Aleš LAMKA: S kulturistikou jsem chtěl skončit. Bude životní forma? A co když Olympia nevyjde?
Вставка
- Опубліковано 2 гру 2023
- 💪 Příprava na kulturistické závody
🏋🏻♀️ Sen o účasti na Olympii
🤩 Život influencera v malém městě
🎥 Natáčení na UA-cam
🍎 Jídlo, disciplína, režim
💉 Přechod z Bílého rytíře na temnou stranu?
I o tom jsme si povídali s Alešem LAMKOU, předním českým kulturistou a historicky prvním youtuberem na domácí fitness scéně, který natáčí od roku 2014.
Sledujte nás na sociálních sítích:
Alešův IG: / aleslamka_fitness
Oliverův IG: / jsemoliver
PARTNEREM POŘADU je BRAINMARKET.cz, první český Gamechanger e-shop pro zdravý životní styl. Opravdu široký výběr doplňků stravy, ale i pomůcek pro zdravý životní styl, cvičení, produktivitu nebo zmírnění stresu. Libovolné produkty objednávejte na www.brainmarket.cz/ a nezapomeňte kód OLIVER10 pro 10% slevu.
#fitness #kulturistika #olympia #mrolympia #sport #podcast #show - Спорт
Aleš je skvělej, moc mu fandím! Má oproti jiným sportovcům tu výhodu, že umí být vtipný, přirozeně sympatický a umí upoutat pozornost. Objevila jsem ho už cca před 13 lety a nějaké ty cviky od něj odkoukala. Dodnes moc ráda cvičím. Díky za fajn podcast! 👍👍👍
Aleš je top koukám na něj od doby kdy mněl ješte v posilovně smetí 👌😅
Vlocky po podlaze 😂
Úžasnej podcast 👍🏼, Aleš je prostě borec 💪🏼a má to v hlavě srovnané ✅️.
Ales je takovej nas tatulda co z nas vychoval poradny gym beasty za poslednich 10 let😀
Vystihol si to perfektne.
Prijemny zvuk, dobre otazky.
fascinuje mě,že Aleš zná tekkno :D
Aleši my tě máme rádi ❤
Hodně super 👍
Aleš je nejlepší 💪
Lamka na Hrad!
👍👍
SM system richarda smíška by ti na výhřez plotynek pomohl.. Ondra bank se tim dal dokoupi i Jánko..
Moc hezka zpoved, dava to alesovi lidskou stranku kterou podle me casem ztratil, kdyz prestal bejt natural a zacal jet generic fitness influencer drahu...
Nechci Aleše urazit, ale asi je na čase, aby zvážil zařazení zpátečky… sypačka mu dojebala zdraví, plotýnky v háji, nafouknutá hlava (když nepočítáme pár dní před závody), tlak n oblacích a k čemu?
Aleš býval vzorec pro obrovskou masu lidí… teď bych to bral spíš jako odstrašující příklad, jak to nedělat. No hate, jen to jsou fakta. 🙈
Bro, plotynky nemá v háji kvůli sypce😂
@@nowem3252 ne, ono totiž vůbec nezvedáš minimálně o 30 % větší váhy a nezatěžuješ brutálně víc celej pohybovej aparát včetně páterě díky dopingu. 🙄 Ale samozřejmě to není PŘÍMÝ důsledek sypky. Ale úzce s tím souvisí.
Sám říkal, že ho celej rok bolí i stoupnout od počítače. Protože je šíleně přetíženej díky dopingu.
@@zlatkostepina6260 ten chrbat si dojebal davno davno pred sypkou
Plotýnky a sypacka nějak spolu souvisí? To asi ne...
@@vitapreclik5468 o řádek výš to píšu. :)
Aleši ale s Pajičem fakt ne 😂😂😂
Takže kdo víc sype, dále dojde 😢 to je doba. Aleš to ještě zvládá balancovat 👍
Takhle to samozrejme nefunguje. Vetsina zavodniku muze sypat, jak chce, a na tu nejvyssi uroven se stejne v zivote nedostanou, i kdyz pro to delaji vsechno. Natahnout si do injekce o trochu vic by bylo to uplne nejjednodussi.
Něco si o tom zjisti z daleko větší části je to i genetice
Takto to není a nikdy nebylo, komentář člověka, který očividně snad ani nikdy nebyl v posilovně, jinak by takovou blbost nemohl ani napsat.
Aleš je pohoďák :)
aleš je dobrej kár mám ho rád..
Před cestou na temnou stranu - kážeš vodu, piješ vodu - a ty původní výsledky - klobouk dolů. Původně jsem Aleše chtěl dát v některých věcech za příklad svému synovi. Teď, když už na to pomalu začíná mít věk - už to nejde. Nedokázal by při svých zkušenostech dát dohromady co je pro něj dobré. Škoda. Snad mu nebudu muset za 2,3 roky vysvětlovat na jeho příkladě co dělá sypka. Otázka na ostatní - je na českém youtube aktuálně nějaký naturál kterému se dá věřit, má to jako životní cestu kterou mapuje a lze ho dát za příklad (tak jak to bylo ještě před u Aleše)? Dříve jsem narazil na Jakuba Prchala, ale kdo ví jak na tom je teď a asi nic netvoří.
Kuba Štěpánek
Jarda Pecka
@@S400E díky, Jardu Pecku jsem už zaznamenal, musím na něj mrknout detailněji, vypadá hódně dobře
Jestli nevadí Slovák, tak já mám rád Valiho fitmagazin sice bývalý kulturista, ale posledních snad deset let má pěkná videa..dělá to trošku jinak, zkouší i jiné cvičení, než jen fitko, cvičil hodně venku, i v zimě, hrazdičky, vlastní váha atd.
Lukáš Roubík. Měl sice negativní zkušenost s dopingem už v roce 2008 ale právě na základě toho od té doby pracuje s mládeží atd. Nejen ohledně tréninku ale hlavně výživy.
@@krystofodehnal9448 ano toho již delší dobu sleduji. V IMV podcastu lze nalézt hromadu zajímavých informací a souvislostí.
Veľké prsné svaly "spadnutého tvaru", ale zároveň úzky hrudník. Trochu "spadnuté" kľúčne kosti s neestetickým bicepsom a tricepsom. Trup z predu divného tvaru, pretože pás máš najužší až niekde pod plachtami. Práve som popísal neestetické časti Alešovho tela, ostatné môžeme považovať za estetické. Ako naturál na kúpalisku určite super. Ako sypač v profi IFBB Jima Maniona? ... V druhej polovici súťažného poľa, skôr ku koncu (ak pôjde na lepšiu súťaž a nie nejakú najslabšiu). Takže - asi si radšej mal skončiť a cvičiť si len pre seba + robiť jedálničky a tréningové plány (pre hlupákov, ktorým nevadí, že ich naživo neuvidíš, hlavne, že im to napísal "sám Aleš").
A kdo se ptal ?
A kolkatim ludom si pomohol ty s jedálničkom a tréningom a zmenou lifestylu ked tu rozprávaš že ludia od neho nemajú výsledky. Myslím si že keby ludia nemajú výsledky z jeho jedálničkov a trening. planov tak sa tým neuživí. Aleš žere dobre, trénuje dobre len žial genetika a stavba tela tam na pro už neni. Naturálne vyhrával všetko čo sa dalo tak to chcel posunúť dalej len už to mno nestačí s jeho genetikou.
Další odborník z Maďarska
@@klavesajobs1494 mám stále stejnou otázku .. komu to tady cpeš ? Ptal se te někdo ??
@@klavesajobs1494ono to není tak, že naturálně vyhrál co se dalo, ale kdyby se nerozpadlo NPC a IFBB a bylo to postaru.. tak by se hezký ukázala uroveň.. bohužel někteří zůstali v IFBB 3-4 roky po rozpadu a udělaly se z nich hvězdy… ale kdo sledoval NPC tak věděl, že až tam půjdou tak dostanou tvrdou kopačku, že to je jiný lvl.
Ale nechci vyznít že ho shazují, úspěšný je a dost a mám ho rád. 😊
Slusne se Ales do je ball.
Jako na to že v životě ani pořádně necvičil a dělal 4x12 tak je dojebaný slušně
Jaké jsou tvoje výsledky?
co to meleš ?
Musel sis vypůjčit i falešný ksicht, takové jsou tvoje výsledky. Neser se do Aleše a nepapouškuj 4x12 jako někdo......kdo má sledovanost jen 10 tisíc.
Ty ses retardovanej pavian to jsem nevidel 😂🙈. Zamysli se nad sebou, pokud to zvladnes. 🙏
Ty se na to vyser kouříte péro někomu kdo šíří desinformace a bere za ně nemalé peníze @@CharlieKacalka
Nevim jestli je Lamkovo chování dané psychickou poruchou,drogama nebo prostě a jednoduše tim že je postižený. Ale nelíbí se mi že člověk jako je on,který má nejrůznější tiky atd...je vzorem pro ostatní. Kdybych o něm mel psát knihu tak by se jmenovala "sen jednoho postiženého kluka". Jsem neutrální a nemám zájem o něm cokoliv šířit,pouze si myslím že záškodník (bez zaplacení špatně radí),spíše ke škodě na zdraví. To jeho sádlo mě dostalo.
To vůbec není pravda.jeho vlastní problémy vůbec nesouvisí s tím že je to dobrý trenér a má s tím spoustu zkušeností a dokáže každému dobře poradit a sám se na tu Olympii Jendou určitě dostane.a jaký sádlo je 10 dní před závodamy takže si myslím že si asi pleteš sádlo se svalamy.
@@pepcakozel4838 není to dobrý trenér když si musí platit trenéra a tečka.
@@TomasKudlacek-eo3zmjaj, to je ale zase názor... tvrdit, že sportovec nepotřebuje trenéra,pokud je dostatečně dobrý. Proč vlastně pak mají všichni sportovci ve všech sportech trenéry?😂😂
@@vitapreclik5468 nepsal jsem že nepotřebuje trenéra ale že kdyby byl dobrý trenér tak by měl už dávno kartu sám. On je pouze ten kdo zvedá činky a točí o tom. Se sipačkou dá jeho výsledky každý. Nevěřím že byl naturální před rokem. Zcela jistě vždy sipal dle mého názoru. Důvod?? Protože ho dlouhodobě nelze dělat. Pouze nyní bere nějaké antietrogeny tak zmužněl. To je můj názor.
@@vitapreclik5468 nepsal jsem že nepotřebuje trenéra ale že kdyby byl dobrý trenér tak by měl už dávno kartu sám. On je pouze ten kdo zvedá činky a točí o tom. Se sipačkou dá jeho výsledky každý. Nevěřím že byl naturální před rokem. Zcela jistě vždy sipal dle mého názoru. Důvod?? Protože ho dlouhodobě nelze dělat. Pouze nyní bere nějaké antietrogeny tak zmužněl. To je můj názor.