Bhramri Pranayama Yoga | Bee Sound Breathing for Health | Yoga Guru Dheeraj Hindi

भ्रामरी प्राणायाम, योग का सबसे सरल और असरदार Pranayam है। Bee Sound Breathing के नाम से प्रसिद्ध इस प्राणायाम से आपकी चंद्रनाड़ी या Para Sympathetic Nerve System एक्टिव होता है, जिससे शरीर-मन में Relaxation and Digestion सिस्टम को मजबूती मिलती है। Constipation, Ulcer, Indigestion, Gas, Acidity, Headache, Depression , Stress, Memory Loss जैसी कई शारीरिक-मानसिक बीमारियों में भ्रामरी प्राणाायम रामबाण साबित हो सकता है, बशर्ते तरीका पता हो। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज जी बता रहें हैं इस अनूठे प्राणायाम की सारी खूबियां।
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How to do Bhramri Pranayam or Bee Breathing in Yoga by Yogaguru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram, Ahmedabad, Gujarat.
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