【人間関係の闇】親の投影が人間関係を破壊するケースと解決のヒント！
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- Опубліковано 31 лип 2020
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#心理学 #心理療法 #投影 #人間関係 #パワハラ
会社の上司や同僚とうまくいかない、怖すぎて萎縮してしまう。後輩にむかつくやつがいる、旦那が腹立って仕方ない、嫁にうんざりしてもう話す気もない。
これ、全部、あなたが相手に自分の親の投影をしているからかもしれません。
人間関係がもつれにもつれるてしまう原因になる、「親の投影」のお話です。動画で詳しく解説しました。
毒親問題と解決のための心理学動画の当リストはこちら
• 毒親・親子関係をどう解決したらいいか？ アダ...
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●橋本翔太プロフィール
・公認心理師（国家資格）
・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）
・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）
・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。
・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）
国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。
幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、
●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド
●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】
●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズ
を開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に好転した人が続出。
人生の問題解決だけではなく、ビジネス上の問題解決や自己実現にも使えるメソッドとしても注目を集めており、日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。
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投影を終わらせないと、年齢関係なく、人生を本当の意味でよくすることが難しいってことがわかりました。
わかります。
幼少期の虐待、心理的、肉体的、は後々トラウマになります。人間関係に様々な影響を与えます。生きづらくなります。
幼少期はあたしが悪いんだ。我慢したら良いんだ。
と。自分を抑え何も感じないようにいきてきました。
周りが楽しんでも私は何がたのしいのかわからなくただ作り笑い。
人と交わるのがやがて苦手になりました。
ここ最近このようなUA-camを拝見して、あっあたしはこういうトラウマ抱えてるんだな。って。もう生きて半世紀以上。
なんか時間を取り戻したい。楽しい人生を生きたかったなー。と。
今からでもおそくないのかな？
自分を取り戻したい。
いつも罪悪感を感じてうまく自分を出しきれなかった。
子どもって小さいながらも敏感で顔色、声色で、場の雰囲気を感じます。
私も今、母の投影にくるしんでます。
自分らしく振る舞えない。
男性の怒鳴り声に異常に反応するのは父親
自分の話ばかりする人にうんざりするのは母親
好きなことをするのに旦那に気を使ってしまうのは母親
全部わたしの話です😅
両親に対して思っていた気持ちに向き合い、浄化していこうと思います。
それから、自分の娘にも、私の投影をしないで済むような子育てをしようと思います。
ありがとうございました😊
両親に対してだけでなく、実体験から、許せない事をされた他人に対しても投影は起こると思います。他人に対して優しくなれない自分がいます。どの様に克服したらよいかアドバイス頂けますと幸いです。
私の場合、深刻な投影でした。
ある方から深層心理を探っていただいたのですが、次のように言われました。
幼い私の思いは
「私は、こんなにも辛く苦しい思いをしてきたのだから、あなたも同じ目に合えばいい。」
あなたというのは、私以外のすべての人です。
不公平感と嫉妬が憎しみを作りだしてしまったのかなと…
そこで自分を救うために考えたのは、事実はどうだったかを思い返していくことでした。
本当に私は、365日毎日ないがしろばかりされてきただろうか？
と自分に問えば、決してそうでなかったということが思いだされたのです。
自分が拡大鏡を使って、親の悪い所ばかりを見て記憶していただけというのが本当でした。
私は多くのものを与えられてきたことに気づけなかった。
親が未熟であったことを許すためには、あれが親なりの精一杯だったのだという見方も出来ると思いました。
そしてコメント欄を見ていて皆が癒しを求めているのだなと分かります。
はもしょうさん、いつもその手助けをしてくださり、ありがとうございます。
常日頃からボコボコにしてやりたい程、腹立たしい人物がいます。その人の中身と私の母の中身が瓜二つだって事に気づきました。
府に落ちました。楽になりました。ありがとうございます！
私は彼氏に父親を求めていたのかも知れません。。
だから、うまく行かなかったんですね
本当の相手を見れなくなるんですね
かつての年上の部下が私に投影を起こしているようでした。
何か事ある毎に「上司として！〜〜すべき！！」「私が（違う組織で）上司だったときは、こうしてた！！」など、怒りのスイッチが入ると手の施しようがなかったですね。
話が全く噛み合わない。
私の後ろに誰か居て、その誰かに向かって必死に怒鳴っているような感じがしていました。だから、私が何をどのように言っても無駄で、ほとほと困ったことがあります。
思うに、彼女は性格的にモラハラ気質なので、かつての組織でモラハラし、上司としての職を辞めさせられたのかな？と。そのときの怒りを私に投影していたのかなと思います。
投影していることを本人が気づかない限り、周囲がその人を救うことは不可能です。気づかないと一生不幸だろうとは思いますが、どうしようもありません。
投影の矛先になった方はたまったものではありません。
今日で周りの人への投影をやめる決意をします。職場や恋人とうまくいかなかった理由は完全にこれでした。親と自分を切り離します。
母子家庭で育っています。
お付き合いを始めた男性に対しどうしても「この人もいつかいなくなってしまうのかな」と思ってしまいます。そう思いたいわけではないのに、、。また、腹が立つと癇癪を起こしたように勢いに任せて怒ってしまい後悔することを繰り返してしまいます。
別の方の体験セッションで、父親に対して相当な恨みがあると言われましたが自分では自覚が全くありません。その場合、自分の感情にどのように向き合っていけばいいのか助言を頂きたいです。
投影の影響が強い自分にやっと気付きました
おそすぎたかな😢
男性に、対してやたら厳しい私。
見捨てられるのがこわくて、自分からどんどんリセットしてしまい、結局、こわしてしまいました。今でも、苦しんでいます。
過去の職場を思い返したらまさにそうでした。
男女問わず、ミスの再発防止策を一緒に考える人ではなく、ただ怒鳴り散らして問い詰めるタイプの上司でした。全ての上司がですｗ最初、穏やかだった人もそうなっていきました。
ある上司が他部署の人に「なんでか、（私に）優しくできない…」とこぼしていたのを聞いたことがあります。
お互いに投影が起こっていたんですね。
思い返せば、怒りをぶつげるだけの母そのものの姿でした。そして、その時の私は、怖くて縮こまり、ひたすら自分を責める過去の私の姿そのものでもありました。
ずっと怒鳴り散らす上司にばかりに当たるのはなんでだろう？と不思議でした。すっきり。
自分の閉じ込めていた気持ちを思い出して、やってみます。
この症状で毎日グルグル負の渦にはまっていました。。フラッシュバックだと思い調べてもなんかしっくり来ず、“投影”の説明でやっと腑に落ちました！ありがとうございます！！！
自分が欲しくても
もらえなかったものを
自分の子供にも
絶対にやるもんか！！って
いう投影もありますよね。
「許せない」や「罪悪感」にも両親への未処理の感情が潜んでいたのですね。
「夫の体調を過度に心配する」というのも病弱だった母の投影だったのかと納得しました。
近頃はタイマーをセットし、一人きりの部屋で両親に言いたかった恨みや悲しみを吐き出しています。
５分たったら「解放のウタ」を聴いて、深呼吸をするようにしています。スッとします。
怒りが成仏することを願っています。
お話、またまたとても参考になりました。
これはまさに昔同棲してた恋人と別れた原因です。
「楽しんでおいで」と笑顔で言われても申し訳なさが募って、だから相手のために色々我慢するんですが、相手は楽しそうにのびのびと生活してて
お互い働いてて、特に何も嫌なことはされてないし、ご飯作ってくれたり、病院に一緒に行ってくれたり、凄く良くしてもらってるのに「なんか自分ばっかり我慢してる」と怒りが込み上げてきて結果、こっちが限界で別れてしまいました。当時の原因追及が出来ました、ありがとうございます。今は当時の恋人が素敵な人と出会って幸せになってくれている事を祈るばかりです。振り回してしまって本当に申し訳なかった。
中学時代に人間関係で大失敗しました
あの時の私は、周りの人に親を投影していたんだって気がつけました。ようやく向き合えそうです
一方的に話されることが多いです。
母の聞き役で投影していたのですね。
自分の言うことは却下される事が多く責められる事が多いです
私は、周りの人全てに投影している気がします。中学生の頃までは、確実にしていました。今も多分しています。早く解消したいな....
一度上司に「値踏みの目でこっちを見るな」「評価するな」って言ったことあります。ただ今もそういう感じの人苦手です。
まさに、自分のことを言われているかの様なお話しでした。
投影の話し、、よく理解できます。
好きなことをやるときに罪悪感があるのすごく分かります。。。親が貧乏で、お金使って趣味をする、といったことがなかったので、自分の趣味を親に見せられないといった意識が今もありますね。
先入観なくその人をみて関わっていくことが大切だと改めて気づくことができました。
難しいことですが。
投影って、結構あるものなん ですね。
負の感情の原因がどこにあるのか、その向かう場所は正しいのか、立ち止まって矢印の方向を確認していきたいと思いました。
いつも素晴らしいお話ありがとうございます。
最近、小学三年生の娘と動画視聴してます。
私がやっと40代後半にしてすんなりと聞ける内容を「すごくわかる！分かりやすい！」「ずっと聴いていたい！はもしょうさん！ありがとうございます」って言いながら聞いています。
このままの娘のまま大人になって欲しいなぁと願わずにはいれません。
娘から学ぶことばかりです😊
毎回腑に落ちる事が沢山あり、頭の中のもつれのようなものが優しく解れます…本当にありがとうございます😌
すごく腑に落ちました。
ありがとうございます。
虐待、虐め、パワハラ、モラハラ全て受けてきましたが、加害者側は一貫して自分だけではない「誰か」を思い浮かべてるんだろうなという場合が多々ありました。それもそのはずで多少のミスや少しの失敗で他の人とは比べられないほどの怒りをぶつけて来ます。幼いころから「これは本当に自分に対してだけの怒りや憎しみなのか？」という疑問だらけでした、親以外は、どんな場合だってその加害者の人との関りなんて、ごく浅い物です。そんな他人に憎しみをぶつけれる人は異常だと思っていました、ですが「誰か」を見ているなら話は別です
とても分かりやすいお話でした、ありがとうございます。目の前にいる人を見ているのではなく、「自分の心の中の敵」と対峙しているのですね、人間とは悲しいものですね、でもそれを乗り越えることができたとき、やっと「他者」という別世界と出会うことができるのですね。逆に、好きだと思っている相手が、自分の心の中の好きな人の投影ではなく、目の前にいる人の世界とかかわることで楽しく充実した時間が過ごせるのであれば幸いですね、
話されている事が全てすごく当てはまります。
腑に落ちます。本人無自覚の虐待、怒鳴る、男の育て方をした父を 上司に投影。 母は弱くて無力、自分の話はし
ても仕方ないし 却下。 好きなことをする罪悪感。今でもあります。 父母共に、苦労人で好きなことをしたことがない。 過剰反応な時は🍀必ず投影がある。本当にその通りです。
行き過ぎると男性は全て 敵になってしまう。→自分を傷つけ不幸にする存在😓
自分でもかなり自覚できる
撃たれてもいないのに、戦闘態勢!!!
４７年も我慢の末、最近🤯爆発! 少し反省はしてるけど、言わないと解らない。 感情ではなく、出来るだけ、考え方、価値観、何もせずにここまできた訳ではないし、あなたのしなかった、できなかったことをしたまでです。とハッキリ伝えています。
確かに・・・。
上司はやたらと「自分は娘にこう言った」と比較してくるし、私は亡き母くらいの年齢の女性が苦手で潰されちゃう。私は親とどうしたかったんだろう？
身内には恥を見せられなかった私は、ずっとハラハラしっぱなしのまま。
職場で、３人チームで動かないといけない中の１人に投影を起こしています。その人にムカついて大嫌いで、いなくなればいいよに！とまで思ってしいます。先日その人にもんくを言ってしまいました。その人は、絶対に自分から話しかけない、挨拶しても無視。話しかけたら話返す。強い。
そんな人です。母とそっくり。
昔母になんで？私にも話しかけてよ！たくさんお喋りしたかった！妹とは仲良くしてるじゃん！私とも仲良くしてよ！悲しい寂しい！妹の方がかわいいんやろ！っと絶望したという未完了の思いが残っています。
どうしたらこの思いは消えますか？
自分でも不可解な相手へのこだわりが起きたり、思いがけぬ嫌悪の感情をぶつけられたり…過去のトラウマからの投影によって、互いの本当の姿が見えづらくなっているとしたら…それが最も支え合うべき夫婦の間で起きてしまうとしたら悲しいです。ある時から、私が連れ合いに何か言う度相手がどんどん激昂していくようになりました。相手にキレられる度、自分が駄目な人間に思えて辛かったのですが、職場や親等、他の人と接している時にそのようなアクシデントは起きないので、自分は何らかの投影を受けていたのではないかと思います。何か言われても必要以上に落ち込む事はないと…。
人生を通して繰り返されているもやもやに最近気がついてなんでだろうと思っていました。高校の部活でうまくいかない、大学のときサークルでなんかうまくいかない、社会人になってだらしない上司に対してすごくムカつく、、全部押し殺した感情が元になっているんだと納得しました。
ずっと自分が楽しむ事や自分にお金をかけることに罪悪感を感じていて、主人にも「私がこんなに我慢してるんだから、あなたも我慢しなさいよ」という無言の圧力をかけていました。
はもしょうさんのお話で、やっと自分は幸せになっていいんだ、と思えるようになりました。
ありがとうございます。
近居の義母に対して、父親と病気の姉を投影していました😭
2回時期を置いて、爆発するくらいの怒りを義母に持ちました。
フラットになってそのままの義母と向き合って行きたいです
そうしないと近居が苦しい😣
ほんとに沢山の感情を腹のそこに溜めていました😭
なかなか気がつかなかったの、全然違うタイプの義母でした💦
やはり、言いたいのに言えないという気持ちが凄かったです😭
彼は私の中に母親を見出している。
間違いない。
一度伝えたことがありますが
認めません。
どうしたらいいのか。
つらいです。
隣の独居のおばあさん、私に母親か父親か祖父母かわからないが、己の亡くなった養育者を投影している気がする。
なんでもしてくれてなにをしても私が許してくれると大きな勘違いをしてると感じます。
なので私からエネルギーを搾取して平気でニコニコ笑ってる、本当に気持ち悪い。
だからもう、こんな婆さんどうでも良いやと思い無視してる。
シンプルに認知症で人の見当識がぶっこわれてよくわからなくなってる可能性もありますな
人間関係、投影したりされたり。
他人が何かを投影してる姿を見たり・・・ですね。
自分用 6:00 何度も聴く
母親が話を聞いてくれなかった
凄く腑に落ちました。確かにパートの年上の女性の方に、必要以上に気を使いすぎて疲れたりします。そして長続きしないんですよね。立ち上がる責任は自分にあるのですが、原因がわからずもやもやしてどうしていいかわからなかったので少しすっきりしました。もっと自分の中で何が起きてるか知るべきですね。
先生の動画は優しくて論理的でためになる内容と思って拝見しております。親を投影していると気づいていても、どうにも防衛反応が解けない自分がいます。かといって、一緒にいて懐かしいような居やすいような、自分から近寄ってしまいます。そして同時に裏切られる自分が予見できて、どうしようもなく悲しい。投影と気づいていても解決できません...。依存心なのでしょうか。依存心はどうやって破壊できますか。
パートナーに対して私の味方になって欲しい、私を守って欲しい、と思ってしまいます。にも関わらず、そうしてくれない相手を引き寄せて無価値感を感じてました。
ネグレクトで、いつも問題から逃げていた母に対する投影だったのだなと今ごろ気付きました。
はもしょうさんに出会い本当に人生がかわりました。本当に素晴らしい方ですね。感謝しかありません。
ユーチューブ上でのコメントははもしょうさんがはじめてです。
そのくらいに胸にささるものが、あるんでしょうね。これからも様々な発信をして自分みたいな人を沢山救ってくださいね(*^^*)
私は夫に怒鳴り散らされて過呼吸になりました
50歳手前でこんなにストレスを抱えて辛いです
過呼吸になった私はほったらかしです
これです！！！知りたかったんです、、ありがとうございます。夫へのDV、暴言がやめられなかった時期が有り（今は落ち着いていますが、、）これは絶対父親の代わりにしているなぁ、、、と気付いていました。投影、というのですね＞＜これからも学ばせて頂きます。ありがとうございます。
毎回はもしょうさんの動画見ると刺さりすぎて涙がでて辛いときある、でもありがとうございます！前に進めそうです
今どハマりして動画をいちから観てます！
こんなにも素晴らしい配信をしてくださってありがとうございます！
親が何十年も引きこもりだった場合、子供への影響はどんなことが考えられますか？
ありがとうございます😮❤
セッションを受けなかったら、自分じゃ気づけなかったです。投影。^_^
翔太さん。ありがとうございました。
今回の動画でも沢山の方が救われますように。
心理セッションではありがとうございました。一人ではなかなか気付けない、そして気付かないようにしてきた、大きな気づきでしたね、ここからさらに大きく飛躍することは、間違い無いです、応援してます。
親もそうだけど、君のそういうところイヤなんだ。
と、彼が言うことがあります。投影なんでしょうね。笑
投影が起きる内容はトラウマの中でも相手に知られたくない内容になってると思った。
全てをコントロールされるくらいのトップシークレットにな。
優しかろうが厳しかろうが先生や上司に恐怖感を抱いてしまうこと数十年。当時から母親の投影ということは理解しておりカウンセリングや内省、瞑想など続けておりますがなかなか改善されません。これはもう一生付き合っていくものかなと思っています。
これは自分が気付いて離れても、相手が投影してきて依存されるのが苦しいです。職場だと毎日過ごさないといけないから辛いです。
親子関係で悩んでいます。どんなに自分を労っても、自分の中で感情を処理することができません。
それどころか、こんなに自分の中で苦しみやとてつもない怒りの感情を処理しようと、時間も労力も精神力もすべてを費やして努力しているのに、当然ながら何も変わらずに冗談を言ったり他人を批難する親の姿に、更に憤りが深まってしまいました。
自分の中で処理をするという方法に、正しい方法があるのでしょうか？
親はそのままでいて良くて、なぜ自分だけがこんな状態に…と苦しくて辛いです。
何度も何度も、もう生きるのをやめようと、すべてが限界を遠に超えています。
何か感じ方や対処の方法があれば教えていただきたいです
ぶつけられる側のわたし…他人ならスルーするけど、近い人にされるとしんどいんですよね、こっちが怒りに支配されそう…
それはあなたの内の問題なのになぁ…と思って聞き流すけどストレスです。
殆ど接点の無い人から、突然嫌われることが多かったのですが、もしかしたら投影されていたのかもしれません。
勿論、私も第三者に両親の投影をしていました。
自分の意見を言ったり弟とケンカすると、父親に出ていけと言われて真っ暗な神社に置いて行かれる幼少期でした。恋人関係だったときには夫に自分の意見や希望を言えたのに、結婚してから夫に本音を言えなくなりました。実際にケンカすると出ていけ、と言われて２回家を追い出されています。お互い投影しているのですかね･･･
確かに 同居の彼に亡くなった父を投影しています、、癖や人格が全くそのものなので嫌悪感があります
投影の概念を知ることによる認知行動療法が大切ですかね？
投影の言葉を知らないうちに、父親を投影してることに自覚してたけど何もできなかったなー
わかってくれない人にわざとくらいついてる自分がいます。
実母、実父、実姉、3人を投影することってありますか?3人みんな毒でした。
わたしは自分を投影することがおおいかもと思いました。🤔
自分の中にある嫌な自分の姿を、相手に見たとき、ものすごく腹が立ったりします。。これはどう解決したらよいでしょう？？😂
投影は「稚児の空寝」を思い出します。
有り難う御座います！この状態に今まで自分は居たのだと・（＞＜）！
～去年から仕事上の付き合いが有る方を自然と遠ざけてしまい！
どうしたものかと、想って居りましたが！
まさに、親父の投影で全てが嫌だった事に気が付きました。
明日、電話します。
特定のの友達や上司などではなく、
男女でラブラブしているところ、というか付き合ってるカップルを見た時や妊婦さんにすごく嫌悪感を抱きます。
気持ち悪いというか、死んでほしいと思うような感覚？です。
おかしいとは思っています😂