Айдсаа давж comfort zone-оосоо гарах нь / Why you should do more of what scares you

💌 Cошиал хаягууд
➭ subscribe: / @justmytakes
➭ instagram: / zay_aa
➭ email: [e-mail]
➭ medium: / zay_aa
🎤 Зөвхөн аудио хэлбэрээр сонсохыг хүсвэл
➭ apple podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
➭ spotify: open.spotify.com/show/1APxowu...
🙋🏻‍♀️ Миний тухай товчхон
📍 Хаана амьдардаг вэ? АНУ-д
🎓 Төгссөн сургууль, мэргэжил? Whitworth University, сэтгэл судлал
✨ Хэдэн настай вэ? 24
📖 Агуулга
00:00 Эхлэл / Intro
00:13 Тухтай бүсийн тухай / Comfort zone
03:31 Айдас ба тархи / Fear and the brain
06:31 Зарим айдас өнөөгийн амьдралд хэрэггүй / Why some fear is irrelevant today
07:18 Айдсаа яагаад даван туулах хэрэгтэй вэ / Why you should overcome your fears
09:20 Айдсыг хэрхэн даван туулдаг вэ / How to get over your fear
09:54 Тухтай бүсээс гарсны ашиг тус / Benefits of expanding your comfort zone
11:13 Төгсгөл / Outro

[@ganbatjambalmaa844]

Ystoiii huurhun ❤

[@Nomadistic]

appreciate it 🫶🏻

[@mamuna8188]

Ystoi goy❤

[@sodonchimegnanjidjamts4098]

Love your content, keep up the good work huurhnu

[@justmytakes]

thank you 🫶🏻

[@nandinerdenetungalag2482]

Дэмждэг шүү, амжилт! 🎉😂

[@justmytakes]

😂🫶🏻

[@user-cu4ms7yu7g]

амжилт

[@nargerelt47]

Ямар хөөрхөн энгийн тайлбарладаг юм бэ. Зөндөө олон гоё бичлэг хийгээрэй амжилт

[@bilguunbek1862]

🎉🎉

[@gantumurbattumur9501]

Sain uu, bi americad surdag oyutan baigaa ym aa, odoo udahgui tugsuh gej baigaa, tugsuhuusuu umnu aij baigaa, hiij chadahgui baisan zuils ee zorig gargaad ehluuleheer shiidlee! Thank you!

[@justmytakes]

huurhunshd 😂

[@Munkhtuvshin]

Second!

[@enereljinbolorsukh9262]

bi bur tanii yriag sonsoh mash ih durtai .sayhans sonsoj ehelsn ch omnoh buh bichlegig tani sonssn🥰unheer goy baidg shu

[@justmytakes]

huurhun yumbe bayarlalaa 🙆🏻‍♀️

[@khaliungantumur4843]

third🎉

[@zolbootugs7250]

first

[@khandsurenbaasansharav2780]

Hi. Goy oilgomjtoi yaridag shu. Manipulation bolon gas light effectiig herhen medej, yamr hariu uildel uzuuleh talaar bichleg hiij uguuch. Ehleed haalt uusgeh ged sonsohgui harahgui bj uzeed, chadhgui uur hureed uurlachhaar dandaa minii buruu bolood bhin. 😢

[@nominzul487]

Me counting how many times she said nohoi 🤭

[@justmytakes]

bi nohoinoos aidag hun ni baigaamaa 😂