ROUTINE ANTI-BLESSURE spéciale CYCLING (Résultats garantis à 100%) - Moins de bobos, plus de perf' !
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Dans cette nouvelle vidéo, accompagnez moi dans ma routine anti blessure.
Résultats garantis à 100% pour une pratique régulière.
Finies les tendinites, finies les articulations bloquées : avec cette routine, moins de bobos et plus de perf pour tous vos objectifs vélos.
Allez ! Enfilez votre pantalon le plus "doudou", installez vous confortablement sur un tapis et c'est parti !
Bonne routine à tous.
Bérengère Cycling Concept
• ROUTINE ANTI-BLESSURE ...
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Matériel vidéo utilisé pour cette vidéo :
GoPro Hero 8 Black Edition gopro.com/fr/f....
+ micro vidéo BOYA BY-MM1 www.amazon.fr/
+ accessoires go-pro : www.aliexpress...
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Montage vidéo :
Clipchamp
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#berengerecyclingconcept #bike #velo #cyclisme #cycling #gravel #gravelbike #etirement #mobilité #blessure #tendinite
Je vais essayer cette routine, merci pour ce partage bien intéressant 👏👍
Bonjour Bérengère. Mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Je suis nouvel abonné. Je découvre la chaîne. J'aime beaucoup ton franc parlé, ton humour. Merci pour toutes les informations.
Les mouvements adoucissent ma douleur dans la hanche que j'ai depuis des mois 👍
Merci, je viens de la faire avec toi, c'est top (juste la musique un peu trop forte 🙂 ). Je vais intégrer cette routine à mes journées.
Parfait ça, là ce sont les étirements, je vais voir si vous avez fais une vidéo sur le gainage, la base de tout sport.
Hello, je n'ai pas fait ce type de vidéo mais c'est une très bonne idée à retenir.
@@berengerecyclingconcept Oui le gainage est très important pour éviter les blessures et gagner en efficacité lors de pédalage
bonsoir j'aimer vos vidéos toujours super petite question avez vous un site en chine pour l'achat d roues vtt merci pour votre réponse
Hello Bérengère,
A quelle frequence fais-tu cette routine ?
Merci :)
Bonjour, Bérangère. Pour ma part, je pense que la musique est trop forte, perso je ne t'entends pas bien, moi ça me déconcentre, désolé, ou sa vient de moi. Bise
Je n'ai pas ce probleme en ecoutant sur mon téléphone mais tu es la deuxieme personne a me le dire. Je suis agacee de gacher videos apres videos a cause de ces problemes de son... Je dois vraiment trouver la solution.
@@berengerecyclingconcept bonjour, t'inquiète je te regarde quant même. Je suis tes vidéos.