杀球腰不会发力？一个动作教你轻松体会腰部发力！在家也能练起来

[@谢文忠-e4d]

讲解挺好的，支持

[@tanboonhoi8811]

請问教练侧身後，是转身先再出手或先出手再转身？收腹是怎样收。谢谢教练。

[@pattyw8021]

👍👍👍

[@gogozy1]

thank you two !

[@leeshen7678]

满满的实用技巧。开心学羽球的最佳平台！👍👍👍❤

[@pengsun9966]

请问下小瑶，最后小海真的有捏球吗？哈哈哈。我只能扔到对面发球线。是不是国家队都可以扔到10米以上。

[@betterli9043]

好可爱的一对👍😁

[@guipk2011]

我媽問我怎麼跪著看