確実に太る67キロの1週間の食事
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- Опубліковано 4 гру 2024
- 普通にてか通常以上に食べてしまいました
ダイエットって動画を撮れば頑張れるのかなーと思ったのですが、私は縛られるのが苦手なので
自分のペースで自由にゆるゆる静かに隠れて？
ダイエットするのがいいかなと思いました。
痩せた痩せた？ってコメントくるけど全くなんです。
そろそろ痩せないと私の青春輝き20代が終わってしまうので1度くらい自信満々に楽しくお出かけしたいのでそろそろ頑張ります。
お腹いっぱいなのでこういう事言えるんですね、1時間後には食べてます。こういうルーティンもやめたいですほんとは。
簡単なんです。食べてるカロリーより消費カロリーが超えれば痩せるんです。それはわかってるけど難しいよねーにこにこ
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食事荒れてても肌綺麗なの羨ましい
私なりのルールだけど
✅パン＜ご飯の方がマシ(?)
✅寝る前の間食はヨーグルトorフルーツ
✅飲み物は水 ジュース❌ たまにコーヒー⭕️
✅湯船つかれる時は全身と半身浴わけて入る
✅寝る前少しでもいいからストレッチする（スクワットおすすめ）
肩回したり首マッサージしたり
ズボラでもこれぐらい慣れたら行ける🧡🧡
それができる人はそもそもデブ脳じゃないから太ってない😂
ダイエットしなきゃ〜の5分後にピザ出てくるマディちゃんが好き😻
3:36 こんな好きなシーン他にない、何回もリピートする自分用
ナチュラルに「ウンコしてないでぇ～」で吹いた
飾らない実家の日常って感じでめっちゃ癒される〜😭
家族が動画を気にせず自然に喋ってるのもいい！
ダイエットどうこうより、家族の食事シーンが幸せそうでうらやましかった😌♡
このメンタルはガチで見習いたい
70キロある女です。
やっぱりどんだけ食事量減らしても
結局運動しなきゃ
何も変わらないことに
私は気づいたよ😭（泣）
運動も大事ですが、やはり一番は食事です、量よりバランスです🥺
量ばかり減らしても代謝下がりまくって痩せません。
野菜とビタミン
タンパク質
米
バランス良くしっかり食べる方が確実に痩せるし、一番リバウンドしません🥺
結局健康なのは運動だね😢
@@gogo-xi8nlほんとそれ
いくら運動しても食事改善しないと意味ないって知らん人多すぎる
@@gogo-xi8nl食事面を整えないといくら運動しても脂肪の上に筋肉つくばっかりだし肌も荒れたままだし...で意味が無いことにことに気付かされました。ほんとに食事の量とバランスが1番大事。✨️
食事9割運動1割です。幾ら運動しても食事が駄目なら、痩せません。筋トレは体のラインを綺麗にします。有酸素は脂肪燃焼します。
お母さんしゃがんで通るの声出して笑った可愛すぎる🤣♡
今あかねちゃんの過去の動画ずっと見てるから自動再生で基本あかねちゃん流れるんだけど、
あれ、これ見たことないなって思って更新日時見たらさっきだったｗｗ
なんか昔に比べてパパとママの出現率が上がり、
あかねちゃんの生き方を認めてくれてるなあってほっこりする～～
ほっこり〜😊
社会人になってストレスで10キロ痩せた。太れる時に太るべき🫃秋は美味しいものが多いもんね〜
私はマディちゃんの体型含めすべてマディちゃんの素敵なアイデンティティだと思ってて、それがなくなっちゃったら寂しいというか、ずっとこのままでいて欲しい気持ち
もちろんマディちゃんが痩せたいなら応援するけど、今のままの姿も大好きな人がここにいます
食べてるシリーズは本当に最高に好きだから嬉しい🥹🤍
お母さん映らないように歩いてるのに全然映ってるの可愛い笑
死ぬほど可愛いから自信もって！体型も体型以外のことでも意識高くて尊敬してるしずっと大好き💓
ありがとう💓
喋るキウイさんの動画で学んだんだけど、食べる時間帯とかは関係なくて結局は1日の総カロリーとかたんぱく質の量が大事らしいですよ！
私もこれくらい食べれちゃうから共感しかなかった
食べてるマディちゃん好きすぎる
よかった😮
疲れてる時にも見れるUA-camrあかねちゃんしかいない
途中で動画のテーマ変えるのわろた笑
私も「明日からヘルシーな食事する‼︎」って決めても毎日毎日食べすぎちゃう…お米が好きすぎて、毎日2合炊いて全部食べちゃう🍚
美味しいものたくさん食べて幸せに生きて行こう‼︎🤍
これ言うと自慢とか言われて辛いんだけど、
昔から少食で食事が楽しくなくて、何も食べないで1日が終わったり、
ガリガリの鶏ガラになっちゃうので、痩せないように無理して食べてます。。体力もなくて、実年齢より老けてると思います。。
だから沢山美味しく食べれて太れる人は本当に幸せそうで羨ましいです。
いや、食べられない辛さも分かるよ
私も食べるとすぐ気持ち悪くなっちゃうからほんとに羨ましい
同じです😢ほっといたらガリガリになって周りから心配されるレベルなので頑張って無理に詰めて食べてます😭体重はぼちぼちあった方が健康的だしかわいいです…
@@nssnjk ちょっとくらいぽっちゃりでもご飯美味しそうにたくさん食べる女の子の方がかわいいし、モテるしね😭
マディちゃんが食べてるもの作ってるもの全部美味しそう、てか絶対美味しいよね
見てるとお腹減ってなくても食欲湧いてくる🥹
3:35 お母さん可愛すぎる笑
おばあちゃんって魔女なの？
ってくらい美味しいもの沢山出してくれる😂🪄
嬉しいけどダイエットの天敵ww
出てくるもの全部美味しそうすぎてご飯食べたけどお腹空く😴😴
溢れ出る実家生活感が私にとっての幸せな光景
ちょうど一昨日マディちゃんの食事シリーズ見てたから、新作嬉しい🥹❤️🔥
焼きそばからのご飯食い始めたのもう欲望に忠実すぎてめっちゃ笑っちゃった
やばいね
社会人になって10キロ痩せました（2年くらい経った）
本当に運動とか何もしてない
暇な時間や完食する時間が減ったのが良かったのかな
あと、おデブの頃から全身の写真撮って体型の変化が分かるようにしてたのがモチベーションとして良かったのかも
服着るのが楽しいし、自己肯定感も少し上がった
でも、食べる喜びよりすぐ満腹になって苦しいってなっちゃうから、なんでも美味しく食べられるのが羨ましいです。食べることが趣味だったのにそうじゃなくなってしまった…
しゃがんで通るお母さんさすがにかわいすぎる🥰最高までぃちゃんの動画の雰囲気ほんと癒される🥰
10キロも増えて、体重減らすのまじでしんどい
マディちゃんの動画だんだん癖になってくる🥹最高ってこと
痩せなくても自分かわいいじゃん⁉️って思っちゃうのめっちゃ分かる😂
67って数字で見るんじゃなくて、165センチもあるってこと夜の男性理解して欲しい。全然やばくないのに！
165センチの標準体重59.9やから、ぽっちゃりなんやない？
まぁやばくはないけど
食生活の動画めっちゃ好きなので幸せです
10回は見ます
ありがとう😂❤
秋が悪い！だって美味しそうな期間限定のものが多すぎるもん！
ほんとにそれです！！！
今日朝からミスド食べて、21時にスタバの新作飲みました！
生理前だしミスドは朝だからセーフ！！(?)
めっちゃわかります🍠
期間限定のさつまいもとかかぼちゃ系最高すぎて毎年この季節大好きすぎる！！
夜ご飯の時間早いと夜食食べちゃうのに、マディちゃんすごい
食べてるアイスとか
まってお母さんめっちゃ笑ったwwwwww マディちゃんが食べてる動画、一番好きだなあ～
アイスクリームはアイスミルクやラクトアイスに比べて、入っている脂肪分が体に悪くないものなので、氷菓以外のアイスを選ぶ時はアイスクリームを選ぶと良いみたいですよ😉✨
私も最近知った情報なのですが😌
ダイエットするって言って結局食べちゃうの人間味ありすぎて愛しいです😊私もダイエット宣言しといて今週末外食してめちゃくちゃ食べたので気持ちめっちゃ分かります笑
こーゆー動画待ってたから嬉しい🍜🍚🩵 食べてるあかねマディすき♥️
このシリーズ大好きだから新作嬉しすぎる😭ご飯全部美味しそう✨間食って本当に辞められないよねぇ
マディちゃんの食べ方好き🥹てか夜ご飯の時間早くて理想的✨
わりと最近はまり出したけど、ほんと落ち着くなー
病んでても紛れる！
マディちゃん！私も緩やかにダイエット中だけど、オススメは素焼きアーモンドだよ！
特に食欲抑えたい時に、素焼きアーモンドを6～8粒くらい食べると食欲落ち着くよ🙌あと、マディちゃんは大丈夫そうだけどお通じ良くなる！
30個くらい食べちゃう
私も7年前、
167㎝で67㌔ありました😂
「これは食べた事あるから味想像出来るし、無駄食いしない！」と決めてから、するする戻っていって51〜52㌔をキープできています😊
韓国アイドルの体重のよう30〜40㌔台を目指してしまうと
私達の身長ではガリガリになってしまって、健康も良くないと思うので先ずは50キロちょいを目指してみてはいかがでしょうか？？✨
ダイエットはゆっくりとが1番です！！
67キロなのに顔のパーツが全然埋もれないのすごい、、、普通は目とか線みたいになるとおもいます、痩せなくてもかわいい
他撮りやばいよおー
ありがとまでいちゃん…こういう動画ほんとうに助かる…心落ち着く😔🤍🤍
お母さん毎日レシピメモしてすごいよね！
品数も多いし！
美味しそうに食べてる人みると幸せになる💖
ゆる〜〜い感じがすき！
ながら見にちょうど良き！
2400kcalって、どんな食事したらそんなに取れるんか逆に気になるから動画外でも食べてる間食とか全部見たい
ばあちゃんちで間食したのとハンバーグとか4個だからかな
わたしも少し前までドレッシングだったけど、オーリーブオイルとお塩で一度騙されたと思って食べたらめちゃくちゃおいしかった！それからずっとその食べ方でたべてる！やってみてぜひ！
マディちゃんって親フラ〜とか言うわりにリビングいる率高くない？笑😆自分のお部屋に引きこもってるわけじゃなくてみんながいるリビングによくいるの好感🎉💗絶対いい家庭なんだろうな〜！居心地がいい証拠だよね！！
自分の部屋が暑くて汚すぎて居心地わるいw
めちゃくちゃ好きです 動画楽しみにしてます
最近あかねちゃんのこと知って、ずっと見てる〜！あかねちゃんの食事vlogとお出かけのvlogが大好き！！！
この先さらにあかねちゃんが人気になっても、画角？とか動画のスタイルをまじで変えないで欲しいです😢💕最近ずっと家事しながら流してて、女友達の何気ない話聞いてるみたいで本当に癒されてます！これからも応援するよ〜✌️
ありがとうー💝
なんかBGMがすごくおしゃれでかわいい💫
自己肯定感が高くて素敵😊
ご自分でお料理しているのが素敵❤
まねしたいです🎉
脚細くて綺麗だし、別に痩せる必要なんてないっ😊充分可愛い！
BMI25超えてなければ大丈夫だよ！
可愛くて本当にすき
あと、冗談抜きで全然太って見えないし、体重計乗ってるけど60あるように見えないから！！本当にかわいいから！
6:42アカネマディママと声が似すぎてどっちが喋ってるかわからんwww
ほんとだwww
就職のストレスで爆食して3キロ太りました、まじ泣きそう
ばーちゃんち行くと意味わからんくらい食べ物が一生出てくるよね
マディちゃんの動画いつも自然体で見てると心が安らぎます🥰❤
いっぱい食べすぎた時は『また幸せ蓄えちゃった♪』って自分に言い聞かせてるw
露出を多めにすると体重関係無く自然と身体が引き締まってくるらしいですよー🫶❤︎
私も多分似たような性格でダイエットとか全然続かなかったんだけど、逆に短期間でストイックに食事制限してみるやり方の方が良いとおもう！！目に見えて結果が出るとこの努力を無駄にしたくないって頑張れるよ！🥲
マディがんばれダイエット!❤
今日の食事
玉ねぎサラダ
ブドウ糖ラムネ
茶碗蒸し
ロング缶ビール×3
お腹空いて起きて納豆
みたいな食事を週の半分、他は好き勝手食べてる！実家だとむずいかも
食べてる動画めっちゃ好きです！！
痩せようと思うと食べてしまうよね😂
マディちゃんちのご飯うまそ〜〜〜〜😳😳😳
マディちゃんの動画アップがないと色々安定しない(大げさ)グダグダしながらいつも見させてもろてます✋編み物真似して始めようと思ったけど不器用すぎて無理だった爆 お気に入りコスメとか色々また紹介してほしいっ
までぃちゃんの家はおいしそうな家庭料理が沢山で羨ましいです🥰一人暮らしで寂しいので、見ててほっこりしました❤
いい世界だな〜羨ましいすてき
お米が不作で新米待ちなんだけど、美味しくないお米しか食べれなくてパンばっかり食べてる。そして太った…
私は玄米買ったけど、口に合わなくて、
麺ばっか食べて4日で3キロも太った😂
@@wawawa957玄米だけでご飯炊くと結構パサパサした食感になるので、白米と玄米2:1でお水少し多めで炊くと割と美味しく食べられますよ〜☺️
@@_babyrice_desuいや知ってる。白米が今売ってないからそーやって食べてるねんwww
白米ないから玄米食べてるのでは？笑笑
白米あるのに玄米たべる修行僧みたいな人居ないでしょう笑笑
実家いいなぁ、一緒にお料理してるのいいなぁ
バレエ習うのおすすめ！めっちゃ汗かくし、姿勢良くなるし、体のライン見える服着るから痩せる！
体が太ったとしても、顔が綺麗なままなのが羨ましい、、、
その韓国のり美味しいよね！業スー行ったら毎回買っちゃう🥺🩷
料理して美味しいもの頬張ってるマディ見てたら幸福度高まる〜☺️💛
この自分に正直で自由なところが可愛すぎる😂❤娘にしたい
私の場合ですが2日断食して断食明けに食べます。3日に1度食事します。食事内容はサラダチキン1つ、ココア1杯を朝か昼食べます１食だけです。そして食べた次の日からまた断食で今日は断食3日目です。お腹は空きません。普通の人と違い、こうでもしないと減量しないので断食ダイエットをしていますが不健康ですし、動悸やふらつきがやばいのでおすすめはしません。現在41.2kgです。あと少し落としたい、39.4kgが元の体重です😢摂食障害で拒食、過食を繰り返す為、万年ダイエッターです。
撮影の裏側とか動画編集してるところの動画見てみたい😊😊
ガーリックトースト美味しそうおおお😭うちは家族がニンニク苦手だから羨ましい
全然太った感じしないしうんことか恥ずかしがらずに言うの好き過ぎる
過去最高体重いっちゃって、私もダイエット中！
私もストレスなく痩せたいからのんびりやる予定😊
マディちゃんと一緒に頑張りたい🫶
私は意気込むと絶対続かない三日坊主女だから、ゆるーくできる時だけがんばろー精神でやってる！
低身長なのに63キロあるから、早く痩せられるようにゆるーく私も頑張る😂😂😂
屈んで通るお母さん面白すぎるwwwwwこんなに美味しそうなご飯達、そりゃあ食べたくなる💗💗
夜中にラーメン食べながらこれを見てる私ムチムチでいいや
女子のリアルって感じで親近感🫶私も家ではこんな感じ✌️(一緒にすんな！って一定数の人に怒られそう笑)
パンと米と焼きそばはすごい笑笑笑
私別に痩せてないけど(w)胃がすぐ気持ち悪くなって量食べれないから、思いのままに食事できるの羨ましい！！！
朝ごはんの時点でアカーン😂😭🥲ってなった！笑
ウィンナーってこんなに小さいのに脂質爆弾だから1番避けた方がいいよ🫶
アカーン！！
美味しそうに食べる姿に癒される☺️
歯並びすごく綺麗、、、、!元々お綺麗でしたけど更に綺麗ですね✨ほぼ同時期に矯正スタートさせましたが私はまだまだ終わりそうに無いので本当モチベになります!ゴムかけ頑張ってください-_-b
お母さん愛おしすぎる😂
までぃちゃんの引き締まったありのままボディー好きです！🎉
引き締まってない…！！😂
お肌が綺麗なのが羨ましい🥹💭
矯正してるの我慢してるのえらいすごい👏