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Entrenamiento Completo de Musculación (Versión Completa)
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- Опубліковано 28 січ 2013
- Este es el Video Documental tan esperado que iba a elaborar con el fin de ayudar a mis amigos en la utilización de mi planilla de cálculos para Fitness y Fisicoculturismo. También es de gran aporte teórico sobre la materia introduciendo las bases de estos deportes. Creo que acá está todo lo que se debe hacer, demora 2:07, si lo miras 2 veces ya te puedes considerar un entendido en la materia. La parte practica del mismo me la piden a mi correo: paraelgym@hotmail.com que te paso la planilla de cálculos Exel. Si no tenías conocimiento de algo de lo expuesto acá, lo puedes considerar un secreto revelado. Besos...
Si por favor compartan la hoja de cálculo por que en mi gym el entrenador solo le hace caso a sus amigos y a las mujeres bonitas y a los de mas clientes nos deja si atención.
la verdad tengo mucho conocimento sobre musculacion y con tu video e podido mejorar algunos detalles. ace 2 años q no e parado de investgar y bueno empese por el echo k keria crecer , tener mas cuerpo y comiendo todo el dia , llegue a comer 3 veces mas de lo k comia normalmente y no pude subir niun gramos mi peso era siempre el mismo pero ahora q estoy dedicandome 100% al fisicocultirismo voy subiendo gradualmente de peso bueno chao y gracias por el video me ayudo bastante :)
Realmente muy bueno y una gran ayuda gracias por compartir esto con nosotros tus seguidores
felicitaciones demaciado completo ese proyecto me facino me lo vere unas cuantas veses
descrgado amigo soy de colombia soy un deportista aunque hasta ahora empeze a usar esteroides muchas gracias por enseñarnos una gran admiracion por el fisioculturismo saludos
Este es un buen aporte... Gracias e aprendido muchas cosas en cuanto a la alimentación. Y musculación
MI HERMANO EXCELENTE VÍDEOS..EL MEJOR VÍDEO QUE EXISTE EN YUTUBE PARA ORIENTAR UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y EL USOS DE LOS ASTEROIDE...TE FELICITO HERMANO
+Hector Agumas asteroides?, esas son piedritas que vagan en el espacio
tiene razón me equivoque...es esferoides...gracias man.
+David Melian jajajajajaja!
+Hector Agumas jajajaja!
Es eL video ma's completo que he visto!!
Felicitationes y muchas gracias por tomarse el tiempo de sacar toda esta informacion y compartirla! """Felicidades en hora Buena""". !!!
muy buen video soy instructor personal . he ido a varios cursos y seminarios y en la mayoria no te enseñan ni la mitad de lo q vi en tu video
Muy bueno hasta donde empiezan los anabolicos para atletas fitnees no son necesarios. mis respetos por todos los fisiculturistas ya que sabemos lo duro que es esforzarse en el gym para una competencia.
Muy instructivo. Deben dictarlo en seminarios para todo deportistas
excelente y bien detallado programa sobre el entrenamiento y nutricion.
Todos queremos el programa!!! alguien que lo pase
Gracias por el video muy informativo, aunque mucho del conocimiento que impartes aqui ya me es conocido, me ah servido
para confirmar lo sabido.
gracias una vez mas por tu trabajo de recopilar informacion.
la verdad pienso lo miso excelente video yo soy entendido en el tema y esta muy correcto ..felicitaciiones
Muy bueno el video he aprendido mucho que no sabia.
segui las recomiendaciones de este video y me hice un mister olimpia
Si están viendo esto la mejor parte está para aquellos que ya vamos minimo 2 años en el gym y emos alcanzado el límite genético .. en el min 1:19:00 está la información muy bien echa
Chale q abra pasado con el creador de tan magnífico contenido
Impresionante! Enhorabuena! Muy buen trabajo! Gracias por compartirlo! Me ha enseñado, descubierto, corregido y confirmado muchos conceptos y creencias sobre el estilo de vida propuesto por el fisicoculturismo. Un saludo!
UN EXELENTE VIDEO TE FELICITO ESTA MUY BUENO!!!!!
Muy buen trabajo el conocimiento el cual se optiene de este Video la base como para comensar un cambio fisico primordial
seria de mucha ayuda para todos poder llegar a tener este Archivo si fuese posible
si de alguna Manera Usted me lo puede hacer Llegar seria Excelente
A los principiantes:
NO OS TOMEIS ESTO COMO LA VERDAD.
Hay muchas cosas que son de conocimiento popular y que tienen sentido, pero hay multitud de errores que os pueden llevar a FRACASAR.
Si por favor compartan la hoja de cálculo, por que en mi gym el entrenador solo le hace caso a sus amigos.
Muy buen video.... que pesar por la gente a la que se le mueren los musculos :$
excelente muy completo el programa hermano
Amigos, que no se dan cuenta acaso que lo que promociona este video es el que tomemos el interés por el “Excel”, mismo que no se nos hará llegar sino a cambio de que contactemos a Daniel Agriel para que diga el coste de su esfuerzo; está muy interesante el video pero recuerden que nada es de a gratis, saludos.
Un vídeo súper completo, perfecto para gente principiante que quiere meterse en este mundo. :)) Por favor, pasame la tabla de excel. Saludos maan y sigue asi
Creo que a nadie le ha llegado la planilla Excel :(
Hola, muchas gracias por tu aporte podrías subir estos archivos para bajarlos, nos serviría mucho a los principiantes...saludos
Espectacular ....
Excelente Documental, agradecería mucho si me pudieran mandar el formato de excel, de ante mano gracias por la informacion.
excelente video
hola disculpen pero quiero saber donde puedo bajar o obtener ese programa que le dicen calculadora metabolica!????? espero que alguien me pueda ayudar
gracias por ayudarnos a darnos esta informacion,disculpa para lamediciones que indicas donde se puede conseguir gracias
El video es muy bueno....pero el audio es de mala calidad. La voz en of que se escucha hay veces que no se entiende. Me gustaría tener la hoja de cálculo. Gracias y enhorabuena.
Hola!!
Consulta, por lo que veo este plan está pensado para hombres. Me encantó, estudié cada detalle y es magnífico pero, como se podria dar vuelta digamos que se trabaje más el tren inferior y no tanto superior? es decir, lo mismo pero para una mujer y no quedar muy amplia de arriba, insertar glúteo por ejemplo.
Gracias!
muy completo,,buen video
Excelente
mola saberlo....saludos colega....
a ver gente con una buena alimentacion , un buen entrenamiento, suficiente descanso y vitaminas , puedes construir un cuerpo musculado y estetiticamente atractivo, sin necesidad de gastar dinero esn cosas inutiles como proteina en polvo, creatina, y todas esas cosas que apenas dejas de tomarlas
desaparece el efecto en el cuerpo
+koyi kavutto Tienes toda la razon
koyi kavutto. novato no sabes nada
me podrias compartir la planilla de excel porfis
koyi kavutto ¡Yo también Digo lo Mismo que Tú!!!
Muy buen video Bendiciones
Muy buenoo
excelente aportación
Gran video, estupendo trabajo, podrías enviarme el Excel?... Te estaré muy agradecido.
BUENAS TARDES COMO OBTENGO LA RUTINA DE AJERCIOS SEMANAL Y EL TIEMPO DE DESCANSO QUE HAGO SI CARDIO O NO
Buenisimo este trabajo,alguien sabe como poder obtener la tabla excel de este programa? Gracias
MUY BUENO
Exelente video!! tendras uno similar en este 2015? pasa el link
Gracias por el video man!
correr antes de entrenar chuuuuupalo!!!!
GRacias
muy buenoo
ESTA EXCELENTE FALTA PROBARLO PASALO YA TE ENVIE UN CORREO
quien tiene la hoja que la comparta
hola Amigo excelente tu video, pero me gustaria que me pasaras el formato de excel para poder acceder a mi rutina de entrenamiento. gracias.
necesito el archivo de excel podrias ayudarme.. gracias... excelente video.. gracias por compartir
Muy buen video,muy completo,pero la hoja de calculo de exel como se consigue?
excelente video muy interesante es posible tener el programa o video saludos.
super chido el viedoo amigo la vdd me ha servido mucho me cambio algunas ideas, te mande el correo espero y si me puedas mandar el correo ! :D muchas gracias y saludos.
leonidaz11@hotmail.com
hola como vas? cómo hago para tener acceso al entrenamiento en físico que describes aqui en este video
ta buenisimo
Parece que se comieron la tabla excel...
muy buen video grax
enviado...
no entendí si los batidos se toman antes o después de entrenar. xq en una parte dice q si media hora antes y la otra dice que no para que combustiones la grasa.
1:17
buen video pero en donde puedo conseguir esa tabla
Muy buen vídeo aunque no aparezca el excel jajaja. Thank you
2:01:54 la clave de todo.
hola muy bueno el video me podrias mandar el excel por favor muchas gracias
Por favor ¿Cómo se consigue la hoja de calculo?, me imagino que tiene un costo ¿Cómo la puedo comprar?, gracias
Realmente es un video completisimo.. No encontré nada igual en castellano en la red, mi mas sincera felicitación pro su trabajo. Le estaria enormemente agradecido si me mandará las hojas de excel del programa a mi correo manologg025@hotmail.com. Muchisimas gracias de antemano y un saludo
alguien me podria decir cuanto tiempo puedo tomar nolvadex tamoxifeno despues de un ciclo de esteroide con boldenona
si alguien lo tiene porfavor avisar !
hola exelente el video muy bien explicado podrias mandarme la hoja exel te mande un email
Hola soy julio. estoy en el gym hace dod años. tengo un problema cuando hago ejercicios o siento el efecto por ejemplo hago pectorales y durante el ejercicio no siento esa quemazón o dolor que indica que tus músculos estan trabajando y tampoco después del ejercicio ayuda aque se de esto que puedo hacer
julio cesar vargas malaga
La quemazón o bombeo, se obtiene haciendo repeticiones altas con poco peso, o repeticiones lentas muy lentas, tambien con poco peso y alternarlas con repeticiones altas con poco peso.Existen muchas variantes, trata de descubrir tu mismo, para aprender a conectarte con el musculo eso es lo principal en la hipertrofia, la conexión con el musculo.suerte
grasias
Excelente video amigo, me podrías enviar el archivo por favor, saludos.
Omar Andana busca mp4 downloader, pegas en link de este video, y descargas
TodoFifaSP Gracias por la sugerencia, pero lo que necesito es el documento excel, saludos.
nunca tome nada pero quiero empezar con nandrolona tengo 25 años . q me recomendas usar con nandrolona?
minuto 55:39 dice q en 24hs se recupera 60%, en 48hs un 75% y a las 36hs un 90%, seria a las 72hs un 90% no ??
HEY!!!. . .DE FAVOR MANDEN LA PLANILLA DE EXCEL""". . .GRACIAS"""
me lo pueden pasar quiero probar ese plan de alimentacion + entrenamiento
Quisiera obtener la hoja de Excel, cómo puedo obtenerla?
debe cobrar por ese exel, sino dejaría un enlace para que lo descarguen
o sea en que pagina puedo descargar la calculadora metabolica
Compañeros una pregunta, si en mi gimansio no hay barra para press de pecho ni para realizar pienas ni espalda. puedo desarrollar y dar volumen al pecho con mancuernas? o para ganar volumen de pecho es obligatorio barra? gracias
te recomiendo con barra, y para sacar mas volumen en pecho tenes que ponerle mucho kilo y pocas repeticiones y comer muchas comidas que tenga muchas proteinas etc, y tambien te recomiendo una rutina, " para que el pecho descance y cresca en las 48h hrs, pagame lo que te dije es secreto, mandame 10000
como hago para tener el programa???
Cordiales saludos amigos! Alguien recibio el mail con el Excel? Todavia estoy esperando respuesta!
cual es esa paguina amigo ? , me recomendarias una paguina donde pueda allar nombres de esteroides metabolico x favor .
pura teoria y la practica
alguien podría facilitarme la planilla de excel, garcias
Alguien sabe como se llama la musica que suena casi al final del video o en el tiempo 2:02:50
el documento
como puedo adquirir el programa para sacar los calculos
Hola...como consigo su programa? Les ruego me puedan dar respuesta..saludos!!
EXCELENTE ENTRENAMIENTO
Si de casu al ida a de los de 50 no
pija
Me gustaria obtener el programa,please !!
oye amigo ya te envie un correo me arias el fabor de pasarme las plantillas de exel muchas gracias
Alguien tiene el documento ? que por favor lo comparta.
quien me puede ayudar con la con la hoja de calculo ? gracias
hola me gustaria que me envien ese archivo xls o como lo puedo buscar para bajarlo. gracias
Damian Marrochi visita esta pagina www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.html