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今年已經40歲了面對講話常常帶情緒的同事或是知道不是好人就直接保持距離，不深交但工作上一樣會幫忙因爲我覺得我活到這年紀不想經營不必要的人際關係不想浪費我的精神去假裝認同寧願讓對方先習慣我跟他的距離也不要之後讓自己有更多的內耗
真的，公司裡也是有個全身像佈滿隱型感觸毛的人，都不知道對話過程裡哪句去碰到他的毛了，下一秒瞬間感受空氣都凝結了😂現在都離他遠遠的😂
你有這樣的認知，很棒🎉
謝謝❤安慰了此刻的我
就當過客
喜歡你這段 我也同感
謝謝分享好書！就是不要太敏感，鈍感一些比較好，不要以為對方是針對你，如果那是對方的個性，對每個人都會那樣做，那是他們的缺失，遺憾和損失，慶幸自己不是同類不會做同樣的事。🙏
“淡泊一点的人生反而更美好”好有悟性的一句话…👍
現在的社會，不僅已是過度反應，而是有越來越多的人運用群體的力量而左右他人甚至要求人一定要有反應，若無假裝則會受攻擊；所以能夠盡可能注重自己的需求，不理會無意義的攻擊
你說話語氣非常動聽 聽得好舒服
簡單的說 就是 ~ 我們要為自己而活 次為家人而活 只有對於家人 才有反應 就夠啦! ~o~
說中了我，我往往太有感覺，太有反應，心思就太多，睡眠品質變得睡不好
腦壓會很高
我也是。一起加油！❤️
認同，太多事情在身邊，會影響情緒，尤其是一些政客想你知道的事，好多被廣泛關注和報導的新聞，都是為了推谷選情，專業的事讓專業的人處理，不直接影響自已的事不用過份關心，知道和相信社會是正向持續發展就好❤，不然樣樣事都關心，都參與，會很忙很累
減少人情壓力，簡少生活需求，自然事少煩惱少
我个人也认为承认自己不知道、承认自己做错、包括谦虚其实都是自信的表现。可惜我居住的这个环境人文历史比较短，还不知道什么时代遗留下的肤浅的文化，认为承认无知和谦虚就是无能的表现、很多都秉持那种fake it till you make it的做法。我认为那很假、很虚伪、更会影响自身的提高，可他们自己认为那是对的做法。我还是比较喜欢类似于三人行必有我师的想法。
我剛好前陣子有買回來看！是迷茫的現代人需要的清新氣息！看了就知道自己有沒有關照自己！的確很適合我們來看看喔！
這本書真的很棒😂😂😂迷茫的時候可以隨便翻開一頁，讀一讀就放鬆了
口條聲音很好👍講書聽起來分析讓人會想聽下去感謝您
謝謝分享！過度反應真的很累！感謝您！🌻🙏
最近看了一些希臘哲學斯多葛學派的內容，發現有一些理念蠻像的，讚讚
真的，斯多葛學派影響我巨大
關於第二點：大方承認我不知道我認為反而很有助於社交！一來讓大家知道我會有其他自己更有興趣的選擇；二來有話題能虛心請教對方他們知道的事，滿多人也會很熱於分享，也表達了我們對對方意見的重視。當然真沒興趣的話題不延伸，因為知不知道對我們人生真的沒差，把精力用在更有意義的事上 🤣
真的 我不知道🤷 也是一句可以保護自己的話（就算我知道我也要假裝不知道）
非常謝謝瓦基精闢的分享。我超喜歡這本書的❤
書中的見解就是我現在努力的方向
謝謝你的心得分享 常常讓我覺察到自己一些糾結點得到豁然開朗的指引
好喜歡瓦基介紹的每本書這樣對於我反而可以更瞭解書中的重點覺得好棒呦👍
保持冷靜，適度抽離。😊
謝謝推薦👍👍👍❤️❤️🙏🙏
關上資訊的入口😊
感謝分享，這對我剛換新工作的心態非常有幫助!
第一次看到你的頻道，非常適合我來教導10歲的小女孩❤多謝你的分享
謝謝你，對我有幫助！
聲音耳熟，像是思維咖啡的說書人👍，已訂閱
謝謝瓦基，這讓我聯想到了Fomo (fear of missing out)，人如果錯過了社群媒體上的某些朋友的新資訊，就會感到焦慮。
謝謝您的介紹❤
謝謝！
謝謝你的好書分享；受益良多😊
❤第一次聽，但真的很喜歡。等下再聽一次，因為與我的想法契合，也努力中。
在人際中純感，傻點，淡泊是我多年來一直學習的。
真誠最難，當今最缺
謝謝分享
謝謝! 我正想探索的內容，瓦基大就分享了
你成功讓我想看這本書
謝謝您的分享，轻松，放心❤
感謝分享😊😊😊👏👏👏
瓦基說的缺點剛好是我覺得本書最強的優點
謝謝指出這件事！的確，我這樣的說法是不夠好的。當我帶著「內容要很厚實的濾鏡」去看待它，就把這件事情說成是「缺點」。但當別人帶著「內容要簡潔扼要的濾鏡」去看待它，這件事情就成了是它的「優點」。這也讓我學到一課，以後在做這種描述的時候，應該選用「特色」（feature）這個詞更適合。避免自己的主觀影響了「被評判物」在別人心中的印象。
也謝謝你能包容尊重不同的想法只是剛好這是一本我非常喜歡的書推薦給了許多人正是因為它的簡潔讓身邊沒有閱讀時間或習慣的朋友不會錯過作者想表達的觀點非常謝謝你推薦這本書
看您的頻道一陣子了！受益良多！
謝謝分享，講的很棒
謝謝分享。無意中看到您的頻道點進來看蠻有深度的，已訂閱開啟全部小鈴鐺。期待透過閣下的直播頻道提升自己，豐富自己心靈。
我就从来不追求完美😂我们永远都是不完美的😅主要自己保持爱💖现在的自己就好😂❤
不完美的你才是完美😊
我也中了，謝謝分享！
很好的观点。好建议。
認同，說話及分析書本方法讓人容易接受
以前我很爱買書讀書，但40後老花眼，又生病，完全变一個人，我仍有未讀的書，因搬家，要整理就很懶，現在資訊爆炸，每天滑手機，有焦慮症，憂鬱症，
我就是相当顿感的人，但也常常陷于一种焦虑，对某事我是不是需要反应一下比较好。我常常会对没有进一步信息需要给予的时候，不回复那条信息，但是有时会担心自己太生硬。或者不够有礼貌。我的策略是如果一直想 就不如还是回了吧。或者预见自己会担心，就马上回了。
謝謝
感謝分享❤
謝謝分享👍
這本我有看 也是不到ㄧ個小時看完 優缺點跟你說的都一樣😂越簡單越困難 越簡單越美好內容有一句話印象深刻：和尚也會生氣我笑了～
看到這句我也笑出來！！
出家人 ㄕ人非木頭也
妳看看老天爺有強烈颱風有地震有海嘯有狂風暴雨大自然的平衡定律天一大天 人一小天如此這般！
Very good sharing, thanks a lot!
好旧没有看到那么好的lesson...谢谢
好棒喔
感謝分享～影片中有提到活出真我，別為自己戴上一個又一個的面具。之前在一個瑜伽中心聽過一本書叫『瑜伽經』，想問問瓦基有沒有看過或學習過Jhanava嘉娜娃翻譯的瑜伽經，也是在教導我們認識內在真正的自我。聽許多人說這個翻譯版本最原汁原味，沒聽翻譯人講解的話我們很容易曲解。但自己看了好像還無法理解，上了課也還在努力理解😂，不知道有沒有機會聽您的分享自己閱讀和與嘉娜娃老師學習此書後的感悟。真的很想活出真我，但時常又被周圍影響，結果又帶上一個又一個的面具😂很喜歡您的說書～想說您學習知識的理解力應該會好很多點哈哈，不過您可能很忙😂那就看看之後有沒有機會聽您分享囉～非常感謝您的分享～相信活出真正的自我,真誠地與人相處世界一定會變更美好🥰🥰🥰我自己也會好好努力囉～感謝分享學習～🥰🥰🥰
我們的教育教我們永遠保持憂患意識，永不滿足，永保理性。所以我們絕不聽爵士音樂。所以我們對喝酒這事，不是滴酒不沾，就是乾杯到不醒人事。這是報應。
這個我反而會想調慢慢慢聽；反之《刀槍不入》我只想快轉再快轉。
感謝分享，聽完以後有許多收穫
🙏🏻😊🍀
年代變遷，這類型的書籍應運而生，以前的風向總要人們懂得面面俱到 😂
活在民主社會很好雖然常常會聽到讓自己很傻眼的論調但因此也才能有機會對自己的思維做一些些反思不過也有很棘手的部份 就是無法阻止別人的愚蠢與貪婪民主的精神就是沒有獨裁極權所以各自發展自我評價與論點只可惜臺灣現實條件就是那麼樣的可悲我們有一很擅長統戰的惡鄰居天天想方設法要併吞臺灣網路很發達但也有其閉鎖性, 你能覺察每個你喜愛的對象真的都是好的嗎？它對你的人生真的是有意義的嗎？如果還沒學會如何獨立思考, 還不是那麼的了解自己的人 這真的很難分辨所以臺灣一直都活得很紛擾 幾乎天天都在被疲勞轟炸學會不要對任何事情都有反應 這樣活著比較輕鬆！
GFY
Mrs. 塔岛先去Not words can represent how great you are love you
我覺得真實的自己應該很歡很盧😂然後就突然笑了。如果沒那麼多錢買那麽多書來看怎麼辦？
❤
作者以沒有利害關係的和尚身份寫書，當然都無所畏
但其實我覺得，這會讓現在年輕人，對這個世界、這個社會所發生的事情，越來越無感，沒有自己的看法，帶來的影響，就是缺乏識讀以及思考能力，同時也有可能和社會現況脫節，只活在自己在乎的事情的同溫層我認為作者的出發點沒有錯，但如果觀點能變成「看待事情所產生的想法，不要影響心情和對自我的價值肯定」會更好一些。以上單純個人見解
👍👍👍
我的人生再淡泊不过了😂，一无所有
請問這本書跟不反應練習最主要的差異是什麼呢？
Yes🤓
🎉🎉🎉
博主的鼻子👃很美哦😂❤
這些年，我很害怕看人臉色，已經病，又沒朋友，多得失一個少一個，
❤🙏
看別人臉色這件事不太適用台灣日本人不太在交通工具上大聲喧嘩做事盡可能不打擾別人台灣路上各種違停 行人地獄的由來就是太不在乎別人的看法(和死活)有些觀點依照國情不同適用的情形也是不太一樣
應該這麼說，台灣人在意別人的看法，但不在意別人的感受，所以台灣人經常希望改變別人、強迫別人接受自己的機掰
中肯，無法反駁 XD
我想台灣人會看親近人的臉色
@@mommy2756 台灣人也很會看老闆臉色
这个麦克风🎙️也是不错👍哦！高大上的设计❤😂
像家人一樣的好朋友突然不聯系 為什麼 难道我不知道吗 ？？？搅和我们家里的事情 。 因为我不知道吗？ 把我的手机和物品都给我控制 还想让我谢谢他吗？？？ 利用私人侦探职务做的都是非法行为 😓😠😳
我莫名被病人噴 我也不想有反應 但我真的超無辜 不知道怎麽平靜
看看手錶，計算一下還有多久下班，下班後吃什麼。。。
👍
是老高最近說的那本嗎？我沒有仔細看老高的影片，只有看到老高也在說不要有反應什麼的
不一樣
那就再回去看一次老高就知道了！
不一樣的兩本書（內容差很多）
不一樣喔，是《不反應的練習》，2016初版已絕版😢，新書是買不到了😢
正當有疑問 就看到有人也問了一樣的問題
可以搜尋何炅跟黃磊談論有關“鈍感力”的影片
認知負荷。😊
過度反應是一個bell curve, 最下屬和老板無感，中階層的反應是peak值
這本書有在賣嗎？
请问这本书有英文版吗？
課題分離 諸法皆空 本性自在
我做得到的話我就不會躁鬱症了
真的有點難🎉😂
阿不是阿誰不想蛋脖，啊雞毛蒜皮的事啊它就一直來啊😂😂😂
怎么买得到
你好，這本書《別對每件事都有反應》在哪里可以購買?謝謝!
我推薦透過博客來網站購買
誠品就有
謝謝您😊
好的 一定不對這本書做任何反應
不要對按讚訂閱有反應😂
情緒等級2.5無聊 真幾乎無敵了
老高和小茉早讲过了！
鏡頭霧霧的？
作者是？😊
枡野俊明這邊有文字版文稿 readingoutpost.com/react-less/
方識欽醫師 大腦ua-cam.com/users/liveMF2RmSw1G2c?si=7HZOMq9EbzTmzmSJ
建議大家去讀佛學的哲理，這些心靈書籍根本就是萬變不離其宗，不用浪費錢了
就是麻木不仁的活著就淡泊沒感覺了
今年已經40歲了
面對講話常常帶情緒的同事
或是知道不是好人
就直接保持距離，不深交
但工作上一樣會幫忙
因爲我覺得我活到這年紀
不想經營不必要的人際關係
不想浪費我的精神去假裝認同
寧願讓對方先習慣我跟他的距離
也不要之後讓自己有更多的內耗
真的，公司裡也是有個全身像佈滿隱型感觸毛的人，都不知道對話過程裡哪句去碰到他的毛了，下一秒瞬間感受空氣都凝結了😂
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謝謝❤安慰了此刻的我
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“淡泊一点的人生反而更美好”好有悟性的一句话…👍
現在的社會，不僅已是過度反應，而是有越來越多的人運用群體的力量而左右他人甚至要求人一定要有反應，若無假裝則會受攻擊；所以能夠盡可能注重自己的需求，不理會無意義的攻擊
你說話語氣非常動聽 聽得好舒服
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腦壓會很高
我也是。
一起加油！❤️
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減少人情壓力，簡少生活需求，自然事少煩惱少
我个人也认为承认自己不知道、承认自己做错、包括谦虚其实都是自信的表现。可惜我居住的这个环境人文历史比较短，还不知道什么时代遗留下的肤浅的文化，认为承认无知和谦虚就是无能的表现、很多都秉持那种fake it till you make it的做法。我认为那很假、很虚伪、更会影响自身的提高，可他们自己认为那是对的做法。我还是比较喜欢类似于三人行必有我师的想法。
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這本書真的很棒😂😂😂迷茫的時候可以隨便翻開一頁，讀一讀就放鬆了
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感謝您
謝謝分享！過度反應真的很累！感謝您！🌻🙏
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真的，斯多葛學派影響我巨大
關於第二點：大方承認我不知道
我認為反而很有助於社交！
一來讓大家知道我會有其他自己更有興趣的選擇；二來有話題能虛心請教對方他們知道的事，滿多人也會很熱於分享，也表達了我們對對方意見的重視。當然真沒興趣的話題不延伸，因為知不知道對我們人生真的沒差，把精力用在更有意義的事上 🤣
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書中的見解就是我現在努力的方向
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謝謝推薦👍👍👍❤️❤️🙏🙏
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第一次看到你的頻道，非常適合我來教導10歲的小女孩❤多謝你的分享
謝謝你，對我有幫助！
聲音耳熟，像是思維咖啡的說書人👍，已訂閱
謝謝瓦基，
這讓我聯想到了Fomo (fear of missing out)，
人如果錯過了社群媒體上的某些朋友的新資訊，就會感到焦慮。
謝謝您的介紹❤
謝謝！
謝謝你的好書分享；受益良多😊
❤第一次聽，但真的很喜歡。等下再聽一次，因為與我的想法契合，也努力中。
在人際中純感，傻點，淡泊是我多年來一直學習的。
真誠最難，當今最缺
謝謝分享
謝謝! 我正想探索的內容，瓦基大就分享了
你成功讓我想看這本書
謝謝您的分享，轻松，放心❤
感謝分享😊😊😊👏👏👏
瓦基說的缺點剛好是我覺得本書最強的優點
謝謝指出這件事！的確，我這樣的說法是不夠好的。
當我帶著「內容要很厚實的濾鏡」去看待它，就把這件事情說成是「缺點」。
但當別人帶著「內容要簡潔扼要的濾鏡」去看待它，這件事情就成了是它的「優點」。
這也讓我學到一課，以後在做這種描述的時候，應該選用「特色」（feature）這個詞更適合。避免自己的主觀影響了「被評判物」在別人心中的印象。
也謝謝你能包容尊重不同的想法
只是剛好這是一本我非常喜歡的書
推薦給了許多人
正是因為它的簡潔
讓身邊沒有閱讀時間或習慣的朋友不會錯過作者想表達的觀點
非常謝謝你推薦這本書
看您的頻道一陣子了！受益良多！
謝謝分享，講的很棒
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我就从来不追求完美😂我们永远都是不完美的😅主要自己保持爱💖现在的自己就好😂❤
不完美的你才是完美😊
我也中了，謝謝分享！
很好的观点。好建议。
認同，說話及分析書本方法讓人容易接受
以前我很爱買書讀書，但40後老花眼，又生病，完全变一個人，我仍有未讀的書，因搬家，要整理就很懶，現在資訊爆炸，每天滑手機，有焦慮症，憂鬱症，
我就是相当顿感的人，但也常常陷于一种焦虑，对某事我是不是需要反应一下比较好。我常常会对没有进一步信息需要给予的时候，不回复那条信息，但是有时会担心自己太生硬。或者不够有礼貌。我的策略是如果一直想 就不如还是回了吧。或者预见自己会担心，就马上回了。
謝謝
感謝分享❤
謝謝分享👍
這本我有看 也是不到ㄧ個小時看完 優缺點跟你說的都一樣😂
越簡單越困難 越簡單越美好內容有一句話印象深刻：和尚也會生氣
我笑了～
看到這句我也笑出來！！
出家人 ㄕ人
非木頭也
妳看看老天爺
有強烈颱風
有地震
有海嘯
有狂風暴雨
大自然的平衡定律
天一大天 人一小天
如此這般！
Very good sharing, thanks a lot!
好旧没有看到那么好的lesson...谢谢
好棒喔
感謝分享～影片中有提到活出真我，別為自己戴上一個又一個的面具。之前在一個瑜伽中心聽過一本書叫『瑜伽經』，想問問瓦基有沒有看過或學習過Jhanava嘉娜娃翻譯的瑜伽經，也是在教導我們認識內在真正的自我。聽許多人說這個翻譯版本最原汁原味，沒聽翻譯人講解的話我們很容易曲解。但自己看了好像還無法理解，上了課也還在努力理解😂，不知道有沒有機會聽您的分享自己閱讀和與嘉娜娃老師學習此書後的感悟。真的很想活出真我，但時常又被周圍影響，結果又帶上一個又一個的面具😂很喜歡您的說書～想說您學習知識的理解力應該會好很多點哈哈，不過您可能很忙😂那就看看之後有沒有機會聽您分享囉～非常感謝您的分享～相信活出真正的自我,真誠地與人相處世界一定會變更美好🥰🥰🥰我自己也會好好努力囉～感謝分享學習～🥰🥰🥰
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所以我們絕不聽爵士音樂。
所以我們對喝酒這事，不是滴酒不沾，就是乾杯到不醒人事。
這是報應。
這個我反而會想調慢慢慢聽；反之《刀槍不入》我只想快轉再快轉。
感謝分享，聽完以後有許多收穫
🙏🏻😊🍀
年代變遷，這類型的書籍應運而生，以前的風向總要人們懂得面面俱到 😂
活在民主社會很好
雖然常常會聽到讓自己很傻眼的論調
但因此也才能有機會對自己的思維做一些些反思
不過也有很棘手的部份 就是無法阻止別人的愚蠢與貪婪
民主的精神就是沒有獨裁極權所以各自發展自我評價與論點
只可惜臺灣現實條件就是那麼樣的可悲
我們有一很擅長統戰的惡鄰居天天想方設法要併吞臺灣
網路很發達但也有其閉鎖性, 你能覺察每個你喜愛的對象真的都是好的嗎？
它對你的人生真的是有意義的嗎？
如果還沒學會如何獨立思考, 還不是那麼的了解自己的人 這真的很難分辨
所以
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應該這麼說，台灣人在意別人的看法，但不在意別人的感受，所以台灣人經常希望改變別人、強迫別人接受自己的機掰
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建議大家去讀佛學的哲理，這些心靈書籍根本就是萬變不離其宗，不用浪費錢了
就是麻木不仁的活著就淡泊沒感覺了