💦 ALIMENTACION e HIDRATACION en TRAIL 😄. Consultorio 599
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
/ @juanmariajimenez
🙌 ¿Colaboras conmigo? ➡ www.paypal.com...
TIENDA GREEN POWER SPORTS TEAM
➡ www.greenpowers...
DESCUENTOS
➡ 15% en BeUrbanRunning con el código 15JMJ al Registrarte en la WEB.
beurbanrunning...
➡ Siroko 35%: srko.co/jmjimenez
➡ fitnessdigital -5%: bit.ly/2omEoDk
➡ 226ERS: bit.ly/2UywzH1
➡ KEEPGOING: bit.ly/2ROg4Vs
➡ AMAZON: amzn.to/2TAWWwD
-------------------------------------------------------------------
SIGUEME
➡ facebook: / juanmariajimenez
➡ Twitter: / juanmajmj
➡ Instagram: / juanmariajimenez
➡ Strava: / strava
Juan Maria Jimenez Llorens corredor, entrenador y UA-camr de Trail, Ultratrail, Running.
➡ www.juanmariaj...
El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización.
💦 ALIMENTACION e HIDRATACION en TRAIL 😄. Consultorio 599
#Alimentacion #Hidratacion #Trail
Yo me hago bidones con : 60gr de maltodextrina + 30gr de Fructosa. Ahora mismo estoy en todos los entrenamientos de más de 1h tomando esto (5 días a la semana). Mi pregunta es: ¿Este consumo elevado de fructosa es nocivo?. De ser así ¿Con qué puedo sustituirla?. Y otra pregunta, para una carrera de 12, 13h. ¿Sería factible hacer la nutrición de esta manera, con 12 bidones de esta mezcla?. Gracias Crack 😊💪
Juanma en Tarragona hacen unas 12 horas de trail... Por si queréis entrenar por aquí. 😜
www.rockthesport.com/es/evento/12-hores-trail-tgn
Buenas, Juanma. Gracias por tus videos. ¿Puedes explicar tú estrategia de sales y cafeina en carreras?. Animo con tu recuperación, crack.
Cierto..cada uno tiene que entrenar como le sienta la alimentación en carrera y que le sentará mejor..mil gracias 👍👍💪💪💪
Excelente consultorio JuanMa!!!
Los bidones que utilizas son desechables??? En donde los compras y cuantas veces usas cada bidón antes de tirarlo???
Excelente
Muchas gracias 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽