သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲသွားစေမဲ့မနက်ပိုင်းအကျင့်ကောင်း(၁၀)ခု။10 Best Habits That Will Change Your Life!
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- “အကယ်လို့သင်က သင့်ရဲ့မနက်ကိုအောင်နိုင်ရင် သင်က သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာလုံးကိုအောင်နိုင်ပြီ'' ဆိုပြီးနာမည်ကြီးအမေရိကန် သိပ္ပံပညာရှင်ကပြောပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သင်ကသင့်ရဲ့မနက်ပိုင်းရဲ့အစကို နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့မစဘူးဆိုရင် သင်ရဲ့တစ်နေ့တာလုံးသာမက ရေရှည်မှာသင့်ရဲ့တစ်ဘဝလုံးပါ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ဘာလို့လဲဆိုရင်သင်ကမနက်ပိုင်းတိုင်းရဲ့အစမှာဘာလုပ်လဲဆိုတာကဘဲ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာဘယ်လိုဖြစ်မှာလဲဆိုတာကို သိနိုင်ပြီး သင်အောင်မြင်မှာလား မအောင်မြင်ဘူးလားဆိုတာကို သိနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကျွန်တော်က ဒီvideoမှာ မနက်ပိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အကျင့်ကောင်း(10) ခုကို (10) Minutes Rule အနေနဲ့ စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ပြောပြပေးထားပါတယ်။ မိတ်ဆွေက ဒီအကျင့်(၁၀)ခုလုံးကို မဖြစ်မနေလုပ်ရမယ်ဆိုတာမရှိပါဘူး။ ဒီvideoကိုအဆုံးထိကြည့်ပြီး မိတ်ဆွေအတွက်အဆင်ပြေပြီး ပြောင်းလဲချင်တဲ့ အရာတွေကိုဘဲ ရွေးချယ်ပြီး လုပ်လို့ရပါတယ်။ အဓိကတော့ ပြောင်းလဲချင်တဲ့အရာတွေကို ရွေးချယ်ပြီး consistently လုပ်ပါ။ တိုးတက််ပြောင်းလဲမှုကို (21)ရက်အတွင်းမှာဘဲ မိတ်ဆွေကိုယ်တိုင် တွေ့မြင်ရမှာပါ။
Sending love and prayers for all🙏✨
-Better Life Mission Myanmar ❤
------------------------------------------------------------------------
UA-cam Training Class Join ရန် Link 👇
m.facebook.com...
-------------------------------------------------
မိတ်ဆွေများအတွက်အကျိုးရှိစေမဲ့ videosများအချို့
⬇⬇⬇
အောင်မြင်တဲ့သူတွေရဲ့ Morning Habits (၄) ခု video- • အောင်မြင်တဲ့သူတွေရဲ့ M...
သင့်ဘဝကိုဖျက်ဆီးလိုက်မယ့် မနက်ပိုင်းမလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အကျင့်ဆိုး (၁၀) ခု video -
• သင့်ဘဝကို ဖျက်ဆီးလိုက်...
အောင်မြင်တဲ့သူတွေလုပ်ဆောင်ရဲ့ Night habits (၆) ခု video -
• အောင်မြင်တဲ့သူတွေရဲ့Ni...
သင့်ကိုမနက်(5)နာရီထဖို့ ကူညီပေးမဲ့ လွယ်ကူတဲ့
နည်းလမ်း (21 ရက် Challenge)-
• သင့်ကို မနက်5နာရီ ထအော...
7ရက် မနက်စောစော နိုးစက်မြည်တာနဲ့ ချက်ချင်းထရမဲ့ Challenge -
• ဒီ video ကြည့်ပြီးနောက...
------------------------------------------------------------------------
သင့်ဘဝကိုပြောင်းလဲသွားမဲ့မနက်ပိုင်းအကျင့်ကောင်း(၁၀)ခု။10 Habits That Will Change Your Life[DO THIS!]
#success #motivation #morning #youtube #myanmar #motivationalspeech #2023 #betterlife #motivation #youtube #challenge #2024 #success #myanmar #betterlife #youtubechannel #best #myanmaryoutubechannel #betterlife #myanmar #motivationalspeech #motivational #speech #motivationalspeech #best #motivationalvideo
#youtubechannel #motivationalvideo #2024
မိတ်ဆွေတို့ ဒီအကျင့်ကောင်း(၁၀)ခုတွေထဲက ဘယ်အကျင့်တွေကို လက်တွေ့ဘဝမှာ စတင်ကျင့်သုံးတော့မှာလဲဆိုတာကို commentမှာရေးသွားကြပေးပါနော်။😊❤️💫
ūū
မိတ်ဆွေပြောတဲ့ အကျင့်ဆယ်မျိုးစလုံး တဖြေးးချင်းစီလေ့ကျင့်ယူရမှာပဲ
ရေအမြဲသောက်ဖြစ်ပါတယ်
၂ကိုတော့မလုပ်ဖြစ်ဘူး
၃မလုပ်ဖြစ်ဘူး
စာဖတ်ရမယ်
အသက်ရူလေ့ကျင့်ရမယ်
ေကျးဇူးပါရှင့်လိုက်နာနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ့မယ်
စစ်အာဏာရှင်
စနစ်
ကျဆုးံပါစေ
စစ်မိစ္ဆာတေကျရှူးံပါစေ
1.ရေ,2.အိပ်ယာသိမ်း,3.သီချင်း,4.စာတိုဖတ်,5.သက်ပြင်းပြင်းရှု,6.ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား,7.နေရောင်ခြည်ဓာတ်ယူ,8.ရေအေးရေချိုး,8.planဆွဲ,9.ဖုန်းမသုံးနဲ့
❤️❤️
10 ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားပေး.. အနာဂတ် ကို ပုံဖော် မြင်ယောင်
❤
ကျေးဇူးဘဲအချိနါကုန်မခံရတော့ဘူး🙆🏼♂️
၁၀မျိုးအားလုံးနေ့စဥ်လုပ်ဖြစ်တာကြာပါပြီ။အသက်၇၁ပါ။
Wow that’s perfect🥰💫
Oh, my gosh 😮
အရမ်းကြိုက်သောအလေ့အကျင့်တွေပါ💐
1,2,3,6,8လောက်တော့လုက်ဖြစ်တယ်ကျန်တာကိုကြိုးစားပါမည်
ကျေးဇူးပါ အများကြီး
* အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္ *
* တန္ဘိုးရွိ အဆင့္ျမင့္
အက်ိဳးရွိတဲ ့အစီစဥ္ေတြမို ့
လိုက္နာပါမယ္ *
ကျေးဇူးပါ💗
ကျေးဇူးပါ
အခုကစပြီးတော့ ကိုယ်ကိုယ့်ကို reflectလုပ်ပြီး good plan တွေ လုပ်ဆောင်တော့မှာပါရှင့် 😊😊😊
ကျန်တဲ့ plan လေးတွေကတော့ ပုံမှန်လည်း လုပ်ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်❤❤❤
That’s great. Keep it up!❤️💫
မနက်ပိုင်းအမြဲတမ်းအိပ်ယာထလိုက်တာနဲ့ နေ့တိုင်းရေသောက်ဖြစ်ပါတယ်ခမျာ
😇❤️
မနက်ထတာနဲ့ရေသောက်တယ်ဘုရားရှိခိုးတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
🥰🙏❤️💫
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ၊ရှဲလိုက်ပါသေးတယ်...
ဟုတ်။Thank you too 😇❤️
* သက်ရှည် ကျန်းမာ
ကြပါစေ၊ သာဓု သာဓု
သာဓုပါ။
🙏❤️✨
အရမ်းကောင်းသောအလေ့အကျင့်ပါ လိုက်ပါလုပ်ဆောင်ပါ့မယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
It’s my pleasure 😇❤️
လိုက်နာပါ့မယ်ရှင်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ဟုတ်🥰
တချို့အချက်တွေကအရင်ထဲကလုပ်ပါတယ် ကျန်တဲ့အချက်တွေတော့ ဆက်လုပ်နေပါပြီ ကျေးဇူးပါ
❤️❤️
ကျေးဇူးပါ7 ခုလောက်ကျင့်သုံးနေပါတယ်
သိခွင့်ရလို့ ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်၊ ❤❤❤
ေကျးဇူးတင်ပါတယ်ေနာ် အရမ်းေကာင်းတဲ့အကြံေတွေပြာေပးလို့
🙏❤️💫
မနက်အိပ်ယာထရင် အိပ်ယာသိမ်းပါတယ် ပီရင် ရေသောက်တယ်.သီချင်လဲ နာထောင်းပါတယ်🎉 ကိုယ်ကိုယ်ဂူဏ်ယူပါတယ်🎉
ငယ်စဉ်ထဲက လုပ်နေဖြစ် ပါတယ် age 63 ပါ🌷🌹🙏🫲
1,2,3,❤❤❤ 6 ❤ 8 အဲ႕ (5)ခ်က္ေတာ့ပံုမွန္လုပ္ျဖစ္ပါတယ္ ။ Thank you for vedio.🎉
You’re welcome🥰💫
ဗဟုသုတရလို႕ေက်းဇူးပါ
ေရကအရင္ေသာက္ပါတယ္
အိပ္ရာလည္းသိမ္းပါတယ္
သီခ်င္းလဲနားေထာင္ပါတယ္
လမ္းေလ်ာက္အေျကာေလ်ာ့ပါတယ္
လိုအပ္ဒါထက္ျကိုးစားပ့မယ္ဆရာမ
သက္ရွည္က်န္ူမာစိတ္ခ်မ္းသာျကပါေစ
Thank you😇❤️
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ လုပ်ဖြစ်နေကျပါ
ေနေရာင္းျခည္တစ္ခုသာအက်ိဳးခံစားခြင္မရရိွပါ။good
😇❤️
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အန်တီ
❤️❤️
ကျေးဇူးပါ၊ခုခေတ်ကလေးတွေကိုမျှ ဝေပါ့မယ်
😇
Thank you ပါဆရာမ
🥰💫
ရုန်းကန်နေရတဲ့ဘဝမှာတော့သေခါမှသေရောပ လုပ်နေရမှာပဲ အဲ့စည်းကမ်းတွေလိုက်လုပ်မယ်ဆို သေချာတာကတော့အလုပ်ပြုတ်မှာပါ
အချိန်မရရင် ၁၀ခုလုံးလုပ်စရာမလိုဘူးရှင့်။ ကိုယ်အဓိကထားပြီးလုပ်ချင်တာကို ရွေးပြီး အချိန်ပေးနိုင်သလောက်လုပ်လို့ရပါတယ်ရှင့်။
၁ ၂ ၇ ပြုလုပ်နေပါသည်ကျန်သောအချက်များဆက်၍ကြိုးစားပါမည်
ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်
ဟုတ်🥰💫
ကျေးဇူးပါ နေ့စဉ်လုပ်ပါတယ်❤❤❤❤❤
🥰💫
ကျေးဇူးအမျယးကြီးတင်ပါတယ်နော်
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
❤️❤️
အကုန်လုံး လုပ်ဖြစ်တယ် 👍
Thanks. Metabolism is not chemical.
❤️❤️
မနက္အိပ္ရာထတိုင္းေရေသာက္တယ္
❤️❤️
သိပ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
❤️🙏💫
အရမ်းေကာင်းအေလံအထ ေတွတွက်ေကျးဇူးတင်ပါတရ်မနက်ဖြန်ကေနစတင်လုပ်ေဆာင်သွားမည်❤ ဆရာမကျန်းမာပါေစ😊
😇❤️🙏
အိပ်ယာထရေသောက်ပြီးတရားဖွင့်တာစိတ်လန်းပါတယ်ခင်ဗျာ။
❤️❤️
I choose "unstoppable" song by Sia and "Luv" by Rauf &Faik to start my day😄😉
That’s great❤️
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ❤
ဟုတ်🥰💫
ရေသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ကျန်တာတွေအကုန်လိုက်လုပ်ပါတော့မယ်
😇❤️
မနက်ထတာနဲ့ရေသောက်တယ်၊အိပ်ယာသိမ်းပါတယ်၊သီချင်းနားထောင်ရင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါတယ်၊နေရောင်ခြည်ဓါတ်ယယဖြစ်ပါတယ်၊ရေအေးအေးနဲ့ရေချိုးလေ့ရှိပါတယ်၊တခြားအရာတွေတော့တခါတလေမှဘဲလုပ်ဖြစ်ပါ၏။☝🏾🇲🇲
That’s very great.Keep it up❤️
8:03 ကျေးဇူးပါ
Yes, I try to do it all. Especially I always do it 1 and 2 and some other from the time on I start to hip all valuable facts.
မနက်တိုင်း ေရ ကျက် ေအး ေသာက် ပါတယ် သီချင်း တရား တခုခုဖွင့်ပါတယ် ေရချိုးပါတယ်
❤️❤️
မနံက္ေရေသာက္ပါတယ္
Thanks for your advice...trying every morning
❤️❤️
နံပါတ်(5)အစားပဌာန်းပူေဇာ်ခြင်း
နံပါတ်(7)အစားတံမ့က်လၠဲ/ပန်းပင်
ေရေလာင်းခြင်း
နံပါတ်((9)အစားနၠစ်သက်တဲ့တရား
နားဆင်ခြင်းတို့မၠအပကျန်တာလုပ်ဖြစ်ပါေကြာင်း
❤️❤️
မနက်တိုင်းရေသောက်။နေရောင်ခြည်ခံ။လေ့ကျင့်ခန်လုပ်။အိပ်ရာသိမ်းတာတွေလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ကျေးဇူးပါ။
That’s great🥰💫
ကျေးဇူးပါ. သတိတွေထားမိစေပါတယ်
You’re welcome 😇❤️
good
ကျေးဇူးပဲဆရာမရေ
ဟုတ်🥰💫
တကယ်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်
🥰💫
8 မျိုး လုပ်ဖြစ်ပါတယ် ပြည့်စုံအောင်ကြိုးစားပါမယ် ကျေးဇူးပါ
🥰❤️
I like this video
❤️❤️
မြန်နေတယ်
Thanks a lot❤I will do it right now😊
Good on you
🥰💫
အရမ်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ
❤️❤️
ရေသောက်ခြင်း
တရားထိုင်ခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
၃မျိုးသာလုပ်ဖြစ်နေ
❤️❤️
ကျေးဇူးပါဗျာ ❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်❤ 7:38
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ် ား
😇❤️
ပြောင်းလဲသွားစေမဲ့ (မဲ့)
(မယ့်) လို့သုံးရပါမယ်။
မိတ်ဆွေပြောတဲ့ အကျင့်တွေထဲက အနည်းဆုံး 6 ခုလုပ်မယ်
Video အတွက် ကျေးဇူးပါ
🥰💫
😊😊😊ကေျးဇူးတင်ပါတယ်
❤️❤️
နေ့တိုင်း အမြဲတမ်း ရေ သောက်ပါတယ်
❤️❤️
Thank you I will try this habits
❤️❤️
နံက်စောစောရေသောက်ပါ့မယ်
အသက်ပျင်းပျင်းရှူပါ့မယ်
နံအိပ်ရာထအိပ်ယာသိမ်းပါ့မယ်
နေရောင်လှုံပါ့မယ်
ကျေးဇူးပါ
That’s great🥰
1အနေနဲ့နိုးတာနဲ့တရားခွေနားထားရင်း2အနေနဲ့ရေကိုသောက်ပါတယ် 3အနေနဲ့ကသားကြီးကိုကျောင်းပို့ဖို့ပြင်ဆင်တယ်4အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်တယ် 5နေ့လယ်စာချက်ပြုတ်တယ်ထပ်ရေးရမယ်ဆိုရင်တစ်နေ့တာအတွက်မလောက်လို့မရေးတော့ပါဘူး🥹
❤️❤️
❤
❤️❤️
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့် 🙏 လိုက်နာနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ့မယ် 😊
❤️❤️
thank you so much
My pleasure 🥰💫
thank you brother
Thanks ❤
You're welcome 😊
ရေသောက်တယ်။အိပ်ရာသိမ်းတယ်။plan ချတယ်။
❤️❤️
ေရ ေသာက်ခြင်းကို လွန်ခဲ့သည့်ကာလမၠစ၍ခုချိန်ထိ
❤️❤️
ရေသောက်ခြင်း အိပ်ယာသိမ်းခြင်း သီချင်းနားထောင်ခြင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်း
❤️❤️
၁,၂,၇,၈ တို့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်၊Thanks.
❤️❤️
ကျေးဇူး ပါ ကျနော့အမ
😇❤️
Thanks alot ❤❤❤
🥰💫
woooo thank you❤
You're welcome 😊
ကိုယ် ့ဘဝကိုသုံးသပ်ပါ
ကျေဇု
ကြိုက်ပါတယ်
❤️❤️
ေကျးဇူးပါဆရာ
❤️❤️
ကျေးဇူး တင်ပါတယ်ဗျာ အခုလိုလေး ညွန်ကြားပေးတာကို
❤️❤️
ကျေးဇူး
❤️❤️
❤❤❤❤❤
Thank you
ဟုတ်🥰💫
အမြဲလုပ်ဖြစ်ပါတယ်
❤❤အရမ်းကောင်းပါတယ်
❤️❤️
ေန့စဉ်လုပ်ပါတယ်10မျု ိုးေတာ့မြည်ပါသင်ခန်စာြပည့်စ
ုံုပါတယ်
That’s Great!❤️
အိပ်ယာထ အိပ်ယာသိမ်း ရေတဝသောက် နေရောင်ခြည်နှင့်လမ်းလျှောက် တနာရီလောက်
စာတော့မဖတ်ဖြစ်ပါ
❤️❤️
Thank youပါ
❤️❤️
ကျေးဇူးပါပဲဗျာ
❤️❤️
ကျေးဇူးပါဗျ
😇❤️
ကျေးဇူးပါ ဆရာမ❤❤
❤️❤️
မနက်တိုင်းရေသောက်တယ်တရားထိုင်တယ်
မနက်၅နာရီဆိုအလုပ်ကစလုပ်ပီဆိုတော့လေ့ကျင့်ခန်းလည်းလုပ်ပြီးသားဖြစ်သွားတာပေါ့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤❤❤
❤️😇
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္႐ွင့္❤
😇❤️
ဟုတ်ကဲ့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
My pleasure 🥰
Yes
❤️❤️