📌 해외에서 이미 난리났다는 인기 다이어트 레시피! 🍔다이어트 와퍼 💫(번외. 다이어트 퀘사디아)
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 📌영상은 4K ( 고급 화질/2160p )로 더욱 선명하게 볼 수 있어요!
우측 상단 (PC에서는 우측 하단) 톱니바퀴 모양의 '설정' 메뉴에서 조절 가능합니다.
📌오늘의 레시피 테이블 메뉴
🥂 " 다이어트 와퍼 " 🥂
📌재료 (3~4인분 용)
또띠아 20cm 4장, 체다치즈 2장, 한우 다짐육(앞다리살) 330g,
로메인 6~7장, 방울토마토 3~4알, 양파 1/2개, 피자치즈3줌,
케첩 4큰술, 마요네즈 4큰술, 스리라차 4큰술, 맛간장 1큰술, 소금&후추 적당량
🪑
안녕하세요, 타조의 레시피 테이블입니다.
🎙️오늘 레시피 테이블에 올릴 menu는 바로 ~ 바로~!
💡해외에서 이미 난리 났다는 다이어트 레시피!
" 다이어트 와퍼 " 레시피 💎
⏳요리순서⏳
재료손질 및 준비단계는 영상을 참고하세요!
1. 소고기 다짐육은 키친타월을 이용해 핏물을 제거해 주세요.
2. 소금, 후추 적당량 + 간장 1큰술을 넣어 밑간해 주세요.
3. 밑간 한 고기는 조물조물 치대서, 3등분 한 후, 잠시 실온에 보관합니다.
4. 토마토와 양파는 슬라이스 하고, 로메인은 2등분 해주세요.
5. 소스를 만들어요. (3~4인 분)
: 케첩 4큰술, 마요네즈 4큰술, 스리랏차 소스 4큰술, 후추 적당량
6. 중/약불에 예열된 팬에 또띠아를 올리고,
7. 밑간 한 소고기를 올려서, 잘 펴발라 주세요.
8. 6~7분 가량 구운 또띠아를 뒤집어 주세요.
9. 체다 & 모짜렐라 치즈를 올리고, 토치로 표면을 구워주세요.
10. 수제소스를 올려요.
11. 로메인, 양파, 토마토 순으로 올려 주세요.
12. 반으로 접어주면 완성~!!
💎
엄마의 다이어트식! 아빠의 건강메뉴! 바삭/촉촉/아삭 와퍼 또띠아😊
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🥗
집에서 수제버거 느낌으로 맛도~ 건강도~ 잡을 수 있는 일석이조 메뉴~! 💫
#와퍼 #다이어트와퍼 #버거킹 st
🖇️
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레시피 퍼갑니다~~
요거 강추입니다요!! 👩🏻🍳🤗
안녕하세요?^^ 타조의 레시피 테이블입니다! 오늘은 바삭 촉촉 상큼 아삭한 다이어트 와퍼 ~! 또띠아 레시피 가져왔어요! 즐겁게 감상하시고 행복한 하루 되세요~^^
#또띠아 #버거킹st #다이어트와퍼
손님 오시는데 요거 해드리려고 준비 하고있어요
추천입니다~! 👩🏻🍳😊
채칼정보주실수있나요?
쿠팡에서 “베르덴 에센셜 채칼 6종 세트” 검색하시면 구입하실수 있으세요~! 👩🏻🍳😊
@@cookstory_onebite 감사합니다