Hola richie Querías hacerle una pregunta sobre si puedo hacer un video hablando sobre de cómo relacionarse con las chicas es decir tener una cita es que en alguno de sus videos como el del no hay que lanzarle una chica los y otros más relacionados a esos, saber como intentar hacer una cita sin con común tonto alguna de esas lo entiendo bien pero cómo ejecutar la sin sin usar las ya que siempre terminan siendo la etiqueta de todos los dias o todos los años. Se lo pregunto porque tienes más experiencia en la citas y por eso pregunto porque no sé cómo realizar una cita o cómo se supone que debe ser sin sonar como alguna de las cosas de asignaciones videos para tratar de para la mujer de todo lo demás por eso se lo pregunto usted Richie que tiene más experiencia en esto. Por favor. Gracias Richie usted es el mejor youtuber de latinoamerica. 😊👍
Sólo puedo decir X2, diferencia, paternidad muy disfuncional y mamá muerta. Bueno, luego de las drogas la terapia me ayudó, bueno, más o menos, me ayudó a llevarlo..
Progresaremos cuando la gente deje de creer que la depresión es estar triste. A veces la depresión puede ser silenciosa y esa simple persona puede seguir diciendo que está bien
Solo los preadolescentes tienen ese concepto de la depresión: un estado de tristeza constante que se MUESTRA pero la realidad es que la mayoría de las veces no es así y resulta ser lo contrario.
Siempre lo digo: Acudir a terapia psicológica NO es para "locos" como la sociedad lo ve equivocadamente, es para aquellos que desean ser felices, desarrollar su verdadero YO y crecer en todos los ámbitos. La mente es lo más valioso que tenemos, y cuando algo nos hace caer, el (la) psicólogo(a) es nuestro aliado en el camino de la vida.
A propósito, hace unos meses salió un estudio que indicaba que la teoría entre el nivel de serotonina como causante de la depresión había sido descartada. Que según varias pruebas diferentes a lo largo de muchos años se había concluido que no existía una correlación sólida entre ambos factores. Por lo tanto, la industria farmacéutica creo que tiene que dar varias explicaciones al respecto. Sin embargo, ya es sabido que los psicofármacos son un buen negocio y será complicado crear terapias con este nuevo paradigma. Supongo que sólo cambiarán las fórmulas y ya. Yo personalmente no tuve buenas experiencias con los psicofármacos. Los tomé de los 17 a los 21 años y la verdad que no me sirvieron para salir de la depresión. Pero supongo que a otros si les habrá resultado para crisis puntuales. Depende de cada organismo y cada personalidad. A mí sí me funcionó con las terapias de reprogramación mental y meditación. Antes no creía en eso y sin embargo le dio un cambio a mi perspectiva y mi criterio y me fue genial. Pero no digo que sirva para todos. Cada persona es un mundo y su camino es personal.
@@estrellitadelaconstelacion8382 ¿reprogramación mental es algo así como la hipnosis? Creo que antes los psiquiatras titulados si hacían esos procedimientos, era algo aceptado por la comunidad médica y luego fueron desplazados por los electrochoques y luego salieron con las pastillas. Luego dijeron que lo de la hipnosis era mito, pero ahora último sí se descubrieron que con las ondas cerebrales dependiendo de la intensidad crean estados donde el inconsciente es más susceptible a reprogramarse.
@@ismaelmelgar9110 En Esta Vida Se Vio Mucha Cosa, La Verdad Dicen Y Se Especula Que Hoy Dia Ya Hay Muchos Suicidas, Que Ya No Estan Con Nosotros En Este Mundo, Solo Se Que Uno Trabaja Diario En Uno Mismo Y Con Familia, Y Comparto Que Con Lo Que Dijiste De Psiquiátras, Esque En Teoria Ellos A Uno No Lo Ayudan Verdaderamente, Si Que Hay Personalidades Diferentes Y A Cada Uno Le Va Mejor El Caso, Pero El Resultado Es El Mismo
@@ismaelmelgar9110 Algo así como la hipnosis, pero en lugar de que otra persona te hipnotice, tú mismo aprendes a tomar control sobre tu mente mediante ejercicios de meditación. Creo que es mucho más seguro así.
Para muchos la depresión es "Falta de berraquera" o de "echarle ganas" cuántas veces escuché eso hasta de mí propia madre cuando manifestaba mis emociones. Actualmente vivo en el extranjero y debido al choque cultural todo se disparó de manera impresionante, con el tiempo y con terapia descubrí que tengo depresión, ansiedad y trastorno Borderline. Sin embargo, sigo sintiéndome culpable cada vez que tengo una recaída, pues aún sigo escuchando las voces de las ex jefes de los hospitales en los que trabajé en Colombia diciéndome que el problema era mi personalidad tóxica, que era conflictiva y que por eso me echaban de mi trabajo. En este momento estoy incapacitada por una recaída y tengo ese miedo de que perderé mi trabajo de nuevo, por la misma causa. Y sentirse perdedor es algo inevitable...😢😢😢😢
Me pasa algo similar yo estoy acá en Colombia ☺️ Estoy sin trabajo ahora y me siento muy culpable pero no estás sola yo te entiendo ❤ Eres muy fuerte por escribir esto
@@jyuliannaar1303 Gracias por tu mensaje, muchas veces en momentos difíciles uno olvida su propio valor. Espero de corazón que todo mejore para ti. Créeme q hay momentos en los que uno sale del hueco y sigue adelante... un abrazo 🤗
No, no, no, NO ES TU CULPA. Ellas no supieron comprender lo que te pasaba. No te rindas, por Dios. Eres una persona maravillosa y muy capaz. Podrás con esto. No lo dudes.
Ánimo!!! Nada es para siempre. Se que no es alentador que alguien te diga algo así , o es insignificante....pero se que es eso .mi esposa atraviesa por un tema complejo de ansiedad y depresión. Aveces no sé ni que hacer....pero se que no será para siempre
Por culpa de la Maldita depresión, perdí a la mujer que amaba. Le ayudé, traté de hacerla feliz, pero es algo que se salió de las manos... No pudo soportar más y terminó por quitarse la vida... La amaré y recordaré siempre. 💔
Joder hombre. Mis pésames a usted. El solo hecho de pensar que un ser querido se vaya por la depresión me suele mucho. Espero logre seguro adelante, mucha suerte en su vida
lospsicólogos dicen que ellos no están preparados para sanar enfermedades mentales , dicen que los psiquiatras si están preparados para sanar enfermedades mentales. Los psiquiatras no están preparados para sanar enfermedades mentales , los psiquiatras solo medican para curar un desequilibrio químico que no existe. Las enfermedades mentales no son enfermedades fisiológicas , son problemas psicológicos , los que deberían poder sanar un problema psicológico son los psicólogos. El miedo no secura conpastillas
Irónicamente yo era de las que decía que eso de la ansiedad y la depresión no era sino falta de carácter, que era puro show o debilidad. Como la lengua es el azote del jopo, heme ahora en terapia psicológica por el insomnio, el apego, la ansiedad y la depresión 🤦🏻♀️.
Asistí al psicólogo por primera vez con mucho miedo, mi familia solía minimizarla mucho y no somos mucho de hablar sobre lo que pasa en nuestras vidas. Asistí sin que mis papás supieran y me acompañó mi novia, cuando decidí comentarle a mi mamá tenía mucho miedo de que se enojara conmigo o que rechazara la idea, pero no, mi mamá me comprendió y apoyó en todo el tiempo que asistí al psicólogo, fue uno de los momentos en los que sentí mas alivio mental y que verdaderamente no me sentí solo estando en mi familia.
Razón tiene richie con esas habladurías religiosas y de autoayuda ¡NO SIRVEN DEJEN DE SER BEATOS!, estuve 10 años con cristianos y les agradesco mucho el haberme ayudado a superar mi panico escenico, mi mala forma de estudiar entre otras cosas pero no me ayudaron a encontrar la raíz de mi problema porque de lo que se preocupaban era que me entregara totalmente a Dios y milagrosamente iba a superar mis problemas pero no pasó de hecho empeore y dejé de ir. A mis 26 años luego de insistencia de mis padres y de examinarme en internet porque tengo esos sintomas fui con una psicológica y me dijo que yo no tengo depresión pero si tengo autoestima baja, trastornos alimenticios y de sueño, sobrepensamiento, ansiedad media alta, etc, me dió las herramientas para superar la 1ra etapa y pronto podré superar las siguientes. NI LA RELIGIÓN NI LA AUTOAYUDA TE CURAN LOS PROBLEMAS DE RAÍZ PORQUE VIVEN DE ELLOS.
Por suerte no tengo pensamientos suicidas, pero si tengo depresión. Primero el cuidar a mi madre con demencia y ahora, tras su fallecimiento, debo encontrar trabajo, pero a mis 46 años es más difícil. Además, como debo cuidar a mi padre, tengo que buscar trabajo de medio tiempo. Dicen que hay luz al final del camino, ojalá este camino sea corto.
En 2011 me sentía que ya no podía mas y estuve apunto de darme de baja de la vids, tenia 15 años, en eso vi un vídeo llamado ayuda mundial en you tube, es una comedia de un videojuego llamado halo, lo vi nada más porque si y gracias a esos videos aqui sigo, ese vídeo me causo tanta risa como nunca antes desde los primeros segundos, termine con dolor de garganta y de panza por reír tanto, la verdad el creador de esos videos salvo mi vida
Por experiencia personal tengo muchas anécdotas en base a la depresión, principalmente por qué tengo espectro autista y siempre fui aislado de los demás por actuar de forma diferente. Es complicado recordar la tormenta de porquería que fue la escuela a base de mi condición, pero puedo decirles a todos aquí presentes una cosa. Siempre duden de lo que los demás dicen, siempre pregunten, siempre sigan adelante con lo que a ustedes les gusta y disfruten la vida a su manera sin que los demás tengan algún impacto significativo en sus vidas, entiendan que su vida es solo de ustedes y los únicos que deben involucrarse son aquellos que los ayuden a avanzar. Si gustan puedo dar mis anécdotas y reflexiones acerca de cómo fue mi vida hasta ahora que sigo llendo con el psicólogo. Les deseo lo mejor a todos, ustedes pueden salir adelante ❤
Tienes razón, uno a más mayor se da cuenta que lo que más importa es como piensa uno mismo, a veces dicen que como uno hace o piensa de las cosas es inútil y que por ser diferente es tachado de cuánta cosa, esa misma gente no le va solucionar los problemas a uno, por eso uno debe creer más en uno mismo que en lo que el que dirán.
Nosé La paciencia no es mi fuerte con nadie Sin embargo si me conocen en persona pareciera que si lo es perooo no. En sí suelo estereotipar a la gente con autismo o depresión, soy doble cara en ese aspecto con lo que se refiere familia y gente del exterior de mi circulo familiar. Porque ajá Tengo familiares con ello de autismo, depresión, limpieza compulsiva, temperamentales, fobia social etc. Pero a lo bien es desgastante Así como ellos los son conmigo Vivir es aburrido sin embargo es divertido cuando amas a alguien O mejor aún cuando te amas a ti mismo la familia para mí lo es todo pero man a lo bien, no me veo con alguien con problemas mentales así tipo fuertes Me sobra y basta mi propia familia por ello creo que terminaré sola ya que ajá...este mundo no tiene nada bueno que ofrecer pa que la gente se pueda sentir feliz a cada rato Pero ajá hay que ser agradecidos tampoco tan negativos Hay que tener empatía aunque a veces me dé ganas de terminar conmigo misma pa no tener que tratar con nadie(es terrible porque esas personas con problemas, solo acuden a mí para un consejo o un abrazo)...es difícil perooo quien dijo que sería fácil? 😅
@@miraloabajo448 Todo es difícil, se vuelve fácil si saber hacerlo, no es malo tener pensamientos así, sin embargo hay que saber que la vida aún con sus Miles de problemas y cosas que dan sensaciones de querer dormir y no despertar es lo mejor según lo que sentimos. Hey, no te sientas tan aplastada, recuerda que para cada cosa hay una solución, pero uno tiene que pensar por uno mismo, la paciencia aunque es una virtud tiene sus límites, recuerda que al hacer cuando haces de todo, es mejor hacerlo con ayuda, por qué sino puedes acabar abatido y sentirte del asco. Busca ayuda psicológica tanto como te sea posible y cuando estés un poco mejor, ponte a meditar sobre lo malo en tu vida y que cosa deberías cambiar. Eso mismo hice yo cuando estuve en la peor etapa de mi depresión, y no olvides nunca: "la paciencia tiene un límite, la depresión no" por tanto no debes sentirte mal si alguien no te entiende, simplemente desecha y prueba de nuevo.
@@Zharaxy también soy autista y todo ese tema de bullyng en el colegio, aislamiento, rechazo laboral y universitario me puzieron así también y claro estoy en tratamiento psicológico pero solo le pongo sentido a la vida por mis padres por que yo después de que ellos falten no creo esperar nada de mi vida por que sinceramente para mi el mundo esta muy podrido almenos de gente que me ha tocado conocer
@@juanchax2115 Lo sé, pero para mí el sentido de mi vida ahora es ayudar a los demás, principalmente por qué mis padres son muy cerrados de mente y no entienden muy bien mi situación, así que empecé a meterme en temas de psicología y sociedad y actualmente ahora prefiero ayudar a las personas. Eso para mí es mi sentido de vida.
Nací siendo PAS (persona altamente sensible) y probablemente autista, pero no, nunca fui PAS, nunca tuve rasgos autistas, nunca tuve ansiedad severa crónica... solo era "dramatica". 15 años de mi vida y tengo mi diagnostico solo hace 4 meses. Todavía estoy en mi lucha para que mis propios padres entiendan que no es solo capricho, que yo no decidí padecer esto.
No te vallas a ofender y te voy a decir la verdad el espectro autista es una farsa por que todos somos diferentes y lo que te ocurrio es intolerancia de unos intolerantes Ellos se aprovechan de los debiles por que si estas solo es que la gente no es lo que aparenta y Ellos viven de las traumas y el dolor por eso te intoleran sola y ademas con quien hablas socializas parte de su fraude es que somos un animal y eso quiere decir que los padres no educan a sus hijos comportandose como animales la mayoria de la psicologia y psiquiatria son una farsa por que dicen comportamientos normales en enfermedades por que no les gustan la mayoria es un hipocrita si uno sabe por que esta deprimido aunque les duela la mayoria de las personas te la despiertan por que son un asco segun que estudian las partes del cerebro pero es lo que menos entienden todos los movemos Pero que feo que naces en contra de tu voluntad
Gracias Richie, yo actualmente voy a una psicóloga que me ha ayudado mucho. Mis problemas no se los puedo confiar a mí familia porque creen que es porque tengo rencores, ganas de llamar la atención, soy exagerada, hago de un pequeño problema algo más grande, estoy triste porque quiero o le doy mucha importancia a las cosas y lejos de hacerme sentir mejor me hacen sentir más culpa por ser como soy. Mejore mucho con mí psicóloga, solo ella me comprende
Entonces estoy camino a la riqueza 🤑... Ya fuera de bromas! Yo diría que no es tan lujoso que digamos sólo es algo que todos subestimamos ya que con ello no ganas dinero y en estás sociedades se rigen por el dinero nada más
Bueno voy a compartir mi historia con todo esto,el año pasado fui diagnosticado con ansiedad social o fobiasocial y tambien depresión,fui internado en un hospital psiquiatrico durante todo marzo,al salir me sentía un poco mejor pero no mas haya de eso,pase casi todo el año echado flojeando sin hacer nada asta que a mitad de año por un subidon en el estado de animo decidí empezar a probar cosas y mejorar de verdad,bueno iba todo bien,era mejoria constante pero bastante lenta,asta que una mujer que me atraía me empezó a hablar y como yo era idiota deje de progresar por andar detras de ella,pues valio verga y descubri que nada mas me estaba ilucionando para tenerme de su pendejo,hay empece de nuevo y estaves si fue un progreso rapido con una mejor rutina,ahora ya me veo mucho mejor y no me siento nada deprimido,hago ejercicio,medito,dibujo,leo y estudio aparte de levantarme temprano,fue todo un proceso de tener que enfrentar un transtorno que tuve desde hace mucho pero apenas fue diagnosticado hace un año,e salido de mi zona de confort,ahora llego a hablar enfrente de muchas personas a la ves y mejor que personas que no tienen mi trastorno me siento orgulloso de lo que e logrado
Felicidades 😁 yo no estoy diagnosticada pero también pienso que padezco de ansiedad social y depresión al informarme sobre estos dos y al leer tu historia me da esperanza de que algún día podré mejorar y salir de esta
Gracias Richie, a pesar de que ahora tenemos más información, la salud mental sigue siendo mal entendida y juzgada, se necesita gente que hable con la verdad y que los demás entiendan que las enfermedades mentales son igual de importantes como las físicas, tal vez así se salven más vidas
Que bueno que hablas de esto. Porque si estoy rodeado de gente que dice "crees en la depresión" como si fuera algo irreal y solo un grupo de personas lo inventaron. Yo no tengo ningún problema con depresión, solo que por la pandemia, la universidad y otros problemas si me vi bastante afectado y tuve una etapa de depresión que ya voy saliendo, pero fue por mi mismo y apoyo de mi madre.
La depresión es uno de los mayores obstáculos de salud mental por superar (pero no imposible), mucha suerte y cuidado con este tema tan sensible y personal durante el transcurso de superación para quién lea esté comentario. P.D: Me alegra que tocaras este tema en tú video, fue interesante lo que constaste por un bien ideal
Recuerdo que a los 12/13/14 pasé por una etapa muy grande de tristeza, nunca dije nada, dure aproximadamente 1 año callandolo, todos los días pensaba en desvivirme; hasta un día que no pude con la tristeza y corrí llorando hacia mi mamá, le dije que me sentía mal y no sabía por qué, porque en serio no sabía por qué, entonces me empezaron a llevar a terapia, empecé a salir más, a tener amigos, a hacer actividades sorpresas y decirme cosas buenas, mejoré sí, pero no tuvimos más dinero para la terapia y no pude completar el tratamiento. Sigo sobrepasando mucho, disociando, procastinando, no tengo la disciplina de antes, aún no se expresarme bien.
Antes pensaba que era falta de oficio de las personas con depresión, ahora que sufro de episodios de ansiedad profunda y estrés alto entiendo a muchas personas que en algún momento me cruce en la vida y no las entendí en su momento
Richie, yo voy al psicólogo desde el año pasado (tenía 15 este año cumplí los 16) desde que voy al psicólogo mejore bastante, la primera sesión mi psicóloga me explico que yo estaba bien a medias, a medida que iba y hablaba con ella me di cuenta de tantas cosas y actualmente que estoy encerrado en mi casa por una fractura me di cuenta que el problema son los papás y en dado caso la familia, también me di cuenta que a tan temprana edad me sobre cargo de cosas y pensamientos, hablarlo con alguien es bastante bueno, pero hay veces que esa misma depresión te lleva a cosas peores que te afectan tanto mental como físicamente, ahora estoy saliendo de un TCA y mi vida a mejorado... Pero también tengo mis decaídas y es normal, la sociedad debe cambiar... Ánimo a las personas que están pasando por un momento malo, los entiendo, les deseo paz
Todo lo que contó que le pasaba de niño es lo mismo que me ocurre, aunque todo este ''bien'' y aunque todo me salga bien, me siento insuficiente, mal y con una baja autestima, y he tratado solucionarlo por mi misma, pero siempre termino en lo mismo, el mismo bucle que parece no tener fin y siempre termina mostrando que la unica salida es llendome de este mundo, y lo que dijiste es cierto, las personas de tu alrededor no son una ayuda, y ni siquiera un aliento, nunca he pensado en contarle esto a mis padres, porque se que aunque ellos dicen que estan para mi, no lo entenderan nuca, y siempre resivire el ''consejo'' ridiculo...''Debes buscar a Dios''.
Exacto, como persona que ha pasado por fuertísimos cuadros depresivos, (casi automoricion xd) se lo que se siente, y es horrible y desorientador, y lo malo es que hay demasiada desinformación sobre este y otros demás de salud mental, gracias Richie ❤
Dejo mi aporté. Para los que son de Argentina y residan en Buenos Aires, el hospital Posadas posee guardia psiquiátrica, a veces funciona bien y a veces mal (como todo) pero en momento de crisis no hay muchas opciones
Creo que otro dato que podría ser necesario tomar en cuenta es que la ayuda psicológica no es totalitaria. Un error muy común que cometen las personas es creer que al ir al psicólogo sus problemas se resolverán mágicamente; Es necesario recibir la ayuda, pero parte de esa ayuda vendrá por uno mismo. Un psicólogo le brindará las herramientas necesarias para entender su problema y saber más o menos como afrontarlo, pero usted debe estar dispuesto a dar de su parte.
Uy, parce, tal y como vos relataste tu historia me pasó a mí. Por muchos años culparon a mi depresión a la falta de creencia en Dios, además, me sentía solo pese a que todo iba relativamente “bien” en mi vida. Excelente video, un abrazo.
empatía con todas las personas que sufren de depresión, ninguna persona esta exentas de esta enfermedad en algún momento de nuestra nos puede pasar, gracias Richie por estos videos
Cuando estudiaba en Bogotá, la ingeniería electrónica; mi papá sufrió una trombosis, la cual, no fue atendida oportunamente por la EPS, y quedó con secuelas irreversibles. Debido a eso, lo pensionaron por accidente. Por esa razón, ya no podía estudiar en Bogotá, ya que el sostenimiento, era muy difícil. Eso hizo, que me devolviera para Quibdo, y dejara en stand by, la electrónica, en el 9 semestre. Lo que conllevó a frustración y entrar en un cuadro severo de depresión. Y se acentuó más, cuando me tocó estudiar en el Sena; y el no poder hacer lo que me gustaba hacer, porque no tenía los recursos; también contribuyó, a qué la depresión, creciera más. No lloraba ni nada por él estilo. La depresión, trajo como consecuencias: migraña, dependencia de analgésicos, disfunción erectil y eyaculación precoz. Era capaz de tomarme 20 pastillas de ibuprofeno y ni siquiera, era capaz de durar más de un minuto, teniendo relaciones sexuales. Tener depresión, no es para nada bueno. Hay que buscar ayuda siempre.
Muchas gracias por este video. No fue fácil admitir que tenía depresión. Hoy, después de muchos meses estoy mucho mejor. Igual, toca estar estar pendiente de una recaída, que las ha habido y las habrá. De estas cosas hay que hablar para empezar a solucionar el asunto. Compartiré este video con mi familia y amigos. ¡Gracias de nuevo! Ps. Mi sobrino le puso tu nombre al gato que rescataron de la calle. Espero no te ofendas. Es que el te respeta y le gustan mucho tus videos.
Richie, si quiere hacer segunda parte me avisa, yo soy tremendo estudio de caso. Depresión, ansiedad y trastorno de pánico, eso sí desde hace como 20 años, antes de que estuviera de moda. Quedo atento. Y lo jodido es que lo de la teoría de la baja de serotonina, hoy en día está en decadencia, es todo un tema.
Bro, no se si te has dado cuenta pero en los tres grandes deportes de contacto fisico esta resultanto muchos casos de depresion y ansiedad y no se porque, ellos ganan un dineral impresionante. Futbol americano, MMA y boxeo. Los tres deportes me encantan y me sorprendi cuando Danny Garcia ( uno de mis boxeadores preferidos) estaba llorando despues de ganar una pelea y decia que hace mucho no peleaba porque estaba luchando con la depresion y la ansiedad. En ese momento mi admiracion por el creció el doble. Y en futbol americano y MMA ni te quiero contar. Hombre gigantes y musculosos sufriendo este mal.
@@pajarita55 pero no responder con absoluta certeza que es así Se puede probar con física, con ejemplos, con cálculos cuánticos que el origen del universo fue el Big Bang, pero se sujeta a teoría cuando cosas como la materia oscura se pone me cuestión al funcionar en números pero no en la realidad, así también es el cerebro del ser humano, incomprensible en gran manera.
@@pajarita55 Si es una teoría y ya hay grandes investigaciones que lo de la serotonina no es lo que nos han dicho. En la DW hay un documental de salud mental que aborda el tema de la depresión y habla sobre ello.
La depresión se da por circunstancias fisicas y reales en el funcionamiento de nuestro cerebro, el que diga que no existe o que es por "no echarle ganas" o por "tener mala actitud" está garrafalmente equivocado y es un ignorante, así que no se dejen asesorar por gente así y visiten a un profesional si pueden
Primero fue distimia, luego que no, después que depresión y ansiedad generalizada. Al final no sé que es pero tengo épocas donde estoy en alerta máxima todo el tiempo pensando que algo malo va a pasar, que algo terrible puede sucederle a alguien de mi familia o conocido. Soy muy prevenido con las personas pensando que me pueden hacer daño y con las situaciones pensando que si uno es descuidado puede tener un accidente y morir. Sé que es exagerado pero así vivo casi siempre. Vienen y vienen esos pensamiento en todo momento. Otros días amanezco que no me aguanto ni yo mismo y cualquier cosa me hace saltar como un resorte y maldecir de la vida y las personas. No manejo mis emociones y soy reactivo. Tuve la época de pensamientos oscuros de un gran vacío donde se concluye que el estar o no estar en esta vida no marca ninguna diferencia. No alcance a atentar contra mi mismo pero lo pensé muchas veces. Ya se imaginaran de que van mis relaciones de pareja cuando las hay y mis días laborales cuando no existe concentración y estás físicamente hecho polvo con un cansancio casi crónico, no hay rendimiento y una mala relación con mis compañeros de trabajo. He hecho de todo, asistido como a 10 profesionales de la salud entre psicólogos y psiquiatras. Las EPS generalmente no tienen psicólogos con posgrado en clínica que tengan más herramientas y experiencia y aun así creo que no me han ayudado mucho cuando he podido pagar uno. Estoy medicado, hacia ejercicio pero ya no ( ya la motivación no me alcanza para mucho). Medito. Yo creo que me va a tocar vivir con esta cosa hasta el final. Disculpen la extensión del comentario.
Me alegra mucho que toques este tema. La depresión es un tema grave que está afectando mucho a la gente. En mi caso me ha ayudado la psicóloga y mi iglesia que le ayudan a tomar las cosas con mejor ánimo. Espero que sigas hablando de estos temas
Yo me acabo de dar cuenta que tengo depresión , ya era con ciente de que sufría tdh desde que tengo 10 años pero depresión , ni me pasaba por la cabeza gracias Richie eres el mejor amo tus videos ❤
La serotonina se produce en un 90 % en el intestino ! A poner en forma 💪🏻nuestra flora intestinal e investiguemos. Nuestro intestino es nuestro segundo cerebro 🧠. No todo depende de una terapia .
Cuando te diagnostican algo, lejos de lo que algo creería es liberador Me sentía horrible antes, pero ahora que he sido diagnosticado estoy mucho mejor Ahora tomo medicamentos y no tiene nada de malo, es normal y no hay que avergonzarse de eso
Infortunadamente recién empecé a prestarle atención a este tema cuando un amigo decidió acabar con todo y cuando uno de mis mejores amigos manifestó episodios de ansiedad. Por eso cuando noto a alguien así procuro escucharlo y trató en lo posible de ayudarlo recomendando a algún terapeuta. Ojo, este tema es muy serio!
Hola Richie, vengo del live para ver tu video, ahora, Yo soy una paciente de Depresión y Ansiedad con medicación, ha sido duro, no te imaginas las veces que me he encontrado con gente tonta que dice '' AY ES QUE ESA ES LA FALTA DE DIOS '' '' TIENES QUE HECHARLE GANAS '' '' DEJA DE ESTAR TRISTE '' a lo que yo suelo responder las mismas cosas: -Fui católica por 11 años, fui a misa todos los domingos y aun así Dios no me ha querido ayudar 2. Le hecho ganas, si no le he hará ganas ya me hubiera muerto 3. ¿CREES QUE LLEVO 5 HORAS LLORANDO Y NO INTENTE '' DEJAR DE ESTAR TRISTE ''? NO PUEDO EVITARLO!
*Chicos les quiero compartir unas frases que me parecen muy apropiadas para este video:* *¿Cómo puedes ayudar a alguien que se siente triste?* • Cambia el: "Cóncentrate en lo positivo o piensa en estar feliz" Por: *"Está bien si te sientes mal, estoy aquí para apoyarte"* • Cambia el: "No te sientas triste" Por: *"Si necesitas hablar con alguien, yo te puedo escuchar"* •Cambia el: "No debes sentirte triste" Por: *"Si algo te afecta es porque es importante para ti"* •Cambia el: "No llores por eso" Por: *"Llora si lo necesitas, hazlo con libertad"* •Cambia el: "Solo los locos van al psicólogo" Por: *"Busquemos ayuda profesional"* Richie si es modesto, dizque "videos mediocres" para nada Ricardo 😂😂😂 *Son videos con mucho valor,* muchísimas gracias ❤
Me gusta escuchar experiencias de personas de como sobrellevaron sus problemas con la depresión y así yo saber que no soy la única cuando era más pequeña ocultaba todo lo que me pasaba y algunos problemas que detonaron por la ansiedad pensaba que me regañarian o se enojarian pero ya hace 2 años que me diagnosticaron y ya voy con medicación
personalmente cuando mi psicologa me dijo que efectivamente yo habia pasado una depresion , fue un alivio ya que me di cuenta que lo que me afectaba si era cosa seria y no era que yo no aguantaba nada
En el año 2019 tuve un periodo bastante oscuro por varios meses, incluso si todo en mi vida "estaba bien" y "no tenía nada qué preocuparme", pero esta minimización del problema conllevó a un apego emocional bastante fuerte a una persona que, en lugar de mostrar algún apoyo, sentía que me hundía cada vez más. Cuántas cosas buenas que tenía en mi vida y cada día no sentía la fuerza para levantarme de la cama, duraba horas tratando de tomar una ducha y de comer. Mi consejo es siempre buscar apoyo de alguien que te motive a hacer actividad física y hablar las cosas, además, de como dice Richie, rodearse de personas positivas y ayuda profesional, aunque, por mi cuenta, nunca lo hice por la estigmatización que existe sobre ir al psicólogo.
Viejo Richie, gracias. Gracias parce porqué este video fue exactamente para mí. Yo en la niñez era un niño alegre, no comía cuentos de tristezas pero en estos últimos 5 años no se que me pasó y me agarró esa pensadera, esa ansiedad y depresión tan jodida que me han hecho desperdiciar mi adolescencia y aún sigo con esa lucha inagotable pars superar ese problema. Pero se que lo voy a lograr ya que nada me a quedado grande. Pero si es muy difícil salir de esto. Por ejemplo mañana tengo un parcial de una materia jodida y casi no le entiendo y en este momento tengo mucha ansiedad. 😔
Siempre me digo si no fuese por el mundo del gym, que sería de mí, es mi mayor escape de mi mente y las personas creen que es por mi cuerpo, aun que podría ser un porcentaje mínimo ya que la genética me ayuda, pero para mi, es salud mental.
mi padre y madre son de esa gente que creen que la depresión es mentira, pero luego hablando con otras personas dicen que creen que esas cosas son importante tratarlas, odio lo hipócritas que son, solo saben gritar y decir tontearías
Así como describes esa situación de tu infancia, me identifico mucho, fue así tal cual He pasado a muchas atenciones 😞 pero no he logrado superarlo pero si disminuirlo..
Yo padezco de ansiedad crónica, no de depresión.. y también es una mierda.. es la forma en que me criaron.. a pesar de mis esfuerzos, a veces esos pensamientos conflictivos me asaltan y me quitan el sueño.. pero Richie tiene razón.. hoy en día hay mucha información sobre cómo superar o sobrellevar estos problemas.. No lo olviden.. los pensamientos son sólo eso.. no tienen poder, a no ser que tú se lo des. Les deseo la mejor de las suertes 🇵🇪👍💪
Personalmente he sufrido de depresión y va de la mano con la ansiedad, generalmente ambas estás asociadas y he estado luchando por mucho tiempo contra ésos estados horribles y agobiantes y creo que la mejor forma de combatirlos es estar ocupado en algo, relajarse haciendo lo que a uno más le gusta, complaciendo los caprichos y estar constantemente activo, comer y dormir bien y sobre todo buscar la tranquilidad y así, esquivar ésas sombras nefastas que nos acechan !! 😮💨
Lamentablemente Richie, en Chile la situación no es distinta a la de Colombia. El sistema de salud público en Chile está colapsado y la línea de la salud mental no da abasto. Esta es una pandemia de la que nadie habla.
Este video me queda como anillo al dedo, en serio me di cuenta de varias cosas que estoy padeciendo que son síntomas de esta vaina, es reconfortante saberlo, la verdad aceptarlo quita un gran peso.
Yo empecé la psicóloga porque mis papás veían que me ocurrían muchas cosas conmigo con el tema de socializar, de que a veces me guardaba mucho en mi casa y no salir mucho. Mi psicóloga no me diagnosticó con depresión tal cual, pero si que podía llegar a tener episodios de tristeza, porque una cosa es y otra es padecer depresión, que la depresión no es solo sentirse triste, porque a veces la gente lo oculta. Por eso no hay que ver mal esto y tratarse lo mejor posible. Y la gente que lo minimice, alejela de su vida lo antes posible, porque de verdad qué hay gente que llega a hacer mucho daño en su vida porque la salud mental no importa y solo es llamar la atención
Hace poco comenté una publicación de facebook diciendo que el ejercicio no era la piedra angular para enfrentar la depresión y todo eso que Richie dice en el video. Muchos estuvieron de acuerdo pero hubo un grupo sustancioso que empezaron a minimizar la depresión y me tildaron de holgazán (ni hablé de mí) pero realmente esa gente que minimiza la depresión y genera más depresivos
Bueno, aquí comentaré mi historia con la salud mental. Desde muy pequeña siempre fui rara, no entendía a mis compañeros, los chistes que hacían me parecían estúpidos, y por lo general era muy tímida y poco sociable, al punto en que sufrí bullying en la primaria. Cabe destacar que en mi familia, no tenia mamá (otra historia con una "mamita de corazón" referencia Chile), mi papá tenia mi custodia y mi abuela fue mi mayor enfoque materno, pero a la familia extensa le molestaba eso, no les agradaba porque decían que era malcriada, que mi abuela me mimaba porque yo era mañosa y no podía comer cierta comida, que ella no debería cuidarme (lo cual según recuerdo, yo solo decía cosas directamente, como decirle a mi tía que no quería hacer algo y que no me podía mandar, o que si quería algo me podía exaltar un poco), así que también viví el rechazo de mi familia, si me quedaba con otros familiares muchos me gritaban y me dejaban sola. Ahora vienen momentos donde por tanto entres y rechazo que sentía en todo mi circulo social sin saber que hacer, me ponía a gritar, a llorar, a decirles a todos que porque me odiaban, y muchas veces se repetían durante mi vida estos momentos, donde yo me hiperventilaba, lloraba, me golpeaba, me sentía sola, que nadie me entendía, y la única que me podía calmar era mi abuela, a esos momentos les llamaré crisis. Todos se molestaban con ella porque solo me malcriaba de esa forma. Llego un punto en que en 5to de primaria vinieron de un consultorio a hacerle exámenes a todos los niños, y determinaron que yo debería ver un psicólogo porque no quería hablar del tema de mi madre y siempre estaba sola. Ahí empecé a ir. En la consulta, quien me atendía era una psicóloga, ella me agradaba, me hizo hacer los típicos dibujos de una casa, de mi, de mi en la lluvia, de mi familia, ese tipo de cosas. Luego de un tiempo dio un diagnostico, Síndrome de asperger. Mi abuela se molesto, que yo no podía tener eso, que yo no era tonta (que por cierto, ella me comento que yo tenia una inteligencia superior al promedio), y que era imposible que yo tuviera eso. Posteriormente en 6to de primaria al sentirme tan rechazada empecé con mis primeras ideas suicidas. A lo que al comentárselo a la psicóloga, decidió que debían derivarme a psiquiatra, pero mi abuela no quiso, y ahí fue cuando dejé de ir al psicólogo. Fui creciendo, ya estaba en la secundaria, y aun me costaban las relaciones sociales, no sabía como juntarme con otras personas, muchas veces para agradar, dejaba que se rieran de mi, muchas veces esto me hacia sentir peor, y muchas veces tenia crisis sola en mi cuarto, donde me golpeaba la cabeza, las piernas y me hiperventilaba, al poco tiempo de esto mi abuela enfermo y se mudó un familiar abusivo a nuestro departamento (el maltrataba a mi abuela financiera y verbalmente, y muchas veces me ataco a mi al intentar defenderla lo cual me hacia mas daño y termine por alejarme de mi abuela), cada vez yo sentía que estaba peor, a los 16 años hice mi plan de suicidio, el pacto era que si no encontraba algo que quisiera hacer al momento de cumplir los 18 años, me suicidaría, investigué mucho sobre como hacerlo, se exactamente como debería hacerse y cuales son las formas mas indoloras y rápidas. En fin, a mis 18 años hice algunas amistades que me hacían sentir medianamente bien (aunque solo fuera temporal) por lo que no me suicidé pero la idea seguía ahí, después mi abuela falleció debido al covid y llegué a mi punto culmine, donde yo ya no sabia que mas hacer, me comuniqué en una de estas líneas del gobierno para hablar con alguien online, le comenté todo, de mis golpes, de mis crisis, de la muerte de mi abuela, del que me sintiera sola, de mi plan de suicidio. Fue tal que me preguntaron si podían derivarme a un psicólogo, y me terminó viendo una psicóloga a los 2 días en mi consultorio, ahí comencé otra vez con terapia. Esta psicóloga me agradaba, respetaba que yo no quisiera hablar, a veces solo conversábamos de las cosas que me gustaban, mis mascotas, mis juegos en linea, y a la vez empecé a tomar medicamentos para la depresión, los cuales funcionaron por 3 semanas, luego decaí, posteriormente yo discutía con mi papá, el no podía soportar como era yo, que fuera tan "mañosa" a la hora de comer, que si no había algo que no pudiera comer, elegía no comer y pasar hambre, que buscara siempre comida a domicilio porque era mas fácil, que yo siempre estaba encerrada en mi cuarto. Todo eso, mas todo el sufrimiento que había acumulado, mas el familiar abusivo que seguía viviendo con nosotros con el que aun teníamos roces fuertes, me hizo por fin tomar mi decisión, el suicidio, intenté tomarme 5 pastillas de clonazepam, a la vez, me hice múltiples cortes en el brazo, me hice tanto daño que pensaba salir a la calle y saltar al metro, pero mi papá no me dejo salir sin mi perrita, la cual, porque no la queria dejar sola, no hice nada y me quedé con ella, llorando e hiperventilando en la calle. Creo que ahí fue cuando mi padre se dio cuenta de lo realmente mal que estaba mentalmente. Posteriormente hubieron otros incidentes de crisis donde si me tome varias pastillas de clonazepam que finalmente no fueron nada graves por las dosis bajas, y mi psicóloga me derivó a un psiquiatra, costó obtener hora, pero la obtuve y ella al principio estaba un poco enigmática con mi diagnostico, descubrí que en el consultorio me estaban tratando para trastorno de la personalidad y depresión, pero después de un tiempo con ella y sin avances mi psiquiatra no creía que yo tenia eso, me dijo que creía que yo tenia autismo, gracioso porque el síndrome de asperger que me mencionaron cuando era chica ahora se le llama "autista de alto rendimiento"Finalmente después de varias sesiones, llego a la conclusión de tal diagnostico y empezamos a enfocarnos en como vivir con el autismo y en la depresión que estaba viviendo, me cambio los farmacos a otros mas efectivos y un estabilizador del estado del animo, además de una pastilla para dormir por mi insomnio, terrores nocturnos y pesadillas (si, sueño con este familiar abusivo casi a diario y es terrible), y bueno, actualmente esto esta confirmado y el familiar abusivo ya no se encuentra con nosotros, todo está mejorando. Mi padre le ha costado vivir con mi diagnostico pero lo intenta, es mas paciente y calmo conmigo, cuando me dan estas crisis (que son crisis de pánico o ansiedad), eran debido al autismo y como nunca se me trato, nunca supe como llevarlas, con respecto a mi abuela, cuando ella me "malcriaba", lo unico que hacia era adaptarse a como era yo, si no podia comer algo, no me lo daba, lo cual mis mañas en realidad eran yo siendo muy selectiva con los alimentos (que aun sigue siendo mi mayor reto, pero estoy trabajando en ello). Que ella se tomara tanto tiempo en calmarme en mis crisis, en evitar que yo sufriera, estaba ocultando mis sintomas, que para mas remate, el autismo en mujeres suele ser mas difícil de diagnosticar debido a la naturaleza femenina de ser mas discreta, además de que en la adultez el autismo se suele confundir con trastorno de la personalidad. Así que eso me pasó, a mis 19 años me diagnosticaron oficialmente autismo y recién estoy mejorando mentalmente debido a que no se me trató. Cabe destacar para los que no entiendan, que el autismo es un espectro, donde hay distintos tipos de autismo, ya que yo soy funcional, mi autismo se enfoca mucho mas en las relaciones sociales y como reacciono yo a las situaciones de estrés, ahí provocando mis crisis. Pero esto era algo que nadie entendía, por ello yo siempre fui la que "estaba mal". Cuando en realidad lo único que tenia que hacer era aprender a vivir con esto. Además de autismo, si tengo depresión, los autistas si podemos estar tristes, y eso también es debido al estrés que pase desde que comenzó mi prepubertad en adelante, en especial cuando mi figura de apoyo y seguridad desapareció. La salud mental no es un juego, ni algo que se debe tomar a la ligera, quizás si me hubieran diagnosticado cuando era pequeña como debia haber sido y hubiera tratado con psiquiatra, a lo mejor jamás habria tenido que vivir esto. Pero no todo el mundo entiende de problemas mentales, y mi abuela creo que estaba en negación, ya que ella siempre veia cosas maravillosas en mi, como que era inteligente, me iba bien en la escuela, tenia aptitudes para la musica y el arte, experta en matematicas, a mi abuela le encantaba destacar todo eso de mi, pero no le gustaba que yo tuviera defectos. Por ello jamás acepto algo como esto. No la culpo, la quería mucho pero las circuntancias fuero muy malas y aun estoy luchando por separar los sentimientos que vivi en mi adolecencia con mi dia a dia. Pero ahora estoy mejorando, no he tenido ideas suicidas en bastante tiempo y me estoy enfocando en mejorar. Incluso estoy en el proceso de una relación que podria volverse amorosa (aunque no me guste el contacto fisico!!!), lo cual me pone feliz. Esta es una larga historia sobre mi proceso mental, pero a lo mejor a alguien le sirve de ejemplo, también es para que se tomen bien en serio el tema de la salud mental y lo mucho que puede afectar una vida.
hola, acabo de leer toda tu historia y debo decir que llore pero me siento inspirado por lo de que a pesar de lo que as pasado todos estos años por fin actualmente estas saliendo poco a poco y mejorando. Que mal que gran parte de tu familia te aislaba y te hacia menos, y no tienes que sentirte mal porque tu abuela viera "defectos" en ti, lo de que solo quería ver lo bueno y siempre minimizaba cuando tenias problemas también estuvo mal de su parte, menos mal ya todo esta bastante mejor, espero sigas adelante como lo estas haciendo y no te rindas. Yo por mi parte no tengo depresión tal cual pero estoy en la delgada linea donde podría tener ya que desde hace unos meses tuve una decepción amorosa muy grande, deje de hablar con un amigo que conocía por mas de 10 años debido a varias diferencias entre nosotros que fueron surgiendo, además de que los últimos trabajos que he tenido cuando llegaba un punto de mucha presión y/o estrés me bloqueaba demasiado con mucha ansiedad y pánico por lo que para salir de esa situación y no recibir regaños directamente renunciaba para posteriormente desanimarme sintiéndome inútil y pensar en suicidarme. En general no tengo a nadie mas que mi mama y hermana menor debido a diferencias que tuvimos respecto a mi padre separándonos de el pero también la familia que es de su parte ya que todos los apoyaban y no queríamos que nos acosen, gracias a mi mama y hermana no me he vuelto a recaer y sonrío aunque sea un poco mas y disfruto haciendo las cosas que me gustan, respecto al trabajo decidí mejor uno que pueda hacer remotamente cómodo desde mi casa mientras aprendo por internet y voy sanando emocionalmente.
Sinceramente tu historia es inspiradora a pesar de todo estas saliendo adelante. Yo creo que tengo depresión pero en mi no se manifiesta en tristesa o ansiedad si no en ira y preocupación porque hay veces que pienso en hacer cosas terribles cosas que me hacen reflexionar y me llenan de preocupación del porqué pienso en eso evitó los conflictos y si hay me contengo tanto porque me aterra lo que puede a llegar a suceder si no me contengo.
Tiene razon richie es mejor una terapia con un profesional muchos aparentan ser especialistas los curas los motivadores y la gente comun pero nadie puede conocer y aplicar los procesos de restauracion mental como lo hace un profesional
Gracias por hablar de salud mental, ver a alguien abrirse ayuda a sentirnos menos solos. Que importante que es recibir diagnósticos, me diagnosticaron tarde depresión, ansiedad, autismo y tdah, imaginate, 4 diagnósticos de una y empezar a tener que tomar 4 pastillas por día. He estado incluso en psiquiátricos, ojalá de pequeño me hubiesen llevado más al psicólogo o a uno bueno
Justo tengo 12, y siento lo mismo, traigo mucha tristeza por dentro. Últimamente las cosas han ido bien (menos la economía familiar) pero cuando veo que todo estaba bien en los demás, yo siento lo contrario en mi interior. Gracias
un consejo que me hubiese gustado oir a tu edad, "si comparas tu vida con la del otro, siempre sera mejor" y de lo contrario alguien estara pensando lo mismo de la tuya, simplemente nos estamos guiando por en como debe ser la vida, no!, solo vive con lo que tienes y lucha por lo que quieres
Richie que bueno que exista este tipo de contenido en su canal, muchas personas se encierran en sus tristezas por temor al qué dirán los demás y lastimosamente terminan quitándose la vida porque evitaron buscar ayuda en esos momentos difíciles. Lo felicito Richie porque estoy seguro que el contenido de este video ayudará a muchas personas a no renunciar a seguir luchando por vivir.
Este video encajo tan perfecto en mi vida , por qué literal todo se ha derrumbado en los últimos dos meses, eso y ya estaba cansado de repetir los vídeos del viejo Richie
Richie, te sigo hace años y no sabes cuánto me alegra que hables del tema. Hace tiempo ver tus videos me ayudaba a salir del hueco en el que me sentía. Hoy en día sé que tengo depresión y ansiedad... Por muchos años pensé que sólo era una sensible y una inútil, pero no. Al igual que tú dices me alivió el saber que no soy yo, es mi mente jugándome una mala pasada y que puedo hacer muchas cosas para ayudarme y tratar de ayudar a quienes recién están pasando por lo más difícil. Gracias por dedicarte a esto, y por hacernos reflexionar, reir, llorar y sentirnos comprendidos. Un abrazo
Nunca en mi vida ni en todos los años que tengo en UA-cam, me han mostrado o en este caso sutilmente me metieron un anuncio que ni sabía que era un anuncio xd
Yo pagara sharkvpn si tuviera dinero sobrante, los vídeos del Richie es una de las formas en qué me puedo sentir identificado con una persona y no me siento tan solo
@@NellielOnCream ja, disculpe por hacer recordar eso, pero bueno los mios tambien, uno por demencia, otro por asfixia, uno por una bala y otra tranquila por simple vejes, pero solo por que soy viejo y es el orden natural de las cosas, pero asumo que usted no tuvo esa suerte... Solo le deseo lo mejor, y que trate de ver la vida como lo que es, un momento unico de existencia, llena de desesperacion, tristeza y soledad, si, pero que al final es la primera y la ultima vez que estaremos vivos, asi que aunque nos alla tocado una mala mano, es mejor disfrutarla como podamos...
Diste ejemplos tan precisos, que me hiciste sentir super acompañada hasta en mi pasado con los malditos 12 años. Uf, nunca había sentido tanta empatía y que alguien hablara como si estuviera en mi cabeza.
Richie, gracias por hablar de la importancia del bienestar emocional, trabajo para romper paradigmas de la importancia de la salud mental. Este tema es tabú para muchas personas y tienes un voz fuerte en las redes sociales y es importante este video para que las personas puedan trabajar con profesionales y normalicen trabajar desde la prevención de salud mental. GRACIAS
Amén don Richie! excelente video, en estos momentos estoy asistiendo a terapia con una universidad por el tema de costos, es virtual, me costó mucho trabajo estar ahí porque tenía vergüenza, pensaba que no la necesitaba, que alguien más podría aprovecharla mejor que yo, sin embargo, cuando tomé la decisión de ir a terapia todo cambió para bien, ha sido un proceso largo porque sabía que la necesitaba pero a la vez no sabía por qué, a medida que fui teniendo sesiones, me fui dando cuenta que habían cosas que no estaban bien, cosas que debía sanar, me di cuenta que no dejar que las emociones surjan está muy mal, y de hecho, apoyo mucho lo que dices, una iglesia o una religión NO SON TERAPIA!, de hecho uno de los alicientes para que ahora yo esté recibiendo atención psicológica es haber estado durante 10 años como asistente y partícipe en una iglesia cristiana de Bogotá, la famosa MCI o G12
Padezco depresión y ansiedad, actualmente afortunadamente gracias a que estuve llendo a terapia actualmente estoy mejor, pero antes me costaba mucho trabajo tan siquiera levantarme de la cama, apatía constante, culpabilidad por cosas que realmente no estaban en mi control y algo de miedo al futuro, más en específico a todo lo malo que podría pasar. Actualmente todavía tengo algunos de estos pensamientos, pero ya no es tan frecuente, menos escuchar esa voz que te susurra al oído diciéndote constantemente que eres un fracasado o que no lograrás nada. Se que posiblemente nadie vaya a leer esto o ni siquiera le importe, pero si estás leyendo este comentario y te has llegado a sentir similar, quiero que sepas que hay gente que te estará apoyando, no es malo pedir ayuda, y si necesitas hablar con alguien, puedes decirme, se que no nos conocemos pero trataré de ayudarte en lo que pueda. Ánimo, no te rindas
Richie, actualmente me encuentro en depresión por una ruptura matrimonial después de 18 años, vivo en Barranquilla y entenderás que por regionalismos aquí es difícil el asumir que un hombre padezca de depresión, actualmente estoy trabajando en mi mismo para salir adelante y autolevantarme y comenzaré en tratamiento psicológico... Gracias por este video mi hermano, eres un gran youtuber...
Me alegra que ya haya comezado la terapia. No se deje de lo que le digan y siga trabajando por usted y para usted. Una ruptura después de tanto tiempod ebes ser algp terrible, lo puedo imaginar, llevo 13 años en una relación. Mucho ánimo.
@@brendalopezgil5593 Es dificil y terrible, llevo 2 años separado y con una hija de 8, gracias a Dios mi hija no ha sufrido por la separación pues ella ha entendido todo y desea verme a mi feliz con otra pareja (Su mamá al poco tiempo inició con otra persona), pero yo continuo solo, sanando heridas y fortaleciendome...la depresion es mas leve, con altibajos pero para delante, gracias por tus animos, me sirven en estos momentos para estar firme y aunque no se si eres creyento o no pues agarrado de la mano de Dios quien en momentos de mayor tristeza ha estado conmigo...
Acudir con un "profesional de la salud" muchas veces no es suficiente. Yo tengo un diagnóstico de trastorno mixto de ansiedad y depresión, hace 3 meses estuve con un psicólogo y la verdad lo único que hizo fue cuestionar todo en mi vida y culparme por todo, hasta de como me estaba sintiendo. Me encontraba con 32 semanas de gestación y lo único que hizo fue cuestionar si de verdad quería a mi bebé, cuando en ese momento ella era lo único que sostenía la poca voluntad que tuve. Salí de ese consultorio queriendo acabar con mi vida, pero como ya mencioné el corazón de mi bebita, latía por el de las dos 💔 Ella me dió vida.
La verdad mucha gente no habla de la depresión y esas cosas y muchas personas lo minimizan, pero me sorprende ver que en Colombia existen muchas personas a mi alrededor que sufren de depresión, pense que habian pocas personas viviendo situaciones como por ejemplo que sus familiares los ignoran o que los tratan mal ya que pues no veo eso todo el tiempo, pero ver que muchas personas adolecentes incluso NIÑOS sufren de esto día a día realmente es impactante como sus familiares a pesar de ver que estan mal dan excusas estupidas y no les ayudan a sobrepasar sus situaciones... 😔
La gente de muchos lados de internet desafortunadamente crearon una "atracción" a la depresión por moda y por eso ahora solo se le ve como estar triste o decaído, pero no comprender lo que de verdad significa estar deprimido o sufrir de depresión haciendo que mil personas se auto diagnostiquen depresión cuando solo quieren atención, espero que este video de verdad ayuda a mucha gente a conseguir la ayuda que necesitan y les inspire a no seguir promoviendo la depresión como la moda que se volvió
Y estamos en la sociedad del cansancio, todos cansados. Hasta los de la vida buena viven hastiados ya, infelices y depresivos. No son aspiracionales. Toca vivir a escala humana, volver a la comunidad. Ser radicales pero en la honestidad y en el amor a todo. Optimizar lo que es.
Ahora la melancolía me acompaña a todos lados, varias veces me dicen que me veo triste y por eso he tratado de transformarla en ira, y nada, ahora les molesta que me vea enojado.
La salud mental es sumamente importante, en la escuela se debería abordar abiertamente por los docentes (y no solo en ética y valores), poco se habla de las múltiples formas de enseñar a partir de las emociones de nuestros estudiantes, ellos son nuestra prioridad y aunque un docente no es psicológico si es un filtro para ayudar en la vida de un estudiante que al final al cabo es un ser humano como nosotros!
Excelente. Gracias Richie. Yo agregaría que si no se sienten satisfechos con un profesional busquen otro y otro. Con seguridad encontrarán a alguien competente y empático. No estamos solos😊
Siento que muchos hayan tenido una experencia religiosa tan pesima , pero el Dios al que le sirvo dice "donde el hombre no puede mas ahi empiezo Yo" eso significa que el hombre debe de hacer su parte la diferencia es que hace su parte con la seguridad de que Dios lo va a respaldar y ayudar siempre😊
Eh, hablado más de una vez con un amigo sobre su psicologo (no sobre que habla) y me menciono que su psicólogo le dijo que un mal profesional puede hacer mucho más daño que el que trata de arreglar. No es por querer tirar joder, pero es algo que me puso a pensar
Es cierto eso, yo tuve terapia de niño y la verdad "el profesional" que de eso poco, solo hizo que le cogiera pereza y fastidio. Más qur ayudar era revictimizar mi situación/es...
Me gusta mucho este video porque entiendo la importancia de hablar de la salud mental, dejando de lado el tabú y la estigmatización. Desde muy pequeño he padecido de depresión y ansiedad, por lo que sé muy bien lo que es. Gracias a la terapia he mejorado mi salud mental y mi calidad de vida. Tengo un podcast llamado «Desde el Fondo», donde abordo estos temas desde una perspectiva muy personal. El podcast está disponible en Spotify y las principales plataformas de podcasting. Un abrazo desde Venezuela, Richie.
Grande Richie, gracias por hablar de la salud mental ❤ me siento orgulloso de mi ya que sigo contenido que me brinda apoyo 💪🏻 de una manera inexplicable, en la buena parcero 😊
Grande Richie, yo no tenía recursos para pagar mi psiquitra, pero desde que conseguí trabajo e podido tratar de mi transtorno (TDAH) el cuál está muy infravalorado. Gracias por el vídeo, y porfa bajale un toque a la musica de fondo :P
Estoy en proceso de diagnóstico TDAH por particular, pero no me está yendo nada bien, mi psicóloga al parecer no está tan enterada del tema y lo único que he conseguido es gastar dinero en citas. ¿Me podrías informar dónde estás tratando tu diagnóstico? Si estás en Colombia 😅, gracias :3
@@dayawolf Hola sí claro, en principio el psicolog@ debe hacerte un test de TDAH con criterios del DMS-5, de ahí debe tratar los problemas que te genera el TDHA (si lo posees), luego remitirte a un psiquietra para que te de la medicación que debes emplear mientras sigues las rutinas que tengas con tu psicolog@ o psiquiatra. Mi EPS es SURA, pero cuando empecé con mi psiquitra me toco hacerlo privado, dado que no tenía en aquel entonces EPS. Mi recomendación es, no dudes de ti e intenta hacer una tarea a la vez.
hostias richi, a mi también me pasaba lo de los mendigos, y me sigue pasando. Es jodido vivir en este mundo. Lo anormal es estar mentakmente sano cuando se vive en un mundo como éste
Me gustaría que Richie subiera un vídeo hablando sobre la pérdida del año escolar o peor aún, reprobar una carrera universitaria o técnica. Ya que estamos a fin de año ya se entregan listado de notas y quién pasa o no. Reprobar una grado duele mucho, quita mucho tiempo valioso y hasta puede ser la decepción de la familia. Esto lo digo porque soy un estudiante de secundaria el cual reprobó el grado 10 y me gustaría que hicieras un vídeo acerca de esto. Gracias. Like para que Richie lo vea.
Yo me sentía y sigo sintiendo lo mismo por lo que pasaste Richie, gracias por este video , necesitaba alguien que me entendiera aunque sea de manera indirecta, aunque ni siquiera sepas quién o de donde , sos un grande 🫶🏽💪🏽
Un saludo Richie, Buen video! Yo desde hace casi 4 años vengo arrastrando algo así, el año pasado, cuándo aún seguía en el colegio es donde más se notaba, normalmente reía y la pasaba bien con mis amigos pero al llegar a la casa o los fines de semana andaba triste, incluso muchas veces fingía estar feliz para no preocupar a mis amigos, por eso de que se demoniza o minimiza lo de la depresión, ahora que salí del colegio es cuándo más noto esos episodios, normalmente duermo más de lo normal o ni siquiera duermo, durante el día ando bajoneado, sin ganas de hacer nada, me siento frente a la compu y no quiero hacer nada, agarro la guitarra y no quiero tocar, algo también a añadir a tu vídeo es que muchas veces el estar o sentirse solo puede provocar depresión, en estos momentos es lo que me está pasando, desde que salí del colegio no he vuelto a ver a mis amigos y no tengo a nadie con quién compartir mi tiempo o las cosas que hago.. Saludos desde Costa Rica Richie ✌🏻
Recuerdo que he estado así de triste y con mucho desdén por unas semanas importantes que literalmente mi rutina era levantarme, comer, dormir, repetir. Se lo comenté a mi madre, que andaba decaído y un primo me empezó a llevar al gym. Como nunca he ido al gym porque es un gasto importante, usaba ese dinero para otra cosas. El caso, mi primo era quien me decía que estaba haciendo los ejercicios mal y en vez de explicarme y ayudarme a hacerlos, sólo se limitaba a decirme que estaba mal. 1 semana después, no volví ir al Gym y ahora ya hasta me da inseguridad hacerlo porque me juzguen que haría las cosas mal.
Consultar con un profesional como dice richy es lo ideal aun así hay otras opciones como Las bondades de la Psilocibina , en microdosis es una buena opción , pues estimula la serotonina y el cacao puro estimula la oxitocina ….he tenido buenos resultados ….importante : saber la procedencia de los psicodélicos quien los produce y las recomendaciones para evitar un mal viaje ……
Investigando me topé con un dato curioso y es que las líneas de atención en colombia tiene estos horarios y medios de atención: Línea Purpura: 24 horas - medios: llamadas, WhatsApp y correo electrónico Línea calma: lunes a viernes de 8 am a 8 pm, sábados de hasta las 2 pm Medios: solo encontré ese por esta línea No sabía que los hombres les daban ganas de suicidarse en esta franja de horario.
Yo tengo el mismo problema de mierda desde niño y les puedo decir que es una lucha diaria porque pelear con la propia mente es una tarea casi imposible hay días que se puede uno levantar bien pero al siguiente día al levantarse uno se siente una mierda y que todo le vale huevo y así toda la puta vida
tener problemas mentales en hispano america, es como estar cubierto de metal en una tormenta electrica. yo tuve varios problemas de salud metal, mi mente estaba tan dañada y rota, que mi madre se puso a llorar al ver el reporte del psiquiatra, es normal por que es una buena mujer que no sabia lo roto que estaba por dentro su hijo, mas aun cuando ella misma fue quien colaboro en eso de romperlo. ni que decir de los familiares, toxicos que aun despues de que me dieron mis diagnosticos, me salieron con la mamada de "uste no tiene nada" o "usted no unico que tiene en la cabeza son pendejadas" y sumale a eso vivir en un barrio marginal. luego se preguntan por que no siento ningun tipo de amor o empatia hacia "mi patria" o "mi familiares" (mas alla de los que verdaderamente me ayudaron).
Buenos tips Richie, aquí vengo a complementar un poco: * identifique y acepte sus sentimientos * desahoguese escribiendo, pintando, hablando, componiendo, lo que se le ocurra pero desahoguese * ninguna persona tiene derecho a minimizar lo que siente, usted es importante y merece ser validado * rodeese de personas positivas Y que lo traten con respeto * si tiene pensamientos de hacerse daño comentelo lo mas pronto con alguien de confianza o terapeuta * el proceso de sanación es individual no se compare con otros que padecen lo mismo que usted. Un abrazo
Yo llevo 1 año llendo a el servicio público de psicología empecé con ansiedad, depresión y dependencia emocional hasta el momento sigo con la ansiedad pero me han ayudado mucho, desde mi experiencia el servicio público ha sido muy efectivo
Gracias.enserio gracias,es todo lo q necesitaba escuchar...ha sido muy duro la verdad pero ahora estoy dispuesto a seguir el camino del verdadero cambio
Totalmente de acuerdo.... todos en algún momento pasamos por situaciones duras o cuestionamientos que surgen de un momento a otro sin razón aparente y si no le prestamos la sifuciente atención, caemos en esos episodios. No dejemos de lado jamás el trabajar y esforzarnos por nuestra salud mental.
Adquiera Surfshark VPN en Surfshark.deals/RICHIE e introduzca el código de promoción RICHIE para obtener 83% de descuento y 3 meses GRATIS
vamonos de fiesta a factory
Haz el vídeo de las mujeres hoy en día sería interesante esa opinión tuya
Hola richie
Querías hacerle una pregunta sobre si puedo hacer un video hablando sobre de cómo relacionarse con las chicas es decir tener una cita es que en alguno de sus videos como el del no hay que lanzarle una chica los y otros más relacionados a esos, saber como intentar hacer una cita sin con común tonto alguna de esas lo entiendo bien pero cómo ejecutar la sin sin usar las ya que siempre terminan siendo la etiqueta de todos los dias o todos los años.
Se lo pregunto porque tienes más experiencia en la citas y por eso pregunto porque no sé cómo realizar una cita o cómo se supone que debe ser sin sonar como alguna de las cosas de asignaciones videos para tratar de para la mujer de todo lo demás por eso se lo pregunto usted Richie que tiene más experiencia en esto.
Por favor.
Gracias Richie usted es el mejor youtuber de latinoamerica.
😊👍
Has un vídeo del feminismo actual
Sólo puedo decir X2, diferencia, paternidad muy disfuncional y mamá muerta. Bueno, luego de las drogas la terapia me ayudó, bueno, más o menos, me ayudó a llevarlo..
Progresaremos cuando la gente deje de creer que la depresión es estar triste. A veces la depresión puede ser silenciosa y esa simple persona puede seguir diciendo que está bien
Sí
Así es
Tienes razón
no podría haberlo dicho mejor
Solo los preadolescentes tienen ese concepto de la depresión: un estado de tristeza constante que se MUESTRA pero la realidad es que la mayoría de las veces no es así y resulta ser lo contrario.
Siempre lo digo: Acudir a terapia psicológica NO es para "locos" como la sociedad lo ve equivocadamente, es para aquellos que desean ser felices, desarrollar su verdadero YO y crecer en todos los ámbitos. La mente es lo más valioso que tenemos, y cuando algo nos hace caer, el (la) psicólogo(a) es nuestro aliado en el camino de la vida.
Grande Richie. La depresión no es solo es estar triste, es algo serio y hay que tener cuidado.
A propósito, hace unos meses salió un estudio que indicaba que la teoría entre el nivel de serotonina como causante de la depresión había sido descartada. Que según varias pruebas diferentes a lo largo de muchos años se había concluido que no existía una correlación sólida entre ambos factores.
Por lo tanto, la industria farmacéutica creo que tiene que dar varias explicaciones al respecto. Sin embargo, ya es sabido que los psicofármacos son un buen negocio y será complicado crear terapias con este nuevo paradigma. Supongo que sólo cambiarán las fórmulas y ya.
Yo personalmente no tuve buenas experiencias con los psicofármacos. Los tomé de los 17 a los 21 años y la verdad que no me sirvieron para salir de la depresión. Pero supongo que a otros si les habrá resultado para crisis puntuales. Depende de cada organismo y cada personalidad.
A mí sí me funcionó con las terapias de reprogramación mental y meditación. Antes no creía en eso y sin embargo le dio un cambio a mi perspectiva y mi criterio y me fue genial.
Pero no digo que sirva para todos. Cada persona es un mundo y su camino es personal.
@@estrellitadelaconstelacion8382 ¿reprogramación mental es algo así como la hipnosis?
Creo que antes los psiquiatras titulados si hacían esos procedimientos, era algo aceptado por la comunidad médica y luego fueron desplazados por los electrochoques y luego salieron con las pastillas. Luego dijeron que lo de la hipnosis era mito, pero ahora último sí se descubrieron que con las ondas cerebrales dependiendo de la intensidad crean estados donde el inconsciente es más susceptible a reprogramarse.
@@ismaelmelgar9110 En Esta Vida Se Vio Mucha Cosa, La Verdad Dicen Y Se Especula Que Hoy Dia Ya Hay Muchos Suicidas, Que Ya No Estan Con Nosotros En Este Mundo, Solo Se Que Uno Trabaja Diario En Uno Mismo Y Con Familia, Y Comparto Que Con Lo Que Dijiste De Psiquiátras, Esque En Teoria Ellos A Uno No Lo Ayudan Verdaderamente, Si Que Hay Personalidades Diferentes Y A Cada Uno Le Va Mejor El Caso, Pero El Resultado Es El Mismo
@@estrellitadelaconstelacion8382 puedes publicar por favor un enlace al estudio? Gracias.
@@ismaelmelgar9110 Algo así como la hipnosis, pero en lugar de que otra persona te hipnotice, tú mismo aprendes a tomar control sobre tu mente mediante ejercicios de meditación. Creo que es mucho más seguro así.
Para muchos la depresión es "Falta de berraquera" o de "echarle ganas" cuántas veces escuché eso hasta de mí propia madre cuando manifestaba mis emociones. Actualmente vivo en el extranjero y debido al choque cultural todo se disparó de manera impresionante, con el tiempo y con terapia descubrí que tengo depresión, ansiedad y trastorno Borderline.
Sin embargo, sigo sintiéndome culpable cada vez que tengo una recaída, pues aún sigo escuchando las voces de las ex jefes de los hospitales en los que trabajé en Colombia diciéndome que el problema era mi personalidad tóxica, que era conflictiva y que por eso me echaban de mi trabajo.
En este momento estoy incapacitada por una recaída y tengo ese miedo de que perderé mi trabajo de nuevo, por la misma causa. Y sentirse perdedor es algo inevitable...😢😢😢😢
Me pasa algo similar yo estoy acá en Colombia ☺️ Estoy sin trabajo ahora y me siento muy culpable pero no estás sola yo te entiendo ❤ Eres muy fuerte por escribir esto
@@jyuliannaar1303 Gracias por tu mensaje, muchas veces en momentos difíciles uno olvida su propio valor. Espero de corazón que todo mejore para ti. Créeme q hay momentos en los que uno sale del hueco y sigue adelante... un abrazo 🤗
No, no, no, NO ES TU CULPA. Ellas no supieron comprender lo que te pasaba. No te rindas, por Dios. Eres una persona maravillosa y muy capaz. Podrás con esto. No lo dudes.
Ánimo!!! Nada es para siempre. Se que no es alentador que alguien te diga algo así , o es insignificante....pero se que es eso .mi esposa atraviesa por un tema complejo de ansiedad y depresión.
Aveces no sé ni que hacer....pero se que no será para siempre
Un abrazo 🤗
Por culpa de la Maldita depresión, perdí a la mujer que amaba. Le ayudé, traté de hacerla feliz, pero es algo que se salió de las manos... No pudo soportar más y terminó por quitarse la vida... La amaré y recordaré siempre. 💔
Mis más sentidos pésames :'(
mis más sinceros consuelos para usted y un abrazo fuerte ✨.
Joder hombre. Mis pésames a usted. El solo hecho de pensar que un ser querido se vaya por la depresión me suele mucho.
Espero logre seguro adelante, mucha suerte en su vida
Que triste bro espero puedas encontrar consuelo ánimo bro
Dioss bro muy fuerte eso
La depresión y la salud mental deficiente se muestra también en sonrisas,
-Robin Williams...
lospsicólogos dicen que ellos no están preparados para sanar enfermedades mentales , dicen que los psiquiatras si están preparados para sanar enfermedades mentales. Los psiquiatras no están preparados para sanar enfermedades mentales , los psiquiatras solo medican para curar un desequilibrio químico que no existe. Las enfermedades mentales no son enfermedades fisiológicas , son problemas psicológicos , los que deberían poder sanar un problema psicológico son los psicólogos. El miedo no secura conpastillas
Valga decir que ese actor se suicidó
La depresión es como sentirse vacío y sin ganas de hacer nada pierdes el interés a las cosas que te gustan saludos a todos
Que importante seria que todos entendieran que la salud mental es importante, pero, aun estamos muy lejos de eso.
Irónicamente yo era de las que decía que eso de la ansiedad y la depresión no era sino falta de carácter, que era puro show o debilidad. Como la lengua es el azote del jopo, heme ahora en terapia psicológica por el insomnio, el apego, la ansiedad y la depresión 🤦🏻♀️.
Asistí al psicólogo por primera vez con mucho miedo, mi familia solía minimizarla mucho y no somos mucho de hablar sobre lo que pasa en nuestras vidas. Asistí sin que mis papás supieran y me acompañó mi novia, cuando decidí comentarle a mi mamá tenía mucho miedo de que se enojara conmigo o que rechazara la idea, pero no, mi mamá me comprendió y apoyó en todo el tiempo que asistí al psicólogo, fue uno de los momentos en los que sentí mas alivio mental y que verdaderamente no me sentí solo estando en mi familia.
Razón tiene richie con esas habladurías religiosas y de autoayuda ¡NO SIRVEN DEJEN DE SER BEATOS!, estuve 10 años con cristianos y les agradesco mucho el haberme ayudado a superar mi panico escenico, mi mala forma de estudiar entre otras cosas pero no me ayudaron a encontrar la raíz de mi problema porque de lo que se preocupaban era que me entregara totalmente a Dios y milagrosamente iba a superar mis problemas pero no pasó de hecho empeore y dejé de ir. A mis 26 años luego de insistencia de mis padres y de examinarme en internet porque tengo esos sintomas fui con una psicológica y me dijo que yo no tengo depresión pero si tengo autoestima baja, trastornos alimenticios y de sueño, sobrepensamiento, ansiedad media alta, etc, me dió las herramientas para superar la 1ra etapa y pronto podré superar las siguientes.
NI LA RELIGIÓN NI LA AUTOAYUDA TE CURAN LOS PROBLEMAS DE RAÍZ PORQUE VIVEN DE ELLOS.
Aplausos. Por miedo a enfrentar mis problemas caí en el alcohol hasta que gracias a papá pude empezar a buscar ayuda
Por suerte no tengo pensamientos suicidas, pero si tengo depresión.
Primero el cuidar a mi madre con demencia y ahora, tras su fallecimiento, debo encontrar trabajo, pero a mis 46 años es más difícil.
Además, como debo cuidar a mi padre, tengo que buscar trabajo de medio tiempo.
Dicen que hay luz al final del camino, ojalá este camino sea corto.
En 2011 me sentía que ya no podía mas y estuve apunto de darme de baja de la vids, tenia 15 años, en eso vi un vídeo llamado ayuda mundial en you tube, es una comedia de un videojuego llamado halo, lo vi nada más porque si y gracias a esos videos aqui sigo, ese vídeo me causo tanta risa como nunca antes desde los primeros segundos, termine con dolor de garganta y de panza por reír tanto, la verdad el creador de esos videos salvo mi vida
Por experiencia personal tengo muchas anécdotas en base a la depresión, principalmente por qué tengo espectro autista y siempre fui aislado de los demás por actuar de forma diferente.
Es complicado recordar la tormenta de porquería que fue la escuela a base de mi condición, pero puedo decirles a todos aquí presentes una cosa.
Siempre duden de lo que los demás dicen, siempre pregunten, siempre sigan adelante con lo que a ustedes les gusta y disfruten la vida a su manera sin que los demás tengan algún impacto significativo en sus vidas, entiendan que su vida es solo de ustedes y los únicos que deben involucrarse son aquellos que los ayuden a avanzar.
Si gustan puedo dar mis anécdotas y reflexiones acerca de cómo fue mi vida hasta ahora que sigo llendo con el psicólogo.
Les deseo lo mejor a todos, ustedes pueden salir adelante ❤
Tienes razón, uno a más mayor se da cuenta que lo que más importa es como piensa uno mismo, a veces dicen que como uno hace o piensa de las cosas es inútil y que por ser diferente es tachado de cuánta cosa, esa misma gente no le va solucionar los problemas a uno, por eso uno debe creer más en uno mismo que en lo que el que dirán.
Nosé
La paciencia no es mi fuerte con nadie
Sin embargo si me conocen en persona pareciera que si lo es perooo no.
En sí suelo estereotipar a la gente con autismo o depresión, soy doble cara en ese aspecto con lo que se refiere familia y gente del exterior de mi circulo familiar.
Porque ajá
Tengo familiares con ello de autismo, depresión, limpieza compulsiva, temperamentales, fobia social etc.
Pero a lo bien es desgastante
Así como ellos los son conmigo
Vivir es aburrido sin embargo es divertido cuando amas a alguien
O mejor aún cuando te amas a ti mismo
la familia para mí lo es todo pero man a lo bien, no me veo con alguien con problemas mentales así tipo fuertes
Me sobra y basta mi propia familia por ello creo que terminaré sola ya que ajá...este mundo no tiene nada bueno que ofrecer pa que la gente se pueda sentir feliz a cada rato
Pero ajá hay que ser agradecidos tampoco tan negativos
Hay que tener empatía aunque a veces me dé ganas de terminar conmigo misma pa no tener que tratar con nadie(es terrible porque esas personas con problemas, solo acuden a mí para un consejo o un abrazo)...es difícil perooo quien dijo que sería fácil? 😅
@@miraloabajo448
Todo es difícil, se vuelve fácil si saber hacerlo, no es malo tener pensamientos así, sin embargo hay que saber que la vida aún con sus Miles de problemas y cosas que dan sensaciones de querer dormir y no despertar es lo mejor según lo que sentimos.
Hey, no te sientas tan aplastada, recuerda que para cada cosa hay una solución, pero uno tiene que pensar por uno mismo, la paciencia aunque es una virtud tiene sus límites, recuerda que al hacer cuando haces de todo, es mejor hacerlo con ayuda, por qué sino puedes acabar abatido y sentirte del asco.
Busca ayuda psicológica tanto como te sea posible y cuando estés un poco mejor, ponte a meditar sobre lo malo en tu vida y que cosa deberías cambiar.
Eso mismo hice yo cuando estuve en la peor etapa de mi depresión, y no olvides nunca: "la paciencia tiene un límite, la depresión no" por tanto no debes sentirte mal si alguien no te entiende, simplemente desecha y prueba de nuevo.
@@Zharaxy también soy autista y todo ese tema de bullyng en el colegio, aislamiento, rechazo laboral y universitario me puzieron así también y claro estoy en tratamiento psicológico pero solo le pongo sentido a la vida por mis padres por que yo después de que ellos falten no creo esperar nada de mi vida por que sinceramente para mi el mundo esta muy podrido almenos de gente que me ha tocado conocer
@@juanchax2115
Lo sé, pero para mí el sentido de mi vida ahora es ayudar a los demás, principalmente por qué mis padres son muy cerrados de mente y no entienden muy bien mi situación, así que empecé a meterme en temas de psicología y sociedad y actualmente ahora prefiero ayudar a las personas.
Eso para mí es mi sentido de vida.
Nací siendo PAS (persona altamente sensible) y probablemente autista, pero no, nunca fui PAS, nunca tuve rasgos autistas, nunca tuve ansiedad severa crónica... solo era "dramatica".
15 años de mi vida y tengo mi diagnostico solo hace 4 meses. Todavía estoy en mi lucha para que mis propios padres entiendan que no es solo capricho, que yo no decidí padecer esto.
No desperdicies tus emociones que otros tratamos de volver a ellas
No te vallas a ofender y te voy a decir la verdad el espectro autista es una farsa por que todos somos diferentes y lo que te ocurrio es intolerancia de unos intolerantes Ellos se aprovechan de los debiles por que si estas solo es que la gente no es lo que aparenta y Ellos viven de las traumas y el dolor por eso te intoleran sola y ademas con quien hablas socializas parte de su fraude es que somos un animal y eso quiere decir que los padres no educan a sus hijos comportandose como animales la mayoria de la psicologia y psiquiatria son una farsa por que dicen comportamientos normales en enfermedades por que no les gustan la mayoria es un hipocrita si uno sabe por que esta deprimido aunque les duela la mayoria de las personas te la despiertan por que son un asco segun que estudian las partes del cerebro pero es lo que menos entienden todos los movemos
Pero que feo que naces en contra de tu voluntad
Actualmente cualquier mmada es autismo…
Gracias Richie, yo actualmente voy a una psicóloga que me ha ayudado mucho. Mis problemas no se los puedo confiar a mí familia porque creen que es porque tengo rencores, ganas de llamar la atención, soy exagerada, hago de un pequeño problema algo más grande, estoy triste porque quiero o le doy mucha importancia a las cosas y lejos de hacerme sentir mejor me hacen sentir más culpa por ser como soy. Mejore mucho con mí psicóloga, solo ella me comprende
Hoy en día es un lujo tener salud mental... 😢
Siempre lo fue, la diferencia es que ahora la salud mental es una excusa para que te molesten.
Se puede tener salud mental en este mundo?
Entonces estoy camino a la riqueza 🤑... Ya fuera de bromas! Yo diría que no es tan lujoso que digamos sólo es algo que todos subestimamos ya que con ello no ganas dinero y en estás sociedades se rigen por el dinero nada más
@@vaclavmiroslav8322 Sí. Solo hay que mantenerse alejado de la degeneración progresista y liberal.
Bueno voy a compartir mi historia con todo esto,el año pasado fui diagnosticado con ansiedad social o fobiasocial y tambien depresión,fui internado en un hospital psiquiatrico durante todo marzo,al salir me sentía un poco mejor pero no mas haya de eso,pase casi todo el año echado flojeando sin hacer nada asta que a mitad de año por un subidon en el estado de animo decidí empezar a probar cosas y mejorar de verdad,bueno iba todo bien,era mejoria constante pero bastante lenta,asta que una mujer que me atraía me empezó a hablar y como yo era idiota deje de progresar por andar detras de ella,pues valio verga y descubri que nada mas me estaba ilucionando para tenerme de su pendejo,hay empece de nuevo y estaves si fue un progreso rapido con una mejor rutina,ahora ya me veo mucho mejor y no me siento nada deprimido,hago ejercicio,medito,dibujo,leo y estudio aparte de levantarme temprano,fue todo un proceso de tener que enfrentar un transtorno que tuve desde hace mucho pero apenas fue diagnosticado hace un año,e salido de mi zona de confort,ahora llego a hablar enfrente de muchas personas a la ves y mejor que personas que no tienen mi trastorno me siento orgulloso de lo que e logrado
Muy bien 👌
Felicidades 👏
Te felicito Santiago 👏
Felicidades 😁 yo no estoy diagnosticada pero también pienso que padezco de ansiedad social y depresión al informarme sobre estos dos y al leer tu historia me da esperanza de que algún día podré mejorar y salir de esta
Gracias Richie, a pesar de que ahora tenemos más información, la salud mental sigue siendo mal entendida y juzgada, se necesita gente que hable con la verdad y que los demás entiendan que las enfermedades mentales son igual de importantes como las físicas, tal vez así se salven más vidas
Que bueno que hablas de esto. Porque si estoy rodeado de gente que dice "crees en la depresión" como si fuera algo irreal y solo un grupo de personas lo inventaron. Yo no tengo ningún problema con depresión, solo que por la pandemia, la universidad y otros problemas si me vi bastante afectado y tuve una etapa de depresión que ya voy saliendo, pero fue por mi mismo y apoyo de mi madre.
La depresión es uno de los mayores obstáculos de salud mental por superar (pero no imposible), mucha suerte y cuidado con este tema tan sensible y personal durante el transcurso de superación para quién lea esté comentario.
P.D: Me alegra que tocaras este tema en tú video, fue interesante lo que constaste por un bien ideal
Recuerdo que a los 12/13/14 pasé por una etapa muy grande de tristeza, nunca dije nada, dure aproximadamente 1 año callandolo, todos los días pensaba en desvivirme; hasta un día que no pude con la tristeza y corrí llorando hacia mi mamá, le dije que me sentía mal y no sabía por qué, porque en serio no sabía por qué, entonces me empezaron a llevar a terapia, empecé a salir más, a tener amigos, a hacer actividades sorpresas y decirme cosas buenas, mejoré sí, pero no tuvimos más dinero para la terapia y no pude completar el tratamiento. Sigo sobrepasando mucho, disociando, procastinando, no tengo la disciplina de antes, aún no se expresarme bien.
Es posible
Que tú tengas trastorno de déficit de atención
Trata de buscar apoyo ahora. Hay muchos servicios serios gratuitos
Te expresaste muy bien y se muy bien lo que sientes, quieres hacer algo, pero tú cuerpo y mente se paralizan.
Depresión clinica, es peor que la depresión provocada, pero de facil solución al de ser falta de algunas hormonas
Yo estoy igual
Antes pensaba que era falta de oficio de las personas con depresión, ahora que sufro de episodios de ansiedad profunda y estrés alto entiendo a muchas personas que en algún momento me cruce en la vida y no las entendí en su momento
Esos es karma
Richie, yo voy al psicólogo desde el año pasado (tenía 15 este año cumplí los 16) desde que voy al psicólogo mejore bastante, la primera sesión mi psicóloga me explico que yo estaba bien a medias, a medida que iba y hablaba con ella me di cuenta de tantas cosas y actualmente que estoy encerrado en mi casa por una fractura me di cuenta que el problema son los papás y en dado caso la familia, también me di cuenta que a tan temprana edad me sobre cargo de cosas y pensamientos, hablarlo con alguien es bastante bueno, pero hay veces que esa misma depresión te lleva a cosas peores que te afectan tanto mental como físicamente, ahora estoy saliendo de un TCA y mi vida a mejorado... Pero también tengo mis decaídas y es normal, la sociedad debe cambiar... Ánimo a las personas que están pasando por un momento malo, los entiendo, les deseo paz
Todo lo que contó que le pasaba de niño es lo mismo que me ocurre, aunque todo este ''bien'' y aunque todo me salga bien, me siento insuficiente, mal y con una baja autestima, y he tratado solucionarlo por mi misma, pero siempre termino en lo mismo, el mismo bucle que parece no tener fin y siempre termina mostrando que la unica salida es llendome de este mundo, y lo que dijiste es cierto, las personas de tu alrededor no son una ayuda, y ni siquiera un aliento, nunca he pensado en contarle esto a mis padres, porque se que aunque ellos dicen que estan para mi, no lo entenderan nuca, y siempre resivire el ''consejo'' ridiculo...''Debes buscar a Dios''.
Exacto, como persona que ha pasado por fuertísimos cuadros depresivos, (casi automoricion xd) se lo que se siente, y es horrible y desorientador, y lo malo es que hay demasiada desinformación sobre este y otros demás de salud mental, gracias Richie ❤
Dejo mi aporté. Para los que son de Argentina y residan en Buenos Aires, el hospital Posadas posee guardia psiquiátrica, a veces funciona bien y a veces mal (como todo) pero en momento de crisis no hay muchas opciones
Creo que otro dato que podría ser necesario tomar en cuenta es que la ayuda psicológica no es totalitaria. Un error muy común que cometen las personas es creer que al ir al psicólogo sus problemas se resolverán mágicamente; Es necesario recibir la ayuda, pero parte de esa ayuda vendrá por uno mismo. Un psicólogo le brindará las herramientas necesarias para entender su problema y saber más o menos como afrontarlo, pero usted debe estar dispuesto a dar de su parte.
¡Excelente comentario!👏🏻
Uy, parce, tal y como vos relataste tu historia me pasó a mí. Por muchos años culparon a mi depresión a la falta de creencia en Dios, además, me sentía solo pese a que todo iba relativamente “bien” en mi vida. Excelente video, un abrazo.
empatía con todas las personas que sufren de depresión, ninguna persona esta exentas de esta enfermedad en algún momento de nuestra nos puede pasar, gracias Richie por estos videos
Cuando estudiaba en Bogotá, la ingeniería electrónica; mi papá sufrió una trombosis, la cual, no fue atendida oportunamente por la EPS, y quedó con secuelas irreversibles. Debido a eso, lo pensionaron por accidente. Por esa razón, ya no podía estudiar en Bogotá, ya que el sostenimiento, era muy difícil. Eso hizo, que me devolviera para Quibdo, y dejara en stand by, la electrónica, en el 9 semestre. Lo que conllevó a frustración y entrar en un cuadro severo de depresión. Y se acentuó más, cuando me tocó estudiar en el Sena; y el no poder hacer lo que me gustaba hacer, porque no tenía los recursos; también contribuyó, a qué la depresión, creciera más. No lloraba ni nada por él estilo. La depresión, trajo como consecuencias: migraña, dependencia de analgésicos, disfunción erectil y eyaculación precoz. Era capaz de tomarme 20 pastillas de ibuprofeno y ni siquiera, era capaz de durar más de un minuto, teniendo relaciones sexuales.
Tener depresión, no es para nada bueno. Hay que buscar ayuda siempre.
Muchas gracias por este video. No fue fácil admitir que tenía depresión. Hoy, después de muchos meses estoy mucho mejor. Igual, toca estar estar pendiente de una recaída, que las ha habido y las habrá. De estas cosas hay que hablar para empezar a solucionar el asunto. Compartiré este video con mi familia y amigos. ¡Gracias de nuevo!
Ps. Mi sobrino le puso tu nombre al gato que rescataron de la calle. Espero no te ofendas. Es que el te respeta y le gustan mucho tus videos.
Richie, si quiere hacer segunda parte me avisa, yo soy tremendo estudio de caso. Depresión, ansiedad y trastorno de pánico, eso sí desde hace como 20 años, antes de que estuviera de moda. Quedo atento. Y lo jodido es que lo de la teoría de la baja de serotonina, hoy en día está en decadencia, es todo un tema.
Bro, no se si te has dado cuenta pero en los tres grandes deportes de contacto fisico esta resultanto muchos casos de depresion y ansiedad y no se porque, ellos ganan un dineral impresionante.
Futbol americano, MMA y boxeo. Los tres deportes me encantan y me sorprendi cuando Danny Garcia ( uno de mis boxeadores preferidos) estaba llorando despues de ganar una pelea y decia que hace mucho no peleaba porque estaba luchando con la depresion y la ansiedad. En ese momento mi admiracion por el creció el doble. Y en futbol americano y MMA ni te quiero contar. Hombre gigantes y musculosos sufriendo este mal.
@@orwinmachado3053 sí, y lo peor es que a uno de hombre en la sociedad se le impide sentir, entonces lidiar con eso es mucho peor.
¿La teoría? No es una teoría, es una realidad y se puede comprobar química, biológicamente y fisiológicamente.
@@pajarita55 pero no responder con absoluta certeza que es así
Se puede probar con física, con ejemplos, con cálculos cuánticos que el origen del universo fue el Big Bang, pero se sujeta a teoría cuando cosas como la materia oscura se pone me cuestión al funcionar en números pero no en la realidad, así también es el cerebro del ser humano, incomprensible en gran manera.
@@pajarita55 Si es una teoría y ya hay grandes investigaciones que lo de la serotonina no es lo que nos han dicho. En la DW hay un documental de salud mental que aborda el tema de la depresión y habla sobre ello.
La depresión se da por circunstancias fisicas y reales en el funcionamiento de nuestro cerebro, el que diga que no existe o que es por "no echarle ganas" o por "tener mala actitud" está garrafalmente equivocado y es un ignorante, así que no se dejen asesorar por gente así y visiten a un profesional si pueden
Primero fue distimia, luego que no, después que depresión y ansiedad generalizada. Al final no sé que es pero tengo épocas donde estoy en alerta máxima todo el tiempo pensando que algo malo va a pasar, que algo terrible puede sucederle a alguien de mi familia o conocido. Soy muy prevenido con las personas pensando que me pueden hacer daño y con las situaciones pensando que si uno es descuidado puede tener un accidente y morir. Sé que es exagerado pero así vivo casi siempre. Vienen y vienen esos pensamiento en todo momento. Otros días amanezco que no me aguanto ni yo mismo y cualquier cosa me hace saltar como un resorte y maldecir de la vida y las personas. No manejo mis emociones y soy reactivo. Tuve la época de pensamientos oscuros de un gran vacío donde se concluye que el estar o no estar en esta vida no marca ninguna diferencia. No alcance a atentar contra mi mismo pero lo pensé muchas veces. Ya se imaginaran de que van mis relaciones de pareja cuando las hay y mis días laborales cuando no existe concentración y estás físicamente hecho polvo con un cansancio casi crónico, no hay rendimiento y una mala relación con mis compañeros de trabajo. He hecho de todo, asistido como a 10 profesionales de la salud entre psicólogos y psiquiatras. Las EPS generalmente no tienen psicólogos con posgrado en clínica que tengan más herramientas y experiencia y aun así creo que no me han ayudado mucho cuando he podido pagar uno. Estoy medicado, hacia ejercicio pero ya no ( ya la motivación no me alcanza para mucho). Medito. Yo creo que me va a tocar vivir con esta cosa hasta el final. Disculpen la extensión del comentario.
Me alegra mucho que toques este tema. La depresión es un tema grave que está afectando mucho a la gente. En mi caso me ha ayudado la psicóloga y mi iglesia que le ayudan a tomar las cosas con mejor ánimo. Espero que sigas hablando de estos temas
Yo me acabo de dar cuenta que tengo depresión , ya era con ciente de que sufría tdh desde que tengo 10 años pero depresión , ni me pasaba por la cabeza gracias Richie eres el mejor amo tus videos ❤
La serotonina se produce en un 90 % en el intestino ! A poner en forma 💪🏻nuestra flora intestinal e investiguemos. Nuestro intestino es nuestro segundo cerebro 🧠. No todo depende de una terapia .
Cuando te diagnostican algo, lejos de lo que algo creería es liberador
Me sentía horrible antes, pero ahora que he sido diagnosticado estoy mucho mejor
Ahora tomo medicamentos y no tiene nada de malo, es normal y no hay que avergonzarse de eso
Infortunadamente recién empecé a prestarle atención a este tema cuando un amigo decidió acabar con todo y cuando uno de mis mejores amigos manifestó episodios de ansiedad. Por eso cuando noto a alguien así procuro escucharlo y trató en lo posible de ayudarlo recomendando a algún terapeuta. Ojo, este tema es muy serio!
Hola Richie, vengo del live para ver tu video, ahora, Yo soy una paciente de Depresión y Ansiedad con medicación, ha sido duro, no te imaginas las veces que me he encontrado con gente tonta que dice '' AY ES QUE ESA ES LA FALTA DE DIOS '' '' TIENES QUE HECHARLE GANAS '' '' DEJA DE ESTAR TRISTE '' a lo que yo suelo responder las mismas cosas:
-Fui católica por 11 años, fui a misa todos los domingos y aun así Dios no me ha querido ayudar
2. Le hecho ganas, si no le he hará ganas ya me hubiera muerto
3. ¿CREES QUE LLEVO 5 HORAS LLORANDO Y NO INTENTE '' DEJAR DE ESTAR TRISTE ''? NO PUEDO EVITARLO!
Sim Es Una Maldicion, :l Trata De Trabajar Dia A Dia Con La Depre, El Suicidio Puede Parar
*Chicos les quiero compartir unas frases que me parecen muy apropiadas para este video:*
*¿Cómo puedes ayudar a alguien que se siente triste?*
• Cambia el: "Cóncentrate en lo positivo o piensa en estar feliz" Por: *"Está bien si te sientes mal, estoy aquí para apoyarte"*
• Cambia el: "No te sientas triste" Por: *"Si necesitas hablar con alguien, yo te puedo escuchar"*
•Cambia el: "No debes sentirte triste" Por: *"Si algo te afecta es porque es importante para ti"*
•Cambia el: "No llores por eso" Por: *"Llora si lo necesitas, hazlo con libertad"*
•Cambia el: "Solo los locos van al psicólogo" Por: *"Busquemos ayuda profesional"*
Richie si es modesto, dizque "videos mediocres" para nada Ricardo 😂😂😂 *Son videos con mucho valor,* muchísimas gracias ❤
Me gusta escuchar experiencias de personas de como sobrellevaron sus problemas con la depresión y así yo saber que no soy la única cuando era más pequeña ocultaba todo lo que me pasaba y algunos problemas que detonaron por la ansiedad pensaba que me regañarian o se enojarian pero ya hace 2 años que me diagnosticaron y ya voy con medicación
personalmente cuando mi psicologa me dijo que efectivamente yo habia pasado una depresion , fue un alivio ya que me di cuenta que lo que me afectaba si era cosa seria y no era que yo no aguantaba nada
En el año 2019 tuve un periodo bastante oscuro por varios meses, incluso si todo en mi vida "estaba bien" y "no tenía nada qué preocuparme", pero esta minimización del problema conllevó a un apego emocional bastante fuerte a una persona que, en lugar de mostrar algún apoyo, sentía que me hundía cada vez más. Cuántas cosas buenas que tenía en mi vida y cada día no sentía la fuerza para levantarme de la cama, duraba horas tratando de tomar una ducha y de comer. Mi consejo es siempre buscar apoyo de alguien que te motive a hacer actividad física y hablar las cosas, además, de como dice Richie, rodearse de personas positivas y ayuda profesional, aunque, por mi cuenta, nunca lo hice por la estigmatización que existe sobre ir al psicólogo.
Viejo Richie, gracias. Gracias parce porqué este video fue exactamente para mí. Yo en la niñez era un niño alegre, no comía cuentos de tristezas pero en estos últimos 5 años no se que me pasó y me agarró esa pensadera, esa ansiedad y depresión tan jodida que me han hecho desperdiciar mi adolescencia y aún sigo con esa lucha inagotable pars superar ese problema. Pero se que lo voy a lograr ya que nada me a quedado grande. Pero si es muy difícil salir de esto. Por ejemplo mañana tengo un parcial de una materia jodida y casi no le entiendo y en este momento tengo mucha ansiedad. 😔
Siempre me digo si no fuese por el mundo del gym, que sería de mí, es mi mayor escape de mi mente y las personas creen que es por mi cuerpo, aun que podría ser un porcentaje mínimo ya que la genética me ayuda, pero para mi, es salud mental.
mi padre y madre son de esa gente que creen que la depresión es mentira, pero luego hablando con otras personas dicen que creen que esas cosas son importante tratarlas, odio lo hipócritas que son, solo saben gritar y decir tontearías
Así como describes esa situación de tu infancia, me identifico mucho, fue así tal cual
He pasado a muchas atenciones 😞 pero no he logrado superarlo pero si disminuirlo..
Yo padezco de ansiedad crónica, no de depresión.. y también es una mierda.. es la forma en que me criaron.. a pesar de mis esfuerzos, a veces esos pensamientos conflictivos me asaltan y me quitan el sueño.. pero Richie tiene razón.. hoy en día hay mucha información sobre cómo superar o sobrellevar estos problemas..
No lo olviden.. los pensamientos son sólo eso.. no tienen poder, a no ser que tú se lo des.
Les deseo la mejor de las suertes 🇵🇪👍💪
Personalmente he sufrido de depresión y va de la mano con la ansiedad, generalmente ambas estás asociadas y he estado luchando por mucho tiempo contra ésos estados horribles y agobiantes y creo que la mejor forma de combatirlos es estar ocupado en algo, relajarse haciendo lo que a uno más le gusta, complaciendo los caprichos y estar constantemente activo, comer y dormir bien y sobre todo buscar la tranquilidad y así, esquivar ésas sombras nefastas que nos acechan !! 😮💨
Lamentablemente Richie, en Chile la situación no es distinta a la de Colombia. El sistema de salud público en Chile está colapsado y la línea de la salud mental no da abasto. Esta es una pandemia de la que nadie habla.
Este video me queda como anillo al dedo, en serio me di cuenta de varias cosas que estoy padeciendo que son síntomas de esta vaina, es reconfortante saberlo, la verdad aceptarlo quita un gran peso.
Yo empecé la psicóloga porque mis papás veían que me ocurrían muchas cosas conmigo con el tema de socializar, de que a veces me guardaba mucho en mi casa y no salir mucho. Mi psicóloga no me diagnosticó con depresión tal cual, pero si que podía llegar a tener episodios de tristeza, porque una cosa es y otra es padecer depresión, que la depresión no es solo sentirse triste, porque a veces la gente lo oculta. Por eso no hay que ver mal esto y tratarse lo mejor posible. Y la gente que lo minimice, alejela de su vida lo antes posible, porque de verdad qué hay gente que llega a hacer mucho daño en su vida porque la salud mental no importa y solo es llamar la atención
Hace poco comenté una publicación de facebook diciendo que el ejercicio no era la piedra angular para enfrentar la depresión y todo eso que Richie dice en el video. Muchos estuvieron de acuerdo pero hubo un grupo sustancioso que empezaron a minimizar la depresión y me tildaron de holgazán (ni hablé de mí) pero realmente esa gente que minimiza la depresión y genera más depresivos
Bueno, aquí comentaré mi historia con la salud mental.
Desde muy pequeña siempre fui rara, no entendía a mis compañeros, los chistes que hacían me parecían estúpidos, y por lo general era muy tímida y poco sociable, al punto en que sufrí bullying en la primaria. Cabe destacar que en mi familia, no tenia mamá (otra historia con una "mamita de corazón" referencia Chile), mi papá tenia mi custodia y mi abuela fue mi mayor enfoque materno, pero a la familia extensa le molestaba eso, no les agradaba porque decían que era malcriada, que mi abuela me mimaba porque yo era mañosa y no podía comer cierta comida, que ella no debería cuidarme (lo cual según recuerdo, yo solo decía cosas directamente, como decirle a mi tía que no quería hacer algo y que no me podía mandar, o que si quería algo me podía exaltar un poco), así que también viví el rechazo de mi familia, si me quedaba con otros familiares muchos me gritaban y me dejaban sola.
Ahora vienen momentos donde por tanto entres y rechazo que sentía en todo mi circulo social sin saber que hacer, me ponía a gritar, a llorar, a decirles a todos que porque me odiaban, y muchas veces se repetían durante mi vida estos momentos, donde yo me hiperventilaba, lloraba, me golpeaba, me sentía sola, que nadie me entendía, y la única que me podía calmar era mi abuela, a esos momentos les llamaré crisis. Todos se molestaban con ella porque solo me malcriaba de esa forma. Llego un punto en que en 5to de primaria vinieron de un consultorio a hacerle exámenes a todos los niños, y determinaron que yo debería ver un psicólogo porque no quería hablar del tema de mi madre y siempre estaba sola. Ahí empecé a ir.
En la consulta, quien me atendía era una psicóloga, ella me agradaba, me hizo hacer los típicos dibujos de una casa, de mi, de mi en la lluvia, de mi familia, ese tipo de cosas. Luego de un tiempo dio un diagnostico, Síndrome de asperger. Mi abuela se molesto, que yo no podía tener eso, que yo no era tonta (que por cierto, ella me comento que yo tenia una inteligencia superior al promedio), y que era imposible que yo tuviera eso. Posteriormente en 6to de primaria al sentirme tan rechazada empecé con mis primeras ideas suicidas. A lo que al comentárselo a la psicóloga, decidió que debían derivarme a psiquiatra, pero mi abuela no quiso, y ahí fue cuando dejé de ir al psicólogo.
Fui creciendo, ya estaba en la secundaria, y aun me costaban las relaciones sociales, no sabía como juntarme con otras personas, muchas veces para agradar, dejaba que se rieran de mi, muchas veces esto me hacia sentir peor, y muchas veces tenia crisis sola en mi cuarto, donde me golpeaba la cabeza, las piernas y me hiperventilaba, al poco tiempo de esto mi abuela enfermo y se mudó un familiar abusivo a nuestro departamento (el maltrataba a mi abuela financiera y verbalmente, y muchas veces me ataco a mi al intentar defenderla lo cual me hacia mas daño y termine por alejarme de mi abuela), cada vez yo sentía que estaba peor, a los 16 años hice mi plan de suicidio, el pacto era que si no encontraba algo que quisiera hacer al momento de cumplir los 18 años, me suicidaría, investigué mucho sobre como hacerlo, se exactamente como debería hacerse y cuales son las formas mas indoloras y rápidas.
En fin, a mis 18 años hice algunas amistades que me hacían sentir medianamente bien (aunque solo fuera temporal) por lo que no me suicidé pero la idea seguía ahí, después mi abuela falleció debido al covid y llegué a mi punto culmine, donde yo ya no sabia que mas hacer, me comuniqué en una de estas líneas del gobierno para hablar con alguien online, le comenté todo, de mis golpes, de mis crisis, de la muerte de mi abuela, del que me sintiera sola, de mi plan de suicidio. Fue tal que me preguntaron si podían derivarme a un psicólogo, y me terminó viendo una psicóloga a los 2 días en mi consultorio, ahí comencé otra vez con terapia.
Esta psicóloga me agradaba, respetaba que yo no quisiera hablar, a veces solo conversábamos de las cosas que me gustaban, mis mascotas, mis juegos en linea, y a la vez empecé a tomar medicamentos para la depresión, los cuales funcionaron por 3 semanas, luego decaí, posteriormente yo discutía con mi papá, el no podía soportar como era yo, que fuera tan "mañosa" a la hora de comer, que si no había algo que no pudiera comer, elegía no comer y pasar hambre, que buscara siempre comida a domicilio porque era mas fácil, que yo siempre estaba encerrada en mi cuarto. Todo eso, mas todo el sufrimiento que había acumulado, mas el familiar abusivo que seguía viviendo con nosotros con el que aun teníamos roces fuertes, me hizo por fin tomar mi decisión, el suicidio, intenté tomarme 5 pastillas de clonazepam, a la vez, me hice múltiples cortes en el brazo, me hice tanto daño que pensaba salir a la calle y saltar al metro, pero mi papá no me dejo salir sin mi perrita, la cual, porque no la queria dejar sola, no hice nada y me quedé con ella, llorando e hiperventilando en la calle. Creo que ahí fue cuando mi padre se dio cuenta de lo realmente mal que estaba mentalmente.
Posteriormente hubieron otros incidentes de crisis donde si me tome varias pastillas de clonazepam que finalmente no fueron nada graves por las dosis bajas, y mi psicóloga me derivó a un psiquiatra, costó obtener hora, pero la obtuve y ella al principio estaba un poco enigmática con mi diagnostico, descubrí que en el consultorio me estaban tratando para trastorno de la personalidad y depresión, pero después de un tiempo con ella y sin avances mi psiquiatra no creía que yo tenia eso, me dijo que creía que yo tenia autismo, gracioso porque el síndrome de asperger que me mencionaron cuando era chica ahora se le llama "autista de alto rendimiento"Finalmente después de varias sesiones, llego a la conclusión de tal diagnostico y empezamos a enfocarnos en como vivir con el autismo y en la depresión que estaba viviendo, me cambio los farmacos a otros mas efectivos y un estabilizador del estado del animo, además de una pastilla para dormir por mi insomnio, terrores nocturnos y pesadillas (si, sueño con este familiar abusivo casi a diario y es terrible), y bueno, actualmente esto esta confirmado y el familiar abusivo ya no se encuentra con nosotros, todo está mejorando.
Mi padre le ha costado vivir con mi diagnostico pero lo intenta, es mas paciente y calmo conmigo, cuando me dan estas crisis (que son crisis de pánico o ansiedad), eran debido al autismo y como nunca se me trato, nunca supe como llevarlas, con respecto a mi abuela, cuando ella me "malcriaba", lo unico que hacia era adaptarse a como era yo, si no podia comer algo, no me lo daba, lo cual mis mañas en realidad eran yo siendo muy selectiva con los alimentos (que aun sigue siendo mi mayor reto, pero estoy trabajando en ello). Que ella se tomara tanto tiempo en calmarme en mis crisis, en evitar que yo sufriera, estaba ocultando mis sintomas, que para mas remate, el autismo en mujeres suele ser mas difícil de diagnosticar debido a la naturaleza femenina de ser mas discreta, además de que en la adultez el autismo se suele confundir con trastorno de la personalidad.
Así que eso me pasó, a mis 19 años me diagnosticaron oficialmente autismo y recién estoy mejorando mentalmente debido a que no se me trató. Cabe destacar para los que no entiendan, que el autismo es un espectro, donde hay distintos tipos de autismo, ya que yo soy funcional, mi autismo se enfoca mucho mas en las relaciones sociales y como reacciono yo a las situaciones de estrés, ahí provocando mis crisis. Pero esto era algo que nadie entendía, por ello yo siempre fui la que "estaba mal". Cuando en realidad lo único que tenia que hacer era aprender a vivir con esto. Además de autismo, si tengo depresión, los autistas si podemos estar tristes, y eso también es debido al estrés que pase desde que comenzó mi prepubertad en adelante, en especial cuando mi figura de apoyo y seguridad desapareció.
La salud mental no es un juego, ni algo que se debe tomar a la ligera, quizás si me hubieran diagnosticado cuando era pequeña como debia haber sido y hubiera tratado con psiquiatra, a lo mejor jamás habria tenido que vivir esto. Pero no todo el mundo entiende de problemas mentales, y mi abuela creo que estaba en negación, ya que ella siempre veia cosas maravillosas en mi, como que era inteligente, me iba bien en la escuela, tenia aptitudes para la musica y el arte, experta en matematicas, a mi abuela le encantaba destacar todo eso de mi, pero no le gustaba que yo tuviera defectos. Por ello jamás acepto algo como esto. No la culpo, la quería mucho pero las circuntancias fuero muy malas y aun estoy luchando por separar los sentimientos que vivi en mi adolecencia con mi dia a dia. Pero ahora estoy mejorando, no he tenido ideas suicidas en bastante tiempo y me estoy enfocando en mejorar. Incluso estoy en el proceso de una relación que podria volverse amorosa (aunque no me guste el contacto fisico!!!), lo cual me pone feliz.
Esta es una larga historia sobre mi proceso mental, pero a lo mejor a alguien le sirve de ejemplo, también es para que se tomen bien en serio el tema de la salud mental y lo mucho que puede afectar una vida.
hola, acabo de leer toda tu historia y debo decir que llore pero me siento inspirado por lo de que a pesar de lo que as pasado todos estos años por fin actualmente estas saliendo poco a poco y mejorando. Que mal que gran parte de tu familia te aislaba y te hacia menos, y no tienes que sentirte mal porque tu abuela viera "defectos" en ti, lo de que solo quería ver lo bueno y siempre minimizaba cuando tenias problemas también estuvo mal de su parte, menos mal ya todo esta bastante mejor, espero sigas adelante como lo estas haciendo y no te rindas. Yo por mi parte no tengo depresión tal cual pero estoy en la delgada linea donde podría tener ya que desde hace unos meses tuve una decepción amorosa muy grande, deje de hablar con un amigo que conocía por mas de 10 años debido a varias diferencias entre nosotros que fueron surgiendo, además de que los últimos trabajos que he tenido cuando llegaba un punto de mucha presión y/o estrés me bloqueaba demasiado con mucha ansiedad y pánico por lo que para salir de esa situación y no recibir regaños directamente renunciaba para posteriormente desanimarme sintiéndome inútil y pensar en suicidarme. En general no tengo a nadie mas que mi mama y hermana menor debido a diferencias que tuvimos respecto a mi padre separándonos de el pero también la familia que es de su parte ya que todos los apoyaban y no queríamos que nos acosen, gracias a mi mama y hermana no me he vuelto a recaer y sonrío aunque sea un poco mas y disfruto haciendo las cosas que me gustan, respecto al trabajo decidí mejor uno que pueda hacer remotamente cómodo desde mi casa mientras aprendo por internet y voy sanando emocionalmente.
Sinceramente tu historia es inspiradora a pesar de todo estas saliendo adelante. Yo creo que tengo depresión pero en mi no se manifiesta en tristesa o ansiedad si no en ira y preocupación porque hay veces que pienso en hacer cosas terribles cosas que me hacen reflexionar y me llenan de preocupación del porqué pienso en eso evitó los conflictos y si hay me contengo tanto porque me aterra lo que puede a llegar a suceder si no me contengo.
Tiene razon richie es mejor una terapia con un profesional muchos aparentan ser especialistas los curas los motivadores y la gente comun pero nadie puede conocer y aplicar los procesos de restauracion mental como lo hace un profesional
Gracias por hablar de salud mental, ver a alguien abrirse ayuda a sentirnos menos solos. Que importante que es recibir diagnósticos, me diagnosticaron tarde depresión, ansiedad, autismo y tdah, imaginate, 4 diagnósticos de una y empezar a tener que tomar 4 pastillas por día. He estado incluso en psiquiátricos, ojalá de pequeño me hubiesen llevado más al psicólogo o a uno bueno
Justo tengo 12, y siento lo mismo, traigo mucha tristeza por dentro. Últimamente las cosas han ido bien (menos la economía familiar) pero cuando veo que todo estaba bien en los demás, yo siento lo contrario en mi interior. Gracias
un consejo que me hubiese gustado oir a tu edad, "si comparas tu vida con la del otro, siempre sera mejor" y de lo contrario alguien estara pensando lo mismo de la tuya, simplemente nos estamos guiando por en como debe ser la vida, no!, solo vive con lo que tienes y lucha por lo que quieres
Richie que bueno que exista este tipo de contenido en su canal, muchas personas se encierran en sus tristezas por temor al qué dirán los demás y lastimosamente terminan quitándose la vida porque evitaron buscar ayuda en esos momentos difíciles.
Lo felicito Richie porque estoy seguro que el contenido de este video ayudará a muchas personas a no renunciar a seguir luchando por vivir.
Este video encajo tan perfecto en mi vida , por qué literal todo se ha derrumbado en los últimos dos meses, eso y ya estaba cansado de repetir los vídeos del viejo Richie
Richie, te sigo hace años y no sabes cuánto me alegra que hables del tema. Hace tiempo ver tus videos me ayudaba a salir del hueco en el que me sentía. Hoy en día sé que tengo depresión y ansiedad... Por muchos años pensé que sólo era una sensible y una inútil, pero no. Al igual que tú dices me alivió el saber que no soy yo, es mi mente jugándome una mala pasada y que puedo hacer muchas cosas para ayudarme y tratar de ayudar a quienes recién están pasando por lo más difícil. Gracias por dedicarte a esto, y por hacernos reflexionar, reir, llorar y sentirnos comprendidos. Un abrazo
Nunca en mi vida ni en todos los años que tengo en UA-cam, me han mostrado o en este caso sutilmente me metieron un anuncio que ni sabía que era un anuncio xd
Yo pagara sharkvpn si tuviera dinero sobrante, los vídeos del Richie es una de las formas en qué me puedo sentir identificado con una persona y no me siento tan solo
Mejor sea suscriptor, o donele... Si no tiene plata compárte el video hasta con su abuela, eso también es una gran ayuda
@@yibeyupower Lo triste o gracioso es que mis 4 abuelos murieron
@@NellielOnCream ja, disculpe por hacer recordar eso, pero bueno los mios tambien, uno por demencia, otro por asfixia, uno por una bala y otra tranquila por simple vejes, pero solo por que soy viejo y es el orden natural de las cosas, pero asumo que usted no tuvo esa suerte... Solo le deseo lo mejor, y que trate de ver la vida como lo que es, un momento unico de existencia, llena de desesperacion, tristeza y soledad, si, pero que al final es la primera y la ultima vez que estaremos vivos, asi que aunque nos alla tocado una mala mano, es mejor disfrutarla como podamos...
Diste ejemplos tan precisos, que me hiciste sentir super acompañada hasta en mi pasado con los malditos 12 años. Uf, nunca había sentido tanta empatía y que alguien hablara como si estuviera en mi cabeza.
Richie, gracias por hablar de la importancia del bienestar emocional, trabajo para romper paradigmas de la importancia de la salud mental. Este tema es tabú para muchas personas y tienes un voz fuerte en las redes sociales y es importante este video para que las personas puedan trabajar con profesionales y normalicen trabajar desde la prevención de salud mental.
GRACIAS
Amén don Richie! excelente video, en estos momentos estoy asistiendo a terapia con una universidad por el tema de costos, es virtual, me costó mucho trabajo estar ahí porque tenía vergüenza, pensaba que no la necesitaba, que alguien más podría aprovecharla mejor que yo, sin embargo, cuando tomé la decisión de ir a terapia todo cambió para bien, ha sido un proceso largo porque sabía que la necesitaba pero a la vez no sabía por qué, a medida que fui teniendo sesiones, me fui dando cuenta que habían cosas que no estaban bien, cosas que debía sanar, me di cuenta que no dejar que las emociones surjan está muy mal, y de hecho, apoyo mucho lo que dices, una iglesia o una religión NO SON TERAPIA!, de hecho uno de los alicientes para que ahora yo esté recibiendo atención psicológica es haber estado durante 10 años como asistente y partícipe en una iglesia cristiana de Bogotá, la famosa MCI o G12
Le dije a mi familia que me diagnosticaron depresión y simplemente cambiaron la conversación 😔
La meditacion sirve
Padezco depresión y ansiedad, actualmente afortunadamente gracias a que estuve llendo a terapia actualmente estoy mejor, pero antes me costaba mucho trabajo tan siquiera levantarme de la cama, apatía constante, culpabilidad por cosas que realmente no estaban en mi control y algo de miedo al futuro, más en específico a todo lo malo que podría pasar. Actualmente todavía tengo algunos de estos pensamientos, pero ya no es tan frecuente, menos escuchar esa voz que te susurra al oído diciéndote constantemente que eres un fracasado o que no lograrás nada. Se que posiblemente nadie vaya a leer esto o ni siquiera le importe, pero si estás leyendo este comentario y te has llegado a sentir similar, quiero que sepas que hay gente que te estará apoyando, no es malo pedir ayuda, y si necesitas hablar con alguien, puedes decirme, se que no nos conocemos pero trataré de ayudarte en lo que pueda. Ánimo, no te rindas
Richie, actualmente me encuentro en depresión por una ruptura matrimonial después de 18 años, vivo en Barranquilla y entenderás que por regionalismos aquí es difícil el asumir que un hombre padezca de depresión, actualmente estoy trabajando en mi mismo para salir adelante y autolevantarme y comenzaré en tratamiento psicológico... Gracias por este video mi hermano, eres un gran youtuber...
Me alegra que ya haya comezado la terapia. No se deje de lo que le digan y siga trabajando por usted y para usted. Una ruptura después de tanto tiempod ebes ser algp terrible, lo puedo imaginar, llevo 13 años en una relación. Mucho ánimo.
@@brendalopezgil5593 Es dificil y terrible, llevo 2 años separado y con una hija de 8, gracias a Dios mi hija no ha sufrido por la separación pues ella ha entendido todo y desea verme a mi feliz con otra pareja (Su mamá al poco tiempo inició con otra persona), pero yo continuo solo, sanando heridas y fortaleciendome...la depresion es mas leve, con altibajos pero para delante, gracias por tus animos, me sirven en estos momentos para estar firme y aunque no se si eres creyento o no pues agarrado de la mano de Dios quien en momentos de mayor tristeza ha estado conmigo...
Acudir con un "profesional de la salud" muchas veces no es suficiente.
Yo tengo un diagnóstico de trastorno mixto de ansiedad y depresión, hace 3 meses estuve con un psicólogo y la verdad lo único que hizo fue cuestionar todo en mi vida y culparme por todo, hasta de como me estaba sintiendo. Me encontraba con 32 semanas de gestación y lo único que hizo fue cuestionar si de verdad quería a mi bebé, cuando en ese momento ella era lo único que sostenía la poca voluntad que tuve.
Salí de ese consultorio queriendo acabar con mi vida, pero como ya mencioné el corazón de mi bebita, latía por el de las dos 💔
Ella me dió vida.
La verdad mucha gente no habla de la depresión y esas cosas y muchas personas lo minimizan, pero me sorprende ver que en Colombia existen muchas personas a mi alrededor que sufren de depresión, pense que habian pocas personas viviendo situaciones como por ejemplo que sus familiares los ignoran o que los tratan mal ya que pues no veo eso todo el tiempo, pero ver que muchas personas adolecentes incluso NIÑOS sufren de esto día a día realmente es impactante como sus familiares a pesar de ver que estan mal dan excusas estupidas y no les ayudan a sobrepasar sus situaciones... 😔
La gente de muchos lados de internet desafortunadamente crearon una "atracción" a la depresión por moda y por eso ahora solo se le ve como estar triste o decaído, pero no comprender lo que de verdad significa estar deprimido o sufrir de depresión haciendo que mil personas se auto diagnostiquen depresión cuando solo quieren atención, espero que este video de verdad ayuda a mucha gente a conseguir la ayuda que necesitan y les inspire a no seguir promoviendo la depresión como la moda que se volvió
Y estamos en la sociedad del cansancio, todos cansados.
Hasta los de la vida buena viven hastiados ya, infelices y depresivos. No son aspiracionales.
Toca vivir a escala humana, volver a la comunidad. Ser radicales pero en la honestidad y en el amor a todo. Optimizar lo que es.
Un conocedor de la sociedad del cansancio? Estoy presenciando cultura.
Chul Han
Ahora la melancolía me acompaña a todos lados, varias veces me dicen que me veo triste y por eso he tratado de transformarla en ira, y nada, ahora les molesta que me vea enojado.
Richie siempre contigo!
Ojalá algún día se reflexione sobre el verdadero contenido de calidad que se le debe recomendar a las personas.💯🌍
Un saludo 👍✨
Para las personas positivas algunas veces somos tóxicos... Aveces estamos solos!!!
La salud mental es sumamente importante, en la escuela se debería abordar abiertamente por los docentes (y no solo en ética y valores), poco se habla de las múltiples formas de enseñar a partir de las emociones de nuestros estudiantes, ellos son nuestra prioridad y aunque un docente no es psicológico si es un filtro para ayudar en la vida de un estudiante que al final al cabo es un ser humano como nosotros!
Excelente. Gracias Richie. Yo agregaría que si no se sienten satisfechos con un profesional busquen otro y otro. Con seguridad encontrarán a alguien competente y empático. No estamos solos😊
Siempre disfruto tus vídeos, Richie. Pero como estudiante de psicología aprecio mucho más que subas un vídeo de este tema. 🫶🏼
Siento que muchos hayan tenido una experencia religiosa tan pesima , pero el Dios al que le sirvo dice "donde el hombre no puede mas ahi empiezo Yo" eso significa que el hombre debe de hacer su parte la diferencia es que hace su parte con la seguridad de que Dios lo va a respaldar y ayudar siempre😊
Eh, hablado más de una vez con un amigo sobre su psicologo (no sobre que habla) y me menciono que su psicólogo le dijo que un mal profesional puede hacer mucho más daño que el que trata de arreglar. No es por querer tirar joder, pero es algo que me puso a pensar
Es cierto eso, yo tuve terapia de niño y la verdad "el profesional" que de eso poco, solo hizo que le cogiera pereza y fastidio. Más qur ayudar era revictimizar mi situación/es...
@@TitanRockero gracias por compartir, está clase de situaciones/experiencias negativas son de lo que hablo
Me gusta mucho este video porque entiendo la importancia de hablar de la salud mental, dejando de lado el tabú y la estigmatización. Desde muy pequeño he padecido de depresión y ansiedad, por lo que sé muy bien lo que es. Gracias a la terapia he mejorado mi salud mental y mi calidad de vida. Tengo un podcast llamado «Desde el Fondo», donde abordo estos temas desde una perspectiva muy personal. El podcast está disponible en Spotify y las principales plataformas de podcasting. Un abrazo desde Venezuela, Richie.
Grande Richie, gracias por hablar de la salud mental ❤ me siento orgulloso de mi ya que sigo contenido que me brinda apoyo 💪🏻 de una manera inexplicable, en la buena parcero 😊
Grande Richie, yo no tenía recursos para pagar mi psiquitra, pero desde que conseguí trabajo e podido tratar de mi transtorno (TDAH) el cuál está muy infravalorado. Gracias por el vídeo, y porfa bajale un toque a la musica de fondo :P
Estoy en proceso de diagnóstico TDAH por particular, pero no me está yendo nada bien, mi psicóloga al parecer no está tan enterada del tema y lo único que he conseguido es gastar dinero en citas. ¿Me podrías informar dónde estás tratando tu diagnóstico? Si estás en Colombia 😅, gracias :3
@@dayawolf Hola sí claro, en principio el psicolog@ debe hacerte un test de TDAH con criterios del DMS-5, de ahí debe tratar los problemas que te genera el TDHA (si lo posees), luego remitirte a un psiquietra para que te de la medicación que debes emplear mientras sigues las rutinas que tengas con tu psicolog@ o psiquiatra. Mi EPS es SURA, pero cuando empecé con mi psiquitra me toco hacerlo privado, dado que no tenía en aquel entonces EPS. Mi recomendación es, no dudes de ti e intenta hacer una tarea a la vez.
@@BioSeaght Muchas gracias por responder, tendré en cuenta tus recomendaciones 😊
El deficit de atencion es un fraude cuando si le das atencion a lo que si le importas 🙄🙄🙄
hostias richi, a mi también me pasaba lo de los mendigos, y me sigue pasando. Es jodido vivir en este mundo. Lo anormal es estar mentakmente sano cuando se vive en un mundo como éste
Me gustaría que Richie subiera un vídeo hablando sobre la pérdida del año escolar o peor aún, reprobar una carrera universitaria o técnica. Ya que estamos a fin de año ya se entregan listado de notas y quién pasa o no.
Reprobar una grado duele mucho, quita mucho tiempo valioso y hasta puede ser la decepción de la familia. Esto lo digo porque soy un estudiante de secundaria el cual reprobó el grado 10 y me gustaría que hicieras un vídeo acerca de esto. Gracias.
Like para que Richie lo vea.
Yo me sentía y sigo sintiendo lo mismo por lo que pasaste Richie, gracias por este video , necesitaba alguien que me entendiera aunque sea de manera indirecta, aunque ni siquiera sepas quién o de donde , sos un grande 🫶🏽💪🏽
Un saludo Richie, Buen video!
Yo desde hace casi 4 años vengo arrastrando algo así, el año pasado, cuándo aún seguía en el colegio es donde más se notaba, normalmente reía y la pasaba bien con mis amigos pero al llegar a la casa o los fines de semana andaba triste, incluso muchas veces fingía estar feliz para no preocupar a mis amigos, por eso de que se demoniza o minimiza lo de la depresión, ahora que salí del colegio es cuándo más noto esos episodios, normalmente duermo más de lo normal o ni siquiera duermo, durante el día ando bajoneado, sin ganas de hacer nada, me siento frente a la compu y no quiero hacer nada, agarro la guitarra y no quiero tocar, algo también a añadir a tu vídeo es que muchas veces el estar o sentirse solo puede provocar depresión, en estos momentos es lo que me está pasando, desde que salí del colegio no he vuelto a ver a mis amigos y no tengo a nadie con quién compartir mi tiempo o las cosas que hago..
Saludos desde Costa Rica Richie ✌🏻
Recuerdo que he estado así de triste y con mucho desdén por unas semanas importantes que literalmente mi rutina era levantarme, comer, dormir, repetir.
Se lo comenté a mi madre, que andaba decaído y un primo me empezó a llevar al gym. Como nunca he ido al gym porque es un gasto importante, usaba ese dinero para otra cosas. El caso, mi primo era quien me decía que estaba haciendo los ejercicios mal y en vez de explicarme y ayudarme a hacerlos, sólo se limitaba a decirme que estaba mal.
1 semana después, no volví ir al Gym y ahora ya hasta me da inseguridad hacerlo porque me juzguen que haría las cosas mal.
Excelente video. dejemos de satanizar la salud mental. Es igual de importante que la salud física. Gracias Richie!!
Consultar con un profesional como dice richy es lo ideal aun así hay otras opciones como Las bondades de la Psilocibina , en microdosis es una buena opción , pues estimula la serotonina y el cacao puro estimula la oxitocina ….he tenido buenos resultados ….importante : saber la procedencia de los psicodélicos quien los produce y las recomendaciones para evitar un mal viaje ……
Investigando me topé con un dato curioso y es que las líneas de atención en colombia tiene estos horarios y medios de atención:
Línea Purpura: 24 horas
- medios: llamadas, WhatsApp y correo electrónico
Línea calma: lunes a viernes de 8 am a 8 pm, sábados de hasta las 2 pm
Medios: solo encontré ese por esta línea
No sabía que los hombres les daban ganas de suicidarse en esta franja de horario.
Eso Es Porque Demas, Que Ya Nos Tienen Revisado El Horario De Muerte De Muchos Que Lo Hicieron
Yo tengo el mismo problema de mierda desde niño y les puedo decir que es una lucha diaria porque pelear con la propia mente es una tarea casi imposible hay días que se puede uno levantar bien pero al siguiente día al levantarse uno se siente una mierda y que todo le vale huevo y así toda la puta vida
tener problemas mentales en hispano america, es como estar cubierto de metal en una tormenta electrica.
yo tuve varios problemas de salud metal, mi mente estaba tan dañada y rota, que mi madre se puso a llorar al ver el reporte del psiquiatra, es normal por que es una buena mujer que no sabia lo roto que estaba por dentro su hijo, mas aun cuando ella misma fue quien colaboro en eso de romperlo.
ni que decir de los familiares, toxicos que aun despues de que me dieron mis diagnosticos, me salieron con la mamada de "uste no tiene nada" o "usted no unico que tiene en la cabeza son pendejadas"
y sumale a eso vivir en un barrio marginal.
luego se preguntan por que no siento ningun tipo de amor o empatia hacia "mi patria" o "mi familiares" (mas alla de los que verdaderamente me ayudaron).
Buenos tips Richie, aquí vengo a complementar un poco: * identifique y acepte sus sentimientos * desahoguese escribiendo, pintando, hablando, componiendo, lo que se le ocurra pero desahoguese * ninguna persona tiene derecho a minimizar lo que siente, usted es importante y merece ser validado * rodeese de personas positivas Y que lo traten con respeto * si tiene pensamientos de hacerse daño comentelo lo mas pronto con alguien de confianza o terapeuta * el proceso de sanación es individual no se compare con otros que padecen lo mismo que usted. Un abrazo
Yo llevo 1 año llendo a el servicio público de psicología empecé con ansiedad, depresión y dependencia emocional hasta el momento sigo con la ansiedad pero me han ayudado mucho, desde mi experiencia el servicio público ha sido muy efectivo
Gracias.enserio gracias,es todo lo q necesitaba escuchar...ha sido muy duro la verdad pero ahora estoy dispuesto a seguir el camino del verdadero cambio
Totalmente de acuerdo.... todos en algún momento pasamos por situaciones duras o cuestionamientos que surgen de un momento a otro sin razón aparente y si no le prestamos la sifuciente atención, caemos en esos episodios. No dejemos de lado jamás el trabajar y esforzarnos por nuestra salud mental.
Tengo hipocondría, he sufrido muchas enfermedades en mi cabeza, pero con las terapias estoy muy bien. Ahora me controló mas.