Je pense trop: comment canaliser son mental envahissant - Christel Petitcolin
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- Опубліковано 4 чер 2024
- Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : Je ne suis pas de cette planète ! Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.
Christel Petitcollin est Conseil et Formatrice en communication et développement personnel, conférencière et écrivain. Passionnée de relations humaines, elle sait donner à ses livres un ton simple, accessible et concret. Son précédent ouvrage Echapper aux manipulateurs a rencontré un vif succès auprès de ses lecteurs.
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J'ai découvert, par ce livre, que j'étais un "zèbre"... de 62 ans! Je m'y suis vraiment reconnue et cela m'a permis de comprendre ma vie depuis l'enfance. Un vrai bonheur!! Née au Québec en 1956 (j'ai 64 ans) avec l'Église catholique qui avait beaucoup de pouvoir à cette époque a été un calvaire.
Je suis très heureuse d'être un "zèbre" même si ce "trop" m'a posé bien des problèmes dans ma vie sentimentale et professionnelle. Je sais que je suis un peu extra-terrestre aux yeux de l'entourage, mais aujourd'hui je m'en fous. Je suis comme je suis et personne ne me fera entrer dans la "norme". Vive les "zèbres"!!! Merci.
Ce livre m’a sauvé la vie fin août 2015. Enfin je n’étais plus une monstruosité de la nature. 20 ans de travail thérapeutique pour soigner ce qui est simplement ma nature. Quelle joie de retrouver Christel Petitcollin !
Extra ! J’attends 60 ans pour entendre quelqu’un qui me rejoint dans ce que je suis . Merci Christelle .
Merci beau oup c'est fantastique, jentends ce que j'ai toujours ententdu. Tu penses trop tu saute du coq à l'âne, tu es trop sensible.... Je mennuie avec la plupart des gens. Il faut que je lise ce livre absolument. Waou, vraiment, vous parlez si clairement. Merci
Un grand merci pour vos livres qui m'ont permis de mettre des mots sur un inconfort de vie que je trainais depuis mon enfance . Je me sens enfin apaisée et avec une meilleure compréhension des interactions sociales ,de mes forces et faiblesses. L'importance des mots dans nos vie!!
Je vous envoie toute ma gratitude et mes meilleurs sentiments.
Laurence
Merci énormément, j'en ai les larmes aux yeux d'entendre tout cela... Gratitude
sa me réconforte de voir que je suis pas le seul !
Ça fait du bien au cœur 💓
Elle a juste dit « besoin d’art » ça m’a donné et ça me donne tjrs tellement envie de pleurer c’est fou de voir juste une image du mot « art » et « besoin » comme une vague de beauté naturelle dont j’ai un manque que j’aimerai avoir accès, j’ai l’impression qu’elle déchiffre mon état d’esprit madame vous êtes jolie
« Le cerveau pétillant » est la formule parfaite ! Merci à vous deux ✨
J'adore aussi cette expression :)
"Laisser son cerveau pétiller"
Bonjour Lilou Bonjour Christelle, j'ai 50 ans, votre reportage a été une révélation énorme sur moi, j'ai pleuré toutes les larmes de mon corps.... j'ai énormément besoin de conseil.... je vais prendre un rdv. Merci du fond de mon coeur. Délivrance énorme . Très belle fin de journée à Vous Tous
Je comprends ce ce que tu ressens.
12min50. Lilou, pourquoi des tests, encore des tests....il m'a suffit d' entendre, de lire pour me reconnaître.
Pas besoin de test, vous me parlez de moi.
J'imagine très bien que pour les autres c'est pareil. Dans mon entourage proche personne ne se reconnaît dans vos mots. Alors que dans mes ami(e)s, certains ce reconnaissent.....pas besoin de test....
Ma prison mental est moins lourde a vivre depuis que vos mots ont croisés ma vie. Merci. 🙏
C'est dingue quand elle parle j'ai l'impression qu'elle me connaît 🙁
J’ai 62 ans et merci à Lilou et à cette dame d’avoir écrire un livre ou je me reconnais c’est géniale je pensais être seule au monde à être comme ça HIHIHI quel bonheur
Moi aussi je me croyais seule au monde. Enfermé dans ma prison mental. Incomprise. Et depuis que je connais le travail de Christelle Petitcollin j'existe enfin.
vous n'êtes pas seuls mes 12 à 15 % ça fait peu de chance de se croiser dans la vraie vie, dommage.
Moi aussi 😁
Le pire c’est de réaliser qu’on s’est contorsionné pour rentrer dans le modèle des normau- penseurs !
Pensants
Merci Lilou pour cette interview. Je me suis retrouvée dans les mots de Christel du début à la fin. Je suis très émue. Sans voix 🙏
Quand j'ai lu ce livre qui est venu à moi, il y a quelques années, je l'ai lu d'une traite et je me suis reconnue et enfin j'ai pu m'accepter telle que je suis car j'ai compris que je n'étais plus seule ! Merci Beaucoup d'avoir fait cette vidéo qui me rappelle à ce livre et Merci pour ce livre !
Bonjour Lilou, je me retrouve à 200 pour cent, dans ce cas, ... sachant que ma spiritualité, en rajoute encore plus... je vais en écrire un livre.... merci Lilou pour tes émissions, je me régale, de t'écouter... belle journée à toi....
Quelle solitude ! Surtout en ce moment , j'ai l'impression d'être la seule à voir ce qu'il se passe, à être la seule à m'informer , à chercher du sens. Pourtant j'en connais des zèbres mais c'est pas les plus éveillés en ce moment ! 45 ans de solitude ... au-moins j'ai appris à m'aimer . Résilience 🙏❤️
Bonne continuation à vous !
@@islandiasmith9329 Merci. Bonne continuation à vous également 😉
@@zulunetty Vous n'êtes pas seule et on se comprend. Cette vidéo est très éclairante et rassurante je trouve. Assumons pleinement nos profils "pétillants" !✌✌
@@islandiasmith9329 Tout à fait 🤗 je suis connectée à ce qu'il y a de plus grand , je sais qu'on n'est jamais seul. Merci pour vos gentils messages ❤️
Je pense que tu parles de ce que nous vivons actuellement. Tu ressens les événements plus fortement et tu "vois", ressens au delà de ce qui est dit sur les ondes. Est-ce cela dont tu parles ?
Vision caleïdoscopique de soi... 1 surefficiant croit qu'une personne manipulatrice est un défi pour le cerveau, mais non ! Exigence de vérité, d'engagement, perfectionnisme.. Ballon d'helium. Excellent !
Merci d'autant de clarté, j'aime à me reconnaître et confirmer que je ne suis pas seule. J'ai la chance d'avoir toujours su, d'aussi loin que je me souvienne, qu'il m'allait falloir vivre avec mes différences pour vivre avec les autres. J'ai refusé les tests et je suis devenue une camélézèbre heureuse. J'ai trouvé dans l'escrime de spectacle tout ce qu'il me faut de sport, d'arts, de créativité (couture des costumes) et de recherche historiques (scénarii) . C'est un magnifique exutoire plein de panache ! Je conseille vivement et à tout âge.
Madame j'étais tellement heureuse de vous entendre. Votre livre est réellement constructif. .merci de tout coeur.
Tellement juste ! Merci pour votre livre et pour cet interview. Pas facile d'être sur-efficient mental dans le monde d'aujourd'hui où on se sent tout le temps en décalage.
Super interview, j'aime beaucoup la manière de s'exprimer de Christel Petitcolin. Merci beaucoup Lilou.
Ce monde a besoin de ses hypersensibles ♡♡♡ apprendre à se connaître est la première chose à faire pour enfin s'accepter et se sentir surtout soulagé.
Beaucoup d'introvertis devraient aussi se reconnaître dans ces caractéristiques :)
Superbe échange, merci à vous deux.
Vidéo découverte par hasard ce matin (les "hasards" des propositions UA-cam)... je me suis arrêtée de manger tellement l'émotion était forte et les larmes aux yeux... à la fin, j'avais les larmes aux yeux mais je ne pouvais m'empêcher de rire tellement chaque exemple me percutait directement..
Un immense Merci !!!! Je FONCE acheter le livre ce matin mais j'ai déjà l'impression d'avoir déposé quelque chose de lourd.
Je suis en plein changement d'orientation professionnelle et je comprends que mon ras le bol actuel est normal, logique et était inévitable sans que je m'en rende compte.
Depuis que j'ai décidé de franchir le pas il y a 4 jours, les idées fusent de partout et je passe mon temps à les noter : gros boulot de tri à faire 😂 Mais j'ai compris maintenant que c'est normal 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ps : la méditation n'est pas pour moi, je confirme. Ça fuse beaucoup trop et je finis fatiguée. Ne parlons pas de la cohérence cardiaque où je finis presque stressée ! 😏
Encore merci à toutes les deux et bravo à Lilou pour cette chaîne tellement inspirante 🙏🏻💖
C'est dingue comme ce portrait me correspond à 100%. Je l'ai découvert cette année par une amie, et j'ai compris tellement de chose. "Rentre dans la norme", c'est ce que j'ai entendu de mes parents depuis toujours. Quand je leur ai parlé de cerveau droit, ils m'ont dit qu'est ce que c'est encore ça (genre qu'est-ce que tu as encore trouvé). N'empêche, quand j'ai été consciente de la surefficience mentale, je me suis découverte et c'est ce qui importe. Les signes autistiques me parlent également beaucoup.
Merci beaucoup, enfin ....j arrive à mettre un nom sur ma difficulté, mon cerveau est constamment en ébullition, actuellement cela m'empêche de dormir. J'ai hâte de lire votre livre. Merci beaucoup pour ce témoignage, et toutes ces informations. 🙏🥰
J'ai commencé à avoir les larmes aux yeux vers la 20 eme minute . Puis en lisant les commentaires encore pire je pleure .... merci merci merci. Mon copain est normaux pensant et c'est exactement ça quand vous avez cité un magnifique coucher de soleil . Moi je pleure et lui dit ouais c'est un coucher de soleil. Haha compliqué de ne jamais ressentir la même chose ... mais il m'apporte quand même un certain équilibre. Je pleure également souvent . Les larmes aux yeux . Pareil pour l'amitié . Des fois je dis à mon copain comment tu peux parler de "xxx" comme ça c'est sensé être ton ami , si t'aime pas ce qu'il fait lui parle plus et voilà . Moi jamais je pourrai parler comme ça de mes copines !! Sinon c'est pas les copines . J'ai également des problèmes pour dormir ... impossible de m'endormir . Je pense trop !!! J'ai tout essayé même fumer . Ça a marché puis maintenant plus du tout je re rêve tellement que j'ai l'impression de ne pas dormir . Puis compliqué d'arrêter de fumer , ça calme tellement mes pensées .... J'ai essayé aussi les somnifères. Ça fonctionne mais on dort pas vraiment . Je vais aller acheter votre livre .
Waouh ! Je vous trouve magnifiquement bienveillantes,mesdames.Le buisson est là pour la bonne marché des affaires dans l'univers.A chacun sa lettre de mission.L'essentiel est de retrouver sa lettre, la lire,et d'appliquer les consignes . Courage à nous.Bisouuuus💞
Bonjour et grand Merci !!! Grâce à 1 thérapeute j'ai découvert votre livre. Pour la 1ère fois, je me sens reconnue dans ce que je suis. C'est 1 mine d'or qui m 'explique mon fonctionnement.
C'est le livre de ma vie !
Merci beaucoup Lilou, je t'aime. Je commence à comprendre ma sensibilité, j'ai toujours été critiqué la dessus, aussi par mes proches, alors que apparemment c'est génétique. Ça fait depuis l'enfance que j'en souffre. Donc je suis surdoué alors 🤩🎉, me reste plus qu'à apprendre à conduire cette Ferrari de cerveau.
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Je la recoit au bon moment. C'est ce que j'avais besoins d'entendre! a 47 ans , le chemin fut très difficile pour comprendre ce monde et Christel Petitcolin met des mots sur ce que je vis!! C'est rassurant, apaisant ! Encore une fois milles MERCIS La vie est belle
Christel Petitcollin, je vous adore !! Je suis en train de lire "je pense trop" actuellement, mais j'ai lu d'autres de vos petits livres et je trouve vptre façon d'écrire si claire, limpide et lumineuse ! Vous êtes merveilleuse vraiment, je vous le crie de tout mon cœur, merci pour tout votre travail !!!!! Plein plein d'amour ❤️🙏vous êtes géniale
woua MERCI ,enfin un discours clair sur ce sujet complexe ...
Merci bcp Lilou de m'avoir fait découvrir cette dame. Grâce à elle, je me dis maintenant que je suis juste différente mais normale et pas malade mentalement. En plus, ce qu'elle dit est valorisant. Maintenant je me regarde autrement et cela donne confiance en soi. Merci encore.
Excellente interview Lilou ! Merci beaucoup 🙏🙏 Le cerveau qui pétille j'adore !!! Merci à toutes le deux
Magnifique échange, sincèrement merci. Je suis vraiment touché...Par contre je n'y arrive toujours pas...
Waouhh merci beaucoup de mettre des mots sur ma vie !! Je vais acheter votre livre
Milles millard de merci pour cette ITV, enfin tout est réuni sur ce que je suis, alors je commande les livres à la fin du confinement!! Merci beaucoup Lilou et Christel!! Gratitude
Faite confiance a l'intelligence des sur-efficients, ce qui nous défini ce n'est pas du tout l'intelligence. 😀
Merci, milles merci, votre regard et vos mots m'ont fait....exister 🙏
Oh merci mille mercis !!! Je suis tellement comme ça ! Merci pour tous ces conseils.
Lilou !!! Tellement contente que tu abordes ce sujet !!! Merci.
Ceux qu'on appelle sur efficients mentaux, ne sont-ils juste pas inadaptés à cette époque où le bon sens est trop souvent mis à l'écart ? C'est bien souvent le non sens qui fait cogiter négativement alors que comme Christel le dit bien, si le mental est bien nourri, le cerveau s'éclate.
Tout ce qui n'a pas de sens induit à se dire " A quoi bon ", et peut même déborder à de l'anxiété.
Magnifique découverte cette interview de Christel .
Merci Lilou et merci à Christel Petitcollin pour cet excellent livre! Il m a été précieux pour comprendre des mécanismes de fonctionnement. De plus, son écriture est limpide et agréable à lire. J'avais hâte de lire le suivant ( Je pense mieux) lequel m a apporté aussi énormément. Un grand merci pour ce partage 🙏
Toute ma gratitude 🙏
Je me retrouve totalement dans ce que vous dites... Je comprends beaucoup mieux mon passé!! Ça me soulage...
Je suis heureuse d'avoir croisé votre chemin!
💝
un grand merci Lilou, déjà je fais votre défi des 100 jours (le bleu) ça m'aide mais en plus j'ai été "diagnostiquée" "zèbre, kinesthésique" après plus de 40 ans d'errance et quel soulagement, non je ne suis pas anoromale, enfin je peux VIVRE et m'accepter telle que je le suis, et commencer à m'aimer après toutes ces manipulations scolaires, amicales, sociétales...car il est très difficile de faire partie de ce monde quand on nait ainsi :( alors RE MERCI A VOUS,
Merci beaucoup Lilou j'ai lu le livre avec beaucoup d'intérêt mais avoir le témoignage de l'écrivain c'est " The Best".
J'adore ce que vous faites ❤😊🙏! Gratitude!
Merci ... je suis a 100 % comme ça depuis l'enfance ... et j'ai 64 ans ... Fantastique ... ça fait vraiment plaisir de se sentir , enfin ... reconnu dans sa vérité.
Christel, mon guide ! Merci.
Genial! un grand merci d un cerveau pétillant ( ça change un peu du Bisounours 😊)🙏
😂 😂 😂 😂
Merci belles âmes ! Merci à vous Lilou pour votre "pétillance" et merci à Christelle pour sa douceur, pour cet ouvrage qui nous donne une place dans ce monde. Je me retrouve dans ce livre à 100% ! Pour ma part, je me suis acceptée lorsque j'ai accepté et laissé rayonner ma médiumnité ! J'ai trouvé du sens à ma vie en aidant les autres, en leur donnant foi et amour avec bienveillance, en laissant s'exprimer ce que je suis sans retenue, avec joie et enthousiasme ! Je vous envoie plein d'Amour et de Lumière !
Ça fait du bien d'entendre ces paroles 🙏👌🤩
Waw c'est énorme les prises de conscience, merci ! Je vais filer acheter le bouquin
Bonjour Lilou,
Merci à vous pour votre lumière sur cette Femme extra ordinaire
Merci, merci, merci pour ce merveilleux cadeau qui m'émeut, tellement il apporte sens et douceur.
Merci. Très intéressant. Bravo pour votre discours en rapport avec des collègues qui dénigrent sans essayer de comprendre
Merci à Christel pour son travail, son livre.
Oui, c'est tout à fait ça. Merci profondément à Christel et à Lilou. Vous êtes de merveilleuses et belles personnes. Une des meilleures vidéos de la chaîne. 💕
Merci de m'avoir éclairée sur les signes autistiques. Vous êtes la première spécialiste que j'entends en parler et je valide totalement.
Merci pour ces informations ultra enrichissantes, après avoir vue cette vidéo je crois que le sujet de l'Ego n'a pas été suffisamment développé vue que bcq de gens vont se reconnaître dans ces critères de surefficience mental et c'est à ce moment la que l'Ego va se gonfler et les idées de comparaison entre l'efficacité mental de soi et celle des autres vont se multipliés dans la tête, à mon avis il faut vraiment essayer de développer mieux ce sujet, et merci pour votre effort
Merci pour ce post. C était super intéressant !!!et tellement rassurant !
Merci de nous permettre d assumer notre hypersensibilité et nos doutes et nos absences et nos multiples pensées ... sur le pourquoi de notre existence 🙏merci Lilou
Enfin, je comprends tout, merci pour ce travail qui nous récompense et nous rassure
Ce livre est un tournant dans ma vie. Enfin, on m'a comprise. Merci merci madame 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️
Merci infiniment pour ce partage 🙏🏾✨💜
Mon dieu que vous me faites du bien et me rassurez aujourd'hui, je me croyais folle, j'ai été marié 2 fois avec manipulateur contrôlant, je me suis reconnue dans tout ce que vous avez expliqué, je vais acheter vos livres c'est certain. Merci, merci, merci 🙏
Moi qui cherché une solution pour "arrêter" de trop penser ou du moins reposer mon esprit, car partir dans tous les sens c,est fatiguant et répercussion dans le travail. Enfin j,ai une réponse et c,est tellement ça, merci pour ces éclaircissements ca fait du bien
Merci infiniment Lilou pour toutes vos vidéos. Vous respirez la gentillesse et la bienveillance.
Merci en l'occurrence pour cette vidéo et d'avoir invité Christel Petitcollin que je découvre...
Je suis moi-même en recherche de spiritualité... pour essayer de (re)donner un sens à ma vie suite à la perte de l'Amour de ma vie, ma très chère Maman.
C'est une médium qui m'a parlé de Christel et de son livre...
Je viens de le commander car ma curiosité a été piquée...
Je ne sais pas si je fais partie de ces surefficients mais je me reconnais dans beaucoup des traits de caractères cités et je me suis dit et me dit très souvent que je n'ai pas ma place dans ce monde, car je me trouve trop "bizarre" et different des autres ....
Je vous souhaite le meilleur.
j'ai trop de cordes à mon arc, artiste, peintre poète, mais encore tellement de choses, plus tout ce qui touche à l'au delà, avec mes perceptions, parfois, je me dis que je ne suis pas à ma place sur terre....
Mais si, chacun a sa place, imagine un monde que de mathematiciens ! Nous sommes les bulles du champagne !!!!
Geniaaalll
Excellent...rempli de surefficience
Merci
juste de l'art, du beau, de la philo.. ça calme le cerveau. Le livre est approprié, super l'interview!
Merci Madame , j'espère vous rencontrer un jour
Merci de vos nombreux enseignement
A partir d'aujourd'hui je comprends qui je suis..... merci.
Un grand merci pour cet interview, j’ai justement découvert ma surefficience avec mon enfant. Et j’assume mais je comprends mieux pourquoi je fonctionne ainsi. Merci et belle journée
Merci merci 🙏... tout est juste, incroyable.. cela me rassure et maintenant je peux mieux croire en Moi.. et savoir s’approprier cette identification... cette vidéo confirme ce que je ressentais en moi.. et qui je SUIS.. Ouii besoin de sens pour l’humanité entière.. mission de Vie en montrant comment faire du sport pour le bien-être physique et mental afin de MIEUX ÊTRE TOUS ENSEMBLES.. être en JOIE ET EN PAIX.. gratitude Christel.. 💝🎁🙏😇🕊💫🌈
Bonjour .Ohh mon dieu ..c est exactement ça ...je m y retrouve aussi et moi aussi me sent pas intelligente et je m embrouille et j ai des vides et suis tête en l air ..merci
Ouah merci...tout ça résonne en moi d'une force !!! Merci pour les conseils et votre livre
Ouf ! Finalement...tout va bien !
Merci vous deux ...
de quoi cogiter pendant cette période de confinement pour un cerveau un peu(!) complexe !
🌈🙏✨👏
Merci Lilou merci Christel de cette entretien magnifique que les normaux pensant regarde l interview 😁 pour avoir une ouverture de penser et COMPRENDS les déferance NORMAL DE CHACUN BONNE ANNÉE A TOUS et particuliers à toi Lilou 🙏
Merci, comprendre ça a 18 ans, quand même dans des études extrêmement exigeante, dans l'une des écoles réputés comme "compliqué" dans un cursus pleins d'attente ... Je m'ennuie encore ... hâte de lire je pense mieux maintenant
Merci infiniment à toutes les deux 💗💞❤
Merci infiniment 🙏💖
Magnifique 🔥 merci beaucoup 🙏🏻
c est tout a fait moi,merci,je vais acheté votre livre,ca me parle beaucoup.Gratitude
Je ne pensais pas trouver une émission que parle de qui je suis et je n'arrivais pas justement à expliquer qui je suis. Je vais acheter le livre, belle émission très bien expliquée. Merci 🙏
Merveilleux 💖 si bien expliqué 💐🧚🏻♀️
On me reproche d être sensible émotive et de penser trop...Le but étant de me rabaisser... Merci pour toutes ces explications je viens de comprendre certaines choses de moi. Gratitude
Cette vidéo me parle à 100%... merci !!
Bonjour je découvre vos vidéos merci madame mace pour tout ces sujets très intéressant et Merci madame petitcollin Pour votre analyse qui pour moi devient enfin la vérité de celle que je suis,je me sens plus rassurée cordialement Anne Marie
Bonjour
Vraiment super.. Merci ça m à beaucoup éclairé. Je suis pas d une autre planète😂😂. Un grand merci
Éclairant sur moi même Merci 🙏
Cette vidéo m’a vraiment fait du bien et aider
Ça me parle vraiment. Mon problème est l’apaisement pour la nuit. Je suis crevée le matin mais je retrouve de l’énergie la journée. Je me demande parfois comment. C’est la distraction qui me fais du bien. La nuit, je ne sais pas fermer mon cerveau surtout quand je ne dors pas. Enfin, c’est assez complexe mais je suis certaine que la solution est simple mais laquelle. 😉 Anne
Enfin quelqu'un qui me comprend
Merciiiiii 1000x pour cette analyse. A croire que vous me connaissez mieux que moi! C'est exactement comme ça que je suis. Je file à la librairie acheter tous vos livres🎀.
Super , merci pour ces decouvertes!
Un immense merci !
Enfin des réponses à mes mille questions 🍀🍀🍀
1000 mercis je comprends mieux mon fonctionnement. MERCI infiniment de la part d'une personne qui pense trop qui ressent trop je passe pour une personne chiante 😊😊😊❤
merciii infiniment pour cet interview !
Enfin quelqu'un qui le dit :) MERCI, madame Petitcollin!! La méditation (tout comme le yoga)... on essaie de nous convaincre, c'est à la mode et ça NE MARCHE PAS :/ Pas assez stimulant, trop barbant (je parle pour moi, bien évidemment) :/ Par contre, un bon bouquin, un bon spectacle, un film ou une musique qui vous transcende ... perso, je "lévite" quelques jours :))))) ... merci, merci, merci!