМЕ/мл врач назначила пить эутирокс по четным дням 50мг, а не четным 25мг. 15 мая я перездала ТТГ результат анализов 4.900мкМЕ/мл, расстроилась, не могу понять дозу увеличили, а гормоны ещё выше стали.
Здравствуйте, Таня! пила вит.Д 2 мес. по 50.000/неделю, была на море 10 дней, и тем не менее мой результат вит. Д СНИЗИЛСЯ с 26.5 до 22.1...за 5 мес. что же делать?
Добрый вечер. У меня до сих пор выпадают волосы, уже почти 2 года. Думала, гипотиреоз, анализ нормальный,1,9, диабет..., анализ 5,2. Ков19 не болела. Что делать, не знаю. Зимой пила витамин D3 10000 c K2. Врачи молчат.
Здравствуйте! Спасибо за информацию!у меня д3 сейчас 65,доктор сказал ещё надо поднять,я пью 20000,потом на 10000,на поддерживающую дозу,надо чтоб было 80-100
@@ТатьянаБоровлева-у2л Пожалуйста, спросите у дочери 🙏 Я принимала СОЛГАР, сейчас принимаю NOW 5,000 IU покупаю на Озон. Это тоже американские препараты. Я думаю мне надо тоже дозу повысить 🤔
Спасибо Таня.сдавала потому , вес мммедлено, уходит, а ещё УЗИ ст, сказал, у вас печень увеличенная 😊😊😊было не смешно мне.Но, это от поедания фрукты, а я наивная думала это же польза фрукты, и по многу.Но благодаря вам....послушав вашу информацию, снизила до минимума. Спасибо Вам Таня, дальше будет🥰🥰🥰
Меня этот холестерин уже с ума сводит.Была у врача опять страшилки,что ночь не спала. Я уже писала про холестерин, я живу в Германии.Сейчас пересчитала тоже 7,8 вышло. Таня,про витамин D ,10.000 это в день? или 2.000 в день
Добрый вечер Таня,сегодня я тоже получила анализ ттг, пол года назад был 3,8,после двойной дозы(от 0,25- 0,50) стал 0,8, думаю мало,снизить дозу или отменить вовсе?.Прошу подскажите❤Приблизительно как у Вас получилось😂
Здравствуйте..все хорошо, с вами интересно..меня смущает один факт на лицо и на лице!!!я извиняюсь, почему у вас всегда красный нос???это особенность организма, или нехватка витаминов,мікроелементів?у меня тоже часто так бывает, но не всегда
Свои пять копеек вставлю, девочки с ожирением маст хэв 50 000 международных единиц раз в неделю Д3.Сдавать анализ не надо, передозировки не будет никогда .Заказываю на айхерб в капусах 50 шт на год ,но в аптеке любой наверное есть такие дозировки. Танечка у вас ТТГ как у девочки студентки .
@@TaniaUA-cam-s9j В моей дозе раз в неделю, если не принимаю я совсем другой человек.Нервная без улыбки,с болями мышечными . Витамин работает медленно,почечные метаболиты около двух недель. На печеночных живём,всем здоровья.
@@ТатьянаБоровлева-у2л Д3 витамин да американский,но турецкий такой же качественный.Его даже армия спасения раздает многодетным семьям и пенсионерам.Чтобы люди получали норму витамина без посещения доктора в Англии. Не все могут ходить по врачам ,как правило многие обращаются когда совсем плохо. А питание у некоторых на бегу корочка хлеба с чаем или макароны.
Татьяна Ивановна, вот мнение советского врача про здоровье, холестерин. У Вас отличный холестерин. Есть холестерин- работает мозг.ua-cam.com/video/dMDStX_Xyps/v-deo.html
ua-cam.com/video/KeB03RYECbA/v-deo.html
О ВИТАМИНЕ Д
Татьяна, огромное спасибо! Лайк!!!!! Все четко и понятно
Дорогая Танюша! Меня зовут Надежда, мне 73 года, живу в Казани, в республике Татарстан . Полтора месяца плотно с вами. Всю жизнь я полная, всю жизнь пыталась худеть и оздоравливаться. Клизмы очистительные, голодание на воде 21 день, прорубь, уринотерапия, масло оливковое с лимонным соком...Дальше продолжать? Всевышний понял, что я не остановлюсь и сделал мне царский подарок - видео Татьяны из Киева! Сейчас я радостно питаюсь по вашим рецептам, сладкого не хочу Абсолютно! Бесконечное чувство голода ушло Совсем! Постройнела на три кг.Рост 159, вес 79 - много, но у меня узкое лицо, единственное худое место. Хотелось всегда выглядеть привлекательно для себя, сыновей, трёх внуков и внучки! Чувствую сейчас себя прекрасно, выгляжу моложаво и , извените за смелость, стильно и элегантно без бриллиантов и дорогой одежды. В моём возрасте смешно молодиться, а выглядеть нужно, как сказала однажды великая женщина :" Как дорогой антиквариат!" Теперь я с вами навсегда! Спасибо вам и низкий поклон от меня! Мирного неба вашему красивому и талантливому народу!
Здравствуйте, меня зовут Яна. Я живу в Нью Йорке более 30ти лет. Извиняюсь что пишу Вам, но я пользуюсь правом членства в нашем сообществе. Я хочу Вам сказать что по современным меркам вы молодая. Моим родителям 76. Моложавые и стильные, живут активно. Я присоеденила их к Таниному образу питания. Оба похудели и помолодели. А вообще, в нашем обществе возраста нет. В Америке люди встречаются и женятся до тех пор пока жизнь не кончится. У меня в фитнес клубе очень много людей очень преклонного возраста, за 60, за 70, за 80 и даже за 90! Всех отправили туда врачи чтобы держать тонус мышц и баланс. Они выполняют все те же упражнения что и я в 56. О возрасте даже не думайте. Держите строй!
Дорогая Яна! Благодарю вас за поддержку, за позитив, за радость и уверенность которую вы излучаете! Вам счастья желаю во всём, взаимопонимания, конечно же любви!
Надежда мы с Вами из одного города и по моему знакомы, я тоже бесконечно благодарна Танечке за потерянные килограммы, рада за вас❤
Я вам Таня завидую ви дома в укр а я ще не можу працюю хоч уже маю вік ***
Спасибо за поддержку!🎉 Вполне возможно, рада, что у нас такие замечательные общие интересы!😊
Наш Профессор !!! Спасибо за информацию, за ваш труд и что вы делитесь с нами ❤❤❤ Мира Нам Всем !!!
Вы мой доктор и премьер министр, как я вас обожаю
Вы не представляете
Я слушаю Вас и восхищаюсь вашим умом и талантом
Вам долгих долгих лет жизни и здоровья, ЛАЙК, 💋
Дорогая Танюша, моя тезка, здравствуйте!!! С большим удовольствием вас прослушала!!! Все подробно, четко, понятно!!! Просвещаете нас очень правильно и спокойно!!! Постараюсь следовать вашим советам и рекомендациям!!! Здоровья вам!!! И ждем дальнейших встреч с вами: так бы вас и слушала, волшебные советы.
Дорогая Татьяна, большое вам спасибо, что подталкивает и заставляете смотреть за собой. Я очень вам благодарна. У меня минус 19 с сентября. Такой как сейчас я себя уже не помню. Энергии море.
Света Поздравляю 👏👏👏🔥🔥💃
@@TaniaUA-cam-s9j спасибо
Солнышко наше счастья и здоровья тебе Танюша,как всегда очень полезная информация, Спасибо большое тебе Танюша за твой труд.Мирного неба всем.
Танечка,послушала Вашу лекцию на одном дыхании!До чего же стали красивая,глядя на Вас жить хочется,(в хороший час скачать). Пойду и я,поздаю все анализы,а то я ,как пойду в общественное место, начинаю читать, меня знобит,бегу в аптеку лечу вирусы.Танечка,приогромнецшее Вам Спасибо, пишу Вам коментарий в 6.часов утра!Потому,что знаю,получу самую нужную и интересную информацию! Благодарю Господа,что Вы у меня есть!Всем мира и добра!
Верочка, заботитесь о себе 🙏❤️ Раньше санатории,дома отдыха , а сейчас ничего,,,
Танюша,какая ценная информация,просто заслушаешься,спасибо за высокие знания,за надпоминание.
Высший пилотаж,как все интересно,грамотно,доступно.Завтра бегу здавать анализы.Дякую❤
Спасибо за ценную информацию и ценное общение с Вами!
Танечка, спасибо. Вы умничка. Какой у вас красивый город!!!!!!
Солнышко вы наше.
Спасибо за ваш труд.Здоровья вам.❤❤❤
Лидочка , спасибо ❤️
Супер информация, большое спасибо!!!
Огромная благодарность вам за ваш пожизненный позитив и мотивирующее настроение. С уважением Наталья.
Доброго дня,Танюша.Дякуючи Вам та клітинному харчуванню за три місяці скинула 9 кг.Зранку зелена капсула (денна норма вітамінів,мікроелементів,грибів,водичка,*проходка* у темпі 5 км,їм один раз ,близько о 14 годині,все по вашим рецептам 👍рекомендаціям!!!❤Ввечері кефір,або трав’яної чай.І ,о чудо!!!Мені 59 років,відчуваю себе на 40.А три місяці назад відчувала себе на всі 100 років.Дякую,дякую,дякую.Перемоги нам всім🇺🇦☀️
Танюша, доброї, спокійної , а головне - тихої нічки Вам і нашій чудовій столиці !!!🙏🥰 Дякую за цінну інформацію , за місію, яку Ви талановито виконуєте на всі 100 !!!! 🙏👏👏👏👏👏 Вітаю з тим , що наше шикарне товариство із кожним днем додається !!! ❤ РЯСНИХ ГОСПОДНІХ БЛАГОСЛОВІНЬ ВАМ І ВАШІЙ РОДИНІ !!! 🙏🙏🙏💋💋💋
ДАЙ БОЖЕ ВСИМ НАМ МИРУ !!! 🙏🙏🙏
Карла Марла😂 розсмішили! Дякую! Зараз в наш час дуже важко розсміятись... Ви - чудова! Інформація - топ! Дякую!
Оксана ,наче смiемся, а душа плаче 😢🇺🇦❤️🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Спасибо Вам! Переняла питание, пеку хлеб ржаной по вашему рецепту уже 5 раз буду печь и делю на части и замораживаю, очень вкусно с черносливом, ушло 2 кг за 1,5 мес, жаль у нас на Ставрополье не продают клубни сельдерея, а только стебли. Все ваши рецепты обязательно применяю. Мне 63 г, вес 102, был 103,5, рост 161, хожу быстрым шагом, но плка только 2 км утром. Спасибо Вам
Здравствуйте Таня!
Прошу Вас поделитесь рецептом ржаного хлеба на закваске с черносливом. Не могу найти рецепт у Тани. Срасибо. 🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@ЛюбовьРашевская-й6н Добрый день! Извините, что не сразу отвечаю. Я готовлю хлеб по рецепту Тани-нашего Уважаемого Профессора). Закваска- 3 ст л ржаной муки размешать с хорошо теплой водой до густоты жидкой сметаны(посуда не пластик), накрываю бумажным полотенцем и стоит на столе в кухне(сейчас тепло). На следующий день и далее каждый день добавлять в закваску по 2 ст л ржаной муки размешанной теплой водой до густоты жидкой сметаны и так 6 дн, а 7 день в закваску добавить 100гр цельнозерновой пшеничной муки, 400 гр ржаной муки, 2 ст л солода ржаного, 1 чл без горки сахару, 1 чл с горкой соли, кориадр, чернослив, хорошо смешать и добавить 2 ст л раст масла. Не месить, но хорошо соединить. Выложить в форму для выпекания и поставить в теплое место на 1,5 -2 ч . Затем аккуратно смазать водрй кисточкой верхушку хлеба и в духовку на 190° на 20 мин, далее 175-180° еще 60 мин ( ориентируйтесть на свою духовку, у меня электрическая) форма у меня стеклянная, хлебушек получается весом 1210-1250 гр. Приятного вам аппетита! Спасибо нашей Тане🙏
@@Татьяна-г5т5э здравствуйте Татьяна!!!
Спасибо большое за ваш ответ на подробный рецептик хлебушка. Благодарю 🙏🏻 вас. 🥰🌷🌹🌺👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Я развиваюсь с вами и мне это очень нравиться 😊 еще есть над чем работать 🎉 движения мало🎉 еще хромает питание 🍽️ не могу без теста делаю из отрубей по вашим рецептам 🎉 вчера сделала из отрубей 🫓 лепешки, прям на сковороде с двух сторон поджарила без масла🎉 только так сытость на долго иначе голодная через два часа 😊 думаю еще роль большую сыграло питание от докторов очень долго годами диета пятый стол потом новое убрать пасленовые фрукты легче написать что можно было каши на воде без соли (( поэтому терпеть их не могу 😊 варенную курицу без соли и рыбу минтай …. Овощи варенные/ беда 😊 спасибо Танюша вам за настрой адекватного питания ❤❤❤❤❤❤❤
Як чудово Ви розповідаєте.Простими словами про важливі речі.Дякую дуже.
Спасибо, Татьяна, за нужную информацию!
Спасибо за видео. Однажды по совету подруги купила абонемент в тренажерку. Действительно, мало чего хорошего. Тем более безумие сейчас, когда лето. На улице у нас в Минске полно тренажёров. Наверное и у вас в Киеве тоже. А там дышать чужими испарениями. Но когда купишь абонемент, это как-то дисциплинирует не пропускать. Слава Богу, там был бассейн и баня. Там мне было нормально. Анализы и всякие стоматологические и прочие медицинские услуги быстро в медицинских центрах. Но там и цены! А я так ненавижу наши поликлиники, что иногда приходится обращаться по острой боли. Вот срочно сегодня вопрос по стоматологии. Пошла в частную клинику 5 минут от дома, ибо 3d снимки в нашей стоматологии не делают, а тут срочно щека опухла. Простой снимок ничего не показал. Так, ч то слава Богу, что мы не в Америке и не в Европе.
Благодарю. Вас. Танечка! Всех благ ❤
Добрый вечер.
Всегда смотрю Вас и думаю, кого вы мне напоминаете. Когда Вы назвали -Хитяеву,я поняла - её .
Спасибо за информацию и ЗДОРОВЬЯ ВАМ.
Мне люди писали об этом 🙏❤️
❤Спасибо Вам Огромное❤❤❤
Танюша, благодарю Вас.😊
Танюшка,спасибо за информацию.Вы ,как всегда великолепны!❤❤❤
Татьяна милая огромное спасибо!! ❤❤❤❤
Танюша, Вы - ПРЕЛЕСТЬ!!!!👍👍👍⚘☕🖐
Благодарю Вас за информацию у меня 24...теперь знаю что нужно поднимать...витамин Д...
Спасибо 🙏 ❤❤❤очень важная информация ❤❤❤обязательно надо проверить 😂врачи почему то вообще не назначают такой анализ 😮ну про врачей все ясно 😂😂😂У на. Доктор-Таня 😂😂😂❤❤❤❤
Уважаемая Татьяна, огромное спасибо за полезную информацию!
Танечка как всегда полезная информация! Спасибо большое
Доброго времени суток милая Танечка. Слушала коментарии и радовалась за людей ,за вас ,за всех тех кому вы помогли. Умного и информированного человека видно сразу. Я с вами более двух лет, результат получила сразу так как вес лишний был 10 кг. Наши вкусовые предпочтения совпадают полностью и поэтому мне было легко. Единственно скажу что я тоже была "жертва" каш, пила ведрами воду😮 и вместо похудения отекала как медуза. Чуть не угробила почки. И бог мне помог, познакомил с вами. Все ваши рекомендации работают на 100 %. Кто не верит вперёд и с песней.....ваше здоровье в наших руках и ногах😂😂😂. Танечка дорогая, спасибо за ваш труд, за ваши знания, которыми делитесь с нами. Храни вас господь бог. ❤❤❤❤❤❤ Обнимаю, уважаю, люблю. Привет из Казахстана 👍👍👍👍👍❤❤❤❤🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Ланочка , спасибо Вам 💕😘
Благодарю вас!
Молодчинка.👍👍👍💯💯💯💯🏃♀️🏃♀️🏃♀️🥰🥰🥰🌻🌻🌻🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарю Вас
Татьяна, вы очень красивая, свежая...
Я очень рада снова с вами видимся
Благодарность и уважение вам!❤
Добрый день, Татьяна. Смотрела блогера из Франции, она занимается своим здоровьем и она сказала, что нормы во Франции по витамину Д пересмотрены и в Провансе, где она живет норма 75. У меня 48 и это я считаю не плохой результат, но уже больше года не сдавала, надо перездать. Как всенда от меня лайк.
Там и холестерин повыше норма ☝️☝️☝️
Вы все правильно говорите-наше здоровье в наших руках.Врачи здесь совершенно не помогут.
Я тоже сегодня сдала все анализы, а завтра к врачу за результатом, у нас в Белорусси все бесплатные анализы
На вит Д бесплатный анализ?
Нет,не все. И только по рекомендации врача. Что касается эндокринологии- только ТТГ и глюкоза,ну кальций,если есть показания....а что касается других,более значимых - бесплатно не бывает.
@@Елена-я2ч9ь не всм он и нужен этот анализ
@@Галина-б2г8п спорить не буду,но и не соглашусь, поскольку контролем уровня Вит Д лично сама нашла возможность решить свои нюансы по самочувствию ....врачи лечат симптомы,а не причины,к сожалению
Не знаю как в Белоруссии , но в Беларуси вит Д сдается только в платных клиниках , ТТГ и Т4св по назначению врача бесплатно в поликлинике если есть реактивы на бесплатное обслуживание пациентов . Сдаёшь анализ , ждёшь результат 3 недели , чтоб узнать результат идёшь к врачу , приём ждёшь примерно ещё 2-3 недели .
Познавательно спасибо
И я получила 02.05.23 результат ТТГ 1,37; холестерин 5,8; глюкоза 5,2. Я очень рада. Благодарю вас, Танюша,за помощь!!!!!❤❤❤❤❤❤
У меня холестерин 5'2 и врач приказал срочно принимать статины. Это ужасно!
@@Галина-б2г8по,да! Мне врач тоже подчеркнул двумя чертами и спросил, пью ли я статины. Я попросила его про статины со мной не разговаривать😂.Он спокойно посмотрел на меня и замолчал)))
Танюша Вы супер!
Спасибо больше за информацию
Я в Греции живу и тоже без проблем все здаю по страховке , я замужем за греком, и бесплатно, все те анализи что ви назвали и много других и бистро .
Танюша-утро доброе Вам и всему сообществу.Я тоже слушаю коменты и понимаю что кайфую от этой еды...спасибо дорогой мотиватор.Танюша твой цветок называется сансоньера я тоже такой имею и люблю.Сегодня тоже получаю результаты анализы.Хорошего всем дня.С уважением Наталия...
Сансевьера цветок
Сансевиерия. Есть замечательная статья в Википедии))
Танюша, спасибо огромное. Все четко и понятно😊❤
Добрый всем день,,,,я тоже принимала витамин д 10,сдала анализ у меня 91😊спасибо вам ,за питание ,за чистый воздух,,информацию,,мира всем
91 многовато , на лето думаю можно отменить , осенью проверить . Я как восстановила вит Д , теперь держу в норме Д питанием уже 2 года .
Ой Танюша не говорите за сало, слюни текут, хочу сало😂😂 Грецию, пошла запекать яблоки на завтра, хлеб по вашему рецепту из пекла❤❤❤
Хлеб вкуснейший 🙏👍
@@TaniaUA-cam-s9j здравствуйте поделитесь пожалуйста рецептом хлеба ржаного на закваске . Спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@ЛюбовьРашевская-й6н в плейлисте ,,выпекаем ржаной хлеб" ,,закваска для ржаного хлкба"
Татьяна, как всегда в форме, стрижка, цвет волос - красотка ! А глазки горят! Так только от любви ))))) Мотиватор ты наш, моторчик))
Наталья Наша Татьяна точно влюблена
Ну девочки от вас не скроешь ничего 😄😄😄💃
@@TaniaUA-cam-s9j Найголовніше будьте щасливі і здорові шановна Танічка!Любіть і будьте любимі!!!
Благодарю
Здравствуй, Танюша)) Совершено верно вы сказали, что люди со смуглой кожей от солнца витамин D на солнце не получают.
Добрый день ,Татьяна ! Добрый день наше прекрасное сообщество! С вами уже год! Оч. рада за вас !!!Продолжаю усваивать информацию,❤ спасибо от всего сердца! Щ.ж. у меня, правая доля,перешла на летнюю дозу 100.и75.зимой 100мг. Спасибо вам,дорогой мне человек!🙏🌹 ТТГ 0,8 исправлю ! глюк. 3,85. Холестерин 6.0 высокий🤔 , а гемоглобин 164 😯 норма говорят .Капец, SOS, Таня!
Глюкоза 3,85 ?????? Не низко ли
@@TaniaUA-cam-s9j Медики говорят ,что норма. Что скажете вы , наш моячок?
Спасибо за рецепт оладушков, очень понравились
Да , оладушки вкусные👍
Добрый вечер, Таничка! Рада, что у тебя хорошие показатели анализов...Всегда смотрю, ставлю 👍, временно не коментирую,...У меня зять сейчас на выезде, работает в "службе спасения ", вообщем ты меня поняла...хочу на Украину-скучаю за внучечкой очень ...
❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день, Таня! Я дико извиняюсь, но не нашла в плейлисте рецепт вашего фаршмака. Я его как только не называла - и фаршмак, и намазка и паштет. Если не трудно, сбросьте ссылку, а то замариновала селедку с диженской горчицей, завтра надо делать фаршмак. Спасибо.
Арина не могу найти ,странно было в плейлисте видео.На блендер лук ,потом селедка, два яйца в крутую и сливочное масло на глаз ,не солить 👍👍👍👍
@@TaniaUA-cam-s9j Спасибо огромное, а то я думала, что со мной что-то не так. Смотрю и не вижу.....
Таня, здравствуйте, спасибо как всегда за супер информацию 👍.
Как думаете, лучше Д принимать с К2 или просто Д один?
Только с К2
Добрый вечер! Хотела спросить, а на почки как действуют большие дозы витамина D? Я принимала и сейчас проблемы с почками начались.
Какой анализ Ваш, витамин Д ,у людей нету проблем, у меня тоже...🤔
Татьяна, хотелось бы услышать ваше мнение о костном бульоне долгой варки.
Это отлично , супер .Настоящий бульон👍
Танечка,спасибо большое за видео.🤗Отдельно спасибо за викторину для мозгов (за вит. Д в белых грибах)!!!
Скажете пожалуйста, а вит. К2 с какой дозой покупать?
Витамин Д3К2 Все вместе К2 11,25 все соответствует
@@TaniaUA-cam-s9j Спасибо Танечка. Долгих Вам лет жизни
Принимаю Д3 5 тыс. уже пятый месяц. И вдруг узнаю, что витамин Д не усваивается если удалён желчный пузырь. Я в шоке! Танечка , вы об этом что-нибудь слышали? Мне очень важно знать ваше мнение
У меня удален,был 29,, сейчас 65,ещё поднимаю,нет связи с желчным
Зачем вам кто то ,какой у вас анализ на 5000????
У меня тоже удалён. Тоже врач говорила что не будет усваиваться. Не правда. Может быть хуже, но усваивается. Подняла с 14 до 39
@@ЕленаГригорьева-э1й не вижу связи д3 с желчным,что за врач мог такое сказать
@@ТатьянаБоровлева-у2л да и не один это сказал. Эти мэдики всё так говорят. Я сделала свои выводы
Как же наши прабабушки и бабушки не пили витамин Д, живя в городе, доживали до 90 лет и более
Меня врач предупредила, что вит Д имеет серьёзные побочки, если он не из еды, а синтетика
Будьте бдительны, думайте !
Еда не та....как у бабушек...
Холестерин 7,9 , это мой , на нем мне хорошо, чуть ниже- слабость берем к сведению в коптлочку6
У нас все хорого 🙏👍👍👍❤️
Да, за наши деньги любые услуги за один день
Печально
💛💙
Танечка,мне для похудения предложили Герболайф,мне очень важо ваше мнение.Что это запродукт истоит ли его принимать для похудения?
Забыли о нем ❗
Тётка моя когда то худела на нём. Чуть не померла. Угробила всё органы
Мужчина принимал его, умер от рака желудка.
Татьяна здравствуйте. Спасибо за интересную информацию. Скажите пожалуйста а сколько Вы принимаете дозу эутирокса при ТТГ 0,63.? У меня тоже нет доли и ТТГ 0,60. Мэдики говорят норма, а состояние желает лучшего. Очень интересно Ваше мнение.
А вы сколько принимаете??? Почему спрашиваете ,а о своем количестве гормона молчите
Смотрите по самочувствию!
@@Елена-т8ы7т написано ,,состояние желает лучшего.Я помню Лена у вас 0,..... Но это не часто ,когда на таком результате хорошее самочувствие да и зачем лишний гормон принимать...
Я же написала мой ТТГ 0,60. Эутирокс отменили. Пила 12,5. Вот и хотела Вашего совета. А за Д3 отдельно благодарю, уже год держу 50-70. Пила всегда 1000 и был 20. По Вашему совету и доктора Мироновны прозрела к 60 годам. Девочки прислушивайтесь, у Татьяны очень много нужной информации !!! И питание супер!!! Спасибо!!!
Добрый вечер Татьяна! Месяц назад перенесла операцию по удалению щитовидной железы. На днях сдала ТТГ. Результат 3.43.Принимаю эутирокс 100мг.Подскажите пожалуйста, на летний период дозу эутирокса нужно понижать? Спасибо🙏💕.
Вы мало принимаете гормона , добавить нужно.....
Эутирокс ,если тахикардия- будьте аккуратнее с ним,он может влиять на пульс
@@ЛераМитюшина-л6д пульс высокий это гормональный дисбаланс , наоборот. Прошла и это давление 230...
Норма холестерина 5'2
Отлично👍
Таня, добрый день! Пишу с Ника мужа, у меня гипотиреоз назначили 25 мг эутирокса, 07. 04.2023 г. сдала ТТГ результат 4.620мкМЕ/мл врач назначила пить эутирокс по четным дням 50мг, а не четным 25мг. 15 мая я перездала ТТГ результат анализов 4.900мкМЕ/мл, расстроилась, не могу понять дозу увеличили, а гормоны ещё выше стали.
Пробуйте 50 каждый день ,подбирайте сами гормон
Хорошо, попробую. Спасибо за ответ! ❤
Татьяна, здравствуйте. Как вы пртнимаете витамин Д3? И какая разница между витамин Д и витамином Д3 К2?
Утром с жирами , посмотрите в Гугле ,долго писать🙏
Где взять 10 тыс единиц и к2 подскажите пожалуйста,Танюша,я про витамин д.
Одна капля 1000 значит сколько капель нужно😄🤔
Танечка ,а вит Д вы принимаете 1 раз в день ,он у вас в капсулах или жидкий и в какой дозе он у вас в упаковочке?
Капли у меня , 1 капля это 1000 ,принимаю 10 кап.
@@TaniaUA-cam-s9j спасибо огромное
Татьяна Ивановна, а Турецкий витамин сколько капель пьете
10 капель
Танечка, здравствуйте. Скажите, сахар 7,8уже опасно? Просто не сталкивалась с этим раньше. Спасибо. София, Хмельницкий.
Это диабет конкретный
Спасибо!
@@HuaweiY-lw4xu ua-cam.com/video/aYm3sBakYy4/v-deo.html. Диабет это пищевая привычка , посмотрите это видео
Здравствуйте Татьяна! Вы принимаете витамин D 10000 каждый день? Спасибо за ответ
Да, конечно
Таня, диагностичний центр, а лаборатория яка назва, дніпролаб, чи добробут??..
Украинский диагностический центр
Здравствуйте, Таня! пила вит.Д 2 мес. по 50.000/неделю, была на море 10 дней, и тем не менее мой результат вит. Д СНИЗИЛСЯ с 26.5 до 22.1...за 5 мес. что же делать?
Нужно принимать каждый день и мне писали ,что принимают и по 15 000, попробуйте каждый день по 10.000
Добрый вечер. У меня до сих пор выпадают волосы, уже почти 2 года. Думала, гипотиреоз, анализ нормальный,1,9, диабет..., анализ 5,2. Ков19 не болела. Что делать, не знаю. Зимой пила витамин D3 10000 c K2. Врачи молчат.
Железо посмотрите
Мне от выпадения волос хорошо помогает приём цинка с "АЕвитом".
Я от выпадения волос после мытья головы полоскала волосы 20капель йода на 2 л воды, помогло.
Здравствуйте! Спасибо за информацию!у меня д3 сейчас 65,доктор сказал ещё надо поднять,я пью 20000,потом на 10000,на поддерживающую дозу,надо чтоб было 80-100
Хороший показатель👏А от какого производителя принимаете Д3?
Не делайте перебор....нет не 100 НЕТ❗❗❗
@@NosurovaGalina ну я не знаю,как называется,у дочки спрошу,напишу,с айхерб,американский наверное
@@ТатьянаБоровлева-у2л Пожалуйста, спросите у дочери 🙏 Я принимала СОЛГАР, сейчас принимаю NOW 5,000 IU покупаю на Озон. Это тоже американские препараты. Я думаю мне надо тоже дозу повысить 🤔
Добрый вечер Таня, я тоже сдавала , маркеры гормони щитовидки , результат 2,3 . Надо консультацию врачя, а надо ли.....??
Норма 🙏
Спасибо Таня.сдавала потому , вес мммедлено, уходит, а ещё УЗИ ст, сказал, у вас печень увеличенная 😊😊😊было не смешно мне.Но, это от поедания фрукты, а я наивная думала это же польза фрукты, и по многу.Но благодаря вам....послушав вашу информацию, снизила до минимума. Спасибо Вам Таня, дальше будет🥰🥰🥰
Меня этот холестерин уже с ума сводит.Была у врача опять страшилки,что ночь не спала. Я уже писала про холестерин, я живу в Германии.Сейчас пересчитала тоже 7,8 вышло.
Таня,про витамин D ,10.000 это в день? или 2.000 в день
Оля, ответила в виде Вам❤️🥰
Добрый вечер Таня,сегодня я тоже получила анализ ттг, пол года назад был 3,8,после двойной дозы(от 0,25- 0,50) стал 0,8, думаю мало,снизить дозу или отменить вовсе?.Прошу подскажите❤Приблизительно как у Вас получилось😂
Не убрать а снизить дозу
@@TaniaUA-cam-s9j спасибо большое,некая паника пошла сегодня от такой цифры🤣продолжу как раньше 0,25,благодарю❤️❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте Татьяна!!!
Хочу спросить ттг.8766что это означает т4 -16.6 пожалуйста ответье
@@ДжумагульЗакирова должна быть запятая в цифре ттг,сомнительная цифра
Здравствуйте..все хорошо, с вами интересно..меня смущает один факт на лицо и на лице!!!я извиняюсь, почему у вас всегда красный нос???это особенность организма, или нехватка витаминов,мікроелементів?у меня тоже часто так бывает, но не всегда
Никогда нос мой красный не бывает, 😀 цвет камера делает, помада бесцветная почти ,а на камере красная , ненавижу красную помаду😀😀
@@TaniaUA-cam-s9j извините...
😍😍🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹✌
С какой диеты начинать похудение?
Видео для чего????
Свои пять копеек вставлю, девочки с ожирением маст хэв 50 000 международных единиц раз в неделю Д3.Сдавать анализ не надо, передозировки не будет никогда .Заказываю на айхерб в капусах 50 шт на год ,но в аптеке любой наверное есть такие дозировки. Танечка у вас ТТГ как у девочки студентки .
ТТГ у всех возрастов одинаковый правильный❗ Витамин правильно принимать не раз в неделю ,а каждый день...
@@TaniaUA-cam-s9j В моей дозе раз в неделю, если не принимаю я совсем другой человек.Нервная без улыбки,с болями мышечными . Витамин работает медленно,почечные метаболиты около двух недель. На печеночных живём,всем здоровья.
Это витамин ? А как называется,? не поняла
@@ТатьянаБоровлева-у2л Д3 витамин да американский,но турецкий такой же качественный.Его даже армия спасения раздает многодетным семьям и пенсионерам.Чтобы люди получали норму витамина без посещения доктора в Англии. Не все могут ходить по врачам ,как правило многие обращаются когда совсем плохо. А питание у некоторых на бегу корочка хлеба с чаем или макароны.
Таня ❤❤❤❤🇹🇷🇺🇦🇦🇿🫶🫶🫶🫶
🌹🌻💙🌸💜
Дякую! Белые грибы. Вчера варила суп.
Ну и не ахти анализы то, общий холестерин высокий, да и это ни о чем, надо смотреть липидограмму и сахар тоже высокий
Отличные результаты по анализам🙏 😄👍.
@@TaniaUA-cam-s9j ну если для вас это отлично, я рада
Татьяна Ивановна, вот мнение советского врача про здоровье, холестерин. У Вас отличный холестерин. Есть холестерин- работает мозг.ua-cam.com/video/dMDStX_Xyps/v-deo.html
Я эту женщину знаю , за холестерин тоже все знаю по этому и спокойна, спасибо Вам ❤️🙏
Танюша,вит. D принимать единожды?слыщала,что после 16ч.он не умваивается?Спасибо😊😘
Какие 16.00 ???????????? только утром и с жирвми
Спасибо😊
Доктора Петрика слушаете? Киевлянин.
Нет,нет и ещё раз нет..🙄
Благодарю! ❤❤❤