Ich mixe mir früh ein Cocktail aus Alphaketoglutarat, Taurin, DHEA, Cholin, Chondroitin und Vitamin C. Später gibt es dann ein Cocktail aus Q10 und B-Komplex. B12 nehme ich als Lutschtabletten mit 2x 5000 mcg/Tag. D3 K2 Mg benötige ich auch mit meiner Kopfgelenksinstabiltät. Was halten Sie von der Zusammenstellung?
Die Zusammenstellung klingt grundsätzlich recht gut und wenn es hilft würde ich dabei bleiben. Grundsätzlich ging es in dem Video aber ja gerade darum, dass es viele Nährstoffe in teilweise sehr unterschiedlichen Qualitäten gibt und wenn man es nicht testen kann, muss man sich im Zweifelsfall auch unter Nutzung von Labormessungen durchprobieren, bis man auch wirklich messbare Spiegel erreicht.
Ich mixe mir früh ein Cocktail aus Alphaketoglutarat, Taurin, DHEA, Cholin, Chondroitin und Vitamin C. Später gibt es dann ein Cocktail aus Q10 und B-Komplex. B12 nehme ich als Lutschtabletten mit 2x 5000 mcg/Tag. D3 K2 Mg benötige ich auch mit meiner Kopfgelenksinstabiltät. Was halten Sie von der Zusammenstellung?
DHEA ist in Deutschland leider nicht erlaubt.
@@ronnykirsten4292 Quatsch! Auf Rezept in der Arnika Apotheke in München erhältlich!
Die Zusammenstellung klingt grundsätzlich recht gut und wenn es hilft würde ich dabei bleiben. Grundsätzlich ging es in dem Video aber ja gerade darum, dass es viele Nährstoffe in teilweise sehr unterschiedlichen Qualitäten gibt und wenn man es nicht testen kann, muss man sich im Zweifelsfall auch unter Nutzung von Labormessungen durchprobieren, bis man auch wirklich messbare Spiegel erreicht.
@@ronnykirsten4292 Man bekommt es auf Rezept in einigen Apotheken!