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  • Опубліковано 27 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 59

  • @adicstenia
    @adicstenia  3 роки тому +5

    Lo conseguiremos? Dejalo en los comentarios

  • @IgnittionCalisthenics
    @IgnittionCalisthenics 3 роки тому +3

    Durísimoo!! 🔥🔥🔥

  • @miguelontbt4917
    @miguelontbt4917 3 роки тому +1

    Grande hermano!

  • @dominatuvida.josvalhalla
    @dominatuvida.josvalhalla 3 роки тому +1

    Ese es un jefeee de locos jajaj🙌

  • @jalberrrr
    @jalberrrr 3 роки тому +2

    Muy duro!! A por ello

  • @aviarioecua714
    @aviarioecua714 3 роки тому +1

    Amigo y la rutina de nivel avanzado? Porfavor sigue subiendo videos, ayudanos a todos!!!

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Hola amigo! Si, estoy un poco liado pero en breve volvere a darle caña a youtube

  • @Andresironparadise
    @Andresironparadise 3 роки тому +2

    A darle!!💪🏼

  • @Alexander-st2db
    @Alexander-st2db 3 роки тому +2

    Como puedo definir los abdominales o en general bajar grasa es que no se como empezar o cómo estructurar una dieta

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +2

      La dieta te la tiene que hacer alguien que entienda para que logres tus objetivos bro! Es fundamental, casi mas importante que el ejercicio

  • @Alexander-st2db
    @Alexander-st2db 3 роки тому +2

    Tengo un año y medio haciendo ejercicio y no logro bajar el poco de grasa que tengo en el cuerpo, estoy en forma pero no logro marcar

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Entonces es problema de.la dieta bro! Necesitas hacerla hipercalorica y asi lograr quemar la grasa

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Perdon hipocalorica de menos calorias

  • @pedrorodriguez0741
    @pedrorodriguez0741 3 роки тому +1

    Ésos fondos son mitades; y ésas flexiones también. Y no se entienden los saltos de puntitas, ¿por qué?

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому

      Ya esta debatido el tema bro

  • @benjaminleon5872
    @benjaminleon5872 3 роки тому +2

    Holaaa, una pregunta, por qué realiza la sentadilla con la punta los pies?? Presenta algún dolor al apoyar los talones?

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Hola, nose porque la realiza asi mi compañero, quizas por falta de tecnica en la sentadilla con salto

    • @victormontes9886
      @victormontes9886 3 роки тому +1

      Es una técnica nueva y inovadora para potenciar los gemelos, pronto lo veras en todos los canales.

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      @@victormontes9886 hombre mi hater bienvenido!!!! No creo que se vea en todos los canales, lo unico que pasara es que la proxima vez podre corregirle las sentadillas!! Y las hara de una forma mas.correcta! Gracias por dar vida al canal hater! Te voy a pedir hasta un autografo

    • @victormontes9886
      @victormontes9886 3 роки тому +1

      @@adicstenia deseando ver la progresión de ese chico en sentadillas con salto. Podrías hacer una serie en el canal.

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      No haria falta una serie, solo un par de correcciones y ya! Pero si vas a quedarte mas tranquilo por unas sentadillas yo te hago un video y te lo envio asi podras dormir bien por las.noches... tiene que ser cansado ser un hater de gente.. ir mirando videos y publicaciones buscando fallos cuando seguramente no tengas ni puta idea de deporte y lo mas cerca que estes de una dominada sea viendola en un video pero oye!! Te agradezco por que los comentarios me ayudan un huevo con el algoritmo de youtube!!! Eres un crack! Te dejo mi instagram y me haces de hater alli igual xfa
      @adicstenia agregame🔥🔥

  • @Alexander-st2db
    @Alexander-st2db 3 роки тому +1

    Busco definir

  • @JohanNarvaez-es6yg
    @JohanNarvaez-es6yg 3 роки тому +3

    Oye no es por sonar mal pero hiciste 0 fondos

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Ese tema ya esta debatido bro

    • @adri9433
      @adri9433 3 роки тому

      Opino lo mismo

  • @Alexander-st2db
    @Alexander-st2db 3 роки тому +2

    Espero me ayudes

  • @SandraTorres-sv7ub
    @SandraTorres-sv7ub 3 роки тому +2

    Muy duro el vídeo!! Se ve que no son los ejercicios perfectos, pero como e leído se ve que es un vídeo de entretenimiento y no de corregir las técnicas como el resto.. buena paliza os habéis metido los dos. Sois unos crack💪

  • @calvasus9323
    @calvasus9323 3 роки тому +2

    1:18 que paso ally

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Nose que pasa

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Ya vi, si perdio la forma por intentar correr🤟

  • @victormontes9886
    @victormontes9886 3 роки тому +3

    Sera una broma no??? K son los fondos y las sentadillas del primero?? Es para cancelar la suscripción al momento. Tu fondos y tus flexiones tienen telita también.

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Los fondos primeros falta recorrido, pero no ivamos a repetir el video, ya que no entrenamos nunca resistencia y los 2 venimos de una lesion grave, las sentadillas si falta tecnica o falta de.costumbre, mis fondos son mejorables igual pero una vez terminado no era cuestion de volver a gravar todo el video. Hay tienes el boton de quitar suscripcion bro! 👍

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Puedo darte alguna clase de fondos y flexiones, pero mas tranquilamente y no con 150 reps en 3 minutos, aun asi estoy encantado de ver como haces el reto 100% clean, te dejo mi correo y me lo envias

    • @victormontes9886
      @victormontes9886 3 роки тому +2

      @@adicstenia yo no tengo un canal de calistenia crack donde el contenido es con mala técnica y te lo dicen y lo primero que haces es retar jajajaja lo primero y mas importante en la vida es humildad y autocrítica fenómeno

    • @victormontes9886
      @victormontes9886 3 роки тому +2

      Prefiero tardar 30min en el reto que hacerlo mal y publicarlo en un canal de calistenia y poner SUPERADO sin que se me caiga la cara de vergüenza

    • @adicstenia
      @adicstenia  3 роки тому +1

      Si lees mas arriba veras que te doy la razon, en ningun momento digo que este todo perfecto, tampoco me interesa un suscriptor como tu fenomeno