D'après ce que j'en sais, je pense que tes conseils ne sont pas justes. Je pratique la course à pied depuis des années, et avec 3 marathons à mon actif + le savoir extrait de bouquins et de différents podcast : -Le coureur dit minimaliste, donc celui qui court pied nu ou qui porte des chaussures les plus simples possibles : il a les pieds plus musclés que le reste de la population, donc une meilleure stabilité. Mais surtout, il développe une meilleure économie de course, càd la dépense énergétique à chaque foulée. Surtout pour les debutants : courir pied avec une attaque talon est juste pas naturel. Les coureurs débutants qui avaient une attaque talon apprennent à améliorer leur foulée En revanche : la course à pied pied nu amène de nombreux problèmes articulaires au niveau des genoux, du dos et même des chevilles -Il y a le coureur classique, qui utilise des baskets bourrées de techno : Très adapté pour la course à pied, notamment la longue distance. L'amorti que la chaussure procure protège nos articulations. Le rebond des baskets améliorent les performances. C'est pas pour rien sue tous les marathoniens élites courent avec des baskets en fibre carbone. En revanche, courir pied nu peut être une excellente idée en complément d'entrainement. Par exemple, courir 15min voire 30min dans l'herbe chaque semaine peut ameliorer notre foulée et notre musculature au niveau du pied.
merci pour ces explications, mais par hasard, est ce que c'est pas surtout à cause du terrain sur lequel on court pieds nus qu'il y a des problèmes articulaires ? C'est à dire qu'à la base l'homme n'est pas vraiment fait pour courir sur la chaussée (je n'en sais trop rien mais si tu sais quelque chose je suis preneur)
@@Mateo-xk7rm Ça dépend de la dureté, j'ai plus les idées très claires mais c'etait assez contre intuitif. Par exemple dans mes souvenirs l'herbe c'etait mauvais alors que l'asphalte est plutot un sol propice à la course. Ou encore le fait que courir sur une piste d'athletisme peut aussi se reveler mauvais pour les articulations Je te conseille quand meme de verifier mes propos car comme dit au debut je n'ai plus vraiment les idées claires la dessus
@@Mateo-xk7rm sans avoir des connaissances précises sur le sujet, je peux te garantir que le béton est mauvais pour les articulations (même si des baskets à la pointe de la technologies réduisent les dégâts, comme dit plus haut), par contre, courir dans le sable est très bon pour s'entraîner (pas trop longtemps car energivore) autant les muscles que les articulations.
@@jarad7 les premières chaussures étaient très simples et probablement utilisées de manière sporadique. L'utilisation régulière et répandue des chaussures est estimée à s'être développée, entre 10 000 et 15 000 ans avant notre ère, avec l'évolution des techniques de fabrication et des besoins liés aux changements environnementaux.
Bah en soit il a complètement tord parce que ça fait bien plus longtemps mais pas pour toutes les cultures yen a ou c’est toujours pas le cas et d’autres ou c’est très récent
Surfaces rugueuse type bitume non neuf ? Facile je le fais déjà... Il y a un mot pour ça, adaptation. En commençant par marcher pieds nus sur tous types de surface le dessous des pieds va se renforcer pour avoir moins mal par la suite. Alors oui au début il y aura des ampoules mais ça fait partie du processus. L'homme a créé le bitume et le béton donc l'homme a créé les chaussures pour marcher dessus. Si le sol serait à 90% composé d'herbe, de terre ou de surfaces naturelles personne n'aurait besoin de chaussure. Même par 2 degrés je cours sans chaussure donc c'est faisable.
Je le fais en chaussettes sur des graviers ça à développer mon sens de l'attention maintenant je fais trop attention quand il y a des ronces dans la forêt ou des pierres très coupante sur les gravier
"Les chaussures existent depuis 400-500 ans avant on marchait pieds nus" oui cest vrais que les chevaliers etc du moyen âge appréciaient beaucoup les batailles pieds nus
Coucou, petite information que je trouve intéressante, les recherches en archéologie sont en train de prouver que même les nehandertalien (donc avant 40 000 ans) portaient des chaussures. Et pour ce qui est de la course je pense que plein de facteur lié à notre bipèdie doit être pris en compte je crois que l'exercice de la course comme sport intensif n'est par ailleurs vraiment pas terrible pour le corps avec ou sans chaussures. Par ailleurs je ne pense pas que l'invention primaire de la chaussures est un rapport avec le sport mais plutôt la protection des pieds.
Bon pour le coup ça c’est faux . Tu seras plus performant avec des baskets , c’est prouvé scientifiquement, d’ailleurs la Nike alpha Next % 2 à été interdite au J.O car la semelle permet de conserver tellement d’énergie à chaque mouvement que pour un même effort entre être avec une basket classique de coureurs ou avec cette basket , cette derrière te fait propulser bien plus loin . On parle même de dopage technologique
Alors, je suis pas podologue donc prenez ce que je dis avec des pincettes. Ce sujet m’intéresse depuis un petit moment déjà donc je connais 2-3 trucs. Oui, les semelles des sneakers facilitent beaucoup trop le mouvement lors de la marche ce qui fait qu’on utilise pas bien nos pieds/orteils (faites le mouvement au ralentit avec vos sneakers vous verrez que vous pliez pas beaucoup les articulations). Comme d’habitude, quand on utilise pas quelque chose, on le perd. C’est le cas de la flexibilité. Tu l’as dit toi même, le corps c’est comme une machine. Et comme une machine, si un engrenage est pété, le reste marche plus. Une mauvaise santé des pieds entraîne une mauvaise santé des jambes, qui entraîne une mauvaise santé du dos. En bref, porter des chaussures trop assistées sur trop d’années fera que vous aurez mal au dos quand vous serez des darons. PAR CONTRE, il faut aussi comprendre que le contexte d’aujourd’hui n’est pas le même qu’avant les chaussures. Et oui, avant on marchait pieds nus, mais avant y’avait pas de goudrons ou gravier. Pour avoir fait le test plusieurs fois, l’herbe et la terre sont bien plus molles que nos sols artificiels. Et tout comme les chevaux abîment leurs sabots s’ils ne portent pas de fers sur du sol dur, on abîme nos pieds aussi puisqu’ils ne sont pas adaptés à cette situation. Au delà de ça, courir fait subir des grosses contraintes aux articulations. Si tu t’amuses à courir un marathon sans chaussures, tu vas juste te bousiller les genoux. Donc pour finir, privilégiez des chaussures plates au quotidien et gardez les sneakers grosses semelles pour les porter que de temps en temps. Marchez pieds nus dès que vous pouvez (chez vous, dans le jardin…) et normalement vous serez bien.
Pour l'état des genoux en course j'ai un doute. Au contraire en course barefoot ou minimaliste la foulée se transforme pour passer d'une attaque talon à une attaque medio. En attaque talon la jambe est tendue quand ce dernier touche le sol et loin devant le centre de gravité, ce qui entraîne des vibrations dans tout le squelette inférieur partant de la cheville et remontant au genou, hanche et colonne. Sans parler de l'arrêt brutal et perte d'énergie. Le déroulé du pied est fait par la chaussure et n'est pas naturel, il suffit d'essayer d'attaquer talon en courant sans chaussure, attention bobo. En attaque medio la réception se fait sur l'avant/milieu pied avec une jambe fléchie sous le centre de gravité, se pose ensuite le talon une fraction de seconde avant de repartir. Le temps de contact au sol est plus court et les pieds servent d'amortisseurs. Ces derniers ainsi que les chevilles et mollets (participants à l'amortissement) sont plus sollicités au contraire de la course chaussée d'où l'importance d'y aller tranquillement. J'ai porté des chaussures de course pendant des années mais j'ai jamais pris autant plaisir à courir depuis que je suis passé en minimaliste et encore plus récemment depuis que je fais mes sorties sans chaussure.
Les chaussures adaptées pour courir sur de longues distances ont tous de grosses semelles pour amortir les petits chocs. Je pense notamment aux Adidas Adizero, aux Nike Zoom Fly ou aux Asics Metaspeed qui sont portées par des coureurs professionnels. Cet argument de semelle fine ne tient pas de bout
Par contre, je ne suis pas sûr que les pieds d’humain se sont adaptés à marcher pieds nus à travers les années. En tous cas, selon la théorie de l’évolution, ça serait plutôt certains gènes qui aurait été sélectionnés par la sélection naturelle, qui justement favoriserait une forme de pieds qui serait plus adapté à la marche pieds nus. Donc ça serait pas tellement une adaptation mais plutôt une sélection naturelle.
Tu devrais tout de même essayer le barefoot running (en appliquant le protocole pour ne pas se faire mal, c'est super important) Et j'avoue que cela m'a permis de recourir sans douleur aux genoux ni au dos. Et au quotidien cela m'a aider à ne plus souffrir des articulations car cela m'a réappris à mieux marcher. En plus finir un entraînement ou une course sans avoir cette sensation de pied lourd, c'est extrêmement plaisant 😃 En tout cas merci pour tes vidéos.
C'est ça. Pour ma part ça m'a redonné l'envie de courir et de me dire "à quand le prochain run !" Vu que la température du corps se régule en partie par les pieds à dieu les gonflements et la transpiration ☺️
Pourquoi prendre des chaussures plates ? Même les pros le font pas et ça veut pas dire que tu va avoir de meilleur performances, et de toute façon t a pas besoin de performer vaut mieux que tu gardes le confort, les semelles trop fines vont te blesser. D'ailleurs ses personnes auront fait un meilleur temps avec un équipement élaboré
Dali, ne court surtout pas avec des semelles plates c'est juste la pire idée, même courir pieds nus c'est mieux, si les professionnels ont des chaussures de plus en plus adaptées avec des amortis et des matières spéciales c'est pas pour rien... les semelles plates vont juste te bousiller tes articulations et réduire tes performances
La course à pieds reste tout de même un sport traumatisant pour le talon : l'impact de tt notre poids sur le talon et notamment quand ça remonte sur le tendon n'est pas très sain pour le pied. C'est pourquoi dans le magasin de sport les chaussure running ont une semelle épaisse et parfois remplie d'air : pour amortir le choc. Pas top de courir pieds nus ou avec une fine semelle !
"Sur l'échelle de l'humanité quand on y réfléchit on a des chaussures depuis vraiment pas longtemps je dirais 400 ou 500 ans." On peut vraiment tout raconter sur internet... Donc Christophe Colomb qui découvre les Amériques en 1492 il fait le taf' pied-nu..
J’avais un petit cousin qui a eu le même raisonnement, il s’est lancé un défi et a couru pieds nus sur de la terre dans la forêt. J’ose même pas vous décrire l’état de ses pieds quand il est arrivé à l’hôpital Une boucherie. Si les chaussures ont été inventé, il y a plus de 3000 ans (pas 500) c’est pour une raison.
Honnêtement, je ne m'y connais pas en chaussures, et encore moins en chaussures de sport. Mais l'argument qui consiste à dire : Notre corps est adapté pour faire sans, donc faire sans, c'est mieux pour les performances -> Du coup, j'imagine que tu cours sans caleçon ? Question subsidiaire : Cà ne fait pas trop mal ?
Tu fais d'un cas une généralité, si les performances étaient nettement améliorées, pourquoi est-ce que les élites de la course à pied ne les utilisent pas ?
Le frérot ne cours qu'après les réseaux sociaux et il veut nous expliquer comment ça se passe dehors, alors qu'on dirais un poussin au sortir de sa coquille.. Le "j'aime trop les sneakers" m'a tué, on s'en doutait mdr mais ça fait pas de toi un coureur, l'habit ne fais pas le tuconnais
en vrai total d'accord sur toute la ligne j'aime tellement courir et ressentir chaque sol sous mes pieds (les chaussures sont comme des gants ,on est insensibilisé )et en même temps je suis amoureuse de mes chaussures que je collectionnent.. pour cela il faut le voir d'un bonne angle, des dizaines de paires de chaussures portés exclusivement pour certaines occasions et le nu pieds pour la vie de touts les jours, résultat : tes chaussures ne s'abiment presque pas (et tes pieds aussi avec la corne ) . comme le gars dingue de course qui a du arrêter a cause de ses genoux mais qui a pu continuer et faire tellement de km (3500 en 80 jours parce qu'il avait enlevé ses chaussures
Attention à ne pas prendre les exceptions pour la règle. Dans les faits nous nous sommes malgré tout adaptés à marcher avec des chaussures. Certains ne peuvent absolument pas s'adapter à marcher pieds nus, pour d'autres c'est possible avec une transition adéquate. Il existe des chaussures exprès. A voir avec son médecin 😊
Il les a ptet battus parce qu'il a grandi dans un environnement plus rude. Parce que même les sportifs de haut niveau dans un environnement confortable il vaut pas grand chose face à un mec qui doit survivre. À la rigueur la chaussure au fil du temps a affiné notre pied je crois, et ça peut jouer sur l'équilibre surtout, mais si on file des baskets à la pointe de la tech à un spartiate d'il y a 2000 ans je pense qu'il s'envole
Si tu compares comme ça alors à quoi servent les médicaments, le dentiste etc ... Rien du tout car on survécu sans depuis le début et que le corps s'est adapté ? Non du tout, c'est juste qu'on optimise c'est pour ça que l'humain vit en meilleure santé + longtemps. Va voir un podologue tu verras ce qu'il te dira sur les pieds... Mais ne véhicule pas ce genre de message sans fondements
Le facteur génétique est a prendre en compte en ce qui concerne ceux du peuple avec les sandales ils ont sûrement une génétique plus avantageuse, avec une longueur de segments plus optimisés, des mollets plus tendineux qui permettent un meilleur effet ressort etc...
Non non le pied humain est pas très optimisé pour la marche mais tu peux dire par contre qu'il est le résultat d'une longue évolution qui croisent une optimisation pour la marche et une optimisation pour grimper *rapidement (pas lentement comme avec le gecko). Le pied est vrm pas hyper bien opti du coup mais c'est clair qu'il fait déjà vrm bien le taff pour la marche après une évolution qui se compte en centaine et milliers de génération.
@@lavideotheque3813 parce que c'est péjoratif et ça sous-entend que certaines populations seraient moins "évoluées" et que les Occidentaux sont au paroxysme de l'évolution. C'est une vision très ethnocentrée et qui n'est pas correct d'une point de vue anthropologique et scientifique!
@@lavideotheque3813 il a utilisé ces termes dans cette vidéo "peuple premier" et comme je viens de le dire c'est une vision ethnocentrée mais aussi positiviste, qui renvoie au fait que les Occidentaux auraient atteint le paroxysme du progrès contrairement à d'autres peuples/société. Si tu ne comprends toujours pas, je te laisse le soin de te renseigner sur les notions que j'ai évoquées
Personnellement nike air de runing de 2016 pour marcher c'est le top. Ok tu va le sentir si tu fais tomber un truc sur le pied mais c'est tellement souple
@@vikamo7484 Non, d'aprés un article publié par Le monde le 10 juin 2010, la plus vielle chaussure retrouve date d'il y a 5500 ans et elle a été retrouvé dans une grotte en Arménie
Tu c'est sa peux être danjeureux aussi car sent chaussures ta coline peur se déformé comme moi don certene personnes doivent avoir une semelle plate ou autre ou moyenne... Pour sa il y a des personnes spécialisée dans sa pour téder ou pour les autres by
Je t’avoue je cours depuis 2 ans avec des chaussures qui n’ont plus de semelles et qui sont dans un sale état mais a part douiller au moindre caillou et sentir tes pas lourd comme un trente tonne c’est pas ouf, je préconise des bonnes shoes 👍🏽
Les chaussures…400-500 ans ? 😅 Euh non la première apparition remonte au paléolithique, ce qui explique que ça fait plusieurs millions d’années que l’homme se couvre les pieds…
Bain bien sur fau juste les endurcis parceque il son ramolli à force de marché avec des chaussures Et par contre marcher pied nu ça régule tout le Corp question de température et de pression artériel etc Car on est connecté au sol c'est à dire la nature et nous somme naturel
Malheureusement Dali, aucun être sur terre ne s'adapte à son environnement, en effet on subit des mutations totalement aléatoires donc non notre pied n'est pas maximisé. ( Les chaussures existent depuis bien plus longtemps)
En vrai il est peut être adapté mais le pied est tellement mal foutu, j'ai juré c'est des tendons et des ligaments dans tout les sens sans compter les malformations comme les pieds plats ou creux 😂
Surtout faut pas faire l'erreur de courir sur du plat mais de courir sur un sol qui n'est pas meuble Car comme tu l'as dit on n'est pas fait pour courir avec des chaussures mais aussi on n'est pas fait pour courir sur du sol très plat Donc la meilleure chose c'est courir en forêt
Mais oui, on a inventé les chaussures après avoir découvert l'Amérique. Les mecs ont débarqué en Amérique pied nu. Et on a inventé les fer à cheval presque 2000ans avant les chaussures. C'est crédible, ça fait plusieurs millénaire qu'on met des trucs sous les pieds des chevaux pour les protéger, mais on a jamais pensé à faire ça pour nous. On est con quand même
Ok pk pas mais notre pied est très loin d’être parfait, c’est un foutoir pas possible avec ses recollages à coup de tendon et ligaments de partout. Et puis comme tu le dis si bien on est une machine qui s’adapte. Donc on s’est adapté aux chaussures. Les enlevées c’est plus une bonne idée. C’est comme le fait qu’on ai perdu nos poils pcq on a commencé à mettre des vêtements. Les enlèves serait signer sont arrêt de mort par le froid en hiver
Alors je suis pas une pro en histoire mais d'après mon père (qui est prof d'histoire géo au passage) on porte des chaussures depuis bcp plus de 500 ans (genre au moins 3000 ans )
ce n'est pas parce que pendant des millénaire on ne portais pas de basket que ca baisse les performance d'en porter aujourd'hui il y a de la science autour pour améliorer les performance...avant non ils avaient pas le choix
Les chaussures datent d'il y a 3000ans , le pied nu n'est pas idéale pr courir mais les semelles plates sont bien mais le mieux c qu'elles soient également molles
Personne cours avec des sneaker, c'est absolument pas fait pour ça. Les chaussures de course ont des semelles fines. Si les chaussures donnent pas davantage pourquoi le record du marathon en - de 2heure à était annulé
Oui marcher mais pas courir... A l'époque de nos ancêtres comme tu dis on marcher on est un peuple endurant la course ne faisait pas partie de nos habitudes. Donc essaye de te renseigner la prochaine.
On est les seul à mettre des chaussures alors que notre système a besoin du sol de connections pour se stabilisé d'où le faite que les animaux son moin stressés moin tendu etc😊
Je ne sais pas si mes sources sont justes mais d'après des estimations sur le squelette nos ancêtres (50k-20k ans)couraient en moyenne aussi vite qu' usainlt bot
Dire que les pieds sont maximiser et qu'ils sont parfait c'est vraiment exagérer, on a 26 os en bordel complètement comprimé les uns les autres avec une bouillie de tendons et ligament pour essayer de faire tenir tous ça. Pourquoi vous allez demander ? Parceque l'homme à décidé de se mettre debout et l'évolution à fait comme elle a pu pour sauver le coup
D'après ce que j'en sais, je pense que tes conseils ne sont pas justes.
Je pratique la course à pied depuis des années, et avec 3 marathons à mon actif + le savoir extrait de bouquins et de différents podcast :
-Le coureur dit minimaliste, donc celui qui court pied nu ou qui porte des chaussures les plus simples possibles : il a les pieds plus musclés que le reste de la population, donc une meilleure stabilité. Mais surtout, il développe une meilleure économie de course, càd la dépense énergétique à chaque foulée. Surtout pour les debutants : courir pied avec une attaque talon est juste pas naturel. Les coureurs débutants qui avaient une attaque talon apprennent à améliorer leur foulée
En revanche : la course à pied pied nu amène de nombreux problèmes articulaires au niveau des genoux, du dos et même des chevilles
-Il y a le coureur classique, qui utilise des baskets bourrées de techno : Très adapté pour la course à pied, notamment la longue distance. L'amorti que la chaussure procure protège nos articulations. Le rebond des baskets améliorent les performances. C'est pas pour rien sue tous les marathoniens élites courent avec des baskets en fibre carbone.
En revanche, courir pied nu peut être une excellente idée en complément d'entrainement. Par exemple, courir 15min voire 30min dans l'herbe chaque semaine peut ameliorer notre foulée et notre musculature au niveau du pied.
merci pour ces explications, mais par hasard, est ce que c'est pas surtout à cause du terrain sur lequel on court pieds nus qu'il y a des problèmes articulaires ? C'est à dire qu'à la base l'homme n'est pas vraiment fait pour courir sur la chaussée (je n'en sais trop rien mais si tu sais quelque chose je suis preneur)
@@Mateo-xk7rm Ça dépend de la dureté, j'ai plus les idées très claires mais c'etait assez contre intuitif. Par exemple dans mes souvenirs l'herbe c'etait mauvais alors que l'asphalte est plutot un sol propice à la course. Ou encore le fait que courir sur une piste d'athletisme peut aussi se reveler mauvais pour les articulations
Je te conseille quand meme de verifier mes propos car comme dit au debut je n'ai plus vraiment les idées claires la dessus
@@Mateo-xk7rm sans avoir des connaissances précises sur le sujet, je peux te garantir que le béton est mauvais pour les articulations (même si des baskets à la pointe de la technologies réduisent les dégâts, comme dit plus haut), par contre, courir dans le sable est très bon pour s'entraîner (pas trop longtemps car energivore) autant les muscles que les articulations.
@@babapt06@nathael3617 Merci pour les conseils, vous êtes au top
Le meilleur commentaire de tout le ytb game
Merci pour ce commentaire.
Je t'aime bien Dali mais tu aurais pu au moins faire une recherche Google. Même y'a 3000 ans y'avais des chaussures
il voulait dire que ca faisait 500 ans que la majorité des gens portent des chaussures
@@jarad7 c’est aussi faux
@@jarad7 c'est faux aussi
@@jarad7 Toujours pas
@@jarad7 les premières chaussures étaient très simples et probablement utilisées de manière sporadique. L'utilisation régulière et répandue des chaussures est estimée à s'être développée, entre 10 000 et 15 000 ans avant notre ère, avec l'évolution des techniques de fabrication et des besoins liés aux changements environnementaux.
Tu as raison mais niveau chaussures on en porte depuis l’antiquité et certains vestiges datent de plus de 3000 av JC
Réel, 400 ans il croyais quoi
nn c pour lalgo
Il devait vouloir dire 4000 5000 ans
Bah en soit il a complètement tord parce que ça fait bien plus longtemps mais pas pour toutes les cultures yen a ou c’est toujours pas le cas et d’autres ou c’est très récent
@@Karcrab_mcshoutyeuhh, "depuis vraiment pas longtemps, 4000 ou 5000 ans" nan a mon avis il savait juste pas mais l'erreur est humaine
Prochaine vidéo :porter un manteaux en hiver n'est pas une bonne chose
Pour qu'elle raison
@@touffickhadjeb6795 ça se voit que tu n'as rien compris toi 🤦🏻♂️
Essaye de courir pieds nus sur une surface rugueuse, tu comprendras l’utilité des baskets.
C’est comme les chevaux en fait. Les fers c’est surtout à cause de la marche sur surfaces dures
Je veux pas imaginer la souffrance 💀
Perso je prefere courir pied nu
Surfaces rugueuse type bitume non neuf ?
Facile je le fais déjà...
Il y a un mot pour ça, adaptation. En commençant par marcher pieds nus sur tous types de surface le dessous des pieds va se renforcer pour avoir moins mal par la suite. Alors oui au début il y aura des ampoules mais ça fait partie du processus.
L'homme a créé le bitume et le béton donc l'homme a créé les chaussures pour marcher dessus. Si le sol serait à 90% composé d'herbe, de terre ou de surfaces naturelles personne n'aurait besoin de chaussure.
Même par 2 degrés je cours sans chaussure donc c'est faisable.
Je le fais en chaussettes sur des graviers ça à développer mon sens de l'attention maintenant je fais trop attention quand il y a des ronces dans la forêt ou des pierres très coupante sur les gravier
"Les chaussures existent depuis 400-500 ans avant on marchait pieds nus" oui cest vrais que les chevaliers etc du moyen âge appréciaient beaucoup les batailles pieds nus
Les grecs et les romains aussi mdrr
Les humains qui étaient dans le nord aussi n'avaient pas de bottes...
@@vikamo7484 tqt ils marchaient pieds nus dans la neige :)
😂
Tkt, j'ai lu une étude qui dit que marcher pieds nus dans la neige est bon pour la santé
Coucou, petite information que je trouve intéressante, les recherches en archéologie sont en train de prouver que même les nehandertalien (donc avant 40 000 ans) portaient des chaussures. Et pour ce qui est de la course je pense que plein de facteur lié à notre bipèdie doit être pris en compte je crois que l'exercice de la course comme sport intensif n'est par ailleurs vraiment pas terrible pour le corps avec ou sans chaussures. Par ailleurs je ne pense pas que l'invention primaire de la chaussures est un rapport avec le sport mais plutôt la protection des pieds.
Les conséquences de : « j’ai abandonné mes études car l’école ne servait à rien »
C'est a cause de l'argent ces pour ça fait pas chercher plus loin
Bonjour Dali,
Les chaussures existent depuis l'antiquité (comme les "sandales" dans l'antiquité grec)
Voilà 😊
Oui fallait le préciser
Leur petit nom c'est les calligae
@@MrRogerRoger_ merci, c'est très intéressant 😊
Non c'est bien plus vieux. Les preuves de l'existence des bottes dates d'il y a environ-17 000ans. C'est grace a des dessins que nous le savons.
@@vikamo7484 oui, les mésopotamiens avaient d'ailleurs des chaussures aussi. Mais je n'avais pas toutes ces précisions.
Merci beaucoup 😊
Bon pour le coup ça c’est faux . Tu seras plus performant avec des baskets , c’est prouvé scientifiquement, d’ailleurs la Nike alpha Next % 2 à été interdite au J.O car la semelle permet de conserver tellement d’énergie à chaque mouvement que pour un même effort entre être avec une basket classique de coureurs ou avec cette basket , cette derrière te fait propulser bien plus loin . On parle même de dopage technologique
Alors, je suis pas podologue donc prenez ce que je dis avec des pincettes.
Ce sujet m’intéresse depuis un petit moment déjà donc je connais 2-3 trucs.
Oui, les semelles des sneakers facilitent beaucoup trop le mouvement lors de la marche ce qui fait qu’on utilise pas bien nos pieds/orteils (faites le mouvement au ralentit avec vos sneakers vous verrez que vous pliez pas beaucoup les articulations). Comme d’habitude, quand on utilise pas quelque chose, on le perd. C’est le cas de la flexibilité. Tu l’as dit toi même, le corps c’est comme une machine. Et comme une machine, si un engrenage est pété, le reste marche plus. Une mauvaise santé des pieds entraîne une mauvaise santé des jambes, qui entraîne une mauvaise santé du dos.
En bref, porter des chaussures trop assistées sur trop d’années fera que vous aurez mal au dos quand vous serez des darons.
PAR CONTRE, il faut aussi comprendre que le contexte d’aujourd’hui n’est pas le même qu’avant les chaussures. Et oui, avant on marchait pieds nus, mais avant y’avait pas de goudrons ou gravier. Pour avoir fait le test plusieurs fois, l’herbe et la terre sont bien plus molles que nos sols artificiels. Et tout comme les chevaux abîment leurs sabots s’ils ne portent pas de fers sur du sol dur, on abîme nos pieds aussi puisqu’ils ne sont pas adaptés à cette situation.
Au delà de ça, courir fait subir des grosses contraintes aux articulations. Si tu t’amuses à courir un marathon sans chaussures, tu vas juste te bousiller les genoux.
Donc pour finir, privilégiez des chaussures plates au quotidien et gardez les sneakers grosses semelles pour les porter que de temps en temps. Marchez pieds nus dès que vous pouvez (chez vous, dans le jardin…) et normalement vous serez bien.
Pour l'état des genoux en course j'ai un doute. Au contraire en course barefoot ou minimaliste la foulée se transforme pour passer d'une attaque talon à une attaque medio.
En attaque talon la jambe est tendue quand ce dernier touche le sol et loin devant le centre de gravité, ce qui entraîne des vibrations dans tout le squelette inférieur partant de la cheville et remontant au genou, hanche et colonne. Sans parler de l'arrêt brutal et perte d'énergie. Le déroulé du pied est fait par la chaussure et n'est pas naturel, il suffit d'essayer d'attaquer talon en courant sans chaussure, attention bobo.
En attaque medio la réception se fait sur l'avant/milieu pied avec une jambe fléchie sous le centre de gravité, se pose ensuite le talon une fraction de seconde avant de repartir. Le temps de contact au sol est plus court et les pieds servent d'amortisseurs. Ces derniers ainsi que les chevilles et mollets (participants à l'amortissement) sont plus sollicités au contraire de la course chaussée d'où l'importance d'y aller tranquillement.
J'ai porté des chaussures de course pendant des années mais j'ai jamais pris autant plaisir à courir depuis que je suis passé en minimaliste et encore plus récemment depuis que je fais mes sorties sans chaussure.
Les chaussures adaptées pour courir sur de longues distances ont tous de grosses semelles pour amortir les petits chocs.
Je pense notamment aux Adidas Adizero, aux Nike Zoom Fly ou aux Asics Metaspeed qui sont portées par des coureurs professionnels.
Cet argument de semelle fine ne tient pas de bout
Par contre, je ne suis pas sûr que les pieds d’humain se sont adaptés à marcher pieds nus à travers les années. En tous cas, selon la théorie de l’évolution, ça serait plutôt certains gènes qui aurait été sélectionnés par la sélection naturelle, qui justement favoriserait une forme de pieds qui serait plus adapté à la marche pieds nus. Donc ça serait pas tellement une adaptation mais plutôt une sélection naturelle.
Whouahhh c’est tellement scientifique comme propos. On sent que y’a eu du travail de recherche.
" Nous portons des chaussures depuis 400 - 500 ans "
Arf, foutus chevaliers pieds-nus. Et ne parlons pas des romains et leurs pieds de hobbit
Les chaussures c'est 4 millénaire avant Jésus-Christ. Mais sinon c'est bien
Les chaussure et les bottes existaient il y a 17 000ans...
Ca fait 40 000 ans ..quon porte des chaussures...regarde sur google ...
17 000ans faut pas exagéré
Tu devrais tout de même essayer le barefoot running (en appliquant le protocole pour ne pas se faire mal, c'est super important)
Et j'avoue que cela m'a permis de recourir sans douleur aux genoux ni au dos.
Et au quotidien cela m'a aider à ne plus souffrir des articulations car cela m'a réappris à mieux marcher.
En plus finir un entraînement ou une course sans avoir cette sensation de pied lourd, c'est extrêmement plaisant 😃
En tout cas merci pour tes vidéos.
C'est ça. Pour ma part ça m'a redonné l'envie de courir et de me dire "à quand le prochain run !"
Vu que la température du corps se régule en partie par les pieds à dieu les gonflements et la transpiration ☺️
Sa fait plus de 6000 ans qu'on a des chassure
17 000ans
@@vikamo7484autant pour moi désolé
Pourquoi prendre des chaussures plates ? Même les pros le font pas et ça veut pas dire que tu va avoir de meilleur performances, et de toute façon t a pas besoin de performer vaut mieux que tu gardes le confort, les semelles trop fines vont te blesser. D'ailleurs ses personnes auront fait un meilleur temps avec un équipement élaboré
les biologistes ont dut exploser de rire quand ils ont entendu "le pied humain est parfait"
Les romains avaient déjà des chaussures et c’était probablement le cas déjà avant les romains donc ça fait pas 400 ans
Dali, ne court surtout pas avec des semelles plates c'est juste la pire idée, même courir pieds nus c'est mieux, si les professionnels ont des chaussures de plus en plus adaptées avec des amortis et des matières spéciales c'est pas pour rien... les semelles plates vont juste te bousiller tes articulations et réduire tes performances
Pas marre de raconter des bullshit ? Les chaussures 400-500 ans tu crois la faire à qui ? 😂
J'allais le dire mdr 🗿 ça fait quelques milliers d'années qu'on porte des sortes de chaussures si on remonte aux Égyptiens notamment
La course à pieds reste tout de même un sport traumatisant pour le talon : l'impact de tt notre poids sur le talon et notamment quand ça remonte sur le tendon n'est pas très sain pour le pied. C'est pourquoi dans le magasin de sport les chaussure running ont une semelle épaisse et parfois remplie d'air : pour amortir le choc. Pas top de courir pieds nus ou avec une fine semelle !
Cela veut dire que j'ai pas des baskets qui cours vite ? x)
Plus sérieusement c'est super intéressant merci !
Il a surtout dis pleins de conneries
Je ne savais pas que les baskets pouvaient courir 😂
@@Ca_mille_ mdrrr
Il dit que dla merde lui c fou
Littéralement les premieres traces de chaussures viennent de Grèce antique...
N'importe quoi, de Mésopotamie et de chine
Il existait bien avant
Armenie les premieres chaussures en cuire vers le 4 eme millénaire avant J-C
Non il vous suffit de voir avec google. Les bottes existaient il y a 17 000ans.
non tu abuse sa fait bien plus de 500 ans qu'on met des chaussure
Depuis l’antiquité donc plus de 1500 ans
La plus vieil chaussure découverte a 90000 ans
@@momartalladiop5057 Non 10 000 pour les chaussures en écorce et 5000 pour le cuir
@@lowseikunai4777 merci
@@momartalladiop5057 De rien !
perso je fais 1000km par an en courant. bien content d'avoir des chaussures avec de l'amorti pour éviter les blessures
Juste pour rectifier ça fait bien plus de 500 ans que les humains portent des chaussures.... 😅 tu as un problème d'échelle.
"Sur l'échelle de l'humanité quand on y réfléchit on a des chaussures depuis vraiment pas longtemps je dirais 400 ou 500 ans." On peut vraiment tout raconter sur internet... Donc Christophe Colomb qui découvre les Amériques en 1492 il fait le taf' pied-nu..
J’avais un petit cousin qui a eu le même raisonnement, il s’est lancé un défi et a couru pieds nus sur de la terre dans la forêt.
J’ose même pas vous décrire l’état de ses pieds quand il est arrivé à l’hôpital
Une boucherie.
Si les chaussures ont été inventé, il y a plus de 3000 ans (pas 500) c’est pour une raison.
Honnêtement, je ne m'y connais pas en chaussures, et encore moins en chaussures de sport. Mais l'argument qui consiste à dire : Notre corps est adapté pour faire sans, donc faire sans, c'est mieux pour les performances -> Du coup, j'imagine que tu cours sans caleçon ?
Question subsidiaire : Cà ne fait pas trop mal ?
Les chaussures existe depuis le néolithique vers 10000 ou 15000 ans.
Tu fais d'un cas une généralité, si les performances étaient nettement améliorées, pourquoi est-ce que les élites de la course à pied ne les utilisent pas ?
Le frérot ne cours qu'après les réseaux sociaux et il veut nous expliquer comment ça se passe dehors, alors qu'on dirais un poussin au sortir de sa coquille..
Le "j'aime trop les sneakers" m'a tué, on s'en doutait mdr mais ça fait pas de toi un coureur, l'habit ne fais pas le tuconnais
en vrai total d'accord sur toute la ligne j'aime tellement courir et ressentir chaque sol sous mes pieds (les chaussures sont comme des gants ,on est insensibilisé )et en même temps je suis amoureuse de mes chaussures que je collectionnent.. pour cela il faut le voir d'un bonne angle, des dizaines de paires de chaussures portés exclusivement pour certaines occasions et le nu pieds pour la vie de touts les jours, résultat : tes chaussures ne s'abiment presque pas (et tes pieds aussi avec la corne ) . comme le gars dingue de course qui a du arrêter a cause de ses genoux mais qui a pu continuer et faire tellement de km (3500 en 80 jours parce qu'il avait enlevé ses chaussures
Attention à ne pas prendre les exceptions pour la règle. Dans les faits nous nous sommes malgré tout adaptés à marcher avec des chaussures. Certains ne peuvent absolument pas s'adapter à marcher pieds nus, pour d'autres c'est possible avec une transition adéquate. Il existe des chaussures exprès. A voir avec son médecin 😊
Il les a ptet battus parce qu'il a grandi dans un environnement plus rude. Parce que même les sportifs de haut niveau dans un environnement confortable il vaut pas grand chose face à un mec qui doit survivre. À la rigueur la chaussure au fil du temps a affiné notre pied je crois, et ça peut jouer sur l'équilibre surtout, mais si on file des baskets à la pointe de la tech à un spartiate d'il y a 2000 ans je pense qu'il s'envole
Si tu compares comme ça alors à quoi servent les médicaments, le dentiste etc ... Rien du tout car on survécu sans depuis le début et que le corps s'est adapté ? Non du tout, c'est juste qu'on optimise c'est pour ça que l'humain vit en meilleure santé + longtemps. Va voir un podologue tu verras ce qu'il te dira sur les pieds... Mais ne véhicule pas ce genre de message sans fondements
Le facteur génétique est a prendre en compte en ce qui concerne ceux du peuple avec les sandales ils ont sûrement une génétique plus avantageuse, avec une longueur de segments plus optimisés, des mollets plus tendineux qui permettent un meilleur effet ressort etc...
Non non le pied humain est pas très optimisé pour la marche mais tu peux dire par contre qu'il est le résultat d'une longue évolution qui croisent une optimisation pour la marche et une optimisation pour grimper *rapidement (pas lentement comme avec le gecko). Le pied est vrm pas hyper bien opti du coup mais c'est clair qu'il fait déjà vrm bien le taff pour la marche après une évolution qui se compte en centaine et milliers de génération.
Le pied humains est fait pour courir sur de longues distances (course d'endurance)
Tu pourrais faire un all my sneakers ?
Tema les Newbalance miteuse mon reuf 🤣
Ça fait 15 000 ans que les chaussures ont été créées et pas 400-500 ans......
Justement, en 400 ans on s'est adapté à porter des chaussures, et si on les as inventés c'est pas pour rien
Ca fait depuis 17 000ans que les chaussures existe. Depuis que les humains ont décidé d'aller a des endroits plus froid.
Déjà on ne dit pas "peuple premier/primitif". Il faut arrêter avec ces propos
tgl blc de ton avis
Pourquoi on ne doit pas dire sa?
@@lavideotheque3813 parce que c'est péjoratif et ça sous-entend que certaines populations seraient moins "évoluées" et que les Occidentaux sont au paroxysme de l'évolution. C'est une vision très ethnocentrée et qui n'est pas correct d'une point de vue anthropologique et scientifique!
@@mayam.9023 je ne comprends pas vraiment le rapport
@@lavideotheque3813 il a utilisé ces termes dans cette vidéo "peuple premier" et comme je viens de le dire c'est une vision ethnocentrée mais aussi positiviste, qui renvoie au fait que les Occidentaux auraient atteint le paroxysme du progrès contrairement à d'autres peuples/société.
Si tu ne comprends toujours pas, je te laisse le soin de te renseigner sur les notions que j'ai évoquées
Suggestion pour un autre sujet : les sandales grecques étaient fournies par des extra terrestres
Personnellement nike air de runing de 2016 pour marcher c'est le top. Ok tu va le sentir si tu fais tomber un truc sur le pied mais c'est tellement souple
Je crois qu'ils ont invente les chaussures après avoir inventé les legos
Les 1eres chaussures datent d'il y a plus de 5000 ans, ça prend littéralement 30 secondes de faire une recherche là-dessus
Bah tu ne la pas bien faite car elles dates dil y a 17 000ans...
@@vikamo7484 Non, d'aprés un article publié par Le monde le 10 juin 2010, la plus vielle chaussure retrouve date d'il y a 5500 ans et elle a été retrouvé dans une grotte en Arménie
Tu c'est sa peux être danjeureux aussi car sent chaussures ta coline peur se déformé comme moi don certene personnes doivent avoir une semelle plate ou autre ou moyenne... Pour sa il y a des personnes spécialisée dans sa pour téder ou pour les autres by
rien compris
Je t’avoue je cours depuis 2 ans avec des chaussures qui n’ont plus de semelles et qui sont dans un sale état mais a part douiller au moindre caillou et sentir tes pas lourd comme un trente tonne c’est pas ouf, je préconise des bonnes shoes 👍🏽
Les chaussures…400-500 ans ? 😅 Euh non la première apparition remonte au paléolithique, ce qui explique que ça fait plusieurs millions d’années que l’homme se couvre les pieds…
"On a des chaussures depuis 400-500 ans"🤦♂️
Je me suis arrêté là...
Continue on adore tes shorts
Bain bien sur fau juste les endurcis parceque il son ramolli à force de marché avec des chaussures
Et par contre marcher pied nu ça régule tout le Corp question de température et de pression artériel etc
Car on est connecté au sol c'est à dire la nature et nous somme naturel
Malheureusement Dali, aucun être sur terre ne s'adapte à son environnement, en effet on subit des mutations totalement aléatoires donc non notre pied n'est pas maximisé. ( Les chaussures existent depuis bien plus longtemps)
En vrai il est peut être adapté mais le pied est tellement mal foutu, j'ai juré c'est des tendons et des ligaments dans tout les sens sans compter les malformations comme les pieds plats ou creux 😂
Je sais pas si il y croit vraiment ou s’il se fou juste de notre gueule mais dans les deux cas, ça m’a fait rire en tout cas
Incroyable la vidéo !
Très bon montage
Faudra qu'un jour quelqu'un m'explique la pertinence de l'argument "c'est mieux comme ça parce qu'avant c'était ainsi"
Merci, c’est bon à savoir!
Surtout faut pas faire l'erreur de courir sur du plat mais de courir sur un sol qui n'est pas meuble
Car comme tu l'as dit on n'est pas fait pour courir avec des chaussures mais aussi on n'est pas fait pour courir sur du sol très plat
Donc la meilleure chose c'est courir en forêt
Putain mais le vide intersidéral de cette chaîne me stupéfie à chaque fois
Mais oui, on a inventé les chaussures après avoir découvert l'Amérique. Les mecs ont débarqué en Amérique pied nu. Et on a inventé les fer à cheval presque 2000ans avant les chaussures. C'est crédible, ça fait plusieurs millénaire qu'on met des trucs sous les pieds des chevaux pour les protéger, mais on a jamais pensé à faire ça pour nous. On est con quand même
😁😁😁
Y’a un problème d’échelle là
Ça fait 5000 ans pas 500 ans que les chaussures existent 😂😂
Il n’y avais pas de dentiste au début donc nos dents se sont adapter au caries et infection bucco-dentaire. N’aller plus chez le dentiste les gars 😂
Ok pk pas mais notre pied est très loin d’être parfait, c’est un foutoir pas possible avec ses recollages à coup de tendon et ligaments de partout. Et puis comme tu le dis si bien on est une machine qui s’adapte. Donc on s’est adapté aux chaussures. Les enlevées c’est plus une bonne idée. C’est comme le fait qu’on ai perdu nos poils pcq on a commencé à mettre des vêtements. Les enlèves serait signer sont arrêt de mort par le froid en hiver
"400-500 ans"
Les légionnaires romain be like XD
Il a rien compris Usain Bolt 🤦🏽♂️
Alors je suis pas une pro en histoire mais d'après mon père (qui est prof d'histoire géo au passage) on porte des chaussures depuis bcp plus de 500 ans (genre au moins 3000 ans )
Pourtant c'est depuis environ 17 000ans
@@vikamo7484 A oui punaise je savais pas que c’était autant !!
ce n'est pas parce que pendant des millénaire on ne portais pas de basket que ca baisse les performance d'en porter aujourd'hui il y a de la science autour pour améliorer les performance...avant non ils avaient pas le choix
A la gerre de 1914 les chaussures etaient symmetries et monster Gaudio a fait des semelles differentes
Il faut juste essayer de marcher pied nu sur des cailloux ou sur du béton et on comprend l'utilité des baskets. 😊
Je course sur bitume. #Adaptation...
Les chaussures datent d'il y a 3000ans , le pied nu n'est pas idéale pr courir mais les semelles plates sont bien mais le mieux c qu'elles soient également molles
Personne cours avec des sneaker, c'est absolument pas fait pour ça.
Les chaussures de course ont des semelles fines.
Si les chaussures donnent pas davantage pourquoi le record du marathon en - de 2heure à était annulé
Hello, pourrais-tu nous partager le nom de la marque des chaussures de course que tu as achetées? 👌🏻
Source : l'innocence de jawad
Les premières preuves visuelles de chaussures datent de 13000 à 15000 ans.
Les claquettes >>>>>>>
En plus en sport le prof nous dit c pas des bonnes chaussures faut des chaussures avec un plus grosses semelle
Nos pauvres ancêtres quand j'y pense, pas de chaussures, les cailloux dans les pieds, mon dieu, je les plains.
Azi j vais aller faire du basket sans chaussures bonne idée
Pas mal mais t'as encore du boulot avec tes sneakers lol
Oui marcher mais pas courir... A l'époque de nos ancêtres comme tu dis on marcher on est un peuple endurant la course ne faisait pas partie de nos habitudes. Donc essaye de te renseigner la prochaine.
Moi je marche pied nu de ma maison jusqu'à mon jardin après quand je vais au delà je met des chaussures
On est les seul à mettre des chaussures alors que notre système a besoin du sol de connections pour se stabilisé d'où le faite que les animaux son moin stressés moin tendu etc😊
Les baskets pour courir ça sert surtout pas s'endurcir les pieds qui s'abîment autant qu'ils s'endurcisse
Mais est ce que depuis 500ans nos pieds ne sont pas habituer à marcher avec des chaussures ?
N’écoute pas ce que ce gars dit. Ça fait 3000 ans qu’on a des chaussures
@@Coldevil297 17 000ans...
Je ne sais pas si mes sources sont justes mais d'après des estimations sur le squelette nos ancêtres (50k-20k ans)couraient en moyenne aussi vite qu' usainlt bot
Dire que les pieds sont maximiser et qu'ils sont parfait c'est vraiment exagérer, on a 26 os en bordel complètement comprimé les uns les autres avec une bouillie de tendons et ligament pour essayer de faire tenir tous ça. Pourquoi vous allez demander ? Parceque l'homme à décidé de se mettre debout et l'évolution à fait comme elle a pu pour sauver le coup
😮😮😮 C'est pour ça que je coure plus vite claquette
La semelle n'est pas plus plate mais plus fine, correction de fin de vidéo, mar pour être méchant j'aime juste le bon vocabulaire pour chaque chose
Alors faut relativiser c'est pas mal la clinique du coureur qui fait sa propagande de la chaussure minimaliste.
Les grecs et les romains à l’Antiquité avaient déjà des chaussures donc ça faut quand même plus de 1000 ans
Moi j'aime bien marcher pieds nus, mais avec ou sans chaussures je déteste courir, donc je me serait fait défoncer quand même a la course:/
depuis que nous portons des chaussures, nous nous sommes déconnecté de la terre et tombons malades+ souvent !
c'est pour faire moins mal au pieds quand on frappe le sol
C’est sûr que nos ancêtres courraient sur du bitume avec des crottes de chiens et des chewing-gums écrasés sur sol…