可以勇敢｜Let's Talk小組教材－#2 成熟就是不可以情緒化？/ Being Emotional Is Immature?
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- Опубліковано 3 жов 2024
- #可以勇敢 #LetsTalk #每週三晚上9點30發片
#2 成熟就是不可以情緒化？/ Being Emotional Is Immature?
[ 第二集 重點整理 ]
︳關於情緒的迷思 ︳
1. 情緒只能有正面的 , 負面的最好都藏起來?
2. 情緒分為有生產力的跟沒用處的?
3. 情緒要被理性處理才好?
︳關於情緒的謊言 ︳
1. 情緒不能解決事情 , 所以不用太在意
2. 情緒是非理性的 , 所以很恐怖
3. 有非正面的情緒就是不成熟 , 會造成別人麻煩
4. 表達不正面的情緒等於沒教養
︳相信謊言的後果 ︳
1. 壓抑自己 , 不允許某些情緒存在認不得自己的情緒
2. 認不得自己的情緒
3. 無法對他人同理
︳哭的意義清單 ︳ 耶穌不怕哭
1. 哭會洗淨你的心
2. 哭會帶來超自然的釋放
3. 哭會帶來超過語言文化的連結
4. 哭會讓你看得更清楚
[ 思考問題 ]
1. 快速寫下腦海中已知的情緒字彙,寫完後說說你的發現
2. 你看重情緒嗎? 為什麼?
3. 當感受到自己有非正面情緒的時候 , 你通常怎麼辦
4. 你覺得非正面情緒EX: 委屈 憤怒 憂傷….等等 , 有意義嗎?
選其中一個列下你的看法清單 , 然後問問神 , 祂的看法是甚麼
[ 默想經文 ]
「所以，我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤、蒙恩惠，作隨時的幫助。」
- 希伯來書 4：16
現場影像拍攝、影像後製、行銷企劃：Asia for JESUS 國度豐收協會
節目企劃：可以勇敢團隊、Asia for JESUS 國度豐收協會
梳化：新娘秘書Miss Nini
場地：24open Photo Studio
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真實面對自己的情緒，這份勇敢對生命是有益處的。哭，真好。
鼓勵自己不壓抑自己喜怒哀樂~
活著接納真實的自己……
好用：可以哭/生氣，但不要哭/生氣太久，要不然會太累！等我哭/生氣完，再繼續...
這集讓我好感動，能真實認識自己的情緒，才能更愛自己，讓自己更健康，謝謝您們
腦筋急轉彎2要出來了~~~
有某些時候接觸到會哭會感動. 會想知道原因. 禱告求智慧。
最討厭的就是那種自己超愛哭超愛抱怨，但是身旁的人在哭在抱怨時，又跳出來指責對方「屬肉體」、「不屬靈」
非常理性的人路过。我基本上不允许自己有沮丧、难过、烦躁的情绪。这样的我虽然事情可以做的很好，但是好像无法和别人联结，交不到好朋友。而且有的时候会因为承受的压力太大直接全盘放弃在做的事情。一直让我很奇怪的是很多看起来并不理性的人却比我更consistent。我自以为更理性但是却总是因为情绪压力的影响导致fluatuating performance。今天看到你们的片子，感觉是时候捋一捋自己的情绪了！
經過了一段時間了 後來有調整成自己想要的處理情緒的方式嗎
原本我很自然表達情緒，但發現週遭對我情緒表達是批評及否認，最後自己去隱藏，但隱藏後確在家裡爆發，導致家中孩子的傷害。
如何去正確的表達方式其實是很重要的。
可以透過情緒跟自己有最真實的連結 :)
未看先猜，
成熟的人還是有情緒，但不會情緒化。
因為情緒化就是被情緒掌控，是情緒在做決定，不是你。
是的 ❤
看完以後，我覺得兩位姐想表達的是，不要去「壓抑、無視」特定的情緒，而是正確「意識到、辨認、抒發、管理」情緒。
8:59
一、哭會洗淨你的心
二、哭會帶來超自然釋放
三、哭會帶來超語言連結
四、哭讓你看更清楚
常見基本情緒類型：
1. 「喜」：歡喜、喜悅、幸福、滿足、快樂、愉悅、爽、高興、被愛、充實、被充滿、被接納、被需要、有價值...
2. 「怒」：憤怒、生氣、不滿、義憤、被剝奪、仇恨...
3. 「哀」：難過、悲傷、痛苦、受傷、失去、被拒絕、不被需要...
4. 「驚」：驚訝、驚奇、震驚、敬畏、恍然、茫然...
5. 「懼」：恐懼、害怕、不安、怕受傷、怕失去、怕失控、恐慌、焦慮、擔憂...
6. 「厭」：噁心、作嘔、嫌棄、厭惡、拒絕、討厭、反感、輕視、看不起...
參考自：ua-cam.com/video/uiJ4zibW8_M/v-deo.html
情绪化和哭不是一回事啊，题目与内容不符
👍
這集很棒，哭的情緒其實是很棒的
可以講動不動就生氣這件事嗎？
priscilla Yehovah 背后有深藏的原因和心理伤害。问主是什么
@@cherryliang5117 感謝😊
講的超棒的 喜歡 ♥