閱讀無時差 ep1：鼓起勇氣，你比自己想的還強大！ | 《Braving the Wilderness》
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- Опубліковано 25 сер 2024
- 這支影片是「閱讀無時差」第一集！往後在「閱讀無時差」的系列中，我將會分享國外剛發行幾個月，還不知道是否會發行中文版本的書。每一集中我會介紹書中有用的資訊，若有可以立即行動的準則、可以運用的知識，也會一同整理出來。
作為「閱讀無時差」的第一集，我要來跟大家分享這本《Braving the Wilderness》。這本書是今年9月才在美國剛出版，一出版隨即登上 Amazon 的暢銷排行榜。若要看更多學習成長的方法‣‣goo.gl/Ce7e3T
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影片那段落的原文節錄
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“True belonging is the spiritual practice of believing in and belonging to yourself so deeply that you can share your most authentic self with the world and find sacredness in both being a part of something and standing alone in the wilderness. True belonging doesn’t require you to change who you are; it requires you to be who you are.”
― Brené Brown, Braving the Wilderness
這支影片是第一個系列的第一集！！（說的好像以後會有另一個系列😄）不過做這集讓我有強烈的感受，原來閱讀英文書是一回事，要再整理筆記、紀錄並分享又事一回事呀！有些英文意思跟中文裡的世界就是不一樣😭。然後也要去想如何把內容變得比較好分享，腦細胞這次死掉不少......🤣
艾爾文 超感謝
謝謝你的分享😊
真的很感謝做這個系列，對於生活在國外的我也特別有幫助
非常感謝!!
艾爾文 外国书籍思维方式直接把理论说出来，罗列出来，而中国书籍大部分从生活中的发现智慧，
我喜歡這句：不要害怕讓別人失望📝
Me too
我深深的被害怕讓别人失望而影響很多年
特別喜歡這句：真正的歸屬感是一種心靈上的“練習”，練習“深刻的相信”“自己”，所以能放心地跟這個世界分享最“真實”的自己。
我們終其一生都在尋找“歸屬感”想來安頓自己，而大多數的人對安全感的來源多從外在人、事或物來尋求依靠，平安無事順利時這些依靠就好像真的能為你帶來安全感，但是，人生中滿著變數，這些看似能讓你倚仗一生的人事物，如同海市蜃樓般一夕之間消逝不見時，我們便亂了套，甚至帶來更大的痛苦。
是的，最強壯的歸屬感不在別人身上，而在於自己的內心，想要成為甚麼樣的自己，需要你願意“練習”。感謝艾爾文的分享^^大家一起向上成長吧！
我也是 特別喜歡這句
我就是太在意別人的看法，活得很扭曲，不快樂！很高興艾爾文的分享：「我們無法決定別人如何看待自己，但是我們永遠有能力決定，要成為什麼樣的自己。」不斷朝著自己的目標前進。鼓舞了我，謝謝！
加油 慢慢来
我也是!我是個高中生，每次看到班上弱勢的同學都會想跟他們做朋友，但又想到會被強勢的同學又異樣的眼光看待，就放棄和弱勢的同學做朋友了
@@user-qs6uh9wi1t 凡事盡力就好，至少你的內心已經贏過很多同學了~ 加油!!
真的～人生啊⋯一輩子都是在學習
明白自己的問題核心在哪裡，就表示你已經知道目標在哪裡，要往哪個方向前進了！
是一件很棒的事情喔～
一起加油💪
當一個人有勇氣接受自己最脆弱的一面時，同時也會是那個人最強大的時候！！
我覺得這系列很棒!
我很喜歡這一句
當一個人有勇氣接受自己最脆弱的一面時，同時也會是那個人最強大的時候。
先要謝謝艾爾文發想開設此系列，才第一集就如此精彩、深植人心，感受到你的精心設計整段過程。更難得的是，您願意在讀完原文書之後，咀嚼它，再以中文貼切的方式呈現。句句皆道出了我這職場人士的痛處，但也籍由你分享書中的文字、語言撫慰了我、導引我方向指往正確的心態、觀念。剛好這一集、您分享的這本書，正是我目前在職場上碰上的挫折。感恩!
能聽到你分享這些真的很給我動力，一起努力繼續變好！💪😁
ต
"界定好自己的底線在哪"，這句話好中肯
看書時一直想到，剛出社會時底線很常失守，最後是累了自己。😶
有时候真的会觉得自己很迷茫，心中一直想要去做可是又害怕失败被拒绝，心里不敢去克服 不愿去突破，害怕受伤所以保护自己。看了艾爾文 的影片，真的觉得我的时间过得很有意义， 也会让我思考影片中所带来的信息，我发现 睡前看看艾爾文的影片，隔天醒来 会更加有动力，更积极做事！支持你，艾爾文！
感謝艾爾文的影片:
這半年感情不順、連帶影響事業，是你的影片一直在我的小宇宙中慢慢讓我好轉，昨天剛好跟父母發生爭吵，事實上應該說是溝通，但為了不讓父母擔心，我只有說出部分事實，我才發現原來我一直不敢面對的~自己最脆落的那一部分。真的謝謝你，我解惑了，不再喪志!!
以前是個爛好人，讓自己忙不完別人的事，今年學會如何拒絕別人的種種要求，感覺生活更自在與美好。
好棒！我喜歡閱讀無時差的理念
是的呢。
我還爭扎中...
首先想要謝謝您開啟這個系列 : ) 當您前面提到：「國外其實有很多備受關注的好書，只是礙於中文尚未翻譯，我們無法得到第一手資訊。」內心很有共鳴，這也是我想要學習外語的動機之一，就是希望自己能夠親自去了解及閱讀國外資訊。
影片提到歸屬感時，轉學生的身分特別有感觸，那時真的為了要融入大家而參與許多系上活動，卻在相處時總感到格格不入，大家其實都有自己的小團體了...這時分外想念原校那群好麻吉！
其他還有許多部份激發了好多想法及回憶，真的很謝謝您拍攝這部影片及分享好書！
謝謝你分享自己的故事！我沒有轉過學，不過國中時到了一所「完全」跟小學同學分開的學校就讀，看到你的故事才回想到。那時的感受到現在還很清楚。QQ
簡單來說就是。
要有正確的價值觀
好好愛自己，不再讓自己受傷難過。
學習擁有勇氣的拒絕，
學會做真實的自己，
自由的靈魂，自由的身體，
學你內心真正想學的！
讀你內心真正想讀的！
做你內心真正想做的！
你的聲音與靈魂都會一直提醒你。
只要自己不要太快買車買房結婚生子之前，在這些制式化的枷鎖，鎖住你之前，你都能永遠自由，有些人為了車，房，結婚生子，活在未來，榨乾了靈魂，身體的健康，心靈的健康，而虛度一生。
但也是有人能掌控的很好的。
恐懼會阻礙，干擾你的成長
但只要正視恐懼，往往也會變成助力，恐懼的方面的書籍與認識都能好好的去學習
如何克服恐懼，面對恐懼，掌握恐懼，很多人活在恐懼之中，無法脫離，我也曾經活在恐懼的生活，而後在遇到恐懼以後就不會那麼怕了。
恐懼最害怕的就是讓更多人知道
所以恐懼你的人會挑撥離間你的朋友與家人
恐懼會讓你有罪惡感
恐懼會讓你自卑
恐懼會讓你產生，
54種的負面消極的思考模式
參考之，共勉之
謝謝艾爾文，這個系列太棒了！
一切的源頭都在自己
沒錯，「世界」又自己決定！
一直以来，自己无论做些什么，担心身边的人失望，不看好。导致到自己很负面，无论什么事，我都会有负面的想法，感觉自己并不开心。谢谢你的影片分享，收益良多
謝謝這部影片!讓現在正在考證照的我得到許多安慰，過去時常被友人情緒勒索，已經困擾我了很長時間，雖然現在脫離了他們，但也變得很孤立，希望自己可以咬緊牙關撐過去...
看到艾爾文說到歸屬感，真的敲到我心中深處一塊無能為力的痛，家中的人都是可以待在一份工作上很久的人，我卻沒辦法，身體又從小都不好，天天吃藥，好想和她們一樣卻好難，全家理科超強，自己卻強在這台灣社會不重視的藝術，總覺得生錯地方
艾爾文，你翻譯的那段很棒，我聽完立馬泛淚，真的，"你比自己想像的還要大" :") 謝謝你的無私分享
看到那段時，就覺得一定要分享出來給大家。: )
前幾天有件事情一直困擾著我
今天看到這影片我終於找到答案了
{很多事情都是需要練習才會熟悉，克服恐懼也是需要練習的，前提是 你要先正式恐懼，然後在每一次練習中去克服它，就算失敗了也沒關係，因為你還可以再進步，只要下一次做的比現在還好就可以。}
聽到這一句時 好感動
真的很謝謝你
喜欢你分享的所有东西，对我来说是非常宝贵的正能量。身边全部都是负能量的朋友，有时候除了看书，把书中的作者当朋友，没有别的开心的事情可以做了。常常感觉到自己的人生一团糟，觉得自己很快就要垮了的时候，就翻出你的影片看一下，就感觉你就是我的朋友无时无刻在开导我鼓励我。感谢你艾尔文！
真的很喜歡你的影片，每一部機乎都不只看一遍，尤其是低潮的時候，看一看就覺得還好了
很棒，我有學習到，感謝分享，支持！
1.當一個人有勇氣接受自己最脆弱的的那一面時，同時也會是那個人最強大的時候。
2.懂得尊重自己的底線，適時地說不，我們都應該嘗試在可以控制的範圍內，練習為自己想要做的事情堅持。
3.不要害怕讓別人失望，不要害怕用真實的自己去活著。
4.克服恐懼是需要練習的，前提是要先正視恐懼。
說到我的心坎裡吶
從小時候我就很沒主見沒想法的人
很多大大小小的決定 都不敢作主 實在很不行 我為了能夠隨心所欲的跟他人談話 看十幾本如何增進溝通能力的書籍 私下苦練說話方式 才達到現在能夠侃侃而談 談笑自若 的程度 雖然 我自己知道 這並非真正的我 其實 鼓起勇氣 跟 第一次見面的人 自我介紹跟閒聊 心還是會恐懼害怕 對方有無善意回應
唉～不畏旁人的眼光跟觀感
做真正的自己 真的還需要努力
加油
這位作者有個著作是"我已經夠好了"，也很不錯，值得一看
謝謝艾爾文的分享，這陣子由於疫情關係反陸上班受到好多的影響，支持不支持的雜音也讓自己快迷失了自己的內心想法，心態一直沒調整好，謝謝youtube首頁推薦艾爾文的頻道，讓現在陷入低潮的自己彷彿又被拉一把拉！！！謝謝艾爾文（筆芯～）
* 當一個人有勇氣接受自己最脆弱的那一面時，同時也會是那個人最強大的時候。
* 真正的歸屬感，是一種心靈上的練習，練習深刻地相信自己，所以你能放心的跟這個世界分享最真實的自己。可以同時在某個地方擁有歸屬感，又有勇氣去探索人生中會令你恐懼、未知的那個部分。真正的歸屬感不需要我們改變自己去迎合某一件事。它需要的是你去成為，真實的自己。
* 不要害怕讓別人失望，不要害怕真實面對這世界。
* 我們無法決定別人如何看待自己，但我們永遠有能力決定，要成為什麼樣的自己。
一開始看到這標題真的蠻令人恐懼的！
不敢正視心中害怕的自己，還好最後鼓起勇氣點進來看！ 看完後 有滿滿正能量感耶～ 謝謝你做了這支影片～ 期待之後的影片
我不是台灣人，是名香港人。但在你口中聽到很多好書分享，很鼓舞，謝謝。
設定界線真的很重要，有時不想被他人討厭而會去一再的配合他人，但從艾爾文的影片中學習到，為他人著想時，也要為自己著想，有所原則，才能活得快樂😊
看到這個標題時震驚了
感覺自己的心聲被說出來了
你有不少影片都是我現在想要解決或是困擾的狀態，謝謝你發現了大家都會有的煩惱並身體力行做影片分享好方法正能量給我們😊😊 期待這個系列喔
很開心這時候的分享給你更多動力，持續為更好的自己加油！💪
謝謝艾爾文，這部影片很有吸引力，後面送的這句話我會銘記在心「我們無法決定別人如何看待自己，但我們永遠有能力決定，要成為什麼樣的自己。」，我需要正視自己的脆弱而去堅強，學習永遠不嫌晚。
ㄧ本好的書，總是會有ㄧ句話或ㄧ個觀念，觸動到不敢觸碰的內心，這句，讓我有電到的感覺，很謝謝你分享這麼棒的ㄧ本書
我也喜歡，那段真的很觸動人心！
謝謝艾爾文， 這個系列非常棒！你的分享「我們無法決定別人如何看待自己，但是我們永遠有能力決定，要成為什麼樣的自己。」讓我茅塞頓開，意識到預期害怕別人的失望，給自己壓力，不如首先做好自己，做最最真實的自己。
之前買了一本書：你的夢想就是最棒的存錢筒，真的很喜歡；後來又在youtube上看到了艾爾文的影片，真的覺得超棒的！感謝您總是很認真的分享心得。人的一生真的就是在找一份"歸屬感"。
多謝你的整理與分享，為我們（一群追求成長的人）推介許許多多的好書，又讓我們可以簡單、輕鬆地掌握書中的一些重點！你的影片都做得很好，感謝你的付出！感謝你的貢獻！非常感謝！
真正的歸屬感， 是一種心靈上的練習， 練習深刻的相信自己， 所以你能放心的跟這個世界分享最真實的自己。我總是在做自己跟歸屬感當中矛盾，從未想過真正的歸屬感原來是要練習相信自己， 成為真實的自己，謝謝艾爾文的影片，每次看完都讓我更有勇氣積極的面對人生
喜欢
我看你這部影片 看到哭了。。 感觸很深.. 我一個人在美國沒有親朋好友的 什麼事都靠自己 謝謝你的分享 真的謝謝你！！
這集真的是太棒，艾爾文的分析力，表達力也是很精湛的，更佩服你對閱讀的熱情與持續力。
女教授對歸屬感的解釋，真的是說到我心坎裏了，我想補充的是別忽略接受自己的個性，我住過墨西哥，現居住日本，害羞個性的我始終無法在表相熱情奔放的墨西哥找到歸屬感，但在含蓄有禮的日本，一開始就有了歸屬感！感恩！
聽到『當一個人有勇氣接受自己最脆弱的那一面時，同時也會是那個人最強大的時候』 讓我不禁眼眶一陣濕，因為現在面對壓力的我，真的很脆弱，所以希望藉由此句話讓人更加的有力量去面對自己，接受自己，做一個更真實的人，艾爾文真的很棒希望大家一起多多支持他👍👍👍
流淚了，謝謝你
我是因為朋友介紹而來的，現在我幾乎遇到的朋友我都介紹他們看艾爾文，我都選自己當時想看的標題選擇，今天看到這集竟然是閱讀無時差第一集呢！
這本書的作者是社工博士，我的工作身邊的人都是社工，他們都好強、對社會工作很瞭解，我則是念心理系的……這部影片剛好很觸動到我，也發現這樣的心境是很多人都有過
謝謝你！
我總討好别人而委屈自己，結果幾年後我病得很重，絕望無助時，那些人根本幫不了我，我才覺悟，想切割這些關係，卻又被批評我太絶情。
"我们无法决定别人如何看待自己"这句话一直都是我们生活中最时常听到的一句话，却往往还是无法完全忽视别人对我们的看法，
导致在生活途中会对自己灰心渐渐戴起了面具，疲惫的身躯和心灵没人倾诉就盲目来到了UA-cam寻找良药，也就这样发现了你。
谢谢你艾尔文，看你的视频好像也逐渐变成我每天早上会做的事，你的分享都会鼓舞着我，让我充满期待的迎接每一天。
謝謝艾爾文的分享，我近來真的深深有這種感覺。
看完才知道原來不是只有我會這樣。
「真正的歸屬感不需要我們改變自己去迎合某一件事，
它需要的是你去成為，真實的自己。」
沒錯！正視恐懼，每天都比昨天進步1%，我們就不妄此生！
快結尾的部分字字到心頭, 我知道自己時常害怕失去生活中跟情人和朋友的關係，更怕讓他人失望, 而一再地去妥協，常常假裝自己對特定事物很有興趣，硬把自己放在一個無法融入的情境，久了我的恐懼感越強烈，也把自己放在一個無底的深淵裡。當虛偽的面具被摘下來時，我責怪自己的感受反而更強大，更對生活人事感到疑惑。
謝謝艾爾文的分享，你的影片能幫助我倒回正面思考，我也慢慢體會到，唯有做自己，正視自己的感受和不要硬去附和他人來增加自己的合群感，堅持自己的理念，我相信自然得我會找到自己的歸屬感！
謝謝艾爾文的分享，有好幾段說到自己的心裡面!
最有感覺的是，不要害怕會讓別人失望，而失去用更真實的自己去活著!
心中激盪不已，讓人省思，謝謝您的分享，讓我的今天很不一樣^^
支持你,做對的事, 加油 . 台灣需要更多你這種有志青年和好公民！😊
要相信自己 不能放棄 做自己有熱情喜歡的事 不用害怕讓別人失望 任何事都需要練習 包含愛情 最後那句太棒了 要成為怎樣的自己 正在進行
你的話深深打動我，讓我更有力量 。謝謝你 。
謝謝 艾爾文 大大，看了你的影片讓我知道：
真正的歸屬感是一種心靈上的練習。練習深刻的相信自己，所以你能放心的與這個世界產生連結。
同時，又能有勇氣去探索人生中會令你恐懼、未知的那個部分。
並且成為與群體相處中最自在的自己。
😃😃😃
每次心情低落不好的时候，都会来听艾尔文！当BGM来听都非常peaceful。每一期视频的题目以及选题都非常好。心情莫名其妙的非常不好的时候来听，每次都能找到新的灵感来调节自己的生活和情绪。感恩！
練習不看待他人眼光，朝想要成為的自己邁進。謝謝艾爾文
你好艾尔文，我是现在是名澳洲大学研究生，学习压力很大又快结婚了，对自己的生活感到迷茫和和即将到来的责任感觉到前所未有的压力。非常感谢你正能量的影片，让我正视自己的一些东西。祝你书籍更加畅销！
不要害怕让别人失望
更不要害怕，让真实的自己面对这个世界
这一句让我的眼泪哗啦啦流了下来！
艾爾文你好👋
我想先謝謝你的分享
我是個非常缺乏勇氣又害怕讓人失望
總是迎合別人的人
看完影片我真的對於我現在的處境心境有了很大的衝擊
我會努力為自己爭取並勇於面對恐懼
再次感謝你的分享
真的很謝謝你
聽到"你為什麼在這個地方?"這句話 好熟悉，那是我心底不停發出的聲音。
偶爾會覺得那就是自己的初衷。但仔細想想，就像您說的，缺了那一份歸屬感。工作上只要我覺得可以完成的事，總是當先鋒部隊接下來，認為累積出的經歷、能力是自己的。可是當剩下自己一個人在辦公室加班時，又會覺得失落。看完影片後恍然大悟，擁有自己的底線是多麼重要，適時的說不，別讓身旁的人濫用你的時間、心意。從現在起，我會開始練習說不，讓自己越來越好。謝謝艾爾文
感謝在這個時間有緣看到這個視頻！可以幫助青春期的小朋友，感謝！
很喜歡「閱讀無時差」的概念與精神，謝謝你給了我不一樣的新的學習方式，雖然沒有辦法在第一時間閱讀到這本書，但能先透過你搶先地聽取書中片段的內容來認識這本新書，並且在這之中得到我所需要的資訊與想法，對於我來說有很大的幫助，謝謝你，會繼續支持的。加油，我們都能成為更好的自己：）
謝謝你的說出來！💪
也謝謝你的拍影片的堅持與努力，也謝謝你的書帶給我的能量：)
我個人覺得人的熱情與體貼個性，掩蓋了自己內心的自己。
現在還在努力做自己。謝謝艾爾文的分享。讓我深思許多
這讓我想到小學時，因為按照自己的意識行動，反而變成被排擠的對象，或許這就是我變成一個沒有勇氣做自己的原因。出社會後有時在想，年紀越小的孩子反而更擁有勇氣。不過在看到這部影片裡面作者的節錄後，這段話真的可以寫下來放在隨處可見之處，隨時練習並告訴自己"鼓起勇氣，我比自己想的還強大！"(標題下的超貼切)，讓自己重新擁有做自己的勇氣。
您好，我是一個憂鬱症患者。
無意看到你的影片和頻道，對我幫助真的很大，以後都要持續關注。謝謝。
再定期來看看我錄的新影片喔～: )
艾爾文 好的，明天都在看
恭喜您，我知道憂鬱的痛苦，好苦丫～
艾爾文：感謝你的分享，做真實的自己。真的很棒！！！
很有幫助的知識分享，很理性又清晰易懂。
不會去講得很硬，會讓我真正得到力量。喜歡這種影片。謝謝。
謝謝艾爾文的影片一直在最需要的時候給予最有力的支持跟後盾，尤其是這個影片，幫助我內心找到更多的平靜，更相信自己的一切選擇!!!!!!!! 剛好最近在職場上遇到了跟你當時一樣的心境，在各種懷疑自己的定位時，剛好看到這個影片，真的給予很大的安慰!!!!! 請繼續一定要拍這系列的影片，所以可以繼續幫助很多人繼續前進!!! 無限的感謝!!!
真是佛心來的，很感謝艾爾文這麼有愛的分享，可以讓更多人一同成長，很感動捏 ~~~~
是，其实现在的我正需要这个影片所说的
需要勇气，归属感和做自己。
谢谢你
最近的我就是迷失也不知道自己是不是因為害怕而不知道原來的自己，總是在意別人的眼光看待自己！
但這個影片讓我的心就像最後一段話，說的一樣⋯⋯真的很棒～謝謝你的分享
那些沒有消滅妳的東西，會使妳變得更強壯。
That which does not kill us makes us stronger.
艾爾文真的謝謝你 面臨重考的自己 我覺得要鼓起勇氣面對自己的失敗
太棒了，很高興看到閱讀無時差的影片，認同很多國外已經發行的書，常常因為出版社市場考量喜好或是翻譯問題，無法出現在中文市場上，或是無中文版，而產生的資訊落差
第一集就这么棒 句句说到我心里 活了几十年感觉被周围环境及各种人所包围 被左右……人活一次 活出真实的自己
感謝這部影片讓我更清楚，自己不是不合群，而是想研究書本為自己工作帶來更多想法。
好棒的分享啊！要正視自己的恐懼真的需要很多很多次的練習，適時的捍衛自己的底線也真的要說出來。最近當我在閱讀的時候，不斷的回想自己在工作的時候到底在害怕什麼，因為不斷的在質疑自己真的是件很折磨的過程，需要花一段時間，從很多面向一層層的檢視，抽絲撥繭的去分析自己。很高興知道這本很棒的書，我會繼續follow你的頻道！一起努力，加油！
有時真的要挖掘自己，跟那個躲起來的自己說 Hello：「我們一起練習出來吧，外面的世界雖然困難，但我們也會更好的！」🙂
謝謝你！我現在其實處在一個很迷茫的時期
身體狀況加上對現實的無力感不安全感
偏離原本計畫的軌道
讓我對曾經想做的事情信心大減
又因為在乎別人的看法而死撐著很痛苦
但看過你的影片真的可以讓心情豁然開朗一段時間🙏
還沒看完內容先按讚！這個頻道太棒了！
謝謝你的這個系列，讓我們看見你在真實人生中跨出安全境界，且不斷的努力練習，我也要來去練習💪成為我想要的自己❣️
謝謝艾爾文的分享讓閱讀無時差
每次帶走的話都很實用喔～
希望有更多像您這樣的UA-camr👍👍👍
謝謝艾爾文的分享，這讓我想起「能夠接受脆弱的人，才是真正強大」
怎麼活好自己 才是世界上最重要的! 有智慧才能美好生活 !
很高兴找到这个频道~ 看了很多视频，收获良多。 我们都是一样的，害怕失败，害怕许许多多可能会发生让我们无法承受的东西，但其实最坏的结果也不过如此。我们都需要勇气，试过后发现，我们是可以做到的。
Hello 艾爾文，你好。我來自新加坡！很喜歡你的分享，能夠融入自己的經驗和看法去表達作者的文字，這樣更貼切。我也很喜歡 Brene Brown 的作品，尤其是她之前的"Daring Greatly"，讓我對“脆弱感”有了不同的認識與解讀。期待你之後的影片！加油。:-)
謝謝打氣！我也會持續用心學習跟做影片。😁
我是印尼人哦！之前一直寻找可以激励我的视频，现在终于找到了
我很爱你的视频，尤其是后面都会有一句让我带走的话！请继续分享！
覺得自己很幸運能看到你的影片,很多你所分享的影片讓我非常感動 ,句句滲入心底給預力量真的很棒
,謝謝你
你真的好棒喔，謝謝你.非常了解腦細胞死很多的感覺,但是你做的事真的好有意義.希望你再接再厲.👏👏👏
非常喜歡這系列，謝謝帥氣的艾爾文。
謝謝你的書摘和經驗分享，幫助我面對遇到的困境，讓我發現問題，也能找到解決的方法。
很棒的分享，感謝你👏👏
對於“不要害怕讓別人失望”這句話有共鳴，你也將這句話詮釋的很好，我的內心有獲得鼓勵跟安慰。
學習說不！有時候也會在意自己是否合群不合群，但感謝艾爾文的分享，清晰了自己的方向，去相信自己的選擇，設下底線
感謝 艾爾文 這篇分享 觸動我的內心，更有勇氣去 當一個真實的自己。
這給予我很大的勇氣，讓我有能力去面對即將發生的事，謝謝
心情不好、沒有動力時看您的影片總能得到力量！謝謝分享！
這些話不僅僅運用在工作上也套用在家庭婚姻上，每一次堅持都問自己為什麼要這麼做？到頭來累的都只有自己。
每次哭完就告訴自己明天就會更好！但事實並非如此⋯⋯何時才能做自己！何時才能敞開心胸開心的笑，我真的不知道！
但，我知道的是煩悶低潮時聽你說話，我覺得心情很放鬆🙂謝謝你～艾爾文
量力而為
只要確定對家庭是最好的
慢慢做，不要急
時間是過很快的，辛苦日子會過去的
轉個彎，轉個念，化辛苦為享受幸福
你會越來越好的
加油囉
每次看完影片都擁有正能量~謝謝你!
感謝分享這麼棒的書📖！
也希望能趕快被譯成中文！！
感謝感謝🙏
2019/9 台灣出了中文版了『做自己就好』，是我看過布芮尼布朗最感動與實用的書，推薦大家去看，好讀又收穫很多。原來艾爾文早就推薦了。2020第一次聽到，謝謝艾爾文。至於影片中提到界線的問題，出在布芮尼另外的書"勇氣的力量"裡面。
鼓起勇氣，比你想像還要強大！😍
謝謝艾爾文的分享，我會在每天早上做早餐時看艾爾文的影片，是一種很棒的提振效果，上次分享的10本書有幾本書還沒閱讀，我就把它們列為2018年的讀書清單，很棒的影片，值得推薦給朋友。
喜歡你有溫度、正向的聲音，還有說話的步調，不會太快也不會拖延，重點簡潔有力，不會贅詞一堆，你很適合當講故事的人哦，加油，看你一部影片就訂閱了，相信有很多人也是如此，期待你更多作品。
謝謝你用心分享這些資訊。
常常看你的頻道時，都會忍不住想，如果以前讀書時代就可以吸收到這些資訊該有多好。
但是回神後又會覺得，以我的個性，大概也是要浪費了些年歲、有過挫折後悔，才有辦法打開自己的心去接受這些新的資訊及觀念。
Anyway, really thanks for your hard work. They are absolutely helping people. 👍👍👍
無意間看到你的影片，然後就深深地愛上了。
聼到了很多書籍分享，聽了你的經驗有一種長大的感覺。
謝謝你的辛苦製片 加油哦
謝謝愛爾文，我也有恐懼症，現在在努力克服自己脆弱，面對自己的人生