암생존자를 위한 골반저근운동(케겔운동)

대구경북 권역암생존자통합지지센터에서는 '암생존자를 위한 골반저근운동(케겔운동)' 교육동영상을 제작하였습니다.
1. 골반저근운동의 중요성 - 비뇨의학과 하윤석 교수
2. 골반저근운동의 방법 - 국민건강보험공단 정유진 운동강사
: 누워서 하는 / 앉아서 하는 / 서서 하는 골반저근운동
※ 무단 복제 및 사용 금지 ※
제작: 대구·경북 권역암생존자통합지지센터(2021년)

[@user-mu8sn4jv6f]

케겔운동이골반저근운동인줄 몰랐습니다. 항문조이기가 케겔은동인줄 알고있었네요 감사합니다 열심히 해보겠습니다

[@user-ls6zr6um1d]

그림일기 치료법너무좋았어요
하루가훌쩍 지나버렸네요

[@user-xh2kg4hi8c]

안녕하세요?
참여하시는 동안이나마 본인에게 더욱 집중하고, 일상 속 스트레스를 해소하는 시간이 되셨기를 바랍니다:)
그리고, 만드신 '일기 중 한 페이지'를 찍어서 카카오톡채널로 전송해주시면 더욱 좋을 것 같습니다^^
그럼 오늘도 좋은 하루 되세요~~

[@user-su2hq2ub4v]

좋은정보감사합니다.

[@user-mm4dj6wr9s]

좋은 정보 감사합니다

[@EJLim-xx5oy]

4:24 누워서
6:56 힙 들면서

[@user-hx3my2gl7h]

살빠질것같아요.