Çağla | What I Eat - My Eating Habits

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 936

  • @caglasikel
    @caglasikel  3 роки тому +503

    Çok fazla tarif isteği gelmiş. Mutfağım bi bitsin önce mutfak turu sonra gelsin tarifler :)

  • @cansuc.709
    @cansuc.709 3 роки тому +2962

    Düzenli ve sağlıklı olarak beslenmek için kendi evimde yaşıyo olmam lazım aile evi olmuyo net

    • @maryamguliyeva357
      @maryamguliyeva357 3 роки тому +66

      Bu dusuncede olursan baslyamazsin ) ertelemek icin bahaneler bunlar

    • @cansuc.709
      @cansuc.709 3 роки тому +323

      @@maryamguliyeva357 parayı ben kazanmıyorum ki bana göre yapılsın alışveriş. ekstra sağlıklı beslenmekte bi masraf diğer yandan bide bana göre başka bi yemek mi yapılacak evde . kendi paran kendi mutfağın olunca olur o işler

    • @x123y
      @x123y 3 роки тому +160

      cok katiliyorum Cansu ,ailemin yaninda okuyan biri olarak ne zaman diyete girsem evde cesitli hamur isleri mi dersin abur cuburlar mi dersin.. yapmayin almayin diyince de sen diyettesin diye biz de mi olmak zorundayiz diyolar...

    • @maryamguliyeva357
      @maryamguliyeva357 3 роки тому +38

      @@cansuc.709 katilmiyorum, evde olanlarla saglikli beslene bilirsin, saglikli beslenme dediyin sekersiz , az yagli ve az duzlu kizartma olmayan biseyler yemek + daha cok sebzeler tuketmek. Bol su icmek) bi deneyin bence kendinizi kandirdiginizi goruceksiniz ve kendinize basladiginiz icin tesekkur ediceksiniz😊

    • @maryamguliyeva357
      @maryamguliyeva357 3 роки тому +16

      @@x123y bu artik sizi sorumunuz sizin iradesiz ozguvensiz olmanizdan nefsinizi tutamamanizdan kaynaklaniyor) diyette olmak onlardan mahrum olmak demek deil ki haftada 1 gun cheat day yap istedign abur cubur hamurunu ye kalan 6 gunu bol su ic sekersiz kizartma yemekler olmadan bol yesillik sebzelerle kidalanarak.kecir)

  • @tugceasenaerkoc5720
    @tugceasenaerkoc5720 3 роки тому +1125

    Oturup bi simidi yicek halim yok dediniz ya, ben tok karnına bir simiti yerim 🤭

    • @bestproduction
      @bestproduction 3 роки тому +4

      🤣🤣🤣

    • @sevgio.2010
      @sevgio.2010 3 роки тому +33

      Tok karnına 2 simit 🥯 🥺

    • @ozgea6466
      @ozgea6466 3 роки тому +26

      ben de atıştırma olarak simit yiyorum

    • @ayanmammadova5994
      @ayanmammadova5994 3 роки тому +5

      😆😆😆👍👍

    • @inciwing2832
      @inciwing2832 3 роки тому +25

      Demekki onların normal yiyorum dediği bizim atıştırmalıklar kskkkgs

  • @umrancelik6065
    @umrancelik6065 3 роки тому +131

    Düzenli olarak yaptığınız her şey size “iyi” veya “kötü” olarak geri döner!
    Bü cümleyi çok sevdim❤️

  • @fundayldrm5113
    @fundayldrm5113 3 роки тому +120

    Aaaa alt yazı. Size kanalın ilk zamanları işitme engelli olduğumu ve alt yazı rica ettiğimi yazmıştım. Mesajlarımı gormemiştiniz ve mecburen kanalınızı takip edememiştim. Şimdi tesadüfen gördüm ve cokkk mutlu oldum 😍😍

  • @EbCanNe
    @EbCanNe 3 роки тому +347

    Zaten kilo yapan birsey yemiyorsun sevmiyorsun. Yani o zaman da zor degil

    • @senanur5285
      @senanur5285 3 роки тому +19

      alıskanlık da var tabi. tat duygusu değişkenlik gösterebiliyor. sevdiğim yiyecekleri uzun süre yemeyince aramaz ve sevmez oldum. bunun tam tersi de mümkün.

    • @inciwing2832
      @inciwing2832 3 роки тому +7

      Evet biraz psikolojik. Ben de inanmazdım ama cidden şekerden soğudum artık

    • @elvirahancockk
      @elvirahancockk 3 роки тому

      Aynen

    • @mobius1681
      @mobius1681 3 роки тому

      İnsanın ağız tadı zaten her 5 seneden bir değişiliyor. O yüzden kendinizi alıştırarsanız olur. Tabii insanın genetiği de önemli. Pes etmeyin kızlar 💪

  • @Vk-kd1mo
    @Vk-kd1mo 3 роки тому +568

    Ya tatlıyla hiç aram olmadı diyen insan yiyorum yiyorum kilo almıyorum demesin. Olay o zaten tatlı tatlı tatlı insanların kilo probleminin %90 sebebi tatlı çünkü ani şeker yükselmesi ani düşüş ve ani açlık yapıyor. Normal bir insandan daha fazla yediriyor.......

    • @ayanmammadova5994
      @ayanmammadova5994 3 роки тому +8

      Çok doğru 👍👍

    • @Melissayildirim3435
      @Melissayildirim3435 3 роки тому +5

      Dolaylı yoldan doğru bir diğer kilo yapan şey de yağ.😊

    • @serapyldrm4801
      @serapyldrm4801 3 роки тому +24

      Tatlıyla aram yok ama tuzlu atıştırmalıklara aşığım onlarda ödem yapıyor . Cips turşu vs

    • @nyksnyks5830
      @nyksnyks5830 3 роки тому +6

      Keşke tatlıyla aram olmasa

    • @semasaltan1993
      @semasaltan1993 3 роки тому +8

      Tatlı yemeyi sevmiyorum ve kilo problemim var

  • @haticesahin1878
    @haticesahin1878 3 роки тому +221

    Yediklerinin vitamini konuşmana bile yansımış çağlacım maşallah tek bi kelime bile kekelemeden 20 dk kesintisiz konuşmak herkesin harcı değil.💖😘😍

    • @mesut264
      @mesut264 3 роки тому +3

      Vitamini konuşmasınamı yansımış😂😂

    • @belizyok3899
      @belizyok3899 3 роки тому +2

      ÖZÇAÇZÇAÇZÇAÇZÖ ne alaka ya

    • @elifbalci088
      @elifbalci088 3 роки тому +1

      kitap okumasi demek istedi sanirim😅diksiyona sebzeden ziyade kitap iyi geliyo😅

    • @orucmusayev8548
      @orucmusayev8548 3 роки тому

      Sunuculuk yapmasıda ola bilir

    • @asilturkkkk
      @asilturkkkk 3 роки тому

      Televizyoncu kadın... Eğitim alıyor kitap okuyor, diksiyon dersi alıyor. Kendini geliştirmese tv'lerde Kem Küm eden bir kadın barınabilir mi?? 😌

  • @rare2831
    @rare2831 3 роки тому +116

    Tatlı sevmeyerek hayata doğuştan şanslı başlamışsın zaten svelveşvrl

  • @denizergun2379
    @denizergun2379 3 роки тому +20

    Hayatın manifastosu gibi söz.. Düzenli yaptığınız herşey (alışkanlıklar ) mutlaka size döner iyi veya kötü... Bayıldım...En sevdiğim youtubersin. Hem doğal,samimi ve bilgilendirici.Emeğine sağlık Çağla'cığım..

  • @guzidegemalmaz9369
    @guzidegemalmaz9369 3 роки тому +191

    Çağla abla çocuklar içinde ne yaptığını ne yedirdiğini haftada kaç gün falan spor yaptırdığını da atar mısın🖤

    • @serefbekiraskn5029
      @serefbekiraskn5029 3 роки тому

      Benim yorumumu gor yardim et Çağla hanim

    • @serefbekiraskn5029
      @serefbekiraskn5029 3 роки тому

      Güzide hanim

    • @guzidegemalmaz9369
      @guzidegemalmaz9369 3 роки тому

      @@serefbekiraskn5029 efendim

    • @serefbekiraskn5029
      @serefbekiraskn5029 3 роки тому

      @@guzidegemalmaz9369 hanım benim yardıma ihtiyacım var

    • @serefbekiraskn5029
      @serefbekiraskn5029 3 роки тому

      @@guzidegemalmaz9369 hanım babam yok ben doğduktan sonraki sene vefat etmiş annem yıllardır geleceğimiz için uğraşıyor bizim

  • @bernaborekci3905
    @bernaborekci3905 3 роки тому +12

    Bazı ünlüler bu yotubeye adapte olamıyor beceremiyor ama sen çok iyi oturmuşsun

  • @crocus471
    @crocus471 3 роки тому +64

    Tatlıyla aram yok dedin ya orda aydınlandım, neden böyle olduğumu anladım 😃

  • @buseyesil794
    @buseyesil794 3 роки тому +18

    İki haftadır sağlıklı beslenme düzenine geçtim ve bedensel ruhsal olarak çok rahat hissediyorum tam bu zamanlarda bu video harika oldu 🙏🏼🤍

  • @fundaakan7370
    @fundaakan7370 3 роки тому +26

    Çağla hanım cilt bakımı ve cilt bakım serumları ile ilgili video çeker misiniz?

  • @dadaşamine
    @dadaşamine 3 роки тому +71

    Çağla Sikel'i kanaldan önce hic tanımıyordum ve kendime yakin hissetmiyordum. Kanaliniza abone olduktan sonra sizi kendime o kadar yakin hissediyorum ki❤ Çünkü verdiğiniz bilgiler gerçekten bilinçlendirmeye yönelik ve cok keyifli❤ Saglikli beslenme serisi yapmaya devam eder misiniz? Konuşmanız cok etkileyici❤ Ruhunuza saglik, iyi ki kanaliniz var ve bu vesileyle birarada olabiliyoruz❤ Sevgilerimle 🥰❣❤

    • @vildanvldn9328
      @vildanvldn9328 3 роки тому +1

      Kızım sen çok tabii natürel olduğun gibi birisin. Dengelisin akıllısın güzelsin. Nede güzel anlatıyorsun bayılıyorum sana kızım. İnşallah yolun açık olsun. Başarılarının devamını dilerim.

  • @emineaktas7647
    @emineaktas7647 3 роки тому +47

    Kullandığınız kolajen, vitamin, siyah üzüm çekirdeği gibi ürünlerin markalarını söyleyebilir misiniz Çağla Hanım?

    • @caglasikel
      @caglasikel  3 роки тому +20

      Bunun için bir video çekmeliyim galiba :)

    • @omt8112
      @omt8112 3 роки тому +3

      @@caglasikel eveeeeet lütfen😇

    • @cemreturkoglu1213
      @cemreturkoglu1213 3 роки тому +2

      @@caglasikel bekliyoruz Çağla hanım 🙏🏻

    • @ozlemhzl7616
      @ozlemhzl7616 3 роки тому +2

      Evet, kesinlikle... Bekliyoruz

    • @semaerbas5054
      @semaerbas5054 3 роки тому

      Merhaba ben de kullanıyorum ve çok memnun kaldım tavsiye ederim

  • @Sailormoon17548
    @Sailormoon17548 3 роки тому +56

    iste olay o sizin caniniz cekmiyo. bizim canimiz cekiyo. firinin onunden kecerken caninin cekmemesi nasil oluyo?! qizartma olmadan yemek nasil oluyo 😭😭😭

  • @aslyilmaz3046
    @aslyilmaz3046 3 роки тому +10

    Çağla abla sen ne alçakgönüllü nasıl naif bir insansın, keşke her ünlü senin gibi olsa

  • @rojdaayaz3208
    @rojdaayaz3208 3 роки тому +499

    Hiç yemesem yine de böyle olamam o yüzden sadece izledim 😂

    • @HayatSu35
      @HayatSu35 3 роки тому +13

      Ayni gemideyiz, asla bu kadar zayif olamiyorum, tam anlamiyla HICBIRSEY yememem gerekir. Yapi iste...

    • @aiesecvideos6238
      @aiesecvideos6238 3 роки тому +2

      olursun niye olamayasin

    • @ozgegunaydin85
      @ozgegunaydin85 3 роки тому

      😁😁

    • @HA-zl5yg
      @HA-zl5yg 3 роки тому +6

      @@HayatSu35 yapı değil o spor oturup hiç bişey yemesende güzel vücudun olmaz bu kadın sürekli spor yapıyor.

    • @seldaatalay1113
      @seldaatalay1113 3 роки тому

      😏

  • @Dogayisevenbiri
    @Dogayisevenbiri 3 роки тому +10

    Herkesin hayatında sizin gibi yönlendirebilecek örnek bir insanın olması lazım diye düsünüyorum size cok imreniyorum gercekten keske bende yapmak istedigim hersey de böyle istikrarlı olmayı basarabilsem arasında 💜

  • @gamze5761
    @gamze5761 3 роки тому +57

    Tam da sağlıklı beslenmeye tam anlamıyla geçtiğim zaman videoyonun gelmesi. Çok kalp ❤❤

  • @humeyracelik8473
    @humeyracelik8473 3 роки тому +9

    Sen dünyanın en tatlı ve örnek alınacak kadınısın seni çookk seviyoruz

  • @beyza1507
    @beyza1507 3 роки тому +5

    Disiplininiz, diksiyonunuz ve samimiyetiniz videoyu keyif ile izlememe sebep oluyor 👍👍

  • @kardelensuleymangumrah4745
    @kardelensuleymangumrah4745 3 роки тому +26

    Vallahi benim ananem nerdeyse 70'e geliyor ama kadının maşallahı var. Hem etini yer hem sütünü içer, yerinde duramaz kola falan içmez ayran çok sever ve hala en az 5 kilo olan kasaları rahatlıkla taşıyabiliyor

  • @busraebl1257
    @busraebl1257 3 роки тому +72

    Programınızdan o kadar güzel şeyler öğrendim ki size ne kadar teşekkür etsem az.. zarif, bilgili ve çok naif bir kadınsınız iyiki varsınız sizi çok seviyorum 🌸

    • @caglasikel
      @caglasikel  3 роки тому +30

      Siz de iyi ki varsınız ♥️

    • @serefbekiraskn5029
      @serefbekiraskn5029 3 роки тому +2

      @@caglasikel hanim benim yardıma ihtiyacım var

    • @serefbekiraskn5029
      @serefbekiraskn5029 3 роки тому +1

      @@caglasikel hanim benim babam yok ben doğduktan sonraki sene vefat etmiş annem yıllardır geleceğimiz için uğraşıyor bizim

    • @serefbekiraskn5029
      @serefbekiraskn5029 3 роки тому +1

      @@caglasikel hanim psikolojik olarak rahatsızlık yaşıyorum sorunlar yasiyorum içine kapanık biriyim doktora gittim otizm hastası olabilirmisim öğrenciyim, çalışmıyorum

    • @serefbekiraskn5029
      @serefbekiraskn5029 3 роки тому +1

      @@caglasikel hanim acik ogretim lisesine okuyorum büyük abim 3 senedir issiz annem dedemden kalan tek bi maasla evimizi gecindirme calisiyor her ay kredi borcu kredi kartı kesilen para var gelirimizden

  • @xghhhmm
    @xghhhmm 3 роки тому +31

    Çağla Ablacım, okuduğun kitaplar hakkında bilgi verebilir misiniz?

  • @sabisem5729
    @sabisem5729 3 роки тому +67

    Tatlı sevmemek şanstır. Kızartma sevmem. Ama tatlı ah ah tatlı. Her gün yenir mi yiyorum işte puf 😑

    • @bakbak7961
      @bakbak7961 3 роки тому

      tatlıyı canımın çekmemesi başkada yiyemiyorumki hemde😐

    • @bakbak7961
      @bakbak7961 3 роки тому

      tadını sevmiyorum aslında

  • @haticekilic92
    @haticekilic92 3 роки тому +34

    Bir an önce iş bulsamda bende vitamin ve collagen kullanmaya başlasam.

    • @semaerbas5054
      @semaerbas5054 3 роки тому

      Ben kullanıyorum ve çok memnun kaldım tavsiye ederim

  • @humeyrasultankoc4879
    @humeyrasultankoc4879 3 роки тому +81

    Sunu fark ettim ki, yedigi miktarin azligi ve kurallar, ve genel olarak zaten tatli krizi gecirmemesi, ben tok olsamda 1 cikolatali simiti bitirirdim, 2 gun tatli yemesem 3. gun kafami puding tenceresine bandiriyorum, keske hic cankm istemese😐

    • @seherkurt1649
      @seherkurt1649 3 роки тому +10

      Bunun sebebi tatli yiyor olman. Sekersiz 21 gun bol su ve yuruyus deneyin sonrasinda caniniz tatli istemeyecek.

    • @Nurgulkorkmaz1
      @Nurgulkorkmaz1 3 роки тому

      Al benden de o kadar valla ,daha bugün puding yedim 😀 @ Hümeyra sultan koç

    • @sevgi2812
      @sevgi2812 3 роки тому

      Ya çağla bi kere şöyle demiştin ben her şey yerim şimdi ne soyluyorsun bilmiyorum her kes fark etti mi çağla yüzüne bir sey mi yaptırdı hiç guzel olmamis

    • @ayseakyuz3797
      @ayseakyuz3797 3 роки тому

      Vücudunuzda bir eksiklik yoksa bu tatlı isteği yanlış beslenmeden kaynaklı. Düzenli beslenmeye başladığınızda karbonhidrat alımını azalttığınızda eskisi kadar tatlı isteginiz olmadığını farkedersiniz.

    • @ЛеилаИскендер
      @ЛеилаИскендер 3 роки тому

      @@seherkurt1649 Ekim ayından bugüne tatlı yemiyorum ama görünce canım istiyor.

  • @sedeftopcu9557
    @sedeftopcu9557 3 роки тому +74

    Çağla abla, günlük hayatta yediğin yemekleri nasıl yaptığını paylaşır mısın 🙈🧡

  • @sedareis7258
    @sedareis7258 3 роки тому

    çağla seni çok seviyorum çok samimi ve iyi biri olduğunu düşünüyorum

  • @asya35251
    @asya35251 3 роки тому +22

    Daha gençsiniz ve zaten iyi beslenmenin alt yapısını yapmışsınız, güzel yaşlanmanın sırrı herşeyden yiyecek ama egzersizden vazgeçmeyeceksiniz. Özetle budur.

  • @aliyismiyeva253
    @aliyismiyeva253 2 роки тому +1

    Ramazan bayramin mubarek,Allah cocuklarini korusun.AMİN.

  • @ed.5140
    @ed.5140 3 роки тому +15

    Salataları merakla bekliyorummm🤩🤩🤩🤩🥦🥗

  • @deryabolukbasi08
    @deryabolukbasi08 3 роки тому +4

    Hiç sıkılmadan izledim emeğinize sağlık :)

  • @nildunyas7995
    @nildunyas7995 3 роки тому +6

    İyi ki you tube var magazinde çok yanlış tanıdığımız ünlüleri bu sayede daha yakından tanıyoruz Çağla hanımda bunlardan biri duruşu tarzı konuşması naifligi harika videolarınız çok güzel ❣️❣️❣️

  • @canselnur4316
    @canselnur4316 3 роки тому +7

    Yemek tarifleri vermelisin. Diyet yemekleri olsun inşallah. Süper olur

  • @tugcekoseoglu
    @tugcekoseoglu 3 роки тому +4

    Karnabahar ve brokoliyi küçük küçük doğrayın. Biraz yağ koyun ve tercihinize göre baharatlandırın. Ben tuz, karabiber, kekik, pul biber, birazda kimyon koyuyorum. Harmanlayıp fırında pişirin. Üzerine de sarımsaklı yoğurt yapın. Enfes oluyor. Her yiyen bayılıyor. Özellikle bu dönem mevsimi ve inanılmaz sağlıklı.

    • @tugcekoseoglu
      @tugcekoseoglu 3 роки тому

      Eğer salata olarak tüketmek isterseniz de şu şekilde yapabilirsiniz. Aynı şekilde doğrayıp buharda pişirin. Sonrasında içerisine doğranmış dereotu ve maydanoz ekleyin. Biraz haşlanmış tane mısır ekleyebilirsiniz. Tuz, yağ ve limonla tatlandırın. Bu da sürekli yaptığım inanılmaz sağlıklı ve lezzetli bir tarif. 😊

  • @tulinovack3282
    @tulinovack3282 3 роки тому +59

    Çok disiplinli bir insansın
    Tam bir Oğlak kadını👍

    • @emcakimya8866
      @emcakimya8866 5 місяців тому

      Tanidigim oglaklar genellikle hep zayiftir😅

  • @serifekustan2876
    @serifekustan2876 3 роки тому +11

    Çağla sen mükemmel bir kadınsın örneksin iyi ki varsın 🍀🍀

  • @aysuklc3022
    @aysuklc3022 3 роки тому +3

    seni çok seviyorum çağla abla, ışık tutan bir video olmuş eline sağlık

  • @Istanbul-ki5cp
    @Istanbul-ki5cp 3 роки тому +35

    O bahs ettiginiz „lezzetli“ sebze yemeklerinin tarifi gelebilirmi acaba

    • @nunasen
      @nunasen 3 роки тому +3

      refikanın fırında sebze diye aradığınızda bulabileceğiniz tarifleri var. dünyanın en kolay en sağlıklı ve en lezzetli sebze yemekleri diyebilirim. (hemen kısaca bir tane yazayım. havuc. brokoli, karnabahar yağlı kagıt üztüne fırın tepsisine doğrayın.biraz z.yağı, güzel bir granül tuz, k.biber. az kuru kişniş, keten tohumu, 3-4 diş ezilmiş sarımsak ovalayın malzemeye yedirin. önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dk pişirin. çıkarınca üstüne nar serpin.. servise alınca. mü-kem-mel oluyor.

    • @caglasikel
      @caglasikel  3 роки тому +13

      Mutfağım bitince evet :)

  • @tugceaa7850
    @tugceaa7850 3 роки тому +5

    Hayranım size ciddi olarak kendini cok iyi yetiştirmiş birçok alanda bilgiye sahip is hayatında sürdürdüğü denge ve başarıyı bir kadın olarak anneliginde de surduruyorsunuz sizin caliskanliginizi dengeniz merhamet ve sevginiz bana ilham veriyor

  • @Arzu0601
    @Arzu0601 3 роки тому +4

    Hangi estetikleri yaptırıyorum hangisini yaptırmıyorum

  • @burcuselcuk7731
    @burcuselcuk7731 3 роки тому +1

    Bu video karşıma çıktı hayatımda çok şeyi degiştirmeye bismillah çok teşekkür ederiz çağla hanm iyiki varsnz

  • @adam4025
    @adam4025 3 роки тому +4

    Turkiyenin tatlilari asiri tatli ve cok serbetli. Tabiki kilo alirsin , ne bekliyorsun ki. Dogru dedi Cagla, haftada ve ya ayda birkere tatli yeter bile , hem dunyanin sonu degilki tatlilar bitsin, her zaman yaninizda.

  • @user-xs8bl9tw2j
    @user-xs8bl9tw2j 3 роки тому +28

    Çağla, gerçekten okadar iyi kalplisin ki, okadar samimisin ki, o içtenliğinle insana kendini çok özel hissettiren bir yanın var. Seni anlatmaya kelimeler yetmez gerçekten, iyiki varsın, seni çok seviyoruz♥️

    • @halil2453
      @halil2453 3 роки тому +5

      ki leri ayrı yazarsak ^^

  • @cangurbuzoglu3801
    @cangurbuzoglu3801 3 роки тому +108

    Yeminle bu videoyu browni yerken izledim her çatalımda sorguladım ben ne yapıyorum diye

  • @noonewarefe
    @noonewarefe 10 місяців тому

    dürüstlüğünüz ve samimiyetiniz için teşekkürler. Ailenizle mutlu ve huzurlu bir yaşamınız olsun, her şey gönlünüzce olsun 🤍

  • @Sufffff
    @Sufffff 3 роки тому +13

    Böyle videolar izleyip gaza geliyorum ama sadece video süresi kadar sürüyor sonra açıp bi çikolata yiyorum bdkcnsjxnsxnf

  • @mervee7729
    @mervee7729 3 роки тому

    Çağla hanım galiba anlattığıniz şeylere cok güveniyorum hoşuma gidiyor verdiğiniz bilgiler teşekkür ederim

  • @nilwayne593
    @nilwayne593 3 роки тому +66

    Şeker kullanmiyor bol su tüketiyor sebze yiyor daha ne olsun. Bir de tatlı sevmiyor avantaj

  • @Charlie-h4r7ir
    @Charlie-h4r7ir Рік тому +1

    Diş bakımı gelsin

  • @elifsayili5296
    @elifsayili5296 3 роки тому +3

    Şekeri sevmemesi tatlıyı sevmemesi çok güzel birşey

  • @ozhanbasaran1119
    @ozhanbasaran1119 3 роки тому

    Her zaman farklı yaklaşım. Muhteşemsin!

  • @tuche8443
    @tuche8443 3 роки тому +128

    Çağla; canım isterse yiorum.... kendimi kısıtlamıorum...
    Yine çağla; sorun en son ne zaman yedim die, hatırlamıyorum ...
    😂😂😂

  • @semaseco
    @semaseco 3 роки тому +2

    Bayılıyorum samimiyetine ve dedikleri bana göre çok doğru ..söylediği herşeyi bilsemde gerçekten istemek lazım ve hayatın belli başlı rutin haline gelmesi gerek ki bundan ödüllene bilesin..şeker zayıf noktam ondan ufaktan uzaklaşmak gerek ki hayatımıza hem zenginlik hemde sağlıklı olabilmek adına..güzel bir paylaşım olmuş teşekkür ederim 🙏🏼☺️

  • @gizemcagdas9644
    @gizemcagdas9644 3 роки тому +17

    Tatlı sevmemek mi yatıyorum kalkıyorum browni çikolata pasta öylesine bi bağımlılık:(

    • @inciwing2832
      @inciwing2832 3 роки тому

      Sadece kilo açısından değil gerçekten çok zararlı bu şekilde beslenmek diyabetten diş çürümesine kadar sağlığı etkileyen bir şey

    • @gizemcagdas9644
      @gizemcagdas9644 3 роки тому +1

      @@inciwing2832 evet kesinlikle öyle. Bırakamıyorum ama resmen uyuşturucu gibi bi şey şeker...

    • @inciwing2832
      @inciwing2832 3 роки тому

      @@gizemcagdas9644 aynen haklısın da işte biraz psikolojik olduğunu düşünüyorum 20lik dişim çürüdüğünden beri şekerden ve asitli içeceklerden soğudum insan sağlığını kaybetmeden değerini anlamıyor. Normalde çok tüketirdim

    • @Melissayildirim3435
      @Melissayildirim3435 3 роки тому

      Bu bağımlılığı oluşturan sizsiniz 😢 bırakmak da sizin elinizde.

  • @pinaradak1807
    @pinaradak1807 Місяць тому

    spor ve beslenme rutinlerini daha fazla paylaşsan ne güzel olur😊

  • @allahinkulu5456
    @allahinkulu5456 3 роки тому +3

    En sevdiyim insan gibi insan samimi tatli Cagla ablam

  • @secilarikan4305
    @secilarikan4305 3 роки тому +2

    Merhaba, programında süt ve süt ürünlerine de yer verir misin. Laktoz intoleransım var ve süt, kefir derken en son peynir ve yoğurdu da kestim. Bu durumda nasıl beslenmek lazım destek olarak ne kullanmak lazım vb.

  • @huriyepeltek5555
    @huriyepeltek5555 3 роки тому +3

    Karantina günlerinin hafta sonu yasaklarının en muhteşemi cennet mahallesi ekibi ❤️💋❤️🥰

  • @miriyusifzade6441
    @miriyusifzade6441 3 роки тому

    Sebzeleri nasil pishiriyorsunuz? Cocuklara ne pishiriyorsunuz saglikli. Lutfen video yapa bilirmisiniz?

  • @semanurozcan8331
    @semanurozcan8331 3 роки тому +11

    Yaptığın yemeklerin tariflerini paylaşır misiniz özellikle brokoli nasil pisiriyosun anlatirsan cok sevinirim 💕💕

    • @caglasikel
      @caglasikel  3 роки тому +6

      Yakında seve seve :)

    • @kubragur8985
      @kubragur8985 3 роки тому

      Bende m.ettim🙈 bide kereviz için istiyorum

  • @elifzehrasubas3750
    @elifzehrasubas3750 3 роки тому

    Abla o kadar güzel anlattın ki hiç sevmediğim şeyler canım çekti

  • @nurbayraktaroglu3422
    @nurbayraktaroglu3422 3 роки тому +73

    hayat o kadar zorki insanların bu kadar düşünmeye vakti asla yok bu kadar plan yaparak yemek yemeye

    • @gizemcagdas9644
      @gizemcagdas9644 3 роки тому +11

      Hiç sorma ya... Millet işten, güçten, hayat kavgasından uyumaya zor vakit buluyor bi de oturup kimsenin şunu yicem bunu yemicem diye uğraşacağını sanmıyorum...

    • @kvgfjffjhs8995
      @kvgfjffjhs8995 3 роки тому

      Net

  • @senanur5285
    @senanur5285 3 роки тому

    cok iyi bilgiler ya. ben tamamen alıskanlıkla alakalı olduğunu düşünüyorum. eskiden öğünlerimde gazlı içecek eksik etmezdim. baktım içeceği tüketince göbeğim çok şişiyor. ben de o görüntü oluşmasın diye suyla geçiştirmeye başladım. artık o kadar alışmışım ki hiç canım istemiyor. ama çok sıcakladım diyelim, o an istiyorsam ufak bi bardak içiyorum. bu şekilde tüm artık tüketmek istemediğiniz içecek ve yiyecekleri alıskanlık halinden çıkartabilirsiniz

  • @kubragur8985
    @kubragur8985 3 роки тому +180

    Yumurta ve domates bi araya gelince iğrenç bi koku oluşuyor 🙈

    • @cananozel2418
      @cananozel2418 3 роки тому +9

      balikla domates te ayni

    • @kubragur8985
      @kubragur8985 3 роки тому +5

      @@cananozel2418 ayneenn🙈

    • @cananozel2418
      @cananozel2418 3 роки тому +1

      😁

    • @ahmetustun2803
      @ahmetustun2803 3 роки тому +1

      Aynen yumutlrta ve yoğurt iyi ama

    • @kubragur8985
      @kubragur8985 3 роки тому +1

      @@ahmetustun2803 hiç denemedim haşlanmış yumurtlaya mı iyi oluyor 🙄

  • @fatmaunaleskici6914
    @fatmaunaleskici6914 3 роки тому +1

    Harikaaaa Çağla Hanım teşekkür ederiz bu kadar güzel anlatılabilirdi❤️

  • @sengulbayramoglu3020
    @sengulbayramoglu3020 3 роки тому +3

    Mükemmelsin diyecek baska bisey yok notlarımı aldim 👍

  • @gozdeyarikkaya2868
    @gozdeyarikkaya2868 3 роки тому +2

    Selülit ,çatlak ,cilt tonu eşitsızlığiyle ilgili cilt bakımı videosu atarsanız çok iyi olur 😊

  • @mervekansu6103
    @mervekansu6103 3 роки тому +11

    Geldim çağlacım azmin ne güzel ilham dolu ☘️ uzun videon için de teşekkürler. ✨💜 iyi ki varsın samimiyetini izlemek iyi hissettiriyor 🍓🌿

  • @hilalsamur1995
    @hilalsamur1995 3 роки тому

    Çok güzel kalpli,çok samimi, çok güzel bir insansın, kadınsın seni çok seviyorum

  • @Only_Queen0
    @Only_Queen0 3 роки тому +4

    Guzelliğinin sırı ortaya cikti 👏👏❤❤

  • @emeltark2300
    @emeltark2300 3 роки тому +2

    Yaaa ,Çağla siz de dahil dokunmuyorsa , bir rahatsızlığınız yoksa doğal olan her yiyeceği yiyin.
    Bena Çölyak tanısı kondu, histamin intöleransı da var. Kedinin ciğere baktığı gibi bakmak zorundayım çoğu yiyeceğe. Hele evde yapılan kıtır kıtır ekmek artık hayal. Abartmadan yiyin. Meğer ne kıymetlilermiş de bilememişim.

  • @mavipnar9829
    @mavipnar9829 3 роки тому +5

    Deneyimlerini paylaştığın için teşekkürler Çağla hanım ♥️

  • @Zeynep-fr2gk
    @Zeynep-fr2gk 3 роки тому +2

    Çağlam iyiki varsın . İlham veriyorsun. 💜

  • @naznaz1630
    @naznaz1630 3 роки тому +6

    2 kasik pilav ya da makarna yesem kendimi obez olucam zannediyorum😅 aslinda bu buyuk bir onyargi. Sizin de dediginiz gibi denge oldugu surece hicbir sorun olmaz🌻 bol sebze az makarna&pilav🌼

    • @peripan5901
      @peripan5901 3 роки тому

      Kendini bu düşünceden arındırırsın umarım böyle hayat geçmez, sadece dengele

  • @canndalmis
    @canndalmis 3 роки тому

    Senin samimiyetini yerim kalp kalp kalpp, büyüdüğün insanla konuşmak gibi, çıldırcam çok güzel 🌸🦋

  • @tugceozturk4076
    @tugceozturk4076 3 роки тому +12

    Çağla hanım Saç dökülmesini durdurmak için ürünler ve şampuan önerimisiniz saçlarım 3 aydır çok dökülüyor başarılarınızin devamını dilerim youtube kanalınızı severek takip ediyorum

    • @gulsahsahin7064
      @gulsahsahin7064 3 роки тому +1

      Kolojen ve sarımsaklı şampuan öneririm benim bayağı azaldı saç dökülmem

    • @tugceozturk4076
      @tugceozturk4076 3 роки тому +1

      @@gulsahsahin7064 hangi şampuan markasını kullandınız ismini söylemisiniz ne yaptıysam saç dökülmem durmadı 3 aydirda dökülme durmadı saçlarım gürdü aslında 3 aydır döküldüğü için bir avuç saçım kaldı

    • @gulsahsahin7064
      @gulsahsahin7064 3 роки тому +1

      Ben Farmasiden kullanıyorum ve faydasını gördüm

    • @tugceozturk4076
      @tugceozturk4076 3 роки тому

      @@gulsahsahin7064 Anladim teşekkür ederim

    • @gulsahsahin7064
      @gulsahsahin7064 3 роки тому

      Rica ederim

  • @hellohello3621
    @hellohello3621 3 роки тому

    Teşekkür ederim güzel anne iyi bir insan si samimi bir aranız var

  • @dreamie118
    @dreamie118 3 роки тому +5

    ÇAĞLA ABLACIM SANA BİR TEŞEKKÜR MİNNETTARIM. BEN BUNDAN 6-7 AY ÖNCESİNE KADAR 100 KİLOYDUM. YAŞIM İSE 14 EVET FARKINDAYIM ÇOK KİLOLUYDUM. AMA ŞİMDİ SENİN BESLENME VİDEOLARINI SAYESİNDE KAFAMI DEĞİŞTİRDİM. 6 AYDA TAM 32 KİLO VERDİM GÜNLÜK 2 SAATLİK BİR YÜRÜYÜŞ VE SAĞLIKLI BESLENME İLE ZAYIFLADIM. AMA BU ZAYIFLAMADA SENİN VİDEOLARIN ÇOK FAYDALI OLDU. ŞUANDA KİLOM 68 BOYUM İSE 170 UMARIM TAM İDEAL KİLOMA ULAŞIRIM. TEŞEKKÜRLER 😊 😘 😇 🥰 😊

    • @denizkurtoglu1550
      @denizkurtoglu1550 3 роки тому +2

      Vaayy çok güzel sonuç ben de 17 yaşındayım 87 kiloyum diyetisyene başladım sen günde kaç öğün tükettin

    • @dreamie118
      @dreamie118 3 роки тому +1

      Şöyle söyleyeyim sabah 8.00 gibi sonra araöğün 10.00 gibi öğlen 12.00 gibi öğleden sonra ara 16.00 ve akşam 18.00 gibi yapabilirsin. Gerçi diyetisyenin sana özel bir program çıkarır ama ben böyle yaptım. Ama annemin hastanedeki diyetisyen arkadaşları bu yemek saatlerinden 1 saat geç yada bir saat erken yiyebileceğimi söylemişler. Umarım ideal kilona düşersin. Başarılar😊🙏👍

  • @baranyilmaz7859
    @baranyilmaz7859 3 роки тому

    Bravo çagla. Ahakli ve tamamen gerçekçi bir video Bravo sana

  • @editgorll8406
    @editgorll8406 3 роки тому +3

    Ergenlikle birlikte genç kızlarda basen oluşuyor bunu nasıl önleyebiliriz bununla ilgili bir video yapabilir misin abla? Birde genç kızlara saç önerisi yapar mısın? Senin zayıflığın çok hoşma gidiyor inşallah senin yaşında böyle olurum

  • @melekozbek7575
    @melekozbek7575 3 роки тому +2

    Bugün ne yedim videoları gelse keşke ara ara 🤗 tarifli

  • @slc_alkan
    @slc_alkan 3 роки тому +12

    Brokoli tarifini çok isterim yaaa bayılırım ölürüm brokoliye 😂❤️❤️❤️❤️

  • @eylulblaa
    @eylulblaa 3 роки тому +1

    Gazlı icecekler ve seker tüketimi cidden bünyeyi çok etkiliyor

  • @hulyamalkoc6981
    @hulyamalkoc6981 3 роки тому +9

    Tatliyla aram yok demesi yeterli zaten, olay bu 🤣 ben tatliyi birakabilsem incecik olurdum. Ah ahhhhhh birakamiyorum 😩

  • @Glcncsrr
    @Glcncsrr 3 роки тому

    Ne güzel kadınsın, ne güzel annesin vücudun videoda aklın çocuklarda, harikasın

  • @Ssuzn
    @Ssuzn 3 роки тому +4

    Bende tam olarak böyle besleniyorum kendime yaptığım en güzel yatırım ☺ ve buna sizin vesile olmanız da ayrı bir güzel çünkü osman müftüoğlu ile bir programınızda etkilenip tamamen beslenme seklimi değiştirdim 😍

    • @chenonly6157
      @chenonly6157 3 роки тому +2

      Osman Müftüoğlu harikulade bir doktor. Hiçbir besini yasaklamıyor insanlara, üslubunu, tavrını, tarzını çok seviyorum. Sizi de tebrik ederim azminizden dolayı 👏

    • @Ssuzn
      @Ssuzn 3 роки тому +1

      @@chenonly6157 çok teşekkür ederim ne kadar naziksiniz☺ bende kendisini çok severek takip ederim

  • @ilkemd.6210
    @ilkemd.6210 3 роки тому

    Modum düşünce hemen size geliyorum , teşekkürler 💜

  • @iremyildirim2208
    @iremyildirim2208 3 роки тому +6

    Erkek örneği Emre 🙂 bilinçaltı

  • @elifazra4349
    @elifazra4349 3 роки тому

    Dun tartıldım inanmadim ve hemen karar aldim zayiflamaya. Sizden notlarimi aldim ve uygulamaya başladım teşekkür ediyorum Çağla hanim🤗

  • @ed.5140
    @ed.5140 3 роки тому +6

    Çağla ablanın bu tarz videoları çok hoşuma gidiyor.😀🤩🧚‍♀️💫

  • @evostravel
    @evostravel 3 роки тому

    Çağla hanım peki beslenme planınız içerisinde , günlük veya haftalık bir kalori hesabınız oluyor mu ?

  • @zehraasyas555
    @zehraasyas555 3 роки тому +10

    Ya sen nasıl yaşıyon Çağla abla yaa

  • @melistoprak6752
    @melistoprak6752 3 роки тому +1

    Çağla hanım bu güzel bilgileriniz için teşekkür ederim Ben de yıllardır kilo almamak için çok dikkat ediyorum Ama maalesef vücudum kilo almaya çok müsait Ben pirinç pilavı makarna ve ekmek Bunları tamamen hayatımdan çıkardım yemiyorum Yağlı yemekleri yemiyorum Patates kızartması falan yemiyorum kızartma yemiyorum Ve saat 4:00’ten sonra hiçbir şey yemiyorum Çok acı kırsam meyve yerim o da az Ama yinede istediğim kiloya ulaşamıyorum 58’in aşağısına inemiyorum İnanın hep aç geziyorum tatlida ayda Bir kere yerim ancak bazende iki ay Ama inanın hep aç yazdığım için kendime üzülüyorum millet doya doya yerken ben hep açım ona ragmen hak ettigim kiloya ulasamiyorum 🙁

  • @sifanuripek9715
    @sifanuripek9715 3 роки тому +6

    Hic bir unluye senin kadar sempati ve sevgi duyamiyorum 🥰

  • @azraserifeakca355
    @azraserifeakca355 3 роки тому +1

    Lütfen hafta sonu için bugün neler yedim videosu hazırlarmısınız 😇