How to ADJUST your BIKE SEAT to avoid PAIN and increase EFFICIENCY

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  • Опубліковано 19 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 42

  • @pedalverso
    @pedalverso  4 місяці тому +4

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  • @ruancassiaruancassia1048
    @ruancassiaruancassia1048 4 дні тому +1

    Parabéns pela explicação rápido e curto sem encher linguiça. Adorei show.

    • @pedalverso
      @pedalverso  4 дні тому

      Valeu demais, @ruancassiaruancassia1048! Fico feliz que tenha curtido! 🎉 A ideia é sempre trazer dicas diretas e úteis pra galera. Se ainda não segue o canal, Já SEGUE Aí! 🚴‍♂💪 Abraço!

  • @renatohundsdorfer930
    @renatohundsdorfer930 2 дні тому +1

    Até que enfim um conjunto de dicas úteis

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 дні тому

      @renatohundsdorfer930 Muito obrigado, Renato! Fico feliz que as dicas foram úteis pra você! 🚴‍♂💪 Se tiver mais dúvidas ou sugestões de temas, é só comentar. Já SEGUE Ai para não perder os próximos vídeos! Valeu! 🙌

  • @alisondecoit
    @alisondecoit 2 дні тому +1

    Coloquei o selim da minha speed com 5 graus de declínio ficou outra pelada, obrigado pela dica 👊👊

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 дні тому

      @alisondecoit Que top, Alison! 🚴‍♂🔥 Fico muito feliz que a dica ajudou e melhorou sua pedalada! 👊 Se precisar de mais dicas ou ajustes, só chamar. Já SEGUE Ai pra continuar evoluindo junto! 🙌

  • @canalsulbikeoficial
    @canalsulbikeoficial 3 місяці тому +2

    Ate os 1minutos e 48 ,ja valeu muitooo só pelo bike fit amigao .. e ja ajustei onmeu selin obrigado pela dica. Tmj amigao

    • @pedalverso
      @pedalverso  3 місяці тому

      @@canalsulbikeoficial Opa eu que agradeço por acompanhar e não esquece de conferir se a largura está correta com o outro vídeo. TMJ!🤝

  • @fernandodelimamonteiro9684
    @fernandodelimamonteiro9684 4 місяці тому +1

    Obrigado pela dica de ouro , estava com muita dor pra pedalar , já fiz os ajustes , amanhã vou testar

    • @pedalverso
      @pedalverso  4 місяці тому

      Eu que agradeço por acompanhar o canal, gostaria de saber se vai melhorar, em um próximo vídeo vou mostrar como saber a largura ideal do selim também que também pode ser uma causa de desconforto. TMJ!

  • @paulorogeriodejesusvianna7716
    @paulorogeriodejesusvianna7716 2 місяці тому +1

    Caramba irmão! Vídeo curto e as melhores dicas. Já fiz ajuste, mas vou conferir com as suas. Muito top! Obrigado!

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 місяці тому

      @@paulorogeriodejesusvianna7716 Muito obrigado amigo eu procuro ser o mais objetivo possivel mas sempre tentando melhorar. Obrigado por acompanhar o canal e espero seu retorno se melhorou com os ajustes. Veja o video para conferir a largura certa também! Abraço e boas pedaladas!

  • @DURVALBONANI
    @DURVALBONANI Місяць тому +1

    Adorei! Muito obrigado. Não tenho mais problemas. Nota 10!!

    • @pedalverso
      @pedalverso  Місяць тому

      Fico super feliz que tenha gostado, Durval! 😄 Comentários como o seu são raros e fazem toda a diferença para nós, que estamos sempre buscando melhorar o conteúdo, contribuir de alguma forma e também crescer aqui no UA-cam. Muito obrigado pelo feedback! Se precisar de mais dicas, estou por aqui. Boas pedaladas! 🚴‍♂💪

  • @DjalmaDuarte-dl6py
    @DjalmaDuarte-dl6py 2 місяці тому +2

    Excelentes dicas, muito obrigado

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 місяці тому +1

      Eu que agradeço por acampanhar o canal espero que contribua com vc Djalma. TMJ

  • @xandicunha1
    @xandicunha1 4 місяці тому +1

    Excelentes dicas,já vou regular o meu amanhã👋👋👋

    • @pedalverso
      @pedalverso  4 місяці тому +1

      Show amigo depois me conta o resultado! Muito obrigado por acompanhar o canal!

  • @alisson313
    @alisson313 4 місяці тому +1

    Baita dica mestre

    • @pedalverso
      @pedalverso  4 місяці тому

      Com certeza Alisson não tem erro, uso todas e recomendo! Obrigado por acompanhar o canal!

  • @MauroFerreira-x3x
    @MauroFerreira-x3x 11 днів тому +1

    Olá tudo bem, troquei de bike recentemente, tinha MTB normal, e agora estou com uma Full, porem esta difícil acostumar, o meu selim é da bike normal que eu tinha, e coloquei nessa full, porem as dores continua. Devido a geometria da bike que é diferente, o selim interfere,? Visto que esse mesmo selim da bike normal nunca tive problema.

    • @pedalverso
      @pedalverso  11 днів тому +1

      Oi, @MauroFerreira-x3x! Tudo bem? Primeiro, você pode seguir os ajustes sugeridos aqui no vídeo. Só preste atenção que um amigo, @pedalamigoextreme229, me alertou que a forma de ajustar a posição do selim com o pêndulo não estava correta. Deixei a correção no primeiro comentário fixado. A mudança de uma MTB rígida para uma full realmente pode exigir alguns ajustes. A geometria da full geralmente altera a posição de pedalada, e isso pode, sim, influenciar o conforto com o selim. Mesmo que ele fosse confortável na sua bike anterior, pode não estar ideal para a nova posição ou ângulo da full. Se você já fez os ajustes sugeridos e ainda sente desconforto, o ideal seria procurar um profissional de bike fit e explicar o que está acontecendo. Qualquer coisa, estou aqui pra ajudar! 🚴💪 E se ainda não segue o canal... Já SEGUE Aí! Valeu!

  • @KELVILEAL
    @KELVILEAL 2 місяці тому +2

    Topo do Selim que voce fala é na ponta dele, ou o ponto mais alto do selim?

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 місяці тому +1

      Opa Kelvi! Seguindo a direção do canote que ficaria mais ou menos no centro do selim, partindo do centro do movimento central eu falei Pé de vela mas acredito que também dá para entender. Se ficar mais alguma dúvida ou não fui muito claro pode perguntar a vontade! Obrigado por acompanhar o Canal! TMJ!

    • @KELVILEAL
      @KELVILEAL 2 місяці тому +1

      @@pedalverso 300% esclarecido irmao! Desde ja, meu muuito Obrigado!
      Estava rodando com selim bem baixo, adaptei, fui subindo, posição aparentemente ta boa, mas muito incomodado no períneo, e alguns esforços, sinto as pernas fracas, vou reajustar para essa altura recomendada de acordo com o “Fit do cavalo” rs, em seguida ver o ajuste do trilho! 🙏🏾💪🏾✅

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 місяці тому

      @@KELVILEAL É isso ai vai por partes, a inclinação também é muito importante para esta questão do períneo e um selim vasado ou com rebaixo no centro. Você vai conseguir melhorar com certeza. Abraço!

  • @mdamnit
    @mdamnit 2 місяці тому +2

    Essa do "pendulo" passar pelo eixo do pedal não entendi. Vc se refere ao pedal em si?

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 місяці тому +4

      @@mdamnit Opa o fio vai descer da parte mais a frente do joelho e deve passar na reta do eixo ou seja bem no miolo do pedal. Vou ver se encontro uma imagem e posto na aba comunidade para deixar bem claro. Obrigado por segui o canal a noite eu posto lá! TMJ

    • @cleonilsonvieira
      @cleonilsonvieira Місяць тому +1

      @@pedalverso Isso deve acontecer qual o pedivela estiver em quem posição ? na horizontal ? vertical ?

    • @pedalverso
      @pedalverso  Місяць тому +2

      ​@@cleonilsonvieira Opa obrigado por acompanhar o canal, deixei uma foto mais aproximada para entender bem a posição confere lá, se tiver duvidas ainda pode chamar aqui. Abraço! Segue o link
      ua-cam.com/users/postUgkxU-p7W3p_vq4m5zHU_f2jVXyq7q3I4chE?si=o1eEj-wnKm1i6Psd

  •  2 дні тому +1

    E se for uma mtb full, como deixar a inclinação do selim?

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 дні тому +1

      André da Mata, ótima pergunta! 🚵‍♂ Para MTB full, a inclinação do selim geralmente deve ser nivelada com um pequeno declínio, como em uma bike rígida gravel e speed por exemplo, porque ao montar na bike, a suspensão traseira tende a comprimir, equilibrando a posição do selim com a dianteira. Confesso que ainda não tive a oportunidade de pedalar com uma FULL, então não posso te afirmar isso com convicção, mas está nos meus planos, já que o meu estilo de pedalada combina com ela. No entanto, ajustes podem variar dependendo do terreno e do seu estilo de pilotagem. Comece com ele nivelado e ajuste aos poucos, conforme a necessidade. Se o desconforto persistir, procurar um bike fit pode ser uma excelente solução! Já SEGUE Ai pra mais dicas e bora pedalar! 👊🚴‍♂

    •  2 дні тому +1

      ​​@@pedalverso obrigado meu nobre. Adquiri uma Oggi Cattura Sport recentemente e fiz o bike fit. Porém, ha 2 semanas eu troquei o selim por um mais leve, buscando um pouco de redução de peso na bike e não sabia como ajustar o selim. Vou me atentar à sua dica pois a única coisa q me causou um pouco de desconforto no pedal que fiz ontem (95km) foi o Selim. Mas tbm acho q estou na fase de adaptação e não quero pagar outro bike fit só pra ajustar o selim. Cara.. eu saí de uma mtb HT pra essa Cattura, e te digo: sua vida vai mudar pra muito melhor qdo pegar uma full. Ainda quero montar outra bike HT para pequenos percursos e alguns passeios urbanos, mas nunca mais saio de uma full. É outro mundo. Grande abraço.

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 дні тому

      André, parabéns pela aquisição da Oggi Cattura Sport! 🚵‍♂ Trocar o selim é realmente uma mudança que pode exigir um período de adaptação, especialmente em pedais longos como esse de 95km (parabéns pelo desafio, aliás!). Seguindo as dicas do vídeo e ajustando o selim aos poucos, você pode encontrar a posição ideal sem precisar investir em um novo bike fit agora.
      Além disso, vale conferir se a largura do selim está adequada para você, porque isso também faz muita diferença no conforto. Inclusive, tem um vídeo aqui no canal sobre como escolher largura do selim ideal, caso queira dar uma olhada.
      Sobre a full, imagino o quanto ela deve ter transformado sua experiência! Ter uma full é mesmo um caminho sem volta, assim como usar canote retrátil - depois que você experimenta, não quer mais voltar atrás. Eu ainda não peguei uma full porque não posso no momento, mas confesso que a Oggi Cattura seria minha escolha número um hoje. Enquanto isso, sigo me divertindo e até participando de competições com minha HT equipada com canote retrátil, que já ajuda bastante nos trechos mais técnicos.
      Obrigado por compartilhar sua experiência e pelo incentivo! Grande abraço e bons pedais! 🚴‍♂👊

  • @maxbelfort3456
    @maxbelfort3456 2 місяці тому +2

    Amigo meus isquios mediram 13 mm , um selim
    de 130 ou 140 da bom ? Eu não sei mais o que fazer
    já fiz 3 bike fits e nada de resolverem meu problema
    ou o selim pega nas verilhas ou ferra meu perinio .São
    3 anos sofrendo com isso , já fui até pro hospital com
    inflamação na prostata.

    • @pedalverso
      @pedalverso  2 місяці тому +2

      Amigo MAX, se você esta usando um selim de 130 a 140 pode estar ai o problema. Você já viu o meu vídeo explicando a medida do Selim? Lá explica, se os seus ísquios mediram 13 cm ou 130 mm o selim tem que ser 150 a 160 mm, menos pode estar causando as suas lesões, por favor assita com atenção este video ua-cam.com/video/4N-IQ3427xY/v-deo.html que você vai entender. Se vc mede 130 nao pode usar um selim de 130 ou muito próximo porque nao vai ter o apoio correto dos isquios. Espero que fui claro e Obrigado por seguir o canal! Precisando pode perguntar! TMJ

    • @maxbelfort3456
      @maxbelfort3456 2 місяці тому +1

      @@pedalverso Agradeço amigo , vou providenciar outro com essa medida de 150 ou 160 mm .

    • @pedalverso
      @pedalverso  24 дні тому +1

      ​@@maxbelfort3456Max vc colocou um selim mais largo? Se sim melhorou?

  • @pedalamigoextreme229
    @pedalamigoextreme229 11 днів тому +1

    Amigo a única coisa que tá errada aí é a medida que vc fez com o pêndulo, a medida correta não é tá ponta do joelho , e sim do osso lateral que temos no joelho

    • @pedalverso
      @pedalverso  8 днів тому +3

      Oi, @pedalamigoextreme229! Valeu pelo toque e pela preocupação com a precisão! Eu conferi essa questão com um profissional de bike fit, e, para mountain bikes, bikes de estrada, GRAVEL Bikes etc o ajuste com o pêndulo pela parte mais à frente do joelho está correto, já que ajuda a manter o alinhamento ideal para conforto e eficiência na pedalada. A medida pelo osso lateral é mais indicada para bikes de triatlo, onde a posição busca maior aerodinâmica. Esse tipo de troca é ótimo pra todo mundo aprender junto eu não sabia que para bike triatlo era difernente agora sei! Valeu pela dica e pelo apoio! 🚴💪