La flessibilità è qualcosa su cui dovremmo assolutamente concentrarci tutti soprattutto per gli ultimi anni della nostra vita per poter avere mobilità, come ex ballerino dovevo essere molto flessibile, ma non ho mai smesso di allungare da quando la mia danza è finita perché è diventata una parte della mia vita se non hai mai fatto una lezione di stretching o di yoga prima , ho l'allenamento perfetto per i principianti "stretching per i principianti" per iniziare e molto altro ancora
Ciao!! Io ho fatto pilates qualche anno fa. Ma adesso sono ferma da un pó. Adesso ho comprato la ball...questi esercizi vanno bene per iniziare? Grazie!!!
ciao, complimenti per gli esercizi , volevo acquistare una fitball , ho visto che ci sono 3 dimensioni da cm 55 - 65 o 75, mi puoi consigliare la misura giusta?? grazie
brava !!!!! li seguo sempre i tuoi esercizi !
Stupendi oggi li provo e li propongo grazie ❤
La flessibilità è qualcosa su cui dovremmo assolutamente concentrarci tutti soprattutto per gli ultimi anni della nostra vita per poter avere mobilità, come ex ballerino dovevo essere molto flessibile, ma non ho mai smesso di allungare da quando la mia danza è finita perché è diventata una parte della mia vita se non hai mai fatto una lezione di stretching o di yoga prima , ho l'allenamento perfetto per i principianti "stretching per i principianti" per iniziare e molto altro ancora
brava mi piace molto il tuo video ne comprerò una ....
Stupendi!! 😁❤️
Bravissima!!
Grande ! finalmente esercizi fatti bene :) grazie !
Ciao!! Io ho fatto pilates qualche anno fa. Ma adesso sono ferma da un pó. Adesso ho comprato la ball...questi esercizi vanno bene per iniziare? Grazie!!!
Sei simpaticissima😃
siiiiiiiiiiiiiiiiiii ancora esercizi con la fitball per gambe e glutei!!!! li adoro!!!! e adoro la fitball è divertentissimaaaaaaaaaaaaaaa
Antonella Barberi i
marta elda dalla grana ?
Glutei perfetti, complimenti! Mi incuriosirebbe sapere quante ore di esercizi fai al giorno per raggiungere risultati così notevoli ;)
Bello!!!!
Quanto tempo per i risultati allenandosi quasi ogni giorno?
Grazie! Riesco a eseguirli con te!
Hai delle gambe bellissime ❤️❤️
Lo schiocco delle dita è il top😂
non per tutti.
Sei bravissima
Sei bravissima e bellissima,grazie!
quanti cm è la fitball?
Il primo é bellissimo ma si sposta la pancia come faccio?!
Top..!
ciao, complimenti per gli esercizi , volevo acquistare una fitball , ho visto che ci sono 3 dimensioni da cm 55 - 65 o 75, mi puoi consigliare la misura giusta?? grazie
Ciao Anna, dipende dalla tua altezza fino a 1,67 va bene la prima misura, otre 1,75 la dimensione più grande :)
ciao quale palla mi consigli??
la dimensione media. 65 cm
Sono Centa ho 170 cm quando bisogno di cm al palla? È grazie
▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▓▓▓▒▒▒░░░ Esercizi perfetti !!! 😊 ░░░▒▒▒▓▓▓ ▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬
Che misura e la palla
Ho sentito DITE? Non ho parole
basta di schioccare quilli dita non si puo sentiri x carita ,stai da sola
Hamstring? Diavolo ma l'italiano lo stanno dimenticando tutti? Che cavolo è sta moda?