سلام میخواستم از نکات برای برنامه ریزی یک فوتبالیست و برنامه ریزی یک فوتبالیست چطور باشد و نکات مهم چون در این روز ها هم باید درس بخوانیم هم باید وقت برای تمرین بگذاریم شما نکات کاربردی و مهم را برای برنامه ریزی فوتبالیست باشد یک ویدیو بگذارید
آغای احمد رضا من از افغانستان هستم من خیلی انگیزه برای رسیدن به هدف فوتبالی خود داشتم الان اون را ندارم تو بگو چی بکنم تا انگیزه سابق خود را بدست بیاورم شما دو دهه تجربه دارین در این مواقع چه می کردی ممنون میشم جواب بدین♥️
سلام . من فقط روز های زوج کلاس فوتبال میرم و 1ساعت و نیم هستش . و دیگه نمیتونم تمرین کنم جایی پیدا نمیشه اخه .... آیا همین ساعت مناسبه برای تمرین ؟ چون کلاسم بیشتر از 1ساعت و نیم نمیشع و ساعتش پره... خودمم نمیتونم برم کلاسای خصوصی و مربی خصوصی داشته باشم و گرنه زیادتر تمرین میکنم.
سلام اقای فلسفی من فری استایلر قوی هستم اما تا الان حمایتی نشده ازم و ناامیدم از این رشته ورزشی چون که حس میکنم اینده ای نداره و مسابقات متعددی هم شرکت کردم در سطح استانی اما فقط میخوام بدونم ادامه بدم و این ورزش طی چند سال اینده در ایران اینده داره؟؟ لطفااا بگید بهم ممنونممممم
سلام داداش من ۴۱ سالم ولی بدنم آماده ست به خاطر مشکلات مالی شما فکر کن اگر در سنین پاین میرفتم دنبالش نون خالی هم برا خوردن نداشتم پس الان که به ی ثبات مالی رسیدیم میتونم کار کنم و در تمرین از همه بهترام بازیکن های در رول خودام به نظر شما میتونم با این سن حرفی بشم ممنون میشم راهنمای کنید
خواهش میکنم ازت سلطان خواهشا درمورد پیشرفت تو دریبل بگو عشقی داش ❤❤
سلام من خیلی از شما ممنونم توروخدا یه برنامه خودتون برامون بزارین یه عکس برنامه توروخدا
و یه فیلم هم برای یه استرس بزارین خاهش میکنم 🙏🏻
واقعا مرسی من از ویدیو های شما کلی انگیزه می گیرم و خیلی چیز های جدید یاد می گیرم . واقعا مرسی
خیلی عالی❤
عالی
دمت گرم 😘😘😘
عالی بود
عالیه تمرینش
عالی خسته نباشی ❤❤👍👍
با سلام به احمد رضا عزیز.اگر امکان داره در مورد شوتهای در حال حرکت هم فیلم برامون بذارید.ممنون از زحمتهای شما
خیلی ازت ممنونم
سلام میخواستم از نکات برای برنامه ریزی یک فوتبالیست و برنامه ریزی یک فوتبالیست چطور باشد و نکات مهم چون در این روز ها هم باید درس بخوانیم هم باید وقت برای تمرین بگذاریم
شما نکات کاربردی و مهم را برای برنامه ریزی فوتبالیست باشد یک ویدیو بگذارید
مرسی از شما
عالی
مرسی که وقت میزارید 🙂💙
Weri good💙👑
سلام میشه درباره ی ریکاوری هم ویدیو درست کنید
Thank you ahmadreza🙏🙏🙏
عالی❤❤❤
عالی استاد
مرسی آقا فلسفی 🙏🏻👍🏻👌🏻🌺
فهمیدم در روز چند ساعت تمرین کنم
اما سوال اینجا است من دریبل هیچ یاد ندارم و کسی هم نیست کمکم کنه
چی کار باید کرد؟
دوره انلاین رو شرکت کن با برنامه و با هدف میدونی چی باید تمرین کنی قسمت توضیحات رو چک کن
مرسی عالی
آقای احمدرضا. لطفا بهمون بگو چه سبکی در فوتبال بازی کنیم. مثلا مثل نیمار تکنیکی بهتره یا مثل امباپه سرعتی باشیم.
تکنیک خب حرف اولو میزنه
سرعت بهترین
لطفا در مورد مدافع ها هم ویدٸو بساز همیشه درباره خط جلو صحبت میکنی❤
Nice
آقای فلسفی اگه میشه لطف کنید یه کلیپ کامل در مورد کلاس هاتون بزارید
سلام در مورد ریکاروری هم توضیح بدید ممنون
سلام احمد رضا خیلی خوبی عشقی 😙😙
Thanks
عشقی
آقای فلسفی یه ویدیو هم بگید درباره مفید تمرین کردن
سلام کجا بایددتست بدم اگه میشه راهنمایی کنید
perfect
در مورد ریکاوری و تغذیه بگید
سلام خسته نباشین.
میشه لطفا بگین که شما کجا اموزش میدهید؟؟
Academy.ahmadrezafs.com
چگونه یک برنامه روزانه برای تمرینات فوتبال درست کنیم لطفا
دمت گرم میشح یاه برانامه تمرینی بزاری
داداش برنامه بزار جوری که بتونیم درس هم بخونیم برنامه روزانه بزار
خسته نباشی 💙
فقط ی چیزی اگه میشه سن بندی کنید
مثل از سن فلان تا فلان اینقدر یاعت تمرین
ساعت
سلام به سن نیست
اگر خودتون یه هفته مداوم تمرین کنید
خودتون دستتون میاد
@@AhmadrezaElNino مرسی 💙
❤❤❤
احمدرضا میشه راجب ریکاوری بزاری
فري استايل روي خود فوتبال بازي كردن تاثير داره؟
سلام داداش ازون توپ پرشین بال در افغانستان نمایندگی دارید
سلام خسته نباشید استاد
اگه امکانش هست میشه
شماره تلفن همراه خودتون رو بدید
داداش سوتی دادی( چند روز در ساعت تمرین کنیم)؟اول ویدیو
احمد رضا من هفته ای دوبار با مربیم تمرین میکنم بقیه روز ها هم یا باشگاه میرم و استقامتی کار میکنم و روزای جمعه مسابقه میدم بنظرت خوبه
بعدشم گفتی که حداقل سه ساعت تمرین کنیم،چجوری؟مثلا کجا تمرین کنیم؟
روی نقاط ضعفتون کار کنید تا قوی بشه و نقاط قویتون قویتر بشه
@@Adolfpainter-x3k داداش اگه میخوای فوتبال تمرین بکنی راحت میتونی دوره جامع رو توی خونه تمرین بکنی من خودم همین کار رو میکنم فوق العاده هست
سلام آقای فلسفی کی تشریف میارید آلمان پسر من خیلی مشتاق دیدار شماست لطفا لطفا جواب بدید.تشکر فراوا
آغای احمد رضا من از افغانستان هستم من خیلی انگیزه برای رسیدن به هدف فوتبالی خود داشتم الان اون را ندارم تو بگو چی بکنم تا انگیزه سابق خود را بدست بیاورم شما دو دهه تجربه دارین در این مواقع چه می کردی ممنون میشم جواب بدین♥️
بابا خدا خیرت بده 😘
خوب
خواهشا سلطان تمرینات مفید هم بگو واسه دریبل
سلام لطف یه دریبل بزارین که بشه ده نفر رو دریبل کرد
😂😂😂
خواسته دیگه‌ای نداری؟😂😂
سلام . من فقط روز های زوج کلاس فوتبال میرم و 1ساعت و نیم هستش . و دیگه نمیتونم تمرین کنم جایی پیدا نمیشه اخه .... آیا همین ساعت مناسبه برای تمرین ؟ چون کلاسم بیشتر از 1ساعت و نیم نمیشع و ساعتش پره... خودمم نمیتونم برم کلاسای خصوصی و مربی خصوصی داشته باشم و گرنه زیادتر تمرین میکنم.
ببین داداش وگرنه به درد نمی‌خوره تو باید تمرین خودتو انجام بدی به هر نحوه ای تو حیاط خونتون مثلاً منم همینجوریم
سلام من یه مشکل زیادی دارم روی ضربه سر زدن من در پست دفاع وسط بازی میکنم ولی ضربه سر برام مشکله
منم همینطور 😂😂😂ولی من دفاع راستم
@@amirmohammadkh3915 😂
مثلا داداش من روز ۴ ساعت دوشیفته تمرین کنم
و در هفته چند روزش ریکاوری باشه؟؟؟
ممنون میشم بگی عشقی♥️🙏
هرکسی نسبت به بدن تغذیه خوابش متفاوته
خودتون دستتون میاد یه هفته تمرین کنید
@@AhmadrezaElNino خیلی ممنون♥️🙏
تو تست ها چه کاری انجام بدیم قبول شیم؟
0:29 چند روز در ساعت تمرین کنیم؟😅😁
سلام اگه بخوایم حرفه ای بشیم اصلا باید چه تمرین هایی رو انجام بدیم؟
در رابطه با تکنیک و تسلط بر توپتون 👇
Academy.ahmadrezafs.com
اموزش اکا ۳۰۰۰ رو بزار لطفا
من نمیدونم چه تمرینی واسه دریبل خوبه تروخدا بگو من نمیدونم عشقی💖
اقای احمد رضا من دارم سه ماه دیگه میرم
باشگاه باید چه کارهایی انجام دهم چون من
۲سال فوتبال حرفه ای بازی نکردم یکم میترسم
لطفا جواب منو بدین ممنون🌹🌹
اگه میتونی درمورد سانتر کردن شوت های کاشته و شوت های بغل پارو بگو
روزایی هم که باشگاه میریم چقدر تمرین کنیم
اقا احمد رضا خیلی خوبی ولی تازگیا کم ویدئو میزاری 🤔🙏🙏🙏
تمرینات رو بتید با سرعت بالا انجام داد؟
سلام اقای فلسفی من فری استایلر قوی هستم اما تا الان حمایتی نشده ازم و ناامیدم از این رشته ورزشی چون که حس میکنم اینده ای نداره و مسابقات متعددی هم شرکت کردم در سطح استانی اما فقط میخوام بدونم ادامه بدم و این ورزش طی چند سال اینده در ایران اینده داره؟؟
لطفااا بگید بهم ممنونممممم
فعالیت هات بیشتر کن
سلام آقای فلسفی من توپ آتشین رو سفارش دادم ولی هنوز به دستم نرسیده است
تمرینات بدنسازی فوتبالی چی روزی سه ساعت خوبه
و آقای فلسفی در هفته چقد و یا چند ساعت استراحت داشته باشیم؟
داداش من خیلی دوست دارم فوتبالیست بشم چیکار کنم
بعضی ها میگن روزی 6ساعت باعث افت میشه
🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍💫💫💫❤❤❤💥💥💥
این تمرینا که ۳ساعت انجام بدیم چه تمرینایه
استاد فلسفی من میخوام لایی زدنم خوب بشه چ کار کنم
آقا احمد رضا من سه ماه است تمرین نمیکنم روزی چند ساعت باید تمرین کرر
من کی ۱۲ ساعت کار میکنم چی ساعت تمرین کنم لطفا جواب بدین
عرض کردم دوستانی که نمیرسند زیاد تمرین کنند حداقل یک ساعت تمرین رو باید داشته باشند
داداش بدنسازی فوتبال چقدر تمرین داره
تمرین با وزنه میگن یه ساعت کافیه
تمرینات چابکی چی؟؟
دوره های شما به درد پست دفاع اخر هم میخوره
چرا بازیکنان ایرانی ساده بازی میکنن خیلی جاها پرسیدم ولی جوابی نگرفتم
بکشی بالای پنج ساعت 6 ساعت یعنی چی تهش چقدر؟!
آقای فلسفی اصلا جواب مارو نمیده
سلام داداش من ۴۱ سالم ولی بدنم آماده ست به خاطر مشکلات مالی شما فکر کن اگر در سنین پاین میرفتم دنبالش نون خالی هم برا خوردن نداشتم پس الان که به ی ثبات مالی رسیدیم میتونم کار کنم و در تمرین از همه بهترام بازیکن های در رول خودام به نظر شما میتونم با این سن حرفی بشم ممنون میشم راهنمای کنید
آره میشه
عالی
عالی بود
سلام آقای فلسفی کی تشریف میارید آلمان پسر من خیلی مشتاق دیدار شماست لطفا لطفا جواب بدید.تشکر فراوا
❤️❤️❤️
عالی
❤️