Nämä sun ahdistusta/murehtimista käsittelevät videot ovat loistavia. Olen kova murehtimaan ja sitä kautta ahdistumaan. Omat ajatusmallit ovat yleensä aina samaa jankutusta ja sitten ahdistaa. Huomasin että kun perkaan näitä tuntemuksia sun neuvoilla, niin ahdistus hellittää. Alkuun tuntuu pahalta, mutta lopuksi tuntuu että lähtee kivi sydämeltä. Kiitos!
Kiitos tästä videosta! Tunnistan tosi hyvin itteni noista uskomuksista. Mulle murehtimisesta on nimittäin tullu "suojamuuri", ja oon aatellu, että luomalla itelleni huonon fiiliksen kukaan muu ei voi tuottaa mulle pettymystä. Nyt kun sen sanoo ääneen, niin kuulostaapa hölmöltä. Oon aina kuitenkin altistanu itteni systemaattisesti uusille ja erittäin vieraille tilanteille, mutta silti murehtiminen on vahvasti läsnä arjessa. Siitä on tullu niin "tärkeä" tapa, että siitä irtipäästäminen tuntuu hurjalta. Tuo huolihetki voisi siis toimia!! Kiitos, oot huippu!
Kiitos, näistä videoista ahdistukseen ja murehtimiseen liittyen. Löysin tän kanavan tänään kun ahdisti, helpottui olo kummasti ja harjoituksistakin oli apua. ❤️
Ihanaa, kiitos! Lentopelkovideota odotellessa. Oon alkanut viimesen vuoden/kahden sisällä alkanut pelkäämään lentämistä ihan hulluna, just varmaan lähteny siitä kun niitä on se muutama pudonnut ja ne on ollut isolla otsikoissa...
Kiitos tästä, tuli just nyt tarpeeseen! Ihanaa, että olet ❤️
Nämä sun ahdistusta/murehtimista käsittelevät videot ovat loistavia. Olen kova murehtimaan ja sitä kautta ahdistumaan. Omat ajatusmallit ovat yleensä aina samaa jankutusta ja sitten ahdistaa. Huomasin että kun perkaan näitä tuntemuksia sun neuvoilla, niin ahdistus hellittää. Alkuun tuntuu pahalta, mutta lopuksi tuntuu että lähtee kivi sydämeltä. Kiitos!
Kiitos tästä videosta! Tunnistan tosi hyvin itteni noista uskomuksista. Mulle murehtimisesta on nimittäin tullu "suojamuuri", ja oon aatellu, että luomalla itelleni huonon fiiliksen kukaan muu ei voi tuottaa mulle pettymystä. Nyt kun sen sanoo ääneen, niin kuulostaapa hölmöltä. Oon aina kuitenkin altistanu itteni systemaattisesti uusille ja erittäin vieraille tilanteille, mutta silti murehtiminen on vahvasti läsnä arjessa. Siitä on tullu niin "tärkeä" tapa, että siitä irtipäästäminen tuntuu hurjalta. Tuo huolihetki voisi siis toimia!! Kiitos, oot huippu!
Kiitos, näistä videoista ahdistukseen ja murehtimiseen liittyen. Löysin tän kanavan tänään kun ahdisti, helpottui olo kummasti ja harjoituksistakin oli apua. ❤️
iisa kuisma ❤️
Tosi tärkeää asiaa ja niin totta ja Hyvää ❤🌞🙏
Vallan ihana video ja auttoi löytämään avainkysymyksiä, joilla sitten pystyy jäsentelemään omat tuntemukset ja pelot. Kiitos!
Hyvät neuvot, ahdistuneisuuteen ♥️
Tosi hyvä ja tarpeellinen video❤️
♥️
Ihanaa, kiitos! Lentopelkovideota odotellessa. Oon alkanut viimesen vuoden/kahden sisällä alkanut pelkäämään lentämistä ihan hulluna, just varmaan lähteny siitä kun niitä on se muutama pudonnut ja ne on ollut isolla otsikoissa...
Karoliinan tuottama video lentopelosta:
ua-cam.com/video/2I-jZ5sXlqM/v-deo.html
aattelin pillua!sori!