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- Опубліковано 22 кві 2023
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// Guillaume Guillou est coach sportif, compétiteur de Crossfit et fondateur de WAATH pour développer la performances des athlètes.
www.weareathletic.com
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biomecaniquepodcast.com/LettreYT - Спорт
Enfin !!!!! Mr Guillaume Guillou chez biomecanique 🙌🏽
Pour tout comprendre sur le crossfit, vous êtes sur le bon podcast avec le best des coach 💪🏽
Merci à Guillaume Guillou de rester entier tout au long de cet entretien et d'aller à l'essentiel, nous évitant les habituels ergotages alambiqués et très peu fertiles qui foisonnent autour des sujets abordés. Évidemment à l'époque qui est la nôtre et dans la sphère Occidentale , il a dû choquer un grand nombre de pauvres clones-mutants moutruches, victimes de décennies d'empoisonnement de leur Conscience, qui se retrouvent aujourd'hui fondamentalement régis par la peur , aliénés au moule du conformisme, de linfantilisation permanente et de l'obéissance finale.
Ça me ferait plaisir de causer un brin avec Guillaume .. même si je pense être un peu trop radicale pour lui 😅😅❤
Excellent, Guillaume est extrêmement intéressant et explicite sur les sujets qu’il aborde ,après il a une forte personnalité qui ne plaît pas forcément à tout le monde, mais c'est pas grave,moi il m’à passionné et ses intentions font de lui une belle personne.
Merci à vous deux
Merci pour toutes vos idées Monsieur Guillou, des paroles sincères et solides loin de la bien-penseance !
Mec, t'es de loin avec Le Precepteur la chaine la plus intéressante du YT. Tu laisses les invités parler, pose des questions pertinentes, et surtout ne cherche pas a leur faire dire ce que tu souhaites selon une quelconque idéologie , le politiquement correcte est absent. On est dans le vrai, dans la recherche de vérité.
Milles merci ça fait un bien fou, j’espère que ta chaine ne sera jamais sticker, force à toi💪
Au top comme d'habitude !
Beaucoup d'expérience, et une vision du coaching qui me plaît énormément !
Peut de coach en France peuvent se vanter d'obtenir autant de résultats sur un nombre important de personnes
Podcast hyper intéressant avec un mec qui sait de quoi il parle, merci beaucoup 🙏
Très intéressant ! J’ai adoré ! Merci
Merci beaucoup excellente vidéo, beaucoup de choses très justes sur le crossfit. C’était passionnant
Dernière partie très pertinente sur le bodybuilding 🙏
J’adore ce mec, merci pour le podcast
Merci sincèrement ❤
Tout simplement génial ! Merci !
Depuis le temps que j'attendais ça !!!! Merci de l'avoir invité Jérôme !
😊❤
Je suis tellement d'accord avec lui sur le Crossfit , j'aurai aimé avoir un coach comme lui .
Les gens sont agacés parce qu'il parle de façon un peu énervé , mais c'est la passion qui parle et le fond de ce qu'il dit est plus intéressant .
Vraiment bon, enrichissant
Merci sincèrement
Ça fait un moment que j’écoute tes podcasts qui sont très intéressants, mais celui-ci est de loin est des meilleurs que j’ai écoutés !
L’invité est vraiment pertinent et dit bcp de choses dont j’ai pu m’apercevoir au fur et à mesure de ma progression.
Je m’abonne et continue ce format c’est vraiment instructif.
J'ai trouvé dommage que la plupart du temps fût une longue homélie, comme un monologue d'un "ado colérique de huit ans" en voulant à la terre entière, saupoudré de quelques contresens et syllogismes péremptoires. Dommage car en posant davantage le mot, en laissant la possibilité à Jérôme d'en placer une et poser des questions (sans faire soi-même et les questions et les réponses), on sent qu'il y a expérience et savoir-faire. Pour ce qui est du savoir-être en revanche, on repassera... On peut de manière élégante et distinguée donner son avis, qui peut être tranché (et c'est même très bien !) et faire montre de son expertise sans pour autant tomber dans la tonalité agressive de bout en bout et l'egotisme irritant. J'ai peiné à terminer le podcast ; asséner ses vérités en traçant sans laisser de place aux nuances, à un moment donné, c'est "un brin" agaçant. Le gars connaît son job et en maîtrise les ressorts, mais un équilibre dans l'échange, et surtout moins d'ego boursouflé, auraient été "reposants"... Ce n'est pas grave, je préfère retenir les quelques moments pertinents malgré tout.
🤣 tiens, un gauchiste effarouché !
@@SIGERPOURFENDEUR Quel est le rapport entre mon commentaire et un présupposé camp politique (dont par ailleurs je me contrefous éperdument) ? On peut savoir en quoi trouver que l'invité est exécrable, imbu de lui-même et obtu serait le signe d'un "gauchisme" ? Avoir un discours nuancé, posé, en étant ouvert d'esprit et laissant place à l'échange, sans foncer avec des oeillères, n'est pas réservé à un bord politique. C'est un principe de base pour une discussion saine point barre.
@@quentindagieu8717 je dois admettre que j'ai parcouru les commentaires lors de sa saillie sur le wokisme pour voir la teneur des réactions à ce sujet. J'ai compris le vôtre comme étant une réponse amère à cela sans trop le dire directement mais effectivement, la suite de l'entretien vous donne raison sur le point de l'agressivité et d'un ego surdimensionné de la part de Guillaume Guillou. L'écoute en devient stressante et l'on en vient à plaindre l'animateur.
Je pense que tu ne connais pas bien le sud peut etre ?
C'etait un bel exemple, tu le laisse partir, il te faut la journée le sudiste.
On n'a plus le temps d'être tout gentil et mignon avec les gens, l'heure est grave. Les « ouinouins, je me fais engueuler » seront les premiers à périr dans un avenir très proche. Arrêtez d'être des fiottes bordel…
Je partage... Merci Jérôme 👌
😊❤
Il est chaud lui! Merci le Raptor pour le Conseil!
J'ai préféré la fin du podcast. J'essaye le plus souvent possible de courir pied nus sur le stade ( Alors attention, commencez juste par 1 km et augmentez progressivement ). Et effectivement, je suis largement d'accord sur le fait pour dire que les enfants ( et même les adultes, mais surtout les enfants ) devraient marcher/courir si possible pieds nus ou avec des chaussures minimalistes. Par ailleurs effectivement comme disent les médecins chinois, si tu as mal aux genoux regarde l'articulation au dessus et celle en dessous. Mais en Europe nos médecins n'ont pas d'approche systémique du corps. Tu as mal aux genoux, ils regardent les genoux et rien d'autre ...
Je me suis fait une douleure persistente à la voute plantaire en faisant un sprint en chaussure minimaliste.... Alors faites bien attention
@@rom5848 Ben oui, faut pas commencer par le sprint, chaussure minimaliste, faite de la marche d'abord, puis allure d'endurance progressivement et plusieurs mois après ( si tout va bien on augmente l'intensité, et je dis plusieurs mois, mais éventuellement plusieurs années selon son âge ... )
Groundies, Feelground, xeroshoes, vivobarefoot et d autre font des sneakers minimalistes plutôt sympa pour le quotidien, ce qui permet d accumuler un gros volume de stimulation douce du pied au quotidien sans s emmerder a se dégager du temps spécialement pour ça (pas forcément a porter tous les jours dans un premier temps pour ceux qui marche beaucoup)
Je n’ai pas vu le temps passer ! Merci pour cette échange les gars !
Je savais qu’il y aurai un mec pour dire moi j’arrive à serrer les omoplates et arrondir le dos 😂
Je suis en train de voir la vidéo. Quand tu expliques la mobilisation des articulation à 1h41, je l'avais déjà entendu chez Major Mouvement l'importance du mouvement.
Numéros au top 👍.
Podcast intéressant !!
Merci Guillaume,tu m'as réconcilié avec ta discipline.
Car pour moi, crossfit ça rimait avec blessure.
👍
Magnifique
Le corps est un outil, il se forge suivant les efforts qu'on lui demande.
Double G égal à lui même, il faut prendre le temps de l'écouter. Merci les gars 🙏
Guillaume t’as oublié que tu faisais pas un live sur ta chaîne
T as oublié que ton point de vue ne m’intéressait pas!
Faut pas le prendre mal, je trouve que tu dis des choses intéressantes.
J’écoute tes podcasts.
Le problème ici c’est que j’aurais aimé davantage d’échanges. T’étais trop en monologue. Comme si t’avais oublié que t’étais pas sur un de tes podcasts en solo
@@thomaswillinger2227 le gros intérêt, c’est que comme j’ai pas fait le podcast pour toi, ton avis je m’en tamponne complètement :)
T’as fait le podcast pour les mecs qui sont TOTALEMENT d’accord avec toi. fan absolu. ok
C'est la première fois que je m'exprime à propos d'un de tes podcasts que j'ai trouvé, encore une fois, très intéressant. Après pas mal d'épisodes écoutés, je m'aperçois qu'il y a pas mal de tes invités qui ont l'air de penser que la kiné n'est pas si utile qu'il n'y paraît et j'aimerais connaître ton avis à ce propos.
Je suis ambulancier et je transporte beaucoup de patients chez des kinés et j'ai l'impression que en effet, cela sert plutôt à éviter une dégradation de l'état physique des patients (qui sont âgés pour la plupart) qu'à les soigner à part dans les cas de patients plutôt jeunes qui ont subi une opération.
Du coup, j'ai l'impression que dans le cas des "jeunes" patients, il n'est pas forcément nécessaire de leur faire une ordonnance pour 20 voire 30 séances de kiné mais simplement 5 à 10 séances avec un kiné qui va leur expliquer quels exercices seraient nécessaires à leur rétablissement et à faire cela en salle de sport, quitte à revenir voir leur kiné après 2/3 semaines d'exercices en salle. Cela coûterait moins cher à la sécu, les kinés pourraient se concentrer un peu plus sur leurs patients et cela pourrait peut-être motiver les gens à se prendre un peu plus en main plutôt que de compter entièrement sur leur kiné.
J'aimerais connaître ton avis à propos de cela.
Voilà tout, c'est peut-être un peu décousu et j'en suis désolé mais je t'ai dit tout cela tel que ça m'est venu à l'esprit.
J'adore tes podcasts, j'espère que tu vas continuer encore longtemps et merci pour ton travail.
PS : peut-on espérer entendre Gilles Lartigot un jour dans un de tes podcasts ?
Merci, bye
Bah c'est le prob de la sécu' sociale : on donne des trucs comme ça, les gens s'en foutent au final. Ils comprennent pas tout le système physiologique. De un, il ne faut jamais être malade et être en forme physique tout le temps. Donc chacun devrait apprendre ou payer de sa poche pour aller voir un diététicien, aller s'entrainer, donc p-e aller, en club sportif pas cher ou prendre un coach. Puis les gens pourraient aller voir un kiné/ostéo une fois par an pour faire un checking. Comme ils feraient 1 visite chez le dentiste et une prise de sang par an. Et les soins de santé seraient pris par des assurances et il pourrait y avoir différentes gammes et il pourrait y avoir des kiné/ostéo, etc. qui feraient des soins pas cher ou dans une association pour gens pauvres, j'en sais rien. Et les gens pourraient aussi créer des assos' pour gens pauvres de toute façon. Et à partir de là, imaginons que quelqu'un se blesse, etc. alors là il pourrait voir le kiné UNE FOIS, à moins qu'il ne faille réellement aller plusieurs fois, et le kiné serait en équipe avec un coach sportif de qualité et le patient irait par exemple UNE FOIS à payer le coach pour que le coach fasse un truc personnalisé et qu'il apprenne les mouvements, comme il pourrait y avoir des cours collectifs moins cher... Et ou la personne s'entrainerait au final dans la salle du coach... Et le patient pourrait dire au coach que tel truc va pas, et le coach prendrait contact avec son confrère kiné. Le confrère kiné renverrait chez un médecin spécialiste p-e.
T'façon les kinés font le même type d'exo après chaque séance. J'ai été 1 fois chez un ostéo ça m'a rien fait, j'étais ramassé, je me suis auto guéri en réduisant le volume, en m'auto massant, en m'étirant plus... J'ai essayé un autre que mon médecin m'avait conseillé, c'était pas mal mais plutot doux et léger, donc ça m'a pas cassé mais je sais pas si c'était vraiment si utile que ça. J'ai été chez un kiné après m'être déchiré une fois dans ma vie l'ischio droit. De un je suis master en éducation donc j'ai essayé de voir ce que c'était, puis je me suis dit que l'auto guérison ça allait être facile, j'avais commencé à faire : attendre que l'ischio soit bien dégonflé, j'ai commencé à faire de l'excentrique léger. Mais j'ai décidé d'aller chez un kiné. Drole en arrivant le gars me demande ma prescription. Je dis hein ??? T'façon j'ai une déchirure, regardez. Non vous devez passer chez le docteur avant. Ah bon ?? Beh allez on peut commencer non ? Non. Ok ok... Bref et finalement je crois que j'ai fait 10 séances avec des exercices basiques pour ischios. C'était intéressant mais pas ouf. Et le kiné lui même savait pas trop ce qu'il faisait. Il savait pas si je devais faire 10 rep, 15 rep, combien de temps de repos :-s Et ce kiné, ils étaient deux. Ils avaient une sorte de petite salle et 3-4-5 personnes en même temps. Comme dans une salle de sport quoi... + la sécu ça les nique bien, c'est pour ça qu'ils prennent beaucoup de gens : ils sont payés 15€ par gens un truc comme ça. ca se comprend...
Une salle entre personal training, cours collectifs, muscu lambda, et avec cabinets de thérapeutes va ouvrir dans ma ville d'ailleurs... Je trouve que c'est le genre de concept à exploiter. D'ailleurs j'espère être pris 😛
Merci 🔥🔥🔥
Tellement d'accord.. 👍
Merci l’ami
Très bon podcast. Intense en même temps ..😅
Merci pour ce podcast,il ne connait personne en Belgique avec ce niveau de connaissance pour se faire consulter sur sa biomécanique ?
Enfin! 👍🏼
😊❤
Le boss dans son domaine
Pas écouté et déjà un banger, merci de donner la parole à Mr Guillou !
❤
Il a trop raison sur le crossfit!! Moi j'en ai fait prndant un moment et pour etre sincere tu te depasses de ouf! Et la box ou j'etais il n'y avait aucune pression de compétition.
Je le rejoins sur tout ce qu'il dit
J arrive parfaitement a passer de retroversion a anteversion avec les homoplates serrées que ce soit debout ou assis (et donc enrouler le bas de la colonne vertébrale j ai bien compris de quoi il parle) en revanche en squat profond c est compliqué effectivement, il me semble bien péremptoire dans ces propos
Groundies, Feelground, xeroshoes, vivobarefoot et d autre font des sneakers minimalistes plutôt sympa pour le quotidien, ce qui permet d accumuler un gros volume de stimulation douce du pied au quotidien sans s emmerder a se dégager du temps spécialement pour ça (pas forcément a porter tous les jours dans un premier temps pour ceux qui marche beaucoup)
Le top
"Toute les scolioses viennent des pieds"... Il y à quand même pas mal de choses à revoir sur ce point
Le point de vue est intéressant, mais il ne démontre pas précisément son point de vue.
@@ericfavre291j'espère qu'ils vont faire un autre podcast sur ce sujet
masterclass
❤
1:23:00 Perso j'ai un buttwink (arrondissement du bas du dos) quand je squat même quand je contracte les omoplates...
D'ailleurs, tous les gens qui squattent avec une barre sur les trapèzes contractent leurs omoplates, et beaucoup ont le buttwink...
C'est du bullshit sont truc où ça arrondit pas si tu serres les omoplates, j'ai fait essayé a certaines personnes ça change rien mdr et on a persévéré
@@maximebratanoff2188 Oui absolument, je serre les omoplates comme au développé couché, mais ça n'empêche en rien l'enroulement lombaire lors de la flexion, ça n'a aucun sens ni selon la théorie ni selon la pratique.
N'importe qui peut essayer en direct de contracter ses omoplates, et de faire un squat complet, et de se servir d'une de ses mains pour tâter ses lombaires et voir si flexion il y a...
Excellent!!!!!
Merci Jérôme 🙌🏽🙌🏽
Très bon beaucoup aimé
Une discussion avec gundill serait extrêmement intéressante, même si il risque de te démolir.
J'ai connu un kiné de 60 ans qui juste en essayant quelques temps le crossfit s'est arraché le subscapulaire, ce même kiné qui avait beaucoup de client venant du cross fit.
La gymnastique blesse beaucoup, l'haltérophilie blesse beaucoup et la muscu de même, un mélange des trois avec une technique de sédentaire je vous laisse deviner le résultat.
Pour moi c'est juste trop peu d'apprentissage technique. Ils font un packaging : allez en une heure tu vas faire échauffement cardio-vasculaire, échauffement articulaire, apprendre l'arraché, faire 3 rm à l'arraché, allez c'est fini on se dépêche faut faire un wod, : le premier qui finit 3 round de 3 squat 6 handstand push up, 9 "toes to bar", 12 cal de vélo avec les mains là, 15 burpees a gagné !!!
Heuuu... Ils savent que pour apprendre l'arraché (par exemple) le top c'est d'en faire une à plusieurs fois 1 à 2h non stop limite barre vide ? Et une fois que ta technique est bonne tu peux commencer à charger ? Et tu prends bien des temps de repos entre chaque ?
Perso j'ai jamais fait des first training aussi intense qu'en crossfit. Oui c'est bien, ça donne mais c'est pas du tout optimal, tant pour la performance que pour la santé. Après si ça plait à des gens, qu'ils trouvent leur compte ^^
Comment on peut dire que le crossfit est de la préparation physique générale , je ne le pense pas c’est à l’origine une discipline qui regroupe des athlètes dès le départ et comment un débutant peut s’y retrouver????
T comme tout le monde tu es en proie au doute et tu avances au jour le jour
Y a même pas eu de question sur 10 ans en arrière, le livre à conseiller, etc. xD après j'sais pas, ça a peut-être stoppé à partir de ces épisodes ?
Super intéressant comme d’hab avec Guillaume….!!! Je pratique le Crossfit depuis les débuts (2010) oú c’était vraiment roots et opérationnel ce qui m’a plu et attiré….C’est vrai que les Games ont détournés l’image du Crossfit….il faut faire preuve d’une sacrée pédagogie pour faire entrer les gens de base dans une Box avec les bons objectifs…..
Tu as tellement raison
Comment devenir athlétique ? En faisant de l'athlé
C'est pas compliqué à trouver il y a un club dans chaque ville et ça coute pas 99€/mois pour 3 cours de 45 minutes
La partie crossfit, très intéressante !
Par contre, donner des leçons de biomécanique comme les pieds et la scoliose....c'est juste une blague ! Idem pour la subluxation de rotule, si ce jeune homme n'a croisé que des mecs qui lui ont conseillé la chir...il faudrait voir à bien s'entourer ! Avoir des avis tranches, c'est bien mais il est probablement plus intéressant d'avoir un avis scientifiquement raisonné quand on donne des conseils avec autant de certitude!
Malheureusement c'est fréquent, il est sans doute très bon dans son domaine et même c'est intéressant de l'entendre sur les sujets qu'il maîtrise en revanche sur son compte insta, je l'ai déjà vu donner son avis sur des études scientifiques alors que bon, il n'est clairement pas compétent sur le sujet qu'il évoquait 😅. Peut-être très passionné le monsieur mais chacun son domaine compétences.
La sédentarité tue !
Super intéressant ! Cest un bon, vous arrêtez pas à une video ! Apres de toute façon, personne fait l'unanimité et heureusement
C’est bien
Pas réussi à aller au bout…comme l’épisode précédent d’ailleurs 😅
Change de chaîne alors 👌🏽🫣😉
@@totoyzozo si ça continue dans ce sens là peut-être oui malheureusement…
Tu devrais inviter Running Addict et Major Mouvement.
Je ne suis pas convaincu du fait que qqun de plus petit ait plus facile au squat. Tu parles parfois de bras de levier. Là je suis d'accord, mais c'est donc une question de proportions. Toutes proportions gardées, à mon sens, la vitesse exprimée en degrés/temps, sera équivalente.
Je ferai un jour la démo car j'ai souvent ce débat. (je suis intéressé si tu as une autre explication)
exactement par ex un petit ayant les membres longs pour sa taille peut avoir la meme longueur de bras et levier donc qu'un mec qui fait 10 cm de plus que lui...
il a un côté très directif et un peu pédant et énervé mais ses recherches et connaissances et son manque d'empathie qui fait ça. Mais c vrai qu'il a une loghorée verbale très imposante. Heureusement qu'il dit qu'il est calmé 😀. Mais j'adore son côté sniper. Mais au moins il argumente. Il dit pas c comme puis c tout. Il cherche, trouve et ensuite explique. Alors je suis un lanceur de marteau strongman master (47ans) mais je fais 1m79 pour 90 kg, physique parfait pour les games 😀 mais une brelle en gym (je sais soulever des trucs mais moi-même je galère) avec des épaules inefficaces, et mes muscles tétanisent après 1-2 min d'effort mais j'ai une bonne capacité aerobie au delà de 10 min. Mais je fais , tjs, 200 en squat et 250 au terre, mais à peine 80-90 au coucher, 70 à l'arraché et 100 à l'épauler. Soit dit en passant , le but wink n'existe pas chez les haltérophile car obligation de fixation du dos et squat avant pour pouvoir être efficace dans leur mouvement ;-). Le système cardio vasculaire est physiologiquement lié au respiratoire. C de la anatomie/physiologie de base. Par congre c vrai, que dans le crossfit, souvent , la capacité aérobie et anaérobie est un peu trop mise en avant au détriment de la force alors que ce n'est pas la méthode crossfit à la base. Sur les pied, entièrement d'accord, squat university fait un travail remarquable la dessus, et propose , avec Tyr, des chaussures d'haltéro morpholohiques, mais vivo barefoot, xeroes etc...font de super shoes pour remettre le pied au centre du développement moteur de l'ensemble du corps. Et les problème de genoux sont presque tout le temps du à des problème de cheville et de hanche ou locomoteur via les réflexe archaiques. J'ai résolu mes problème de genoux, pareil , en cherchant et en trouvant les bons exo...pareil pour mes épaules tendineuses déséquilibrée. Et les médecins, la plupart n'y connaissent rien et même des médecins du sport lambda. Et oui le corps est un tout, et tout influence plus ou moins tout. La complémentarité et la capacité a orienter vers un vrai spécialiste même si on a un idée du problème. Le bodybuilding naturel est effectivement une niche, surtout maintenant avec la facilité et la sécurité et la connaissance sur les produits maintenant. Il a raison sur le dopage et ses capacités. Merci en tout cas, j'aime sa façon de penser en général.
Beaucoup de chose vrai effectivement 👌🏽🙌🏽.
Truth 👍
Je vois que d'autres en ont parlé :
Serrer les omoplates au squat c'est un peu la technique de base. Et les gens buttwink en le faisant.
J'ai quand même essayé à vide, au pdc. En fait en serrant les omoplates, on a envie de faire une extension de tout le dos. Vraiment en forçant. C'est vrai que ça donne une tendance à ne pas buttwink, par contre ça limite le squat à ne pas aller au sol. Et le buttwink souvent arrive surtout en bas. Ensuite est-ce que c'est mal le buttwink ? Ca fait 10 ans que je fais et que j'étudie la muscu et mes études étaient celle du sport à l'université. Jamais on en a fait un drama.
Enfin donc j'ai dit qu'en serrant les omoplates ça donnerait une tendance à ne pas buttwink, cependant, on peut squatter cool, serrer le haut du dos, serrer les omoplates et on peut relacher totalement le milieu et bas du dos. On peut séparer les contractions musculaires.
Enfin enfin², de toute façon, je crois que c'est surtout une question de morphologie, de leviers, muscles raides, forts, etc. La tentative de réponse de Biomécanique était déjà plus scientifique, sceptique, dans la recherche. Après parfois on fait compliqué alors que la solution est beaucoup plus simple que ce que l'on croit. C'est pas parce qu'une réponse est simple qu'elle est mauvaise ^^ Parfois on croit que c'est simple et donc ça ne vaut rien, mais parfois une réponse simple est beauuucoup plus difficile à débunker qu'une réponse compliquée.
Edit attendez, il veut dire quoi par "enroulement de la colonne" ? Parce que oui le butwink c'est le bassin qui bascule, et donc il y a un basculement du coccyx, du sacrum, oui, oui, oui... Et alors il voudrait dire que si on serre les omoplates, aka si on serre la colonne, on ne va donc plus déserrer la colonne ? 😅😅😅 Baahhhhh oui... Dans ce sens là oui... Mais bon... C'est pas ça le sujet ou le problème... Mais j'ai p-e mal compris !
Et quand il montre, il montre sa souplesse passive et la souplesse passive peut être différente de la souplesse en action. J'ai toujours trouvé ça étonnant d'ailleurs. Je suis pas hyper souple mais pas peu souple non plus. Je suis mieux en étant souple comme je le suis. Je me sens moins bien quand je ne m'étire plus jamais. D'ailleurs j'ai été m'étirer pendant 20 min en écoutant le podcast avant. Mais parce que je m'étire moins qu'avant mais ça on s'en fout. Mais ce que je voulais dire c'est que j'ai vu la powerlifteuse française là sur la chaine de Major movement. Bordel qu'elle est peu souple oO Et pourtant elle squat, etc. énormément. Vraiment c'est quelque chose que j'ai appris et vu, ingurgité vrmt que récemment. Mais oui on peut être peu souple en soi mais faire des mouvements plus ou moins avec grace et bien.
Pour info pas de « team delta » chez les seals les teams sont numérotées en fonction des spécialités. La plus prestigieuse faisant partie du tiers one est la team 6. La delta force est une unité d’élite de l’armée de terre
Pour être pointilleux, il existe bien des "team delta" au sein des SEALs. Lorsque la team est découpée en section (puis escouade puis fire team), elles prennent les noms d'alpha bravo charlie delta platoon etc. et sont parfois à nouveau appelés "team" (seal team 10 alpha team par ex). Les d-boys faisaient (et font peut-être encore) la même . Maintenant une team est découpée ainsi pour des raisons spécifiques et seulement le temps d'une mission, pas pour tout un déploiement donc au vu de ce qu'il dit, je pense en effet qu'il mélange les 2 unités.
@@sergebonnefoi2422 merci 🙏
Pénible a écouter. Dommage parce qu'il a de réelles connaissances et de quoi enrichir le domaine.
" t as appris à parler fort; mais si tu veux qu on t écoute apprend à te taire ". Même toi tu as l air dépité de ne pas pouvoir en placer une
Augmentation de la mobilité= augmentation de l'amplitude et de l'instabilité = augmentation du risque et de la gravité des blessures.
Non la mobilité c est avoir une grande amplitude avec un contrôle moteur, c est les étirements passif qui peuvent augmenter le risque de blessure étant donné qu il n y a aucun contrôle musculaire du mouvement
👍👍👌
Le mc Gregor du crossfit français
Je ne connaissais pas, il dit des trucs intéressants mais parfois compliqué à comprendre, parfois il se contre dit, mélange les termes (le bodybuildisme etc etc), "s'emporte" contre Rudy Coia mais dit quasiment la même chose etc etc, le sport Business qui n'intéresse personne (ah bon ? Le foot, les JO, les mondiaux d'athlétisme, la NBA ...). On dirait qu'il s'éparpille et se perd dans ses réflexions.
J'ai vu que tu ne lui as pas posé les questions fin, il te saoulait trop ? 😅😅
Ça shoot, mais ça ne blaisse pas. Le meilleur des podcasts biomécaniques games !
Coeur coeur coeur
Le mec ne t’écoute pas, coupe la parole, à un ego surdimensionnés, dommage
Punaise le temps passe , l'époque JBT 😉
Intéressant mais vraiment désagréable a ecouter ce gars... a l entendre ya que lui qui sait... et juste son histoire de 100 clients a l année ?? Il a des années de 600 jours ??? 😂😂😂
Le gars y a son téléphone qui sonne en plein échange il ne s’excuse même pas…ça donne une idée du mec
Felicitations pour ce podcast, non vraiment. 2h40 de discussion où Guillou n'est pas completement imbuvable par son égo surdimensionné quasi tout le long. Franchement pour lui ca doit etre un PR. Surtout qu'il a plutot raison sur pas mal de sujets.
De loin le meilleur podcast du fitgame. il a fini le jeu Guillaume !
100 pourcent des gens qui soulèvent ou tirent des trucs lourd la bras au dessus de la tête finissent par se blesser. Avec une mauvaise position c'est encore pire, mais faut pas rêver.
Intéressant et d'accord sur beaucoup de points. Un truc en revanche avec lequel j'ai du mal, c'est les gens qui continuent à parler quand on leur pose une question ou font semblant de pas avoir entendu. Au début jeme suis demandé si c'était la communication qui laguait, mais non. En mode politicard.
En vrai le podcast est tres intéressant, mais toute la première partie psedo politique du PMU "droitardé matrixé" est imbuvable...
Aucune stats, que des sources "crois moi bro".. en vrai ca dénote complètement avec la volonté scientifique du podcast biomécanique.
On ira boire un maté ensemble avec le loulou hein manière de papoter plus calmement et revenir aux faits, au réel.
c'est un truc de fou, surtout la phrase "je suis pas raciste mon père est asiatique", il se fout de la gueule de qui ??
C'est drole car il est daccord avec 99% de ce que dit Rudy mais est persuadé que Rudy pense autre chose 😂
Vous racontez nimporte quoi sur le systeme cardio vasculaire...😮
2h06, Bioméca qui se dépêche d'expliquer la situation de terrain des thérapeutes en mode je dois vite parler car j'aurais surement pas le temps de parler, d'être écouté xD On sent de la tension tellement la conversation est à armes égales avec chacun qui écoute chacun pour que chacun ait sa place et que l'harmonie est belle :-p
2h06m58s, bon beh c'est tout, c'est fini, je DOIS dire ce que je pense, vite vite vite, je te coupe la parole, je suis supérieur à toi, je m'en fous en fait de ce que tu dis et de comment tu veux finir, je veux juste parler, c'est moi moi moi et rien que moi xD
Et là il dit ce que Bioméca vient de dire... Puis il se plaint qu'on peut mieux faire car bon on va sur Mars xD La plainte, la plainte, la plainte... Et il dit bien sur qu'il envoie des gens chez... Bref blablabla on s'en fout.
Puis bioméca veut en placer une pour ECHANGER, DIALOGUER, il commence et l'invité (!!!!!) coupe sa parole. xD
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2h30 : mais c'est quoi cette manie de toujours être en opposition ? En plus il répond totalement à coté. Le culturisme peut être vu comme un sport, bien qu'on peut commencer à définir ce qu'est un sport. Et en effet il y a énormément de pratiquant, même la plupart qui vont à la salle qui ne sont pas chargés et donc... bah ?? Je sais pas. On dit pas qu'il n'y a pas de chargé. On parle même pas de compet. Je sais pas...
Puis c'est pas parce que quelqu'un est dopé qu'il donne forcément de mauvais conseils ?!
Et il existe des gens qui font du culturisme non dopé.
Je vais citer pour le premier Mike Israetel, encore qu'il fait plutot de la force si je me souviens bien. Et pour le second il y a Eric Helms qui fait aussi de la force et parfois des compets de culturo.
Il y a beaucoup de sportifs complets que tu invites. Il y a le cas d'un athlète qui m'intrigue. Il s'agit de Novak Djokovic. On voit souvent que les sportifs à haut niveau sont assez équilibrés sur le rapport taille/poids. Pour autant, Djokovic a un rapport taille/poids qui montre que la musculation ne fait pas tout. On voit d'autres sportifs qui ont un profil sur lequel la musculation est moins importante. Il y a Samuel Eto'o, Sergio Busquets et Allen Iverson.
Comme dit gundill crossfit 🤣🤣
il est sous TRT ce mec ou quoi ? très sûr de lui, trop sûr de lui !!
TRT ?
@@salim91699 tu est sur internet alors demande a google et ta la réponse dans 30 seconde max !
@@horuschronos5991 j'exige que c'est toi qui m'informe !
@@salim91699 tu exige !!!!!!........................NON !
@@horuschronos5991 oh bah mince alors je pleure 😭 voilà bravo 😏
1h18
Je fais de la muscu et de la course à pied, (je viens du cyclisme à la base) je fais plutôt partie du mouvement des athlètes "hybrid"
J'ai toujours été attiré par le fait d'être le plus complet possible
J'ai toujours regardé de loin le crossfit depuis quelques années et j'ai détecté beaucoup de choses que Guillaume raconte et c'est ce qui m'a rebuté
Ça ressemble de plus en plus à une réunion d'arrogants wokes (ce qui me répulse instantanément) qui font croire à tout le monde qui sont les meilleurs dans tout et quand tu creuses un peu en fait ils sont bons dans tout mais très bon dans rien
Et du coup ils sont assez généralistes et ça leur fait croire que comme ils savent "tout faire", ils sont meilleurs que tout le monde, et ça leur fait croire qu'ils sont l'élite alors qu'en fait ils sont juste des athlètes complets certes mais moyen. C'est le monsieur tout le monde qui fait du crossift. Et t'as 1% des athlètes de crossfit qui sont les pros qui eux sont exceptionnels mais (supposément dopés) qui sont tellement l'exception à la règle que ça perd tout son intérêt.
L'interview éclaire bien mieux que moi ce phénomène.
Mais du coup maintenant qu'on sait grâce à l'intervention, que la méthodologie crossfit et la marque crossift (dénaturé) ont quasiment plus rien à voir et qu'il existe encore des "Box" avec des coachs qui ont garder l'esprit du début c'est beaucoup plus intéressant.
Et j'ai pas besoin de dire que je suis d'accord avec 100% des propos de l'invité.
encore un intervenant pertinent qui se mouille n'en déplaise à certains!!
Intéressant mais dommage cette hypocrisie envers le dopage c’est fatiguant , oui ils sont dopés comme des bœufs , et non sans être dopés tu atteins pas ce niveau de perf ,les femmes c’est pareil et faut arrêter de raconter des salades .
Une fille « sur athlétique » sans pharmacie ça existe pas, et encore moins en faisant des mouvements aussi « approximatifs »
Édit: il m’a fatigué
Il ne faut pas oublier que certaines personnes sont des exceptions de la nature , sinon il n’y aurait pas des gens de 2m20 et d’autres d´1m40. Alors oui la plupart sont dopés mais personne ne peux certifier qu’ils le soient tous
Et oui une fille sur athletique sans dopage ça existe, j’ai connu des africaines très musclées alors qu elles ne pratiquaient aucune activité physique.
@@biloul588nuance les propos , il y a une différence entre athlétique ( largement faisable et même un peu au delà ) , et là définition de sur athlétique type crossfiteuse , y a un monde entre les deux
@@-Mark-d tu peux pas demander aux gens de nuancer leurs propos quand les tiens sont à ce point cons , fermés et aussi peu argumentés
@@weareathletic_waath je peux demander ce que je veux et encore plus sur un sujet aussi logique .
Tout le monde dans le milieu du body ou un minimum aguerri dans le sport sait ce qui est accessible ou non .
Et j’ai mieux à faire de mon temps que de le perdre à argumenter sur un sujet aussi simple
Le bodybuilding n'existe pas sans dopage mais le culturisme oui.
Mais ok allons donc dans son sens, du coup le cyclisme n'existe pas sans dopage, le foot us, le rugby, l'athlétisme et la natation ?
Tous est possible a un niveau amateur pour la passion, par contre au haut niveau et dans TOUT les sport le dopage est obligatoire.
Ce n'est pas parce-que tu as une génétique hypertrophique d'enfant de 12 ans que tu dois détester a ce point le culturisme...
J'ai fait une étude avec 2 aveugles, et on confirme tout les 3 qu'il y a une corrélation forte entre, le fait d'avoir des résultats et le fait de vouloir gifler des zététiciens woke barbu XD.
1:55:20
💞💞💞
Ce mec sort des bêtises monumentale avec un aplomb !
J ai écouté 10mn et c était le maximum, manque d humilité , de nuance et condescandence ! Insupportable
Tout le monde l'encensse dans les commentaires je comprends pas, certes il est qualifié et sait de quoi il parle, mais il est insupportable et arrogant, c'est difficile de tenir tout le podcast.
Arrogant oui...mais cela n'empêche pas que sa connaissance et réel pour tout pratiquant qui a des réel base en préparation physique . Dire tout haut ce que pense les gens tout bas est une vertus 🙌🏽👌🏽.
@@totoyzozo certes, mais bon il a affirmé très sûr de lui le truc des omoplates serrés qui empêchent la rétroversion du bas du dos pendant le squat... Mdr on a essayé avec un pote plusieurs fois, bah full bullshit...
C est drôle à quel point Guillou peut avoir de bonne réflexion et dire de vraies vérités et à la fois dire autant de conneries!
Évidemment on laissera son melon de varois de tv réalité.
J'ai l'impression qu'il y a confusion entre différents concepts.
Perso pour moi oui on peut voire "doit" accepter tout, mais dans le sens que X fait comme ça beh voilà. Ou X est gros et il s'accepte gros, beh voilà. Et si X dit que ça lui fait rien d'être gros beh voilà...
Le problème est bien de forcer à accepter ou encore de forcer des sortes d' "équitéisme". Là on entre dans un autre concept. Ca mène à des dérives secteurs et néfastes pour la société.
Du coup ça m'a rappelé un moment du début de la vidéo : je crois que ça parlait d'éducation ? Bah alors les parents peuvent poser des limites, forcément, genre je sais pas, ici on est chez nous et on pisse pas par terre xD mais en dehors de ça, les gens, les jeunes doivent avoir un maximum de possibilité d'être selon moi, et de s'expérimenter ! On peut vaguement dire ah fais attention là... Mais voilà chacun est libre.
On peut ne pas être d accord avec le soulevé dos rond ou sur l impact de la posture, mais dire que c est juste du pute-à-clic basé sur rien c est vraiment de la mauvaise fois, ceux qui avancent ça s appuis sur des études scientifiques a la fois sur des travailleurs manuel et des pratiquant de sport de force, ils s appuis aussi sur des retours terrain comme le levé d Atlas Stones ou le Zercher Deadlift qui sont pratiqué dos rond, il y a d ailleurs des médecins pratiquant de force dans le tas comme chez barrebell medecine. Ça serait bien qu ils réponde aux arguments plutôt que de faire le coq et de caricaturer la position adversaire d ailleurs lui même dit qu il faut une part d aléatoire et de posture non maîtrisé dans l entraînement.
Il ne changera jamais d'avis, tout comme Gundill et Delavier
Les wokes me gonflent autant que les mecs qui parlent de leurs origines pour justifier certaines de leurs positions. Il est censé être originaire d'une zone géographique du monde qui a connu des conflits ethniques que tu retrouves aussi entre autres en amerique du sud ou en afrique et en europe. En 2023 si un grand garçon n'a pas compris que tu peux être raciste quelques soit ta couleur de peau et ton origine c'est que tu vis dans une autre dimension ou que tu ne sais pas ouvrir un livre d'histoire ou voir la réalité de ce monde. Cet alibi faut l'oublier pour exprimer certaines idées et s'assumer.
Pas mal de choses intéressantes sinon, d'autres beaucoup moins dans le fond et la forme.
Une personne insupportable… beaucoup trop sur de lui pour être honnête
1:22:20 soit je suis un ptn d’alien soit il dit un truc bancal car moi je peux fermer mes omoplates tout en faisant une rétroversion du bassin…
Pourtant j’ai un physique normal, aucun soucis à noter donc jsp
C'est bancal oui, tu peux serrer les omoplates et rétroverser le bassin mais t'aurai juste le bas de colonne enroulé, mais lui il parle d'enroulement de la colonne donc tes obligé de desserer pour enrouler le haut, mais c'est débile, c'est comme si je te dis de plier le coude sans utiliser le biceps...
Ahhh les joies d'internet
@@bboybnj tu ne peux pas fixer ta cage thoracique complètement ouverte et partir en rétroversion du bassin
Ce n’est pas parce que vous ne comprenait pas et que vous interpréter que vous avez forcément raison
C’est aussi ça les joies d Internet.
Des gens qui ne sont rien, et qui ne seront jamais invité nulle part qui n’ont jamais rien fait dans leur vie et qui donnent pourtant leur avis sur tout alors qu’ils n’ont juste rien compris
Au plaisir !
@@weareathletic_waath j'ai 23 ans de carrière dans le breakdance, participation championnat du monde multi titre blabla, nous le sport on en parle pas on va gagner bref etc on se faisait déjà invité en interview alors que UA-cam n'existait pas 🤣... Donc la biomécanique dans notre sport c'est la base car on bosse tout, la force, l'endurance, lexplosivite, la souplesse...
C'est ce que je lui dis, tu peux pas enrouler entièrement le dos si tu as les omoplates collés mais tu peux très bien coller tes omoplates et rétroverser le bassin, d'ailleurs c'est la spécialité des asiats ça, pour ça qu'ils fument tout le monde dans mon sport, car vous avez de base le bassin retroversé pour la plupart, tu devrais le savoir toi qui est asiat
Et dans mon sport quand tu as le bassin retroversé, ton point G est plus bas quand tu es sur les mains donc tu ressens moins ton point et c'est plus simple de te porter et quand on fait nos mooves en équilibre sur les mains on a les omoplates collés aussi pour pas forcer sur les bras mais avoir le poids sur les épaules car ça reparti mieux la masse et elles ont plus de force que les biceps/triceps donc tu te portes mieux...
Donc tu peux très bien collés tes omoplates et rétroverser le bassin, ça enroulera la partie inférieure du dos c'est tout, toi tu parles de ENROULER TOUT LE DOS même supérieur donc c'est logique que tu dois les décoller pour enrouler le haut...
C'est de la logique et il vous faut des années d'expérience, ça en revient a mon exemple logique de plier son coude sans le utiliser le biceps...
Si tu veux des exemples vidéos je peux hein, jme mets en équilibre sur les mains je colle mes omoplates et je casse le bassin, d'ailleurs c'est un moove de base pour apprendre a tenir en équilibre et tu tiens encore mieux que jambes tendu ou quoi donc on peut pas? 🤣
Même debout le mec qui arrive pas ça, il a des soucis hein...même j'ai essayé en squat tu peux rétroverser le bas du dos donc le bassin en ayant les omoplates collées, en même temps si vos exemples c'est tata Huguette 83 ans hein, prenez des vrais sportifs pour vos tests 🤣
Dans toutes les.positions tu peux rétroverser le bassin omoplates collés, dans la muscu on le fait aussi pour info, car tes H24 en omoplate collés pour bien cibler le muscle a bosser, et tu arrives pas à ramener tes jambes vers toi par exemple tu vas me sortir?
Toi tu parles de ENROULER le haut du dos omoplates pas collés ou enrouler entièrement le dos
Tout être humain normalement constitué peut retrouver son bassin et coller les omoplates...dans toutes les positions
Envoie ton mail jte fais une vidéo, debout, assis, sur les mains, sur la tête, allongé
D'ailleurs tu m'expliquera comment on arrive à tourner sur la tête sans retroverser le bassin et sans écarter les bras pour prendre les élans a chaque tour, bras écartés = omoplates collées et jambe a 90 degrés = bassin rétroversé
Va essayer de tourner le corps tout droit comme tu le dis 🤣 bon chance
@@bboybnj 1. Si t as besoin de déballer ton cv c’est que déjà t as pas confiance dans ton propos.
2. Tu ne me connais pas. Tu ne sais pas que j ai entraîné des gens qui ont fait les JO ou qui sont champion(nes) du monde dans leur discipline, mais moi par contre je sors pas mon cv pour me donner une carrure, ma communauté est déjà faite, je publie tous les jours les résultats avec mes clients depuis des années, je m’expose et je prouve tout ce que j’avance au grand publique chaque week-end.
3. Non, tu ne peux pas avoir le bassin qui passe en rétroversion en squat (parce que c’est ça le sujet) quand tu as ta ceinture scapulaire fixée au maximum en ouverture.
Tes exemples en break ne m intéressent pas.
Je prends le temps de te répondre c’est déjà bien
Pour le reste on fait des formations et des stages
Si tu veux rester sur tes certitudes ça ne changera pas ma vie mais évite de parler de squat quand toi même tu ne connais pas le sujet :)
@@weareathletic_waath non justement j'ai abrégé le CV on est pas là pour ça...
Ok on peut pas rétroverser en squat alors aucun asiat ne font de squat? vu que t'as déjà les omoplates collés quand tu tiens la barre vu que t'as les bras écartés en haut...et que la plupart des asiat sont déjà en mode rétroverser de base, la génétique l'ami.
Tu parles d'enrouler TOUT le dos toi, l'importance des mots mon ami 👌
J'attends le mail jte fais ça rapidement tu pourras partager si tu veux, je te fais ça dans toutes les positions, et sur tous les exercices même à la presse tu peux...tous les jours je muscu comme ça d'ailleurs pour pas cambrer et flinguer mes lombaires, et pour pas cambrer je te dis un secret, il faut rétroverser le bassin, et en muscu tu dois coller tes omoplates pour bien bosser et la magie opère 😱😱😱
Après si vous avez des corps flingués aussi faut le bosser...
On peut pas t'en demander trop en même temps vu ta souplesse pour aller toucher le sol, je comprends que t'arrives pas a faire la rétroversion du bassin + omoplates
C'est à moi de t'offrir une formation gratuite sur ce sujet je pense hein... déverrouiller le corps pour pas affirmer des trucs débiles, tu pourras même faire ce combo en marchant ou en courant..
Tu dis juste un truc logique et tu nous sors qu'il a fallu des années etc pour prouver ça, décoller les omoplates ça enroule le dos, quelle logique...
Comme si tu me dis, quand tu lèves les bras, les épaules s'activent...
Alala...
UA-cam quoi, t'as des abos alors les gens doivent te croire.(bien que j'ai plus d'abos que toi sur ma vraie chaîne 🤣🤣🤣) alors que sur le terrain y'a plus personne face a un mec deter qui training au lieu de faire mumuse ici mais oui on va pas comparer ni le CV ni la qualité des vidéos ni rien c'est mieux 👌
Pour les pieds nus, etc. perso je trouve ça génial d'être pieds nus, mais le monde humain s'est orienté vers les chaussures, les routes... Je rêverais de pouvoir être pieds nus partout. Après la vie fait aussi que ce n'est pas forcément possible. Allez faire un GR, ou une ballade en nature sauvage pieds nus, vous allez en chier et avoir les pieds démolis. Déjà nos pieds ne sont plus habitués et en plus de toute façon marcher, sauter, agripper des surfaces comme du bois, des pierres, rochers, marcher sur des orties, les esquiver, etc. c'est autre chose...