Режим дня: стратегия и тактика
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- В этом видео приводится рассказ не только о хороших привычках и образе жизни, который позволяет их вырабатывать. На вопрос о том, есть ли у меня "ключик" о том, как вставать раньше, отвечаю: "У меня есть не просто ключик, а колокол для вас!" Можно ли бороться с плохими привычками - или бороться за привычки хорошие? О поиске честных ответов, о том, как в этом может помочь практика тантры, а также о некоторых курьезах из дневника путешествий вы узнаете, посмотрев это видео.
В чем причина всех наших проблем
Мудрая притча в н ачале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил:
- Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
- 50 грамм!
- 100 грамм!
- 125 грамм! - предполагали студенты.
- Я и сам не знаю, - продолжил профессор, - чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?
- Ничего, - ответили студенты.
- Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? - снова спросил профессор.
- У вас заболит рука, - ответил один из студентов.
- Так. А что будет, если я таким образом продержу стакан целый день?
- Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить вас в больницу, - сказал студент под всеобщий смех аудитории.
- Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, - однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?
- Нет, - был ответ.
- Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
- Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? - спросил профессор.
- Опустить стакан, - последовал ответ из аудитории.
- Вот, - воскликнул профессор, - точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами.
Будете держать их в голове несколько минут - это нормально.
Будете думать о них много времени - начнете испытывать боль.
А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься.
Я была в этом городке...❤️🙏🌺
как хорошо что я вас нашел
Благодарю за мудрый совет!
Слушая Вас, Сергей, снова и снова открываешь для себя мир простых, но мудрых истин. Современная жизнь загружает нас информационным мусором, а ответы рядом, и они до банальности просты и гениально мудры, надо только научиться слышать себя. Спасибо!🙏
👍 Благодарю🙏
Хочешь раньше вставать, иди работать на завод))) проверено
😂
ды не , не сработало
Раньше вы будете вставать только на работу. В выходные будете дрыхнуть до 10 утра.
Да кстати, а если у вас проблемы с тем чтобы уснуть, заведите себе троих детей, и вас будет вырубать везде и всегда, где это возможно))
У меня будильник заведён на 4.25)) но я просыпаюсь в 4.00 или чуть раньше)) но я пол часа нежусь)) и это уже сложилось годами)) видимо, нужно просто вставать)) а ещё моя кошка иногда меня будит в 4.00)) утренняя энергия очень нежная, тихая))
Да, утро прекрасно, все вокруг - волшебное :)
Вдохновляеете Сергей, спасибо!
Встаю в 4 часа уже 8 лет подряд- энергии море!!!
А ложитесь спать во сколько?
@@anastasiak290 после 8 часов
@@svetlanamiya2292 а в 5 можно, что то измениться?? Или нет
@@irinaripka1185 если попозже ложусь, то бывает в 5 ч., но в 4 часа бодрее что ли чувствую
а бывают срывы , если да то сколько и как справляетесь?
Резюмирую (для тех кто не понял): если вы не можете рано вставать, снимите квартиру рядом с метро или трамвайной остановкой.
Божественное мироздание)
Все прекрасно)
Вы-настоящее вдохновение! Сначала я этого не поняла и даже злилась, когда Вы, не давая чёткого ответа, возвращали вопрос и предлагали понять самим. Ну как так, я ведь откуда должна знать, я ведь спрашиваю и хочу услышать ответ без внутренней работы....всё это выводило из себя. Я перестала смотреть Вас, но потом я решила вернуться и понять... Я захотела этого и всё встало на свои места! Спасибо Вам🙏
Лика! Как же я рад это слышать!!! 💐 И в самом деле, первый шаг к счастью каждому очевиден. Нужно его сделать, и тогда становится очевиден следующий шаг...
в четыре часа ночи встаыать и песни петь что ли? в психушку увезут
Спасибо за то, что делитесь своими выводами :)
Главное найти некоторым вещам объяснение, чему мне надо научиться в этой ситуации,если что это я про себя. Спасибо вам ещё раз
И тут Остапа понесло... Вопрос не отвечен, тема не раскрыта...
Да можно ложиться и в 19 ,но это для тех у кого нет семьи ,работы ,обязательств ...Всем в Индию ,шататься ..))
Вы можете своей жизнью управлять и при этом приносить пользу людям. Найти работу, можно разную под любой режим дня….
Да всё легко и просто, хотите рано вставать, делайте это по японски, главное, это делать регулярно, каждый день. Заводите будильник на 10 минут раньше, через три дня на 20 минут, и так далее.
При повоеждении связок колена как можно занятие иогой
🙏🙏🙏
:) благодарю 🙏
При повреждении связок коленного сустава какие можно выполнять упражнения
А можно видео о том как научиться приспосабливаться к резкому изменению планов? Лично у меня, если все идет не так как я думал, то настроение портится и ничего не могу делать
У у миня идет реальная борьба сома собой , я работаю бодонтой и ложусь спать по разному ише могут будить раза два за ночь , а иогу проктикую уже год и видно усталось накопилось не могу по утрам просыпаца глоза болят силь и голова чюток вот я три недели без иоги , как перебортть это все не знаю !!?
Иди в школу. Научись писать . Потом остальное перебориться само сабой
@@ИндираИндира-и7ж Вам тоже в школу не мешает, "переборЕтся"
Перебарывать не надо, наоборот. Нужно тонко прислушиваться к себе - что помогает, а от чего усталость. Если разбудили - попробуйте воспользоваться этим, например, 5-10 минут помедитировать перед тем, как снова лечь спать. Сделать пару расслабляющих асан. Йога - это, в первую, очередь - ненасилие. Вот и Сергей об этом сказал - и это действительно мудро.
@@ИндираИндира-и7ж Действительно считаете, что это поможет в данном случае?)
И кто эти пятеро, что поставили лайк?) Вы слишком верили школьным учителям. Чем бесполезнее знание, тем больше человек им горд. Ну, а как же - компенсация)
Однажды на корабль грамматик сел ученый,
И кормчего спросил сей муж самовлюбленный:
"Читал ты синтаксис?" - "Нет", - кормчий отвечал.
"Полжизни жил ты зря!" - ученый муж сказал.
Обижен тяжело был кормчий тот достойный,
Но только промолчал и вид хранил спокойный.
Тут ветер налетел, как горы, волны взрыл,
И кормчий бледного грамматика спросил:
"Учился плавать ты?" Тот в трепете великом
Сказал: "Нет, о мудрец совета, добрый ликом".
"Увы, ученый муж! - промолвил мореход. -
Ты зря потратил жизнь: корабль ко дну идет".
(Джалаладдин Руми. Суфий)
@@Larinelka мне кажется вы все близко к сердцу принимаете .
❤