הי אביגיל. תנועות הגוף הן רק חלק קטן מדרך השלמה של היוגה. תפקיד של התנועה היא לשמור על בריאות הגוף, כי תסכימי איתי כשכואב לך משהו בגוף, יהיה מאוד קשה להתרכז בדברים אחרים שמובילים להגשמה עצמית. חוץ מלשמור על בריאות הגוף ולהזרים אנרגיה לגוף, תוך כדי תרגל תנועתי הרעש שיש לנו בראש נרגע כי אנחנו מתרכזים בגוף ובנשימה ובתיאום בין תנועה לנשימה. בזה נגמר תפקיד של תנוחות היוגה - כשיש שקט בראש אפשר להתרדם לשלב הבא והוא אימון של המיינד על ידי תרגול מדיטציה. כשיש לנו שליטה על המיינד והראיה שלנו צלולה אפשר לרכוש את הידע על הטבע שלנו וטבע הדברים והתופעות שסובבים אותנו. זה בקצרה. ועוד נקודה חשובה: תהליך של היוגה זה לא חיבור לעצמי אלא גילוי עצמי על ידי שלילה של כל מה שאני לא.
@@yanagoldyoga תודה שענית לי זה מאוד משמעותי עבורי, אני בחיפוש אחר עצמי, והתחברתי נורא למה שאמרת בסרטונים שלך אבל לא הצלחתי להבין איך אני שולטת במיינד ע"י יוגה ומה זה אומר בעצם ללמוד על הטבע? והדברים הסובבים אותנו, זה משהו שאפשר ללמוד דרך יוגה? או הכוונה שהיוגה עוזרת לתת לי פניות מחשבתית אבל את הידע אני רוכשת באוניברסיטה או משיעורים שהחיים עצמם נותנים לי אבל לא הבנתי איך הידע מגיעה מהיוגה, אני מבינה שיש לזה שלבים שמתרגלים פיזית יוגה אז בריאים פיזית ע"י בריאות פיזית אפשר לאמן את המיינד להתרכז בגוף ובנשימה בזמן תרגול יוגה ולא במחשבות טורדניות וע"י זה שיהיה לי פניות מחשבתית אני אוכל ללמוד על העולם על הטבע השאלה שלי זה איפו רוכשים את הידע על הטבע והאם האימון היחיד של המיינד זה רק להתרכז בגוף ובנשימה בזמן יוגה או שיש לזה משהו נוסף הרבה יותר רחב ועמוק כי שאמרת יוגה דרך חיים ושזה בא מהבודהיסטים חשבתי שיש איזה טריק מחשבתי משהו עמוק וקסום שהוא דרך חיים לאימון המנייד מלבד ריכוז בנשימה ותנועה בזמן היוגה ממש אשמח אם תוכלי לענות לי ואם גם יהיה לי דרך ליצור עימך קשר🙏
המורים שלי קודם כל זאת גלית לוין , המייסדת של עמותת "קדן" וגם סיגל ביבר ויעל שקד מכשירות מורים ומטפלים ביוגה תרפיה מנחות סדנאות ומעבירות קורסים בפילוסופיה של היוגה. אפשר למצוא הרבה תכנים של עמותת קדן ביוטיוב ובספוטיפיי. תכתבי עמותת קדן. אצלי יש הרבה תכנים שהם מיצוי של מה שלמדתי מהמורות שלי באינסטגרם שלי @yanagold.yoga
תודה ❤
סרטון מדהים תודה
וואו.
כלכך מעשיר..
כמה ידע. מדהים.
תודה רבה לך על זה !
תודה לך שצפית. אני רק מעבירה את מה שלמדתי מהמורים שלי :)
מה זה אומר שיוגה זה דרך חיים? איך משתמשים בה? איך תנועות גוף קשורות לחיבור נפשי לעצמי?
הי אביגיל. תנועות הגוף הן רק חלק קטן מדרך השלמה של היוגה. תפקיד של התנועה היא לשמור על בריאות הגוף, כי תסכימי איתי כשכואב לך משהו בגוף, יהיה מאוד קשה להתרכז בדברים אחרים שמובילים להגשמה עצמית. חוץ מלשמור על בריאות הגוף ולהזרים אנרגיה לגוף, תוך כדי תרגל תנועתי הרעש שיש לנו בראש נרגע כי אנחנו מתרכזים בגוף ובנשימה ובתיאום בין תנועה לנשימה. בזה נגמר תפקיד של תנוחות היוגה - כשיש שקט בראש אפשר להתרדם לשלב הבא והוא אימון של המיינד על ידי תרגול מדיטציה. כשיש לנו שליטה על המיינד והראיה שלנו צלולה אפשר לרכוש את הידע על הטבע שלנו וטבע הדברים והתופעות שסובבים אותנו. זה בקצרה. ועוד נקודה חשובה: תהליך של היוגה זה לא חיבור לעצמי אלא גילוי עצמי על ידי שלילה של כל מה שאני לא.
@@yanagoldyoga תודה שענית לי זה מאוד משמעותי עבורי, אני בחיפוש אחר עצמי, והתחברתי נורא למה שאמרת בסרטונים שלך אבל לא הצלחתי להבין איך אני שולטת במיינד ע"י יוגה ומה זה אומר בעצם ללמוד על הטבע? והדברים הסובבים אותנו, זה משהו שאפשר ללמוד דרך יוגה? או הכוונה שהיוגה עוזרת לתת לי פניות מחשבתית אבל את הידע אני רוכשת באוניברסיטה או משיעורים שהחיים עצמם נותנים לי אבל לא הבנתי איך הידע מגיעה מהיוגה, אני מבינה שיש לזה שלבים שמתרגלים פיזית יוגה אז בריאים פיזית ע"י בריאות פיזית אפשר לאמן את המיינד להתרכז בגוף ובנשימה בזמן תרגול יוגה ולא במחשבות טורדניות וע"י זה שיהיה לי פניות מחשבתית אני אוכל ללמוד על העולם על הטבע השאלה שלי זה איפו רוכשים את הידע על הטבע והאם האימון היחיד של המיינד זה רק להתרכז בגוף ובנשימה בזמן יוגה או שיש לזה משהו נוסף הרבה יותר רחב ועמוק כי שאמרת יוגה דרך חיים ושזה בא מהבודהיסטים חשבתי שיש איזה טריק מחשבתי משהו עמוק וקסום שהוא דרך חיים לאימון המנייד מלבד ריכוז בנשימה ותנועה בזמן היוגה ממש אשמח אם תוכלי לענות לי ואם גם יהיה לי דרך ליצור עימך קשר🙏
מי המורים שלך?
המורים שלי קודם כל זאת גלית לוין , המייסדת של עמותת "קדן" וגם סיגל ביבר ויעל שקד מכשירות מורים ומטפלים ביוגה תרפיה מנחות סדנאות ומעבירות קורסים בפילוסופיה של היוגה. אפשר למצוא הרבה תכנים של עמותת קדן ביוטיוב ובספוטיפיי. תכתבי עמותת קדן. אצלי יש הרבה תכנים שהם מיצוי של מה שלמדתי מהמורות שלי באינסטגרם שלי @yanagold.yoga