Hipertensión Arterial o Presión Alta o Tension alta Causas o Factores De Riesgo Para Desarrollarla
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- Опубліковано 12 тра 2016
- Hipertensión Arterial o Presión Alta o Tension alta Causas o Factores De Riesgo Para Desarrollarla
Al igual que como ya vimos en la diabetes mellitus (y si no lo has visto te recomiendo veas el video), existen varios factores que predisponen a las personas a desarrollar este padecimiento, estos factores los vamos a dividir en dos listas, una en la que estén aquellos que no puedes modificar y la otra en la que se encuentran los que esta en ti cambiar:
Dentro de los que no puedes modificar se encuentran:
1. Tener un familiar con hipertensión arterial, ya sea tu madre, tu padre o alguno de tus hermanos.
2. Tener una edad mayor a 65 años, porque como ya te explique en el video pasado de hipertensión arterial, a mayor edad tus venas y arterias se van endureciendo lo que secundariamente ocasiona que tus cifras de presión arterial aumenten.
3. Pertenecer al sexo masculino, sí la mayoría de las personas que presentan hipertensión arterial son hombres, esto debido a que nosotras como mujeres, durante nuestra edad fértil, o bien hasta antes de la llegada de la menopausia tenemos la protección de las hormonas.
4. Otro factor que también influye sobre este padecimiento es ser de tés negra.
Dentro de los estudios que se han hecho sobre esta enfermedad, han detectado que estas 4 características son las que comparten la mayor parte de las personas que presentan hipertensión arterial.
Ahora pasemos a ver aquellos factores que si puedes modificar:
1. Tener sobrepeso u obesidad
2. Realizar poca o nula actividad física
3. Consumir mucha sal ( mas de 6gr al día), por lo que si te gusta ponerle un poco de sal extra a lo que comes, piénsalo 2 veces ya que tu probabilidad de presentar hipertensión arterial esta aumentando.
4. Tener una ingesta pobre en potasio, el cual lo podemos encontrar en los garbanzos, lentejas, nueces, espinacas, plátano y en muchos otros alimentos.
5. Que tu colesterol o triglicéridos se encuentren elevados, ya que el exceso de estos componentes en tu sangre en tu sangre, provocan que se vayan formando placas de grasa dentro de tus vasos sanguíneos, así como también hacen que tu sangre sea mas espesa y dificulte el flujo sanguíneo.
6. Consumir bebidas alcohólicas en exceso, mas de 30ml de etanol, que vendrían siento 2 o 3 copas al día.
7. Tener el habito de fumar
8. Y por ultimo pero no menos importante, es el estar bajo mucho estrés ya sea de tipo laboral, emocional, físico ó de cualquier tipo de estrés.
Como ya te diste cuenta hay dos tipos de factores para desarrollar la hipertensión arterial, los que puedes modificar y los que no puedes modificar, te recomiendo que enfoques tú atención en los que tú puedas hacer algo para disminuir tu riesgo ya que de estos dependerá que presentes o no la enfermedad.
Espero y te haya sido útil esta información, si te gusto esta información háznoslo saber dejándonos un like o un comentario y no te olvides de suscribirte a nuestro canal de UA-cam y seguirnos por nuestras redes sociales.
Y recuerda mientras mas cerca estés del conocimiento mas lejos estarás de la enfermedad, hasta luego.
excelenrte
Hola exelente video. Mire llevo 4 días con precio de 140-80 y no baja ya acudí al médico me hice estudios de colesterol, triglicéridos y diabetes y salió todo bien, no tengo obesidad básicamente tengo cuerpo sano a lo q no se la razón del por q tengo esos niveles mi edad es de 32 años saludos
El estrés puede estar asociado o bien hereditario
Disculpe, me podría brindar información del o los agentes de esta enfermedad. ?. Se lo agradecería mucho 🙏
Yo tuve a mi hija ella ya tiene 11 años y me di cuenta que estoy sufriendo de la presión alta
excelente es muy importante mi madre murio con la precion alto y a hora yo tambien tengo soy Nely el de la foto es mi hijo
+Jose David Mulatillo Cajusol que bueno que te informes sobre tu padecimiento, mientras más conozcas mejor te vas a poder cuidar!!!
Educación Médica Para No Médicos buenas mi pregunta es se puede quedar embarazada al hacerlo 3 o 5 dias antes del primer dia humedo osea los dias 6,7,8,9 del ciclo menstrual de 30 dìas
disculpe yo traigo la presión 130/90 m es muy alta?
+123olgamaria Arredondo hola qué tal Olga ,,,, se considera "normal alta" siempre y cuando usted no este bajo tratamiento con antihipertensivos ,,,,,,,, en otras palabras está en la frontera de lo máximo permitido de la normalidad y la hipertensión !!! ,,,, saludos !!!
Educación Médica Para No Médicos a la verdad tomo la losartan una por la mañana y otra por la tarde usted sabe de algún remedio natural para regularisarla
+123olgamaria Arredondo ok en ese caso ,,, usted con estas cifras estaría en control ,,, ya que estaría en hipertensión controlada !!! Saludos !!
Educación Médica Para No Médicos ok grasias pero la verdad es que siento algo en la cavesa como si me jalarán el cabello y siento unos pequeños dolorsitos en las cienes USD sabe porque sera
+123olgamaria Arredondo hola Olga ,, mira en ese caso tendrías que acudir con tu médico de confianza,, para que te entreviste y lleguen a un diagnóstico preciso !!! Saludos !!!
Se le olvidó lo más importante; una dieta sana, y complementar con un buen multivitaminico y sobre todo Complejo Omega3
Hola me Hice los análisis de postpenatal y medio 133 es malooo
+tamara garcete me imagino que se refiere a la determinación de glucosa postprandial, si es así, su resultado fue bueno, saludos!!!
Educación Médica Para No Médicos si es del embarazo primero me dio 88 después tome limonada q me dieron espere dos horas y medio el resultado 133 ..
y es normal eso
+tamara garcete hola qué tal, si resulto normal!!!
Educación Médica Para No Médicos muchas gracias por su ayuda