Un des meilleurs podcast, pour ma part. Jessica Vetter est une bonne personne, intelligente, expérimentée. Très intéressant de l'entendre parler de manière aussi approfondie sur sa pratique.
36:34 Evidemment que son physique a changé lorsqu'elle est passée du fitness pur au Crossfit, si au passage son alimentation complètement catastrophique a été revue de fond en comble. Ce n'est pas uniquement la pratique du Crossfit qui a "métamorphosé" son corps, si elle partait d'aussi loin en nutrition... Elle a découvert les légumes et l'alimentation brute alors qu'elle se prenait des cappuccino, brioches industrielles tartinées tous les matins et des pâtes à chaque repas sans verdure. Pas étonnant. 44:40 Son discours ici est quand même un peu présomptueux... Elle semble oublier d'où elle part et que sa propre base nutritionnelle était déplorable. Elle n'est pas la seule à pouvoir aller à "six heures du mat' faire des squats, manger des brocolis tous les soirs, arrêter d'aller au restaurant et se passer de pop-corn au ciné". Cela fait des années que je fais du sport avec beaucoup de volume et une intensité constante, tous les jours, que j'ai pris un rythme à raison de deux séances par jour la plupart du temps, combinant HIIT, crossfit, musculation, cardio foncier et de haute intensité, avec une discipline de fer, seul, sans laisser passer plus que deux jours de repos grand max, sans supposer avoir l'apanage de la discipline et du sacrifice. Les séances difficiles, que ce soit à l'aube ou à la tombée de la nuit, les sacrifices extrêmes, la volonté dans l'ombre et le dépassement de soi sans manquer un jour, je connais... et penser que d'autres ne peuvent pas le faire, c'est manquer d'humilité et sous-estimer le pouvoir de l'habitude. Ce qu'elle semble considérer comme assez exceptionnel n'est que la base classique en fait... 33:20 Si en passant de 30h de fitness à 2-3h de crossfit par semaine, son corps s'est métamorphosé, désolé mais c'est que vraiment elle faisait n'importe quoi avant (certainement en terme d'alimentation de son propre aveu). 1500 à 1800 kcal par séance de body pump ? C'est complètement délirant, et les gens vont croire ça... Une heure de cours collectif fitness et tu brûles 1800 kcal, et en plus elle nous dit que c'est que de l'eau qui est perdue... Mais qu'est-ce qu'elle raconte ? Faut arrêter de dire n'importe quoi franchement... Sortir une énormité pareille en tant que prof et sportive, c'est aberrant. N'importe quel sportif aguerri sait parfaitement qu'exploser 1500 kcal en une séance de fitness/body pump, c'est très (très) loin du compte... Je suis aussi complètement contre le dopage, qui ne devrait jamais faire partie du sport et doit être sanctionné... mais toute son homélie et son "intolérance envers les faibles", je trouve que c'est vraiment se moquer du monde. Elle nous explique qu'elle faisait mumuse en tant que prof de fitness, avec une alimentation complètement chaotique et qu'elle voulait au départ rester dans sa zone en faisant du crossfit sans poids, uniquement au pdc et travaillant sur la mobilité... et on se permet ensuite une leçon de morale sur les "faibles". Je suis totalement contre le dopage et j'estime qu'il faut pousser chacun au dépassement de soi, mais balayer devant sa porte avant, c'est un principe de base quand même... PS : en dépit de passages qui font clairement bondir et d'un discours qui mériterait un peu plus d'humilité je trouve (et vraiment je commente extrêmement rarement et ne suis pas du genre à trouver des prises de parole abusées), n'en reste pas moins que c'est comme d'habitude une très bonne interview de la part de Jérôme.
Très bonne entrevue. 01:47:40 Voilà ce que je reproche au crossfit. Les mouvements d'haltérophilie demande beaucoup d'expérience et un bon encadrement pour éviter de se bousiller. J'espère pour elle qu'à maintenant 37 ans elle est plus prudente encore. L'esprit de compétition peut s'exprimer de diverses manières.
Entretien intéressant Jessica est claire dans ses opinions qu on aime ou qu on aime pas. Plus généralement pourrais-tu stp integrer plus souvent la question des étirements et ou le yoga en lien avec la biomécanique. Merci
"J'ai choppé une bursite à l'épaule et deux hernies discales en faisant du crossfit, mais ça n'a RIEN à voir avec le crossfit, je suis très intelligente et je ne fais pas n'importe quoi"
Superbe chaine, je vous découvre grâce à Mr Delavier, j'aime ce contenu où on prend le temps de discuter, des questions et des intervenants très intéressants, merci à vous !
C'est triste, prof de fitness depuis presque dix ans, et aucune remise en question sur l'alimentation avant son adhésion au Cross fit. C'est pourtant la base pour tous les sportifs, peu importe la discipline.
A 1:09 le discours entendu sur le dopage concernant la faiblesse mentale, la justice... Tout cela est lamentable. La compétition à haut niveau est bourrée de dopé dans tous les sports jusque dans le ping-pong. Les contrôles sont inefficaces avec le microdosing. Tout cela c'est du flan. Prenez vos baskets, faites du sport et faites vous plaisir et laissez tomber toutes ces conneries. A 1:16 enfin une peu d'honnêteté. Merci pour cette franchise.
@@alexandremuller1898 Il faut arrêter de designer certaines personnes comme étant dopés d'une façon admise par tous et que d'autres seraient des anges d'une pureté étincelante... Faut-il encore et encore insulter notre intelligence encore longtemps ? J'ai eu une compétitrice de force athlétique comme binôme à la salle où je m'entraînais. C'était une dame avec une super mentalité et surtout très dopée... Et alors! Par contre madame mettais aussi lourd que moi voir plus parfois à certains moments de l'année... Je sais reconnaître un dopé car je me suis entraîné avec plus d'une centaine de dopés pendant toute ma jeunesse et c'était un super moment. Il n'y a pas de honte au dopage car tout le monde se dope pour la compétition mais pas pour les sportifs qui s'entretiennent . Le talent que j'ai eu était d'avoir batu des dopés à plates coutures...mais ça ne dure qu'un temps et dès que le dopé a fait plusieurs cycles c'est fini...on n'est plus dans le même monde. Qui peut rivaliser avec une diète et un programme de poids contre des injections de testo équivalentes à la testo de cinquante jeunes de vingt ans. Personne. Est ce qu'une femme peut être trois fois plus forte qu'un homme qui s'entraîne sérieusement ??? Faut arrêter les conneries ! Oui une femme peut être très forte mais pas à ce point là... C'est physiologique et hormonal. Après la plus forte des femmes sera toujours plus forte qu'un bonhomme qui ne s'entraîne pas. Mais elles ne peuvent pas être plus forte qu'un homme costaud qui s'entraîne sérieusement depuis plusieurs années. Faut arrêter les fables... Vous rendez vous compte qu'à un moment vous perdez toute crédibilité à dire qu'en haut niveau des non dopé battent des dopés à plates coutures. Ben Johnson s'est fait prendre car il était canadien et faisait de l'ombre au champion américain de l'époque qui a avoué depuis s'être dopé et jamais chopé. Le dopage est la norme invisible. Mais il est obligatoire sinon vous n'êtes plus sur la même planète que les autres.
Bonjour et merci pour ce podcast. Je suis biaisé parceque je suis à l'opposé de ce qu'elle propose; - tout le monde ne peut pas se payer TOUTES les formations utiles et inutiles, les concept etc. Donc tu sais, certains coach sont parfois amené à rester sur leur diplômes avant d'avoir assez pour continuer à se former, ce n'est systématiquement pas une recherche de cdi tranquille dans une salle(soit dit en passant avec le modèle eco du fitness, les coachs cdi c'est rare). - tu dis j'ai couper les sucres rapides et les autres glucides...sois plus précise...coach! Comme d'autres ont souligné, tu découvre la nutrition en passant au CF, mais de base tu avais deja les clés pour te faire une diet irréprochable, que le declic arrive au CF c'est tant mieux, mais il aurait très bien pu intervenir dans un club de gymnastics ou une salle d'haltéro ou un fitness Park, ce n'est pas inhérent au CF mais à l'attention que tu as décidé d'apporter sur le sujet. - 1800cal en cours co et ce n'est que de la flotte donc inutile? C'est faux et c'est malhonnête, il faut nuancer. En plus ton interlocuteur t'as tendu la perche en parlant de deficit calorique. - félicitations pour ton parcours d'entrepreneur et business à succès, peut-être ces nouvelles responsabilités ont elles un peu empiétées sur les prérogatives de la coach d'avant? - le coaching en ligne ...corriger un snatch ou un C&J en ligne c'est quand même pas ouf. Tout ça reste mon avis, perso, j'ai créé ma petite salle avec ma femme qui est aussi coach diplômé et athlète, je reste à taille humaine et surtout en presentiel pour accompagner au max chaque personne, on fait cour co comme perso, c'est cher mais je connais le prenom de tout mes adhèrents, je fais intervenir des ostheo, j'ai embauché ma première salarié . Comme une grande famille, ancré dans le réel. Comme dans les dojo a l'ancienne, comme les salles d'haltérophilie, là où on ne brasse pas de foule mais on serre des mains. Mais je respecte la soif d'entreprendre, néanmoins.
Un podcast découverte (pour moi) ,ne pratiquant pas le crossfit ni fitness (uniquement musculation) ,pleins d'infos sur ces sports. Et un Jérôme journaliste accompli 👍👍
sa tete ne match pas avec son corps ses epaules sont trop volumineuse j'ai un point fort épaule (developper militaire,32k dans chaques bras et je suis pas aussi volumineux que elle mon meilleur amie meme perf meme constatation)
Comme bcp de personnes qui se tournent vers le CrossFit, ils ont une manière très condescendante de considérer les autres sportifs . Surtout les amateurs. Ayant fait du CrossFit dans une box, je trouve que c’est un sport élitiste, presque sectaire et qui visiblement fait gonfler les chevilles des pratiquants.
Et ils sont tous chargés et se bousillent bien bien vite comme des crétins... c'est juste un sport ridicule qui te casse...tous ceux que je connais qui se sont lancés dans cette connerie se sont tous bousillés un truc...super sport ! 😂
J'ai lu les commentaires avant d écouter le Podcast.... Du coup je m'attendais à écouter une greluche .... Ne faites pas comme moi ne lisez pas les commentaires avant, c'était un super podcast (comme dhab) super intéressant 😉 et en plus du podcast ont a un mukbang 🤣🤣🤣
Ca situe bien le niveau de connaissances des crossfitters. Au passage 1500 kcal en 1 seance c est une vaste blague. Une seance ca dure quoi, 1 heure? Aucun sport au monde mm le plus energivores ne peut bruler autant. Meme les entrainements intensifs de boxe ou natation on est plurot a 800/900 kcal ce qui est deja enorme.
@@Artemis-y7x Le niveau de connaissance des crossfitters n'a rien à voir avec ça. C'est juste elle qui est totalement à côté de la plaque et enchaîne bullshit sur bullshit... Elle raconte n'importe quoi mais on ne peut pas accabler les pratiquants sérieux à cause d'une hurluberlue.
@@polinerel9096 On note les blessures au CF parce qu'on classe ca comme un entrainement et non comme un sport à part entière. Pour fréquenter des basketteurs, footballers et handballeurs, ils sont très souvent blessés au point de ne pas jouer un voir plusieurs matchs.
le problème avec le CF c est que ca pousse à la compétition et à la comparaison et pour certaine personne qui ne supporte pas dêtre battue et bien la solution c est les dopants mais bon il faut accepter ses limites - perso c t mon cas j avais du mal à accepter mes limites du coup j en fais seul dans mon coin et je ne me compare pas
Le crossfit: ce pseudo sport fabriqué de toute piece par le service marketing de reebok. La cible : le citadin qui n a pas fait de sport depuis 20 ans, la dinde instagrameuse, l athlete pas assez bon dans sa discipline oblige de se reconvertir, etc... La pratique: des mouvements totalement absurdes et dangereux à une cadence hysterique qui menent tout droit aux dechirures musculaires, ligamentaires, hernies discales, tendinites, voir problemes cardiaques pour les plus fragiles, la liste est longue. Combien ressortent cassés de partout , dirigés par des "profs" dont la formation consiste en un stage d 1 mois avec diplome en chocolat au bout? Le verdict: disons le, le crossfitter est au sportif ce que mcdo est à la gastronomie. Une sinistre farce
N'importe quoi.... De la merde en barre votre commentaire.... Quand je vois tout ceux qui m'entourent payer des salles de sport une fortune ou au rabais sans aucune évolution à leur cardiaque, renforcement musculaire de la chaîne postérieure ou autre, je me dis que vous êtes sans doute l'un des leurs.
Oui sont corps à changer grâce à son alimentation, il est claire qu’il n’y a pas de sport magique, même le cross vite, c une mode, demain se sera autre chose, si elle mangeait des aliments qui n’apportaient rien et qu’elle passait c journées à faire du cardio bien sûr qu’elle était pas sculptée! Faites le sport qui vous donne du plaisir et avec un peu d’intelligence…
30 min de podcast on détourne le sujet de Delavier et la morphologie on décrédibilise les salles de fitness et les mills 1800 cal de flotte sur un cours de body pump ! je continue..
45 min de podcast je me rends compte que je fais un sport plaisir alors que je suis en sueur et mes pecs congestionnent ! mon niveau est médiocre a ce point !! j espère qu elle ne va pas parler de la muscu.. j en prendrais un coup ! l idée de passer au crossfit me turlupine ..
1h40 c'est décidé je fonce au crossfit pour devenir un mutant vegan.. et si une blessure advient, sa sera probablement le fait de la zumba pratiqué un jour..
Un sondage avait montré que plus de 80% des pratiquants avaient déjà subis une blessure dans les 3 dernières années de pratique. Cela dit si tu considères que c'est une discipline sportive à part entière, le coef de blessure n'est pas forcement plus élevé que dans le basket ou le foot.
Je ne fais aucun sport jusqu'à il y a un an... Depuis je suis dans un box... j'ai souvent mal au chevilles, poignets, épaules... Avec des cours persos sur chaque j'ai de moins en moins mal... Et j'ai repris la courses sans avoir aucun mal de dos chroniques, comme pendant des années. L4-L5 pincés, bassin déséquilibré... Je travaille avec un kiné, ostéo et podologue.... Je me sents mieux, moins de souci de circulation. Mais oui, sport à intensité élevée, veut dire quelques blessures.
@@electropizzo C'est sur que si tu n'as pratiqué aucun sport depuis le lycée et tu commences par une activité à haute intensité tu peux avoir des problèmes. Il faut que le coach adapte le plus possible le WOD à ton profil. Nos WOD sont limités à 10-12 personnes avec en général 3 débutants maximum. Le coach change les exos, typiquement quand j'ai commencé je faisais autour de 90kg, je pouvais très bien physiquement faire des box jumps mais cela allait être préjudiciable pour mes articulations. Le coach a remplacé par une monté de box comme si c'était une grande marche. Après je sais que tout les coachs ne le font pas. Y'a autant de philosophie CF que de salles malheuresement.
@@SysmoSC2 tu as très bien résumé. On m'a prévenu de ne pas entrer dans le jeu du crossfit, risques de blessures pour un gars de 53 piges. J'y suis allé je ne regrette rien. Mais quel plaisir de se sentir vivant et entouré....💪😍
Le bruit de la machine à laver derrière à 20:10 en ultra son xD, dommage pour toutes les personnes crachant leurs haines derriéres leurs clavier en se pensant juge ou moralisateur légitime, se croir eplus intéréssant en voulant détruire autruis c'est du vue et revu sur youtube c'est triste .. en tout cas merci à vous deux en tout cas, jespere que les commentaires négatifs n'arriveront pas à leurs yeux .
Il n'y a pas de fumée sans feu mon amie. Demande toi pk, spécifiquement sur se podcast les commentaires son négatif. Rho les gens sont si méchants et toi tu es si gentil d'écouter une personne qui te raconte de la merde et bien sûr tu ingèrent bien toute sa merde bien profondément. Comme dit Gundill, c'est notre devoir d'aller chercher la bonne information et elle n'est pas dans se podcast.
j'aurais bien aimé connaitre son avis sur certaines instagrameuses crossfiteuses FR (à crossfit cannes), certes ne font pas de compèt mais les charges et les shapes qu'elles ont me laissent plus que songeur... notamment une dont le prénom commence par O. Ce qui me gène, c'est laissé penser à madame lambda qu'elle peut devenir comme ça en suivant ses programmes et ses compléments alimentaires, toujours la même histoire ok la génétique joue là on est d'accord mais bon...
quand il y a un doute c'est qu'il n'y en a aucun, la plupart des influenceuse qui vendent un programme sont soit chargée soit pleine de chirurgie voir les deux et idem chez les mecs...secret de polichinelle
32:14 -"Un cours de body pump/body attack va brûler environ 1500-1800kcal" -wooow... -"Mais ce n'est que de l'eau que tu perds" -oh woooooowww... Alors, pour re-situer, même un athlète de haut niveau de 80kg a du mal à perdre 1000kcal en une heure (sachant qu'il s'entraîne de manière bien plus intense qu'une personne lambda). Deuxièmement, 1800kcal par séance, 3 fois par semaine, c'est près de 2.9 kg de pure graisse perdue en un mois.
Super PodCast , Loic toujours au top , Il y a beaucoup d'hypocrisie concernant les frouits Surtout quand on veux prôner le 100% doping Free Je pense , je dirais qu'il faut redescendre de son petit nuage (...)
Je comprends que les gens pratiquant le crossfit le défendent bec et ongles, c'est leur gagne-pain et je ne leur en veux pas pour cela. Mais le temps montrera les choses doucement mais sûrement....D'ailleurs ce n'est pas anodin que cela soit en majorité des femmes dans le crossfit...étant les plus grandes consommatrices... Mais elle dit des conneries en disant que en 2-3h de fitness par semaine permet la transformation...elle veut rendre le crossfit "accessible" et "facile" pour les fainéants...c'est malin et vendeur ! En revanche elle fait preuve d'honnêteté sur le sujet du dopage, que certains ont peur d'aborder...
l'alimentation donnera un physique plus sec, genre jeune footballeur -20 ans mais pas atlhétique comme cr7 il faut faire 2h de cardio a peu pres tous les jours pour maintenir une tel shape en plus de la muscu. elle a un visage fin de base, donc une ossature genre ectomorphe et avec ce genre de morpho c'est tres difficile de prendre de la masse musculaire j'imagine meme pas pour une fille c'est coach vende du reve comme quand tu va chez le concessionnaire il te donne une voiture survitaminé et quand t'achete la voiture de base tu as l'imtression d'en conduire une autre.
Personnalitée un peu présomptueuse, elle parle de critiques les uns contre les autres. Un petit peu dans son petit monde. Par ex quand elle dit j’étais vendeuse, hôtesse avec un air, genre c’était pourri. Ce n’est pas très respectueux. Vous pouvez voir tout les coms, j’en fait jamais de négatif mais la je devais le faire. A 26.30 secs par exemple elle critique de manière péjorative. Ses idées son trop arrêtés. Tout ce qu’elle fait pas elle, c’est nul.. et à 49 mins « girl power etc » 🤦🏻♂️Cordialement
les famosos brocolis magiques 🤣🤣🤣🤣 non tu n auras pas ses bras si tu ne manges pas de brocolis et que tu ne souleves pas des poids a 6 h du matin précise .🤣🤣🤣🤣🤣
J'adore tout ces crossfiteurs quand ils parlent de cardio, te disent qu ils sont bons dedans grace au crossfit et dans les vidéos, a croire que c'est des tueurs. La vérité est que elle comme willy Georges sont éclatés au sol et finissent derrière des gens en surpoids style willy G qui finit dans les 3 dernières places sur son trail et bizarrement, parle pas de son classement 😂 alors que le mec dans ses vidéos veut faire croire que c'est un killer dedans
cest long des fois les silence "alor la c bon du coups tu voie hmm donc que pense tu de" cest des longue phrase remplie de rien. pourquoi pas pauser des question et avoir des reponce que de faire un poeme paragraph vague lol... serieux jessaye d aimer ton chanel mais les longueur sa tue.. "grande respiration soupir" et tu pause la question lol... demotivant
Alors pas besoin de squatter à 6h du matin 80kg pour avoir des cuisses. Aucun intérêt non plus d'arrêter le pop corn ou de focus les Brocoli... Faut arrêter 5min la course au mérite.
C'est vraiment un sport débile, dangereux, qui te bousille à un niveau de rapidité rarement atteint...et je suis sportif à fond...fitness, rando, vélo, etc...
Un délice de plaisir à écouter. Merci beaucoup à vous deux. Bonne continuation.
Sans doute la meilleure source d'information sur le monde du sport et fitness ! Excellent podcast ! Ça mériterait des centaines de milliers de vues :)
Merci
Épisode très sympa d'une athlète qui dit les choses sans langue de bois même à son sujet.. merci ❤️
Merci à tous les 2 pour ce podcast
Un des meilleurs podcast, pour ma part.
Jessica Vetter est une bonne personne, intelligente, expérimentée.
Très intéressant de l'entendre parler de manière aussi approfondie sur sa pratique.
36:34 Evidemment que son physique a changé lorsqu'elle est passée du fitness pur au Crossfit, si au passage son alimentation complètement catastrophique a été revue de fond en comble. Ce n'est pas uniquement la pratique du Crossfit qui a "métamorphosé" son corps, si elle partait d'aussi loin en nutrition... Elle a découvert les légumes et l'alimentation brute alors qu'elle se prenait des cappuccino, brioches industrielles tartinées tous les matins et des pâtes à chaque repas sans verdure. Pas étonnant.
44:40 Son discours ici est quand même un peu présomptueux... Elle semble oublier d'où elle part et que sa propre base nutritionnelle était déplorable. Elle n'est pas la seule à pouvoir aller à "six heures du mat' faire des squats, manger des brocolis tous les soirs, arrêter d'aller au restaurant et se passer de pop-corn au ciné". Cela fait des années que je fais du sport avec beaucoup de volume et une intensité constante, tous les jours, que j'ai pris un rythme à raison de deux séances par jour la plupart du temps, combinant HIIT, crossfit, musculation, cardio foncier et de haute intensité, avec une discipline de fer, seul, sans laisser passer plus que deux jours de repos grand max, sans supposer avoir l'apanage de la discipline et du sacrifice. Les séances difficiles, que ce soit à l'aube ou à la tombée de la nuit, les sacrifices extrêmes, la volonté dans l'ombre et le dépassement de soi sans manquer un jour, je connais... et penser que d'autres ne peuvent pas le faire, c'est manquer d'humilité et sous-estimer le pouvoir de l'habitude. Ce qu'elle semble considérer comme assez exceptionnel n'est que la base classique en fait...
33:20 Si en passant de 30h de fitness à 2-3h de crossfit par semaine, son corps s'est métamorphosé, désolé mais c'est que vraiment elle faisait n'importe quoi avant (certainement en terme d'alimentation de son propre aveu). 1500 à 1800 kcal par séance de body pump ? C'est complètement délirant, et les gens vont croire ça... Une heure de cours collectif fitness et tu brûles 1800 kcal, et en plus elle nous dit que c'est que de l'eau qui est perdue... Mais qu'est-ce qu'elle raconte ? Faut arrêter de dire n'importe quoi franchement... Sortir une énormité pareille en tant que prof et sportive, c'est aberrant. N'importe quel sportif aguerri sait parfaitement qu'exploser 1500 kcal en une séance de fitness/body pump, c'est très (très) loin du compte...
Je suis aussi complètement contre le dopage, qui ne devrait jamais faire partie du sport et doit être sanctionné... mais toute son homélie et son "intolérance envers les faibles", je trouve que c'est vraiment se moquer du monde. Elle nous explique qu'elle faisait mumuse en tant que prof de fitness, avec une alimentation complètement chaotique et qu'elle voulait au départ rester dans sa zone en faisant du crossfit sans poids, uniquement au pdc et travaillant sur la mobilité... et on se permet ensuite une leçon de morale sur les "faibles". Je suis totalement contre le dopage et j'estime qu'il faut pousser chacun au dépassement de soi, mais balayer devant sa porte avant, c'est un principe de base quand même...
PS : en dépit de passages qui font clairement bondir et d'un discours qui mériterait un peu plus d'humilité je trouve (et vraiment je commente extrêmement rarement et ne suis pas du genre à trouver des prises de parole abusées), n'en reste pas moins que c'est comme d'habitude une très bonne interview de la part de Jérôme.
Effectivement, ca manque de cohérence. D'un coté le discours café croissant et de l'autre sacrifices à base de brocolis.
Cherche pas avec ce qu’elle doit s’envoyer, systeme hormonal complètement déphasé et en plus cest une femme donc imagine 😅
J'avoue les 1500 calories en 1h ça m'a fait bondir... le c'est que de "l'eau" wtf ??? Assez étonnant
Parfaitement d'accord ! Pour ma part , un body Pump , c'est environ 500kcal . J'atteins les dit 1800 après un RPM/Biking et un body Attack enchaîné.
@@freddymarival2240 J'ai même pas relevé mais ca m'a aussi paru étonnant. J'attendais que l'interviewer lui pose la question.
Enfin quelqu'un qui n'est pas hypocrite ... ce qui est malheureux c'est que plus aucun sport n'est épargné par le dopage.
Merci d'avoir remis les podcast sur UA-cam
Des barres de rires cet épisode 😂
Quel plaisir lorsqu'une nouvelle vidéo sort!
Très bonne entrevue. 01:47:40 Voilà ce que je reproche au crossfit. Les mouvements d'haltérophilie demande beaucoup d'expérience et un bon encadrement pour éviter de se bousiller. J'espère pour elle qu'à maintenant 37 ans elle est plus prudente encore. L'esprit de compétition peut s'exprimer de diverses manières.
Entretien intéressant
Jessica est claire dans ses opinions qu on aime ou qu on aime pas.
Plus généralement pourrais-tu stp integrer plus souvent la question des étirements et ou le yoga en lien avec la biomécanique. Merci
"J'ai choppé une bursite à l'épaule et deux hernies discales en faisant du crossfit, mais ça n'a RIEN à voir avec le crossfit, je suis très intelligente et je ne fais pas n'importe quoi"
Comment choper 2 hernies? On a la réponse prot végétale et mindset... Au final elle donne les mêmes conseils que Gundill
Superbe chaine, je vous découvre grâce à Mr Delavier, j'aime ce contenu où on prend le temps de discuter, des questions et des intervenants très intéressants, merci à vous !
Merci
Merci pour t'es question Jéjé et merci pour ta sincerité Jessica!
Oui affirmatif. En culturisme, le médecin nous regarde uriner dans le flacon.
Génialissime Jessica.
C'est triste, prof de fitness depuis presque dix ans, et aucune remise en question sur l'alimentation avant son adhésion au Cross fit. C'est pourtant la base pour tous les sportifs, peu importe la discipline.
C’est triste pourquoi ?
@@biloul588 ben c'est triste pour le niveau des profs de fitness lol
A 1:09 le discours entendu sur le dopage concernant la faiblesse mentale, la justice...
Tout cela est lamentable. La compétition à haut niveau est bourrée de dopé dans tous les sports jusque dans le ping-pong. Les contrôles sont inefficaces avec le microdosing. Tout cela c'est du flan. Prenez vos baskets, faites du sport et faites vous plaisir et laissez tomber toutes ces conneries.
A 1:16 enfin une peu d'honnêteté. Merci pour cette franchise.
entièrement d'accord,
Et alors elle à raison , c est pas parce que c est devenu "la norme" que ca en devient excusable !
@@alexandremuller1898
Il faut arrêter de designer certaines personnes comme étant dopés d'une façon admise par tous et que d'autres seraient des anges d'une pureté étincelante...
Faut-il encore et encore insulter notre intelligence encore longtemps ?
J'ai eu une compétitrice de force athlétique comme binôme à la salle où je m'entraînais. C'était une dame avec une super mentalité et surtout très dopée...
Et alors! Par contre madame mettais aussi lourd que moi voir plus parfois à certains moments de l'année...
Je sais reconnaître un dopé car je me suis entraîné avec plus d'une centaine de dopés pendant toute ma jeunesse et c'était un super moment.
Il n'y a pas de honte au dopage car tout le monde se dope pour la compétition mais pas pour les sportifs qui s'entretiennent . Le talent que j'ai eu était d'avoir batu des dopés à plates coutures...mais ça ne dure qu'un temps et dès que le dopé a fait plusieurs cycles c'est fini...on n'est plus dans le même monde.
Qui peut rivaliser avec une diète et un programme de poids contre des injections de testo équivalentes à la testo de cinquante jeunes de vingt ans. Personne. Est ce qu'une femme peut être trois fois plus forte qu'un homme qui s'entraîne sérieusement ???
Faut arrêter les conneries ! Oui une femme peut être très forte mais pas à ce point là...
C'est physiologique et hormonal. Après la plus forte des femmes sera toujours plus forte qu'un bonhomme qui ne s'entraîne pas. Mais elles ne peuvent pas être plus forte qu'un homme costaud qui s'entraîne sérieusement depuis plusieurs années. Faut arrêter les fables... Vous rendez vous compte qu'à un moment vous perdez toute crédibilité à dire qu'en haut niveau des non dopé battent des dopés à plates coutures.
Ben Johnson s'est fait prendre car il était canadien et faisait de l'ombre au champion américain de l'époque qui a avoué depuis s'être dopé et jamais chopé.
Le dopage est la norme invisible. Mais il est obligatoire sinon vous n'êtes plus sur la même planète que les autres.
Bonjour et merci pour ce podcast. Je suis biaisé parceque je suis à l'opposé de ce qu'elle propose;
- tout le monde ne peut pas se payer TOUTES les formations utiles et inutiles, les concept etc. Donc tu sais, certains coach sont parfois amené à rester sur leur diplômes avant d'avoir assez pour continuer à se former, ce n'est systématiquement pas une recherche de cdi tranquille dans une salle(soit dit en passant avec le modèle eco du fitness, les coachs cdi c'est rare).
- tu dis j'ai couper les sucres rapides et les autres glucides...sois plus précise...coach! Comme d'autres ont souligné, tu découvre la nutrition en passant au CF, mais de base tu avais deja les clés pour te faire une diet irréprochable, que le declic arrive au CF c'est tant mieux, mais il aurait très bien pu intervenir dans un club de gymnastics ou une salle d'haltéro ou un fitness Park, ce n'est pas inhérent au CF mais à l'attention que tu as décidé d'apporter sur le sujet.
- 1800cal en cours co et ce n'est que de la flotte donc inutile? C'est faux et c'est malhonnête, il faut nuancer. En plus ton interlocuteur t'as tendu la perche en parlant de deficit calorique.
- félicitations pour ton parcours d'entrepreneur et business à succès, peut-être ces nouvelles responsabilités ont elles un peu empiétées sur les prérogatives de la coach d'avant?
- le coaching en ligne ...corriger un snatch ou un C&J en ligne c'est quand même pas ouf.
Tout ça reste mon avis, perso, j'ai créé ma petite salle avec ma femme qui est aussi coach diplômé et athlète, je reste à taille humaine et surtout en presentiel pour accompagner au max chaque personne, on fait cour co comme perso, c'est cher mais je connais le prenom de tout mes adhèrents, je fais intervenir des ostheo, j'ai embauché ma première salarié . Comme une grande famille, ancré dans le réel. Comme dans les dojo a l'ancienne, comme les salles d'haltérophilie, là où on ne brasse pas de foule mais on serre des mains.
Mais je respecte la soif d'entreprendre, néanmoins.
C’est quoi le nom de la nouvelle méthode d’entraînement inspiré du crossfit et axé cardio dont elle parle à 1:45:26 svp ?
Un podcast découverte (pour moi) ,ne pratiquant pas le crossfit ni fitness (uniquement musculation) ,pleins d'infos sur ces sports.
Et un Jérôme journaliste accompli 👍👍
Merci Michel 🤘
"Quand jai commencé le dopage euh pardon le crossfit, c'est la première fois que j'ai vu mon corps changer et ma machoire devenir énorme"
sa tete ne match pas avec son corps ses epaules sont trop volumineuse j'ai un point fort épaule (developper militaire,32k dans chaques bras et je suis pas aussi volumineux que elle mon meilleur amie meme perf meme constatation)
Comme bcp de personnes qui se tournent vers le CrossFit, ils ont une manière très condescendante de considérer les autres sportifs . Surtout les amateurs. Ayant fait du CrossFit dans une box, je trouve que c’est un sport élitiste, presque sectaire et qui visiblement fait gonfler les chevilles des pratiquants.
surtout les 3/4 hypocrites qui sont tous chargés
Et ils sont tous chargés et se bousillent bien bien vite comme des crétins...
c'est juste un sport ridicule qui te casse...tous ceux que je connais qui se sont lancés dans cette connerie se sont tous bousillés un truc...super sport ! 😂
Il y a beaucoup de sports ou les gens sont hautains :danse, rando ,surf , etc....
@@Snake.coyote666J ai 63 ans, j ai pratiqué plein de sports différents.Presque jamais blessée.Et je ne compte pas m arrêter là 😊
J'ai lu les commentaires avant d écouter le Podcast.... Du coup je m'attendais à écouter une greluche .... Ne faites pas comme moi ne lisez pas les commentaires avant, c'était un super podcast (comme dhab) super intéressant 😉 et en plus du podcast ont a un mukbang 🤣🤣🤣
32:40
1500kCal.... d'eau? Il faut que je m'inscrive à toutes ces formations aussi car je suis à côté de la plaque
😆
Ca situe bien le niveau de connaissances des crossfitters.
Au passage 1500 kcal en 1 seance c est une vaste blague. Une seance ca dure quoi, 1 heure? Aucun sport au monde mm le plus energivores ne peut bruler autant. Meme les entrainements intensifs de boxe ou natation on est plurot a 800/900 kcal ce qui est deja enorme.
@@Artemis-y7x Le niveau de connaissance des crossfitters n'a rien à voir avec ça. C'est juste elle qui est totalement à côté de la plaque et enchaîne bullshit sur bullshit... Elle raconte n'importe quoi mais on ne peut pas accabler les pratiquants sérieux à cause d'une hurluberlue.
Le cross fit. N'importe quel kiné avec un minimun d'honneteté te dira que grâce à ce sport il a beaucoup plus de client.
Un des sports où tu te blesses le plus
Ben quand tu vois leurs tractions asticot, rien d’étonnant..
Les supra epineux, les lombalgies, les genoux foutus ça va être beau dans quelques années pour les chir Ortho et les rééducateurs
@@polinerel9096 On note les blessures au CF parce qu'on classe ca comme un entrainement et non comme un sport à part entière. Pour fréquenter des basketteurs, footballers et handballeurs, ils sont très souvent blessés au point de ne pas jouer un voir plusieurs matchs.
Les mouvements sont absurdes et dangereux, et ca se traduit par d innombrables blessures.
Biomecánique toujours au top 👌👌regal nous avec seth gueko ..paz
Podcast interessant, meme si un peu court lol!
et bravo pour le timing , juste apres les videos avec Nassim, bien joue ;)
Le fameux mouvement fonctionnel avec beaucoup de charge et beaucoup d'intensité...
J'imagine que le corps médical est aux anges, les salles aussi (matos minimaliste pour rendements énormes)...
@@lingettekandoo du pain béni pour les chir Ortho et les rééducateurs 👌
le problème avec le CF c est que ca pousse à la compétition et à la comparaison et pour certaine personne qui ne supporte pas dêtre battue et bien la solution c est les dopants mais bon il faut accepter ses limites - perso c t mon cas j avais du mal à accepter mes limites du coup j en fais seul dans mon coin et je ne me compare pas
Le crossfit: ce pseudo sport fabriqué de toute piece par le service marketing de reebok.
La cible : le citadin qui n a pas fait de sport depuis 20 ans, la dinde instagrameuse, l athlete pas assez bon dans sa discipline oblige de se reconvertir, etc...
La pratique: des mouvements totalement absurdes et dangereux à une cadence hysterique qui menent tout droit aux dechirures musculaires, ligamentaires, hernies discales, tendinites, voir problemes cardiaques pour les plus fragiles, la liste est longue.
Combien ressortent cassés de partout , dirigés par des "profs" dont la formation consiste en un stage d 1 mois avec diplome en chocolat au bout?
Le verdict: disons le, le crossfitter est au sportif ce que mcdo est à la gastronomie. Une sinistre farce
N'importe quoi.... De la merde en barre votre commentaire.... Quand je vois tout ceux qui m'entourent payer des salles de sport une fortune ou au rabais sans aucune évolution à leur cardiaque, renforcement musculaire de la chaîne postérieure ou autre, je me dis que vous êtes sans doute l'un des leurs.
comme la musculation aujourd hui. instagrameuses masculines et feminines qui font n importe quoi voir inventent des mouvements .😅😅
Oui sont corps à changer grâce à son alimentation, il est claire qu’il n’y a pas de sport magique, même le cross vite, c une mode, demain se sera autre chose, si elle mangeait des aliments qui n’apportaient rien et qu’elle passait c journées à faire du cardio bien sûr qu’elle était pas sculptée! Faites le sport qui vous donne du plaisir et avec un peu d’intelligence…
Ta 1ère phrase montre déjà que tu n’y connais rien et que tu parles sans savoir.
Le reste est évidemment du même niveau.
Tu devrais t'informer sur le sujet avant d'ouvrir ta bouche..encore un qui croît tout connaître mais qui ne sait rien
30 min de podcast
on détourne le sujet de Delavier et la morphologie
on décrédibilise les salles de fitness et les mills
1800 cal de flotte sur un cours de body pump ! je continue..
45 min de podcast
je me rends compte que je fais un sport plaisir alors que je suis en sueur et mes pecs congestionnent !
mon niveau est médiocre a ce point !!
j espère qu elle ne va pas parler de la muscu.. j en prendrais un coup !
l idée de passer au crossfit me turlupine ..
48 min gros basculement, ma sexualité n'est pas celle que je pensais
1h40 c'est décidé je fonce au crossfit pour devenir un mutant vegan.. et si une blessure advient, sa sera probablement le fait de la zumba pratiqué un jour..
@@laulau5716T'es un tueur !
Quand elle dit qu'il lui fallait que trois séances de crossfit pour changer je pense qu'elle oublie un paramètre si vous voyez ce que je veux dire
Le cross fit est donc propice aux blessures ?
Un sondage avait montré que plus de 80% des pratiquants avaient déjà subis une blessure dans les 3 dernières années de pratique. Cela dit si tu considères que c'est une discipline sportive à part entière, le coef de blessure n'est pas forcement plus élevé que dans le basket ou le foot.
Je ne fais aucun sport jusqu'à il y a un an... Depuis je suis dans un box... j'ai souvent mal au chevilles, poignets, épaules... Avec des cours persos sur chaque j'ai de moins en moins mal... Et j'ai repris la courses sans avoir aucun mal de dos chroniques, comme pendant des années. L4-L5 pincés, bassin déséquilibré... Je travaille avec un kiné, ostéo et podologue.... Je me sents mieux, moins de souci de circulation. Mais oui, sport à intensité élevée, veut dire quelques blessures.
@@electropizzo C'est sur que si tu n'as pratiqué aucun sport depuis le lycée et tu commences par une activité à haute intensité tu peux avoir des problèmes.
Il faut que le coach adapte le plus possible le WOD à ton profil. Nos WOD sont limités à 10-12 personnes avec en général 3 débutants maximum.
Le coach change les exos, typiquement quand j'ai commencé je faisais autour de 90kg, je pouvais très bien physiquement faire des box jumps mais cela allait être préjudiciable pour mes articulations. Le coach a remplacé par une monté de box comme si c'était une grande marche. Après je sais que tout les coachs ne le font pas. Y'a autant de philosophie CF que de salles malheuresement.
@@SysmoSC2 tu as très bien résumé. On m'a prévenu de ne pas entrer dans le jeu du crossfit, risques de blessures pour un gars de 53 piges. J'y suis allé je ne regrette rien. Mais quel plaisir de se sentir vivant et entouré....💪😍
Un des rares épisodes où je ne suis pas allé au bout, j’ai trouvé cette fille pas très intéressante et assez égocentrique
puis elle raconte pas mal de merdes
Le bruit de la machine à laver derrière à 20:10 en ultra son xD, dommage pour toutes les personnes crachant leurs haines derriéres leurs clavier en se pensant juge ou moralisateur légitime, se croir eplus intéréssant en voulant détruire autruis c'est du vue et revu sur youtube c'est triste .. en tout cas merci à vous deux en tout cas, jespere que les commentaires négatifs n'arriveront pas à leurs yeux .
Il n'y a pas de fumée sans feu mon amie. Demande toi pk, spécifiquement sur se podcast les commentaires son négatif.
Rho les gens sont si méchants et toi tu es si gentil d'écouter une personne qui te raconte de la merde et bien sûr tu ingèrent bien toute sa merde bien profondément.
Comme dit Gundill, c'est notre devoir d'aller chercher la bonne information et elle n'est pas dans se podcast.
j'aurais bien aimé connaitre son avis sur certaines instagrameuses crossfiteuses FR (à crossfit cannes), certes ne font pas de compèt mais les charges et les shapes qu'elles ont me laissent plus que songeur...
notamment une dont le prénom commence par O.
Ce qui me gène, c'est laissé penser à madame lambda qu'elle peut devenir comme ça en suivant ses programmes et ses compléments alimentaires, toujours la même histoire
ok la génétique joue là on est d'accord mais bon...
quand il y a un doute c'est qu'il n'y en a aucun, la plupart des influenceuse qui vendent un programme sont soit chargée soit pleine de chirurgie voir les deux et idem chez les mecs...secret de polichinelle
@@vince2mtp874 oui c'est clair, quand je disais "plus que songeur", ça voulait tout dire,
tu vois de qui je parle?
@@NIKOULY pas spécialement mais j'imagine bien que plus le boule est gros plus elle a de programme à vendre et de partenariat
@@vince2mtp874 c'est tout à fait ça lol
et des charges de dingue en squat, tractions lestées, etc
32:14 -"Un cours de body pump/body attack va brûler environ 1500-1800kcal"
-wooow...
-"Mais ce n'est que de l'eau que tu perds"
-oh woooooowww...
Alors, pour re-situer, même un athlète de haut niveau de 80kg a du mal à perdre 1000kcal en une heure (sachant qu'il s'entraîne de manière bien plus intense qu'une personne lambda).
Deuxièmement, 1800kcal par séance, 3 fois par semaine, c'est près de 2.9 kg de pure graisse perdue en un mois.
Super PodCast , Loic toujours au top , Il y a beaucoup d'hypocrisie concernant les frouits Surtout quand on veux prôner le 100% doping Free Je pense , je dirais qu'il faut redescendre de son petit nuage (...)
Ceux qui sont plus malins que les autres se fond encadrer par un médecin ...A bon entendeur
Jolivet chargé
Willy chargé
Briant chargé
1800 cal la séance de pump sans résultat, ça révèle du miracle 😂
que de l eau surtout !!
La chemise hawaïenne. Hawaï police d'État. L'an prochain Jérôme nous enlève les boutons pour laisser apparaître les pecs 🤣🤣😉
😂
Jolie chemise
Naturel ? Oui
Génial, le crossfit a encore fait une colonne vertébrale victime de l'haltérophilie chronométrée 🤦🤦🤦
Je comprends que les gens pratiquant le crossfit le défendent bec et ongles, c'est leur gagne-pain et je ne leur en veux pas pour cela. Mais le temps montrera les choses doucement mais sûrement....D'ailleurs ce n'est pas anodin que cela soit en majorité des femmes dans le crossfit...étant les plus grandes consommatrices...
Mais elle dit des conneries en disant que en 2-3h de fitness par semaine permet la transformation...elle veut rendre le crossfit "accessible" et "facile" pour les fainéants...c'est malin et vendeur !
En revanche elle fait preuve d'honnêteté sur le sujet du dopage, que certains ont peur d'aborder...
Le temps montrera quoi à propos du crossfit?
@@ferzfezgrzgfvefefez8241 que cela a des lacunes
Mdr le temps montrera les choses..eh coco le crossfit existe depuis les années 80
@@anthonyvatinel5409 justement c'est récent... il faut parfois un siècle pour comprendre que c'est l'arnaque
Tu pratiques le crossfit ? Tu as étudié la méthodologie ? Tu as des diplômes ?
l'alimentation donnera un physique plus sec, genre jeune footballeur -20 ans mais pas atlhétique comme cr7 il faut faire 2h de cardio a peu pres tous les jours pour maintenir une tel shape en plus de la muscu.
elle a un visage fin de base, donc une ossature genre ectomorphe
et avec ce genre de morpho c'est tres difficile de prendre de la masse musculaire j'imagine meme pas pour une fille
c'est coach vende du reve comme quand tu va chez le concessionnaire il te donne une voiture survitaminé et quand t'achete la voiture de base tu as l'imtression d'en conduire une autre.
Cross fit game ils sont tous dopé
Personnalitée un peu présomptueuse, elle parle de critiques les uns contre les autres. Un petit peu dans son petit monde. Par ex quand elle dit j’étais vendeuse, hôtesse avec un air, genre c’était pourri. Ce n’est pas très respectueux. Vous pouvez voir tout les coms, j’en fait jamais de négatif mais la je devais le faire. A 26.30 secs par exemple elle critique de manière péjorative. Ses idées son trop arrêtés. Tout ce qu’elle fait pas elle, c’est nul.. et à 49 mins « girl power etc » 🤦🏻♂️Cordialement
bah nan c était pourri pour elle , elle a parfaitement le droit de le dire ..Si toi tu le perçois comme ca la c est TA sensibilité !!
@@alexandremuller1898 regardes tout les autres commentaires si il y a que moi
ce look de super seducer ou de douglas reynholm !
😂😂😂
les famosos brocolis magiques 🤣🤣🤣🤣
non tu n auras pas ses bras si tu ne manges pas de brocolis et que tu ne souleves pas des poids a 6 h du matin précise .🤣🤣🤣🤣🤣
Et sinon W.G le grand ami de Sabrina Caron, chargé ou pas ?
J'adore tout ces crossfiteurs quand ils parlent de cardio, te disent qu ils sont bons dedans grace au crossfit et dans les vidéos, a croire que c'est des tueurs. La vérité est que elle comme willy Georges sont éclatés au sol et finissent derrière des gens en surpoids style willy G qui finit dans les 3 dernières places sur son trail et bizarrement, parle pas de son classement 😂 alors que le mec dans ses vidéos veut faire croire que c'est un killer dedans
cest long des fois les silence "alor la c bon du coups tu voie hmm donc que pense tu de" cest des longue phrase remplie de rien.
pourquoi pas pauser des question et avoir des reponce que de faire un poeme paragraph vague lol...
serieux jessaye d aimer ton chanel mais les longueur sa tue.. "grande respiration soupir" et tu pause la question lol... demotivant
Alors pas besoin de squatter à 6h du matin 80kg pour avoir des cuisses.
Aucun intérêt non plus d'arrêter le pop corn ou de focus les Brocoli...
Faut arrêter 5min la course au mérite.
Pauvre lionel...
elle perd 1500 calories d'eau par séance ouais
1 litre d huile: 9000 calories.
1 litre d eau :0 calories.
C'est vraiment un sport débile, dangereux, qui te bousille à un niveau de rapidité rarement atteint...et je suis sportif à fond...fitness, rando, vélo, etc...
Cross fiteeeeee 😂😂😂 Serieux sport inventer pour des doper bref c naze