Чем вина отличается от стыда? Виды вины. Способы освобождения

Вина или стыд - в чем разница? Как различать эти чувства? И зачем их вообще различать? Какие бывают типы вины? Какая вина нам помогает, а какая - лишь портит нашу жизнь? И можно ли найти способы освободиться от чувства вины?
00:00 Вступление
00:27 Похожие особенности вины и стыда
00:49 Отличия стыда от вины
02:17 Типы вины
02:33 Экзистенциальная вина
04:08 Реальная (рациональная) вина
05:16 Невротическая (иррациональная, токсичная) вина
08:43 Причины невротической вины
09:15 Зачем нам разделять чувство вины от стыда?
10:23 Как освободиться от нездорового чувства вины?
14:03 Пошаговый алгоритм работы с невротическим чувством вины
Меня зовут Ольга Лапшова.
Я сертифицированный гештальт-терапевт, аналитический (юнгианский) психолог, EMDR-терапевт, коуч по стандартам ICF. Принимаю клиентов в онлайн-формате по всему миру.
Записаться ко мне в работу можно, написав мне в мессенджеры
[phone] (WhatsApp, Telegram).
Работаю с темами:
- Низкая самооценка;
- Неуверенность в себе;
- Самокритика;
- Перфекционизм;
- Страх близости, отношений;
- Страхи, тревоги;
- Токсичные чувства вины, стыда;
- Сложности с выстраиванием границ и проявлением агрессии;
- Эмоциональная зависимость и зависимое поведение;
- Психологические травмы (шоковая травма, травма привязанности, нарциссическая травма);
- ПТСР (Посттравматическое стрессовое расстройство);
- КПТСР (Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство);
- Личностные кризисы;
- Переживание утраты, расставания.
Более 6 лет активной работы с клиентами, более 3000 часов практики.
Регулярно повышаю свою квалификацию, много лет нахожусь в личной и групповой терапии и постоянной личной и групповой супервизии.
ВК: @olga_lapshova_psy
Instagram: @olga_lapshova_psy
Эл.почта: [e-mail]

[@user-nb4gk3sk6x]

Спасибо за познавательное видео. Очень интересно было про понимание и разделение ответственности.

[@olgalapshova]

Пожалуйста🙌 Рада, что было полезно !