КЕТО КЕКС шоколадный за 2 минуты в микроволновке
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2021
- Здравствуйте, дорогие зрители! В этом видео предлагаю посмотреть очень простой и быстрый рецепт кето кекса в микроволновой печи. Рецепт также не содержит яиц и палео.
РЕЦЕПТ
Ингредиенты (1 порция)
- 2 ст.л миндальной муки ~ iherb.co/tS2Lq8T *
- 2 ст.л натурального какао порошка ~ iherb.co/qcMt28Ku *
- 1 ст.л кето подсластителя ~ я использую монарх фрукт - iherb.co/RaqSKi4 *
- 1/4 ч.л разрыхлителя
- 3 ст.л миндального молока
- 1 ст.л кокосового масла ~ iherb.co/jZPLZ4Q *
- 1/4 ч.л ванильного экстракта
- щепотка соли (я использую гималайскую ~ iherb.co/zbcP7buj *
- 10 гр горького шоколада (я использую 90% какао)
* купон на скидку c iHerb 5-10%: HQZ253
Способ приготовления
1. В небольшую емкость отправляем миндальную муку, какао порошок, подсластитель, разрыхлитель и щепотку соли. Перемешиваем.
2. Добавляем растительное молоко, кокосовое масло и ванильный экстракт. Хорошо перемешиваем все ингредиенты.
3. Отправляем в микроволновую печь на 1-2 минуты (800 Ватт).
♡♡♡Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита!!!♡♡♡
*************************
КЕТО Шоколадная нуга: • Шоколадная нуга | КЕТО...
КЕТО ДЕСЕРТЫ - шоколадные бомбы 3 рецепта: • КЕТО ДЕСЕРТЫ - шоколад...
КЕТО МАФФИНЫ С ЧЕРНИКОЙ: • КЕТО МАФФИНЫ С ЧЕРНИКО...
*************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: Eugenia.ignatova@gmail.com
Мой Instagram: / geniya_ignatova
Подписывайтесь на мой канал ♡ / @evgeniyaignatova ♡
👍🏼👍🏼👍🏼Сейчас же сделаю к завтраку!😋Спасибо, Женя!
Спасибо Евгения,побежала готовить
Очень вкусно. Спасибо за рецепт ❤
Прекрасна рецепта 😍благодаря🙏🏻🌹
Спасибо большое
Это прекрасно 👍
Женя!!! Это фантастически вкусно! Спасибо огромное! Рецепт подопрел прямо к завтраку. Действительно 1.5 минуты и готово. Продолжай снимать, я жду каждое видео😍
Замечательно!Рада, что понравился рецепт ☺️😘💕
Благодарю очень вкусно и быстро получилось. Как я люблю.
Приготовила с льняной мукой, очень вкусно! Спасибо за рецепт🤗
Добавила ещё яйцо в ваш рецепт. Восхитительно! Спасибо!
Прекрасный рецепт 👍💫🌸
Только что увидела рецепт - сразу приготовила! Это фантастически вкусно, просто, гениально и очень шоколадно 😊! Спасибо огромное за рецептик
Спасибо, приготовлю.
Спасибо большое за рецепт,Женечка 👍❤️Класс!Быстро и вкусно👌
На здоровье 😘💕🌸🌺
Снова ем ) это единственный магкейк в Ютубе, который ме понравился! Вкусно. Спасибо Вам большое! Я кстати сегодня использовала 2 ст.л. арахисовой муки. Остальное-то же самое.
Да.легко и просто, спасибо
спасибо!
Жаль кожу не пишите сразу. За рецепт спасибо
Очень люблю Ваш канал и рецепты.
спасибо)
Очень вкусно, действительно как брауни, спасибо большое ❤
Мммми вкуснятина😊
👌👍😋
Спасибо!🤗🌷🌷🌷
Женечка, все супер😜
Горьковато получилось, но сделала поменьше какао, сверху намазала маскарпоне с сахарозамом и вкуснятина! Спасибо за идею🍀👍
Спасибо за рецепт! Вместо миндального молока добавила 3 ст.л. сливок 30%, на дно положила ягоды. После приготовления сверху положила маскарпоне и корицу
😋👍💥
Супер
Благодарю
Я делаю на сливочном масле) вкусно
Брауни получилось, или тортик "Прага". Сделала сегодня. Очень вкусно!
Женечка! Ваши видео про питание просто невероятные, на высоком профессиональном уровне,очень талантливо,не останавливайтесь!!!как у вас рождаются эти рецепты?!
Спасибо 🙏 Я всегда нахожусь в поисках новых идей и рецептом для полезной и здоровой пищи для себя и моей семьи ☺️
Добавила побольше эритрита, вместо кокосового молока одну ложку молока, одну воды ( у меня ничего другого пол рукой не было).
Прекрасный десерт, вкусный и нежный, спасибо ❤!
С утра рецепт в самый раз!
Как-то пыталась сделать что-то похоже но с яйцом и не было как вкусно.
Сделала в точности как на видео, в итоге 3 ложки молока не хватило, оно даже не схватилось, пришлось добавить, а в итоге после запекания ничего не схватилось. Ну ладно, думаю, съем так, так а его есть не возможно, горький…. 2 ложки какао оказалось перебор. Аж в глазах помутнело. В итоге 2 порции пошли в мусорку
Странно. Я неделю назад это видео посмотрела, и уже 3 раз делала. Всё получилось как и у автора 🤷, и не горько, а прям шоколадно. Вы точно как в рецепте всё делали? 2 ст. ложки миндальной муки, 2 ст ложки какао, сахарозаменитель, разрыхлитель, ст ложка кокосового масла и 3 ст. ложки молока (у меня кокосовое, а сегодня закончилось, так я вообще сливки добавила 20%)
Спасибо огромное,это потрясающий рецепт! Не садилась на кето,потому что не могу жить без сладкого.. но благодаря вашему прекрасному рецепту,я села на кето и делаю такой кекс каждый день!))))
на здоровье! 🥰🥰🥰
@@EvgeniyaIgnatova Евгения, а есть этот рецепт на большую форму?
Нужны пропорции для всей семьи! Пожалуйста!
👍
Здравствуйте если сможете испечь кето макароны было бы здорово 😊
Очень вкусно и быстро. Добавляйте какао не полные ложки, сливки или молоко как замена и сливочное масло, ФитПарад 3 ложки (их мерные)
Серьезно?
Так быстро. Супер.
Думаю с кокосовой мукой тоже получится
Вместо муки можно исп жмых льна?
А можна другую муку взять? Ну пшеничную например или гречневая?
А кбжу?
Простите , а сколько калорий ?
Спасибо за рецепт! Получилось вкусно, но консистенция как бы рассыпчатая. Что я сделала не так?
Я думаю вы все правильно делали, кекс должен быть рассыпчатым ☺️
@@EvgeniyaIgnatova спасибо за ответ! Я попробовала сделать еще раз и добавила яйцо - получилось более влажно 😊
А если в духовке, то сколько запекать и при скольки градусах?
В духовке тоже можно сделать. Выпекать 20-25 минут при 180С 😉
А можно заменить миндальную муку на кокосовую, как думаете?)
Можно, только чуть меньше кокосовой муки добавить, так как она в два раза больше впитывает влагу, чем миндальная ;)
А разве кето это обязательно веганство? Почему молоко и масло кокосовые? Можно заменить на коровье и сливочное?
А можно добавить банан или финики для сладости, если не употребляешь сахар и его заменители?
Можно
Банан это крахмал, и уже не кето.
На адаптации можно кушать этот кекс?
Если хочется, то можно десерт ;)
А в духовке можно его приготовить?
Конечно можно, для порционного кекса будет достаточно минут 15 в духовке при 180С
@@EvgeniyaIgnatova Спасибо за ответ).
У меня форму не держит, раскрошился 😔
Я сделала из кокосовой муки.. миндальной не было.. получилось невкусно.. выкинула
не знаю как у вас кекс получился, у меня вышла жижа, по-моему,нет самого главного ингредиента - яйца, с ним и получается структура кекса
Лучше уж использовать пальмовое масло ...
Используйте
тетя не понимает разницы. между кокосовым и пальмовым маслом!!!!.
Вы серьёзно?!
По этому рецепту получается сладенький рассыпчатый чернозём, но никак не вразумительный десерт.
По рукам бы дать и вам, и тем, кто нахваливает это видео!
Ну и дайте себе
Я думаю вы передержали в микроволновке, он у вас сгорел