RUTINA DE ESPALDA SIN BANCA - Ejercicios Para Espalda Con Mancuernas (EN CASA)
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- Опубліковано 9 лют 2025
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En este video, Tony González lo lleva a través de un rutina completo de espalda con mancuernas sin banco. Este rutina de espalda con mancuernas no requiere banco es 5 ejercicios de espalda con mancuernas en total y son los mejores ejercicios de espalda y entrenamientos que puede hacer en casa. Estos son los mejores ejercicios de espalda si no tienes equipo de banco o solo tienes solo mancuernas y sin banca.
Si está haciendo esto, no requiere rutina de espalda en banco con solo una mancuerna, divida los tiempos por la mitad a continuación de manera uniforme entre cada lado.
RUTINA DE ESPALDA - Ejercicios Para Espalda Con Mancuernas (EN CASA)
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Rutina de Espalda con Mancuernas (EN CASA) | Ejercicios en Casa con Mancuernas
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Awesome 🤩
Te gusta este rutina?! Tenemos mas rutinas con mancuernas aqui - ua-cam.com/play/PLxX-cyho2MoP7xR_TRBM8E_7Ox4dpRTWs.html
Hola Tony! (Te dicen como a mí viejo) vengo siguiendo tu rutina semanal de lunes a viernes al pie de la letra.
Que se te ocurre que podría hacer el sábado? Tenés ya prevista una rutina para ese día?
Geniales tus rutinas, se sienten muy bien y dan excelentes resultados, gracias por todo!!!
Lo recomendable es trabajar 2 veces por semana cada grupo muscular
Amigo por favor saca una rutina de espalda con una sola mancuerna, si es posible. Gracias por tus vídeos !
Tenemos aqui hermano - ua-cam.com/video/dEOh0U5roZ0/v-deo.html
Sola el tiempo que dura el video puedo hacerlo verdad?
Puedes repetirla 2 o 3 veces