Este concepto mental es clave para tu recuperación
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- Опубліковано 4 жов 2024
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puedo decir por experiencia propia que tener mucha paciencia es fundamental para superar la ansiedad y cualquier otro bloqueo que tengamos. mucho animo y luz para todos!
Yo me estoy dando cuenta que es uno de mis puntos ciegos
Paciencia emociones saludables como sanas autoestima arriba ser feliz y hacer cosas nuevas en ti vida como hacer ejercicio es fundamental para vencerla tu vida como tu cerebro quiere un cambio.
Me parece maravilloso. Hace dos días que estoy escuchando estos videos y tengo la esperanza de sanar.
❤ amén
Yo supere mi ansiedad y Erick fue de gran ayuda en ese proceso, pero si que es cierto que se debe mantener cierto estilo de vida que nos permita seguir bien. Gracias Erick!!
Como sabes que ya la superaste?
Ola puede desirme como compro el método de bibe sin ansiedad porfa bor
Hola cómo estás tuviste mareos por ansiedad ?
Ahora le agradesco a dios que me haya mandado esto ya que gracias a esto me he convertido en una mejor versión de migo mismo
Yo mejoré muchísimo mi ansiedad en 3 semanas, al principio tenía como 20 síntomas (Taquicardia, Palpitaciones, Mareos, Náuseas, Inapetencia, Sensación de desmayo, Sudoración de manos y pies, Estómago flojo, Ardor en la barriga intenso, etc etc.) Me alegra muchísimo saber que puedo salir de esto, nunca olvides que no estás sólo :).
En serio como le hicistes yo llevo 1 año con esto y aún pienso que me dará un infarto o que tengo algo ya me hice 3 electrocardiograma me sale bien el último fue en agosto del 2020 y mi mente dice que tendré que hacerme otro y noc me tiene mal eso
Tengo todo eso amigo que hiciste para recuperarte por favor ayudame
Me puedes dar consejos, de l o que hiciste, que video te ayudo, ayuda por fas
Holaa como siguenn??
@@sleyterfuentes3324 amigo tiene que tomar vitaminas del tipo b si no mal recuerdo.También tener voluntad de querér cambiar y tener mucha paciencia, y confianza de que superarás la ansiedad y que no te hará ningun daño
La mente es poderosa y asi como llega la ansiedad, asi mismo se va. aprendamos a dominar nuestra mente.. no permitamos que ella nos domine y todo lo que hay dentro de tí verás que es maravilloso.
Que maravillosas palabras eso me ayuda a salir de los pensamientos negativos y la ansiedad
Tal cual. Gracias!!
Amén 🙏
Me he acompañado en mi camino de la ansiedad contigo y Fabi Cuevas, de los mejores, gracias
Como lo superaste??
Yo tengo 28 años y llevo luchando con la ansiedad y pensamientos hace como 5 años..No se lo deseo a nadie..Llevo 6 meses buscando ayuda con los Psiquíatra y psicólogo..Y pues poco a poco voy viendo la luz al final del túnel
Hola yo también tengo 28 años y a mí me empezó hace, poco no se si ir al psiquiatra.
@@anamariaguerrerobeltran3581 si sientes que lo necesitas ve, no es algo malo no estamos locos, solo necesitamos las herramientas para salir adelante
Perdona si te pregunto. Pero contra esos pensamientos tenias algún tipo de compulsión que tuvista que eliminar? Saludos, gracias.
Hermano ve videos de Eric hay te va no debes de drogarte ni emborracharte eso activa la ansiedad ocupas comer bien y Acer ejercicio y teses de tila valeriana
@@anamariaguerrerobeltran3581 finalmente que hiciste cómo estás al día de hoy ? Yo llevo 8 meses con esto después de probar la mariguana
Es cierto uno quiere que de la noche a la mañana se valla la ansiedad y entonces no valora los progresos que hace dia a dia. Las recaidas son horribles pero es parte de la superacion yo llevo 2 meses con ansiedad y me daba mas ansiedad querer estar bien ya, ahora comprendo que es poco a poco y se que voy por buen camino. Gracias Erick tu metodo es el mejor
Cómo sigues?
Gracias Erick, yo ya voy por mi cuarto mes y ya puedo ver la luz al final del camino, veo las mejoras muy notorias, a través de terapia, ejercicios de respiración, el pensar en posibles causas y plasmarlo todo escribiendo se me aclaro mucho la cabeza, cada que charlo con mi psicólogo me doy cuenta de que hace rato venía cargando con cierto estrés y de como yo enganchaba todo a lo sentimental (ej: me daba frío y automáticamente me angustiaba o me preguntaba porque me pongo así y lo tomaba como que era un bicho raro o miraba alguna serie de drama o que sea triste y eso me influenciaba mucho me ponía mal y conectaba con esas emociones cuando lo normal sería una tristeza común en el caso de lo que se muestre en la serie y que se pase después) aprendí y sigo aprendiendo sobre mi mismo y a lo que quiero llegar, superar la ansiedad, no tenerle miedo, saber como manejar mi vida, que desiciones tomar, y aprender que las emisiones son emisiones y el cuerpo es cuerpo, es todo uno pero los estados físicos y emocionales no tienen control sobre mi y tampoco es una pelea, hay que estar en paz y a gusto
Plasmaba todo escribiendo escribiendo que disculpe yo llevo 1 año y es feo esto xq pienso que me dará algo un infarto o algo cerebral
Saludos a todos los que sufrimos ansiedad salir de este trastorno es posible hay que tener mucha fuerza para poder vencerla no se rindan nunca gente recuerden que por muy terribles que sean los síntomas nunca les harán daño
Es verdad muchas gravias y siempre luchar
No me dan las palabras para agradecerte Erick, gracias por acompañarnos a todos en este camino 💎
Amigo me puedes decir q fue lo que hiciste para superarlo q rutina algo
Llevo 20 días haciendo ejercicio y distrayendome y usan afirmaciones positivas y ya no me da despersonalización, mejoro mi memoria, y ya solo me da la preocupación los fines de semana e tenido cambios, pero aún me falta
Hola Rafa que remedio has echo para la despersonizacion porque a mi es lo que más ansiedad y depresión me da y mucho aturdimiento de cabeza y ahora estoy peor porque en febrero tuvo el covid y me ha dejado con muchos síntomas...que te mejores vivir a si es un horror. Un saludo
Como vas tambien paso por la despersonalizacion
Hola, que tal va tu proceso??
La supere dos veces,está también,llevo un mes,y progrese en no quedarme acostada,en volver a comer normal,en más ánimo a pesar de los pensamientos que me agarran por momentos,y hay noches que duermo mejor y otras no tanto y otras feas.pero vamos adelante.
Hola como estas ahora?.. a mi me volvio por2da vez😢
Exacto Eric es tal cual
Así funciona, muchas gracias Erik 🇨🇺🙏🇨🇺🇨🇺
Gracias por aportamos tantos con tus vídeos , Erick
Muy buen video me ayuda un poco ah salir del oyó dónde estoy ya tengo más de 10 años con ansiedad y es muy feo sentir esto y cada día es un martirio pero le pido ah Dios para salir de esto
Cómo vas con este duro proceso??
Gracias Erick por tus videos. Siempre ayudan mucho. Es verdad la ansiedad se supera poco a poco de ahora a cuando comenze el metodo estoy un 90% mejor. Gracias
Maravilloso gracias por el aporte de verdad es genial sufro de ansiedad y esta ayuda es genial
Hola erick..te escribo desde Rep.Dominicana.hace varios meses gracias a Dios te encontré en un video de hace varios años,eso como a las 3 de la madrugada,luego de un fuerte ataque de anciedad y ya he mejorado mucho.tenia casi un mes sin sentir este terror pero esta noche pensé que iría al hospital,pero me calme un poco y te busque y encontré este vídeo. .ya estoy un poco calmada y espero poder conciliar el sueño..Gracias por ayudarnos Dios siga bendiciendo tu vida.
Gracias por todo lo que haces por nosotros que sufrimos ansiedad. Saludo desde Argentina 💪
Medicacion,yoga,meditacion,mantras,cursos de mente positiva,reiki y sobretodo mucha paciencia y disciplina lo consegui.Muchisimas gracias por tu hermosa labor,namaste.
Cada video que hace erick realmente es un chute de motivación y se agradece bastante. Me has podido ayudar de una manera increíble. Antes confundía y menospreciaba la ansiedad como si fuese solo estrés y que se iria solo... de hecho pareció ser así hace ya como 7 años que tuve una crisis sin saberlo y con una sintomatología muy similar a la que sentía todo el tiempo hasta hace 1 semana y media (sintomas en el pecho/ritmo cardiaco) que me regresó con fuerza. Lo que dice erick es clave, uno tiene que ser muuuuy paciente y autoanalítico. Mi recuperación felizmente está siendo muy rápida pero aun así nunca hay que confiarse y tratar de tener ayuda profesional, pero a final quien debe librar su lucha es uno mismo. Ánimos a todos!
Gracias por el Consejo
Erick gracias a ti pude mejorar mucho así que quiero darte las gracias por todo y la tranquilidad con la que hablas... antes mi ansiedad me impedia dormir... nunca supe a que se debio mi ansiedad pero estoy mucho mejor ahora por la ayuda que me diste y las personas que me apoyaron
Muchas gracias Erick
Yo no puedo creer lo genio que sos, la claridad en tus explicaciones es hermosa! Toda la vida te lo agradeceré, muchas gracias!
Erick
Eres guapisimo.
Cómo me alivia escucharte me hace mucho bien mil gracias desde argentina te veo
Excelente enseñanza! Saludos desde Venezuela. Erick que Dios te siga iluminando y bendiciendo para que nos sigas ayudando.
gracias Erik y gracias por acompañarnos
Muhas gracias Erick, estoy pasando por todos los sintomas, hasta la DP DR pero confió en Dios que voy a salir adelante de a poco, gracias por tu tiempo y dedicación
Cómo estás?
como estas ahora bro
Hola eric soy walter de argentina rosario ya tengo 46 años empese desde muy chico 8 años con ansiedad y cada vez estoy peor !!!! Walter rios rosario argentina.
Me has ayudado erik siempre te veo calmas mi mente siempre me alteró, pero veo tu videos y entro en razón gracias por ayudarnos tanto a todos , y a los demás saldremos de esta no lo duden y más con esta persona tan Bonita llamada erik❤
Gracias Erick,estos dias e tenido unos síntomas, gracias a Dios los pude controlar. Gracias x tu gran ayuda estoy logrando salir de la tan horrible Ansiedad. Gracias,Gracias,Gracias. Saludos desde Argentina
Muy Bien me identifico Tengo 8 meses.y si no es de la Noche ala mañana esto es tener muchisimas pasiencia hay la llebo hay que estudiarla mucho como SE conforma y como SE transforma en muchos sintomas.
Eric nos plantea en una forma muy positiva que nos va llevando
La verdad que muy buena herramienta, tenes mucha razón. Estuve haciendo esas cosas hace varias semanas y e visto cambios buenos. Se que no es fácil, ni tampoco saldré de esto de un día al otro, pero se que podre salir adelante. Saludos!
Hola me encanta mucho las terapias de erik Gutiérrez me da mucha esperanza de salir adelante Dios te bendiga sigue adelante
Buen video Eric!!!! Sigan asii❤💪🏻💪🏻👍👍👋 muy buen aporte sobre nuestras superacioned de ansiedad!!!
Tu eres el mejor bendiciones saludos desde Colombia
Tomo escitalopran, las primeras semanas fue lo mejor, pero despues cuando comence con pastilla y media se vinieron pensamientos obsesivos, dolor en el pecho u otros, la pastilla no sana, e tomado tecnicas y mejor alimentacion. Gracias por sus videos me han servido mucho
EXCELENTE VIDEO, ES INCREÍBLE TU CONOCIMIENTO DEL TEMA, ME ATREVERÍA A DECIR HASTA MAS QUE CUALQUIER PSIQUIATRA, PSICÓLOGO O TERAPEUTA Y MIRA QUE YO SI SE DE ESO, PORQUE ME HAN TRATADO MUCHOS, SIGUE ADELANTE ERES GENIAL, ESTOY REUNIENDO EL DINERO PARA COMPRAR TU MÉTODO ME PARECE EL MEJOR DE HABLA HISPANA, BUENO EN ESO ESTOY ME HA COSTADO REUNIR LA PLATA POR QUE AQUÍ EN VENEZUELA ESTÁBAMOS MUY MAL ANTES DE LA PANDEMIA Y AHORA ESTAMOS SUPER MUY MAL, PERO TENGO FE EN DIOS QUE REUNIRÉ LA PLATA. SUERTE.
Hola argenis
holaaa argenis
Muchísimas gracias, este video llegó justo a tiempo, despues de varios meses en los cuales pensé que ya había superado todo y anoche, paf!!! A emergencia 🙄!
Tengo que tener paciencia porque sé que todo va a estar bien, un fuerte abrazo y fuerza a todos 😊
erick. el ejemplo de la escalera esta muy bueno. aunque nuestros pasos fisicos sean pequenos , para la mente son grandezas. tenemos que tener mucha fe y mucho coraje. erick muchas gracias. y que Dios te bendiga. un abrazo desde colombia.
Estoy muy agradecido con erik.porque compre el producto.y la informacion es fenomenal.mi ansiedad bajo en un buen porcentaje pero seguire trabajando en eso. El proceso es paso a paso y tener paciencia.si se puede
Hermano me pasas la pagina donde viste esto de la ansiedad porque yo la estoy sufriendo y no tengo el dinero para comprarlo
Gracias Erick tus videos me ayudan mucho soy de Costa Rica que Dios te bendiga grandemente
De poquito en poquito vas a ir llegando!.
Gracias si salimos de esto con la bendición de DIOS. Paso a paso
Grasias Erik Dios os vendiga
Hola eric un saludo desde monterrey mexico segui tu metodo y me cure pero trato de ayudar a otras personas pero no ponen de su parte es muy dificil estaria bueno que hicieras un video sobre ese tema :)
Todo lo que dices me ayuda como se nota que has tenido ansiedad nos entiendes perfectamente, POE mi estado de ánimo algunas veces pienso que estoy e. Pezando a tener depresión y eso me asusta
Hola Eric Dios te vendiga Gracias por enceñar de tus experiencia soy una victima mas de la anciedad que aun no supero😔 ayudame Eric a salir de esto saludo desde ECUADOR🥰
Mucha gracia hermano gracia ATI. Es superado mucho mi ansiedad
Me gusta como explica todo me ayuda mucho escucharte gracias por tus consejos
Gracias erik!! Bendiciones para ti y tu equipo.
gracias por su ayuda Dios lo bendiga
Muy bien ilustrado y la explicación muy fácil de entenderse!!!!
Gracias Erik por tus vídeos nos ayudan mucho !!!!!!😊😊😊
Bien gracias a ti Erik estoy aprendiendo a superar la ansiedad saludos de peru Dios te bendiga
Por eso es muy tardado superar la ansiedad pero tarde o temprano se larga la maldita tarde 1 año 3 meses gracias a Eric.
Buena explicación gracias
Erick un saludo desde México, sigue así hermano, todo el éxito del mundo
Muchísimas gracias, estoy tan agradecida con sus videos que aportan confianza y esperanza los quiero mucho desde Colombia un abrazo.
Me gusto mucho tu información bendiciones 🙏🙏
gracias
Que Dios los bendiga equipo de vive sin ansiedad, estos videos son de muchisima ayuda sigan adelante👍👍
Gracias eric.nos ayudas mucho.un saludo
Megusto mucho tu explicacion es muy inyeresante yo sufro de ansiedad y tengo tropesones y si da miedo todo lo que se viene y mas con esta pandemia se complica muchas cosas pero oy para adelante confiando en que superare esto
He seguido mucho tus consejos y déjame decirte me han ayudado mucho, este no será la excepción, excelente aporte, gracias equipo de vive sin ansiedad. Saludos desde Chiapas México.
Hola erick querido!!! Ojala puedas leer mi mensaje. Soy de argentina, te cuento... Yo tengo ansiedad generalizada, y todo empezó porque mire un video de internet que hablaba sobre el toc, resulta que me sentí identificado con uno cuando era pequeño, pero a medida que fui creciendo esa sensación fue desapareciendo. Resulta que en ese momento cuando terminé de mirar el video me agarro una sensación de desesperación y mucha ansiedad. Estuve asustado todo el dia pensando que sigo teniendo ese transtorno sin tenerlo realmente hasta que a medida que fue pasando el tiempo desapareció ese pensamiento, pero esto desencadeno en una ansiedad generalizada, preocupación todo el tiempo sin sentido alguno, no poder conciliar el sueño, y cualquier transtorno que lea por Internet pienso que lo tengo, inclusive ezquizofrenia, ya tuve dos ataques de pánico, inclusive ayer mire un video de un psicólogo y justo nombró el trastorno del toc, y un sintoma compulsivo que trata de no pisar las lineas del piso, esto me generó muchisima ansiedad, justo en un monento donde estaba controlando la ansiedad y parecía que todo estaba bien y devuelta estuve pensando todo el tiempo si lo tengo o no sin haber sufrido ese transtorno antes. Mi pregunta es. ¿Es por la ansiedad? ¿Es normal? ¿Porque una persona que tiene ansiedad generalizada tiene ese pensamiento de "persecución" y piensa que tiene todos los transtornos del mundo?
Felicitaciones, EXELENTE aclaraciones sobre el deseo de superar la ansiedad. Te saludo desde Chile
Bendiciones y muchisimas gracias me haz ayudado muchisimo a traves de tus videos dios te bendiga y muchos saludos desde mexico
Excelente manera de explicar el concepto mental 👏👏😊
Benciones ess verdad lo q duses
Siempre aportando conceptos que son de gran ayuda en estos momentos dificiles
gracias por un video mas ERICK
Que bien así es poco a poco
Te admiro aparte de inteligente estás muy guapo
Muy buen consejo muchas gracias
Gracias por la aportación
Gracias por tan valiosa información
Eric muchísimas gracias, tus videos me están siendo de gran ayuda, este en especial me gusta mucho
Como puedo mejorar si tengo insomnio, estoy en un círculo vicioso, ante este punto no se que hacer..ayuda por favor erik, soy miembro vuestro..
Yo lucho todos los dias con la amsiedad y panico
GRACIAS🙏
Muy buen video gracias esto es un proceso pero si se puede 💪🧠
FENÓMENO
Saludos eric bendiciones vamos a salir adelante estoy juntando para comprar el método para ser un alumno mas ❤️
Yo lo que no estoy logrando superar es; las consecuencias del estrés y la anciedad, cualquier dolor por mas pequeña que sea, también la instabilidad a causa de la de la servicalgia ya me asusto, me da miedo y se magnífica en mi mente como puedo ir superandolo?
Gracias!
Gracias. Me sirve de mucha ayuda :)
Entonces básicamente la clave para superar la ansiedad es hacer pequeños cambios en nuestro comportamiento y empezar a notarlos para irlos superando la ansiedad o ¿exactamente cuál es la clave?
Tengo ansiedad muy severa.tomo clonazepam de 2mg dos pastillas al dia.tomo antidepresivos llamado clomipramina de 25 mg llamado praminex tres veses al dia,estás pastillas hace q no sufra como cuando comenso mi ansiedad,perto tengo un problema,no puedo pasar bien los liquidos hace muchos años,es mas antes tanpoco podia pasar los alimentos solidos,tenia q dormir unos minutos y ya pidia comer,pero eso hace años q lo supere.el agua si hace años q hay tiempos q llego a tomar a un 70% y hay tiempos q no puedo tomar ni a un 10%cuando llegue a tomar al 70% pendaba q era x los ejercicios q me puse hacer despues de años,pero ahora los sigo hasiendo y sigo igual no me recupero,veo mucho sus videos,pero no tengo respuestas.espero sus consejos grasias.
Ser paciente no impaciente en todo lo que agas oh donde estes esperando a ser atendido la paciencia es fundamental. Dios dice en un verciculo biblico bien aventurados los pacientes tienen que ser felizes no olviden ser felizes sentirse niños otra vez sin ponerle importancia a los problemas tanto autoestima arriba emociones sanas hacer cosas nuevas en tu vida tu cerebro quiere que agas cosas nuevas y que agas cambios en tu vida. Ser temperamental con el tiempo te lleva alli no se diga que en el trabajo te encuentras con mucha gente haci amargada corajudos pues esos son negativos y su vida con el tiempo pasa x esta enfermedad mental de ansiedad el cuerpo tarde que temprano te avisa. Ser chismos@ hablar de los demas todo eso es malo para uno mismo a la gente se le olvida uno mismo y alli vienen estos problemas mentales y si estas alli la llabe la tienes tu nadie mas. Animos si se puede. DIOS LOS BENDIGA.
Hola Erik hay días que ando bien con mis pensamientos negativos pero siempre vuelven y me siento culpable horrible no se lo deseo a nadie es lo peor que me pasó en mí vida
E tenido mucha mejoría pero e recaigo cada vez más fuerte..Y todo lo que pensé que había mejorado se me olvida
Identifica que es lo que debes cambiar en tu vida, ánimo!
Me pasó igual y volví a sentirme muy mál
Erick saludós soy cubano no tengo dinero para comprar tus conferencias tengo ansiedad patologíca generalizada desde noviembre hago ejercicios físicos mentales y sigo con miedo a irme a otro país ayúdame porfavor.
Bueno... no se si sería lo correcto dejar la huella de que pase por aquí, pero que más da, incluso puede ser un lindo recuerdo para el futuro.
Simplemente le quiero desear suerte a todos los que como muchos estén peleando por superar este trastorno y muchos más, y hasta momentos difíciles. Si, es súper mega archi cliché el típico comentario que te dice "tu puedes!" Pero vacío, no necesariamente aquí pero si en muchas otras ocasiones, y no puedo hacer mucho para ayudar, pero les deseo la mejor suerte posible, y espero que tarde o temprano venzan lo que tanto les molestaba y puedan decir "pues si que valió la pena". Nada, espero que puedan llegar a la cima, buena suerte y buenas noches... o días, dependiendo, nos vemos! ;D
Buen dia Erick
Eric Dios te bendiga siempre por ayudarnos mucjo saludos desde argentina
A la ansiedad hay que tratarla de tu a tu nosotros somos quienes alimentamos nuestra ansiedad por eso yo lo que hago es ansiedad pena ataques de panico ? Entra haz lo que quieras y si ya terminaste vete . Asi es como se le quita fuerza a la ansiedad
Hola Erik buenas tardes lo saludo d Guadalajara algún consejo para bajar la inflamación del estómago padezco d anciedad y m siento como si estuviera lleno d comida