'19.04.09【鄧惠文時間】作者黃惠如談《慢老》
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- Опубліковано 29 сер 2024
- 主持人：鄧惠文
來賓：作者 黃惠如
主題：天下《慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣》
本集播出日期：2019.04.09
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受益良多 謝謝🙏
太棒了
趕緊去買書
醫生問瑜伽問題，受訪者也回答皆很有深度
謝謝惠文＆惠如
兩位智慧美女
受益良多～感謝！
超棒，開始動起來！
也很更新一直以來的常識。
謝謝分享
獲得到更新一步的資訊，謝謝！
聽了這集好多遍，聽起來都覺得怪怪的，
終於聽出了一個關鍵點，
作者給的建議都很好，但就是忘了「人性」。
例如誰要加班了還會想「多走一點路」
（都要加班了就趕快騎車去吃飯趕快回來做事啊）
要加班了知道晚上會想吃宵夜所以晚餐吃少一點
（如果要加班了除非是某些壓力大就吃不下的人，否則都會想先吃飯再繼續工作），
說到底要變健康，還是得回來面對人性...。
🎉
聽嘸！
慢老
是真怕死，还是怕失去所玩物
結果貪心，，表一切
建議主持人問來賓的時候還是要有系列一點，過度細節反而很混亂！
查了一下是瑜珈老師就可以直接跳過了，請鄧醫師直接找 復健師來講 ，
瑜珈還有重訓有很多盲點更容易受傷， 練核心肌肉 比練 股四頭肌還重要。
希望有銀幕
這位來賓很愛打斷主持人，發言強勢，內容主觀，感覺找他去上瑜伽課，風險很高
討厭有廣告😡😡😡
西方这些研究都没有，应该想吃什么就吃什么不要过量就好。
兩岸三地
🔴我們住的是我們孫家自己的屋子(高雄市灣愛街37號),我們不是房客,也不曾將房子出租給任何人！
🏠這是我們家，我們不認識任何歹徒惡鄰，尤其是"高雄市灣愛街35號"明明是闖空門的惡賊,還敢造謠他們是房東，我們是賴著不搬走的房客…
真是變態無極限,可惡至極！😠
----------我是56歲的孫淑玲；
----------唯一配偶：陳約伸(女)
----------我們是純粹女同性戀
然後發生什麼事了？
@@gracel7538
你期望發生什麼？
直到目前我們都還活著，讓很多參與犯案的歹徒很扼腕！？
@@user-ox7rx9fn8n 不知道發生了什麼事？沒有完整論述……？
不知道寫這個文章是為了什麼？