Por que Somos Tão Duros Com Nós Mesmos? Como Transformar Autocrítica em Autocompaixão

Você já se sentiu preso em uma espiral de autocrítica, sempre se cobrando mais do que deveria? Nesse vídeo, vamos explorar por que somos tão duros conosco mesmos e como essa autocrítica afeta nossa autoestima. Mais importante, vou te mostrar como transformar essa atitude destrutiva em autocompaixão, criando um espaço interno mais acolhedor e saudável.
Descubra estratégias práticas para mudar o diálogo interno, superar padrões negativos e aceitar suas imperfeições com mais leveza. Se você busca viver com mais equilíbrio emocional e se tratar com mais gentileza, este vídeo é para você!
💡 Tópicos abordados no vídeo:
Por que somos tão críticos conosco mesmos?
Como a autocrítica afeta a autoestima
Passos práticos para cultivar autocompaixão
Reflexões sobre aceitação e crescimento pessoal
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✍ Deixe aqui nos comentários: Você já percebeu um momento em que foi muito duro consigo mesmo? Como lidou com isso? Vou adorar saber a sua história!
💖 Lembre-se: Você merece ser tratado com a mesma gentileza que oferece aos outros. Vamos juntos transformar a forma como enxergamos a nós mesmos!
Você Sabe Por que Somos Tão Duros Com Nós Mesmos?
Vamos Aprender Nesse Vídeo Como Transformar Autocrítica em Autocompaixão
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Amanda Stoppa Dutra Rompa
Psicóloga Clínica e Escolar
CRP: 06/160316