Senam Fit COVID-19 - Unit Rehabilitasi Medik RSUI
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Halo, Sahabat RSUI
Senam Fit COVID-19
Senam ini merupakan bagian terapi rekreasional yang diperuntukkan untuk pasien COVID-19 baik yang sedang menjalani rawat inap maupun isolasi mandiri, dengan syarat dapat melakukan mobilisasi mandiri (duduk, berdiri, dan berjalan).
Senam terdiri dari rangkaian gerakan latihan pernafasan, latihan pengembangan dada, dan latihan ketahanan (endurance)
Fungsi dari Senam Fit COVID-19:
a) Meningkatkan ekspansi dada , yaitu meningkatkan fungsi pernapasan, menurunkan kejadian sesak napas dengan breathing control dan rileksasi,
b) meningkatkan ketahanan latihan (endurance) dengan latihan aerobik intensitas ringan-sedang
Senam ini aman untuk dilakukan oleh semua usia. Untuk anak-anak dan lansia, harap melakukan senam dengan pengawasan.
Kami merekomendasikan agar melakukan pencatatan TTV (Nadi dan Saturasi Oksigen) sebelum dan setelah melakukan senam ini.
Senam dilakukan 1 hari sekali dalam batas toleransi pasien.
Buat kamu yang sedang isolasi mandiri di rumah, boleh banget loh mencoba senam Fit COVID-19 ini.😊
Salam Sehat RSUI,
Unit Rehabilitasi Medik RSUI
Pemeran Video :
1. Maula Qudratullah (Fisioterapis RSUI)
2. Oka Rahmatika N (Fisioterapis RSUI)
#RSUI
#WeProvideOutstandingCare
#PoliklinikAnak
#AnakSehat
#IDAI
#BersamaAtasiCOVID19
=========================
Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI)
🏥 Jl. Prof. Dr. Bahder Djohan,
Kampus UI Depok,
Depok, Jawa Barat
Informasi dan Layanan Pelanggan :
021 508 292 92
wa.me/+62811911...
Terima kasih, dok.. Saya isoman hari ke-13... Sdh jauh lbh baik..maa syaa Allah...Semangat teman2 waktunya sembuh akan tiba...
Tetap berusaha survive dgn hati yg berserah...
Pastikan kondisi sdh stabil, suhu dan saturasi aman seblm berolahraga ya...
Terima kasih senam fit nya dok. Sangat bermanfaat. Badan rasanya langsung seger. Ayoo semangat sehat pejuang negatif!!!
Mudah diikuti, semoga sehat kita semua..., Mari Dicoba..!!
Terima kasih, yuk semangat yuk 😀
Alhamdulillah sangat bermanfaat sehingga badan menjadi enakan terimakasih instrukturnya jelas dan nyaman mksh Yaallah berikan kebahagiaan ubtuk pejuang covid
Terima kasih, semoga Bapak/Ibu senantiasa sehat selalu 😊
Terimakasih dok sangat membantu, nafas saya jadi lega rasanya skrang, masyaallah membantu sekali saya akan lakukan setiap hari dok, semangat sembuhh semuanya
Illia
Umur saya 74 tahun..4 th lalu kena stroke dan baru melihat senam ini dari you tube seminggu yg lalu..alhamdulillah sangat membantu kebugaran tubuh..semoga Alloh swt membalas amalan baik ini. Amiiin
Terima kasih untuk tim ILUNI UI dan RS UI, saya baru hari kedua ISOMAN dan banyak sekali diberikan video edukasi dan tips untuk menajalankan ISOMAN.. Salah satunya senam untuk pernapasan ini. Tetap berjuang Bismillah sehat sehat sehat...
Baugaimana Dok agar aku cepat fit trims
Alhamdulillah setelah diikuti gerakannya sangat bermanfaat membantu pemulihan fungsi paru dalam bernafas semula dirasa sesak sekarang lebih terasa lega dan persendian yang kaku menjadi lebih relax. setelah seminggu dirawat di ICU karena terpapar covid19 sekarang sedang isoman mengikuti treatment ini di rumah sambil tiap hari saya ikuti selalu senam ini secara rutin, terima kasih tim rehabilitasi Medik RS UI
SALAM SEHAT dan tetap semangat💪💪💪
Alhamdulillah. Senam yg mudah diikuti. Jazakumullah khoir.
Sebagai kelanjutan terapi Covid, senam napas ini sangat bermanfaat bagi saya..no batuk saat bernapas
Alhamdulillah.... setiap pagi mudah"an kesehatan saya cepet pulih, terimakasih 🙏
Terima kasih atas latihan fisio terapinya...sangat membantu sy.....smoga Allah membalasnya dengan pahala yg berlimpah...bagi sudara2 yg sedang sakit smoga lekas sembuh dari sakitnya...Aamiin
Terimakasih atas OR/Fisioterapi, puji Tuhan sangat membantu saya untuk OR ringan bagi saya .... Kiranya sangat membantu saya .... Amin 🙏🛐😇
Pertama disaat isoman,abis itu buatuuk g keruan,tpi udahannya..badan bugar bertenaga,nafas aga lega..mksih dok
terima kasih bu dokter...kami sudah laksanakan ..sebelum dilaksakan senamnya saturnasi oksigen 91 setelah selesai senamnya saturnasi oksigen langsung menjadi 97....luar biasa. berapa kali senamnya dilakukan dalam satu hari ibu dokter....
Terimakasih buat senamnya dok. Enakan badan setelah mengikutinya. Kita harus menang melawan virus corona. Semangaaattt.. 🙏💪🏼💪🏼
saya obesitas dan terkena covid .. dan saya mengikuti senam ini .. walaupun ada beberapa yg susah di ikuti .. terima kasih
.. semoga saya sgra smbuh
Aamiinn, Terima kasih. Kami turut mendoakan kesembuhan Anda.😊
Setiya. Kirim link dibawah ke wag keluarga atau alumni pendidikam anda. Disertai kata2 “enak nih” anda akan dikirimi makanan tsb oleh seseorang. Cobalah. Nothing to lose. instagram.com/da.pu.wa?igshid=1f5q705ojto0u
sangat bermanfaat terima kasih ya sudah membantu olahraga saat ISOMAN
Selesai senam saturasi langsung naik
Terimakasih banyak RSUI ...semoga bermanfaat juga utk yg lain
Sehat semuanya yaaa
Alhamdulillah.... Sangat jelas dan mudah di ikuti. Sangat bermanfaat.... Terimakasih banyak. Selalu sehat ya....
terima kasih senam covid.. senam yang lain ditunggu juga.
Boleh kah terafis nya ke rmh pacien.kl boleh daya mau.tlng di respon ya mksh
Alhamdulillah mudah diikuti gerakannya. Terimakasih banyak ya. Semoga Allah melimpahkan pahalanya Krn berbagi ilmu. Aamiin #semangatisomantetapsehat
Terima kasih kembali, semoga Bapak/Ibu senantiasa sehat selalu 😊
terimakasih ya ibu dokter Salam sehat selalu ya badan saya sudah sehat Dan bugar💪
Senam saturnasi
Alhamdulillah sangat bermanfaat, terima kasih RSUI, semoga semua sehat walafiat.
Terima kasih mas dan mbak. saya mempraktikan ini sewaktu kena covid delta dari 28 juni 2021 s.d 15 july 2021. Di hari keeempat sampat kedelapan saya gejalanya sedang, dan sempat perlu pakai oksigen. tapi gerakan gerakan ini saya rasakan bermanfaat dan membuat kondisi saya lebih baik. Semoga Allah membalas usaha Anda.
Alhamdulillah lagi Perawatan Covid-19 di RS coba mengikutin senam ini terasa lebih membaik tambah fit. Terimakasih buat team RSUI untuk sharing Video nya. Sangat Bermanfaat buat Masyarakat. JazaakAlloh Khoir 🙏
Apakah KK mempunyai gejala sesak nafas saat melakukan senam fit ini kak?
Saya ikut senam ni alhamdulillah rasa ringan badan Dan paru2
Sekedar masukan, saya ada beberapa hal:
~Secara umum video ini sangat membantu...terimakasih RSUI, semoga anda selalu dalam lindunganNya sehingga selalu sehat walafiat. Kebetulan saturasi O2 saya sudah tidak mengkhawatirkan lagi.
~jika mungkin, sebaiknya masing-masing terapis dishoot dari angle yang berbeda. Misal satu depan, satu dari samping agar peragaan lebih mudah dipahami
~Terapis harus otoriter, jika terlalu demokratis, misalnya "boleh kanan dulu" atau "boleh kiri dulu", peserta akan bingung sendiri misalnya di 11:03
~Di teks disebutkan dilakukan 5x, video dilakukan 3x , misalnya
4:45, kemudian 5:30 dll
~Hitungan yang dipakai berubah ubah kadang maju (count up) 11:55 , kadang mundur
(count down) 15:21 Saya rasa orang Indonesia lebih terbiasa hitungan maju.
Maaf terlalu banyak comment nya...SEMANGAT
Ya Allah... Baru hari senin saya demam, dan mulai ada tanda batuk, pusing. Walau belum tes, rencana kamis besok, tetap saya akan exercise ini. InsyaAllah membantu saya ya.
Terima kasih yaaaa,tadi bangun tidur saya pusing terus saya nontong fidio ini saya praktekin jadi segar bugar, sehat selalu ya pak dokter/bu dokter👍👍👍👍👍
Tks, sangat bermanfaat utk pasien yg sdg dirawat
Trimakasih moga jd amalan sholeh Aamiin
Pak dokter sy sdh hari ke.4 sejak diswab positif.... ,batuk,pilek, panas,demam, tenggorokan sakit.
Belum ada perubahan...
Ini tadi coba senam tapi setiap inhale tdk bisa penuh kalau dipaksa malah batuk.
Mohon masukan pak dokter.
Terima kasih, bermanfaat sekali.
Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat 🙏🏻
Terima kasih, semoga Anda dan Keluarga senantiasa diberikan kesehatan.😊
terimakasih sangat bermanfaat bgi pasen ppenyinta covid hari ke 12
Alhamdulillah makasih .. 👍👍👍
Terbaik doc... terima kasih banyak banyak
Terima kasih videonya sangat bermanfaat
Terimakasih... Sedang covid atau tidak, senam ini sangat membantu melemaskan anggota2 tubuh... Jazaakumullaah ahsanal jazaa wa Barakallaah fiikum..
Terima kasih kembali, semoga Bapak/Ibu senantiasa sehat selalu 😊
mantab gerakannya mudah diikuti ..ada yang lain tq
Sangat bermanfaat sekali badan terasa enak
Sangat bermanfaat sekali terima kasih
Terima kasih.. Sangat bermanfaat
Sangat bwrmanfaaat. Ini pagi sore
Terima kasih, semoga Anda dan Keluarga senantiasa sehat😊
Terasa mau batuk untuk setiap kali bernafas
Terima kasih. Sangat bermanfaat.
Dengan senang hati😊
tksh ... sangat bermanfaat
Terima kasih kak, saya positif covid sedang isoman, setelah rutin senam ini, demam 2 hari hilang
Lala. Kirim link dibawah ke wag keluarga atau alumni pendidikam anda. Disertai kata2 “enak nih” anda akan dikirimi makanan tsb oleh seseorang. Cobalah. Nothing to lose. instagram.com/da.pu.wa?igshid=1f5q705ojto0u
Trimaksih sangat membantu
Terimakasih.. dilakulan beberapa kali saturasi mulai naik 👍
BEtul....ini yang saya juga alami...jangan mengeluh karena batuk di awal....anda rajin latihan terapi ini, batuk lama2 hilang sendiri
Wah Kereenn.... Anaknya Bu Wiwi
Terima kasih 😊
Terimakasih tim dokter... Latihan ini sanagt membantu. Salam sehat semua! 🙏💪
Trimakasih.. sangat bermanfaat
Dengan senang hati😊
min request stretching ringan untuk covid 🙏
Halo, salam sehat RSUI.
Terima kasih. Kami tampung dulu ya masukannya 😊
@@RumahSakitUniversitasIndonesia oh iya min, sama exercise atau tips buat prevent blood clot jg.. 🙏
Ada saran tidak, bgmn cara supaya bisa tarik napas panjang. Krn ketika tarik napas panjang, saya terbatuk.
Sama nih ka setiap tarik nafas pasti ingin batuk
Banyak minum air hangat ya, smg bisa membantu...
@@fitrirosita3245 terima kasih ka
Sama kak
Saya awalnya juga begitu...lama2 batuk hilang kok. tapi latihannya rutin ya...sehari sekali (kalo saya sukanya antara jam 6-7 pagi sebelum polusi menyebar).
Hilang batuk adalah tujuan latihan ini...salam penyintas covid...SEMANGAT!!!!
Mohon ma'af mau nanya, olahraganya ini sebaiknya sehari dilaksanakan berapa kali ? Trimakasih 🙂🙏
Kalo saya sehari sekali...pagi is better. Alhamdulillah sekarang sudah gak mikirin saturasi....kita semua bisa kok...SEMANGAT!!!
Terimakasih
❤️
Alhamdulillah sangat bermanfaat 😍
Izin save video ya dok 🙏
ini kalo abis Operasi paru di jahit bs kah angkat pantat 🙏
Tariknafasnya klo dalam2 malah lngsung batuk dok . Gimna?
Senasib gan
Silakan dicoba dengan perlahan yaa, semampunya saja. Semoga dapat lekas membaik 😊
Kalo batuk gmn dok waktu narik nafas ya
Entoma. Kirim link dibawah ke wag keluarga atau alumni pendidikam anda. Disertai kata2 “enak nih” anda akan dikirimi makanan tsb oleh seseorang. Cobalah. Nothing to lose. instagram.com/da.pu.wa?igshid=1f5q705ojto0u
@@Anak_main ga mau
Ga bisa sampe selesai sesak napas banget
Ngk pake masker peragaain senam???...
Varian delta loh
Semangattt...
gak sekalian nanya kenapa gak pake APD HAZMAT?
Terimakasih dokter sangat bermanfaat semoga jadi amal jariah Barakallahu fiikum aamiin